Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

21 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
diet-ipop.gr_

Μοιράσου το

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό στόχο.

Υπάρχουν 4 συνήθειες που νομίζουμε πως μας αδυνατίζουν όμως έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα:

Κόψε τους υδατάνθρακες, χάσε βάρος

Για να καταφέρεις να κάψεις θερμίδες, ιδιαίτερα όταν ασκείσαι, ο οργανισμός θα πρέπει να έχει λάβει τις απαραίτητες θερμίδες. Χωρίς τους υδατάνθρακες οι αποθήκες ενέργειας θα αδειάσουν και έτσι ο οργανισμός δεν θα κάψει θερμίδες ή δεν θα κάψει τις επιθυμητές θερμίδες. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητη για να αποδώσει η σκληρή γυμναστική.

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Άρωμα μου όλα!

Άρωμα μου όλα!

Αγαπάς τα αρώματα, έχεις βρει το αγαπημένο σου, θες να το μυρίζεις όλη μέρα αλλά δυστυχώς διαρκεί λίγο. Τι κάνεις; 1. Ξεκινάς να ψεκάζεις σημεία του σώματος σου, με πρώτο ...

Η Μανωλίδου έχει παράπονο: «Νιώθω ότι εδώ δεν με θέλουν»

Η Μανωλίδου έχει παράπονο: «Νιώθω ότι εδώ δεν με θέλουν»

Αν θέλεις να ακούσουν το παράπονο σου και κάτι να γίνει, το καλύτερο που έχεις να κάνει είναι να βγεις να το πεις στην τηλεόραση. Και αυτό το ξέρει πολύ ...

Την αναγνωρίζεις; Είναι κόρη πασίγνωστου Έλληνα τραγουδιστή

Την αναγνωρίζεις; Είναι κόρη πασίγνωστου Έλληνα τραγουδιστή

Τίνος κόρη είναι το κορίτσι της φωτογραφίας; Το όνομα της είναι Αγάπη και πατέρας της είναι ο… Θάνος Πετρέλης! Ο τραγουδιστής πριν από μερικές ώρες ανέβασε μια φωτογραφία στον προσωπικό του ...

Γάμος στα κρυφά: Παντρεύτηκε πριν από 3 ήμερες και μόλις το ανακοίνωσε στο instagram

Γάμος στα κρυφά: Παντρεύτηκε πριν από 3 ήμερες και μόλις το ανακοίνωσε στο instagram

Κάτω από τη μύτη των παπαράτσι του εξωτερικού κατάφερε να παντρευτεί η Claire Holt! Η γνωστή ηθοποιός του «The Vampire Diaries» παντρεύτηκε στην Καλιφόρνια τον αγαπημένο της, Andrew Joblon και όλη το έμαθαν ...

Τι συνέβη: Λήστεψαν τον Γιάννη Αϊβάζη και τη Μαρία Κορινθίου!

Τι συνέβη: Λήστεψαν τον Γιάννη Αϊβάζη και τη Μαρία Κορινθίου!

Πάει το αμάξι των ηθοποιών. Μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram, ο Γιάννης Αϊβάζης μας ενημέρωσε πως του άνοιξαν το αυτοκίνητο. Ο ίδιος φανερά εκνευρισμένος έγραψε στο story ...