Δευτέρα 20 Νοέμβριος

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

21 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
diet-ipop.gr_

Μοιράσου το

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό στόχο.

Υπάρχουν 4 συνήθειες που νομίζουμε πως μας αδυνατίζουν όμως έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα:

Κόψε τους υδατάνθρακες, χάσε βάρος

Για να καταφέρεις να κάψεις θερμίδες, ιδιαίτερα όταν ασκείσαι, ο οργανισμός θα πρέπει να έχει λάβει τις απαραίτητες θερμίδες. Χωρίς τους υδατάνθρακες οι αποθήκες ενέργειας θα αδειάσουν και έτσι ο οργανισμός δεν θα κάψει θερμίδες ή δεν θα κάψει τις επιθυμητές θερμίδες. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητη για να αποδώσει η σκληρή γυμναστική.

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ακύρωσε τον γάμο: «Ήθελε να καλέσει 400 άτομα. Είδα το budget και φρίκαρα!»

Ακύρωσε τον γάμο: «Ήθελε να καλέσει 400 άτομα. Είδα το budget και φρίκαρα!»

Θυμάσαι παλιά που έδιναν δάνεια για γάμους; Ένα τέτοιο θα χρειαστεί και ο Χάρης Χριστόπουλος, αφού η σύντροφος του θέλει να καλέσει στον γάμο τους 400 άτομα από την πατρίδα ...

SS18: Παιχνίδια Αποπλάνησης από τον Saint Laurent

SS18: Παιχνίδια Αποπλάνησης από τον Saint Laurent

Με φόντο τον πύργο του Άιφελ ο οίκος Saint Laurent πραγματοποίησε την νέα του collection. Ένας οίκος, με το άγγιγμα της Γαλλικής φινέτσας, που ξέρει να ντύνει γυναίκες ερωμένες έκανε το ίδιο ...

Επίτηδες το κάνουν; Είπαν στη Ραμόνα ότι είναι σαν να έχει... περίοδο! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Επίτηδες το κάνουν; Είπαν στη Ραμόνα ότι είναι σαν να έχει... περίοδο!

Τίποτα, τίποτα… Έχουν βαλθεί να σπάσουν τα νεύρα στη Ραμόνα, εκεί στο My Style Rocks! Αλλά κι αυτή δεν αφήνει τίποτα να πέσει κάτω… Η Ραμόνα σήμερα ντύθηκε pop τραγουδίστρια, ...

Νέο ζευγάρι στην Ελληνική Showbiz: Ο ηθοποιός και η δικηγόρος είναι μαζί!

Νέο ζευγάρι στην Ελληνική Showbiz: Ο ηθοποιός και η δικηγόρος είναι μαζί!

Μπορεί ο Μάνος Ιωάννου να δηλώνει ότι είναι μόνος του, αλλά η Real News άλλα γράφει… Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας, ο ηθοποιός είναι ζευγάρι με τη δικηγόρο Κριστιάννα Παπαιωάννου, ...

Ιδέες για συνδυασμούς από τα κορίτσια του instagram

Ιδέες για συνδυασμούς από τα κορίτσια του instagram

Το instagram έχει γίνει ο βασικός οδηγός μόδας. Τα κορίτσια του καθορίζουν τις τάσεις και μας εμπνέουν με το εκκεντρικό ή cool στυλ τους. Ας πάρουμε ιδέες από μερικές από ...