Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Προσπαθώντας ν’ αδυνατίσεις… παχαίνεις!

21 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
diet-ipop.gr_

Μοιράσου το

Είναι γνωστό πως είναι δύσκολο να είσαι αδύνατος και γυμνασμένος. Ο στόχος θέλει χρόνο για να επιτευχθεί. Θέλει προσπάθεια και σωστές επιλογές. Δυστυχώς, ορισμένες αντιλήψεις μας απομακρύνουν από τον τελικό στόχο.

Υπάρχουν 4 συνήθειες που νομίζουμε πως μας αδυνατίζουν όμως έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα:

Κόψε τους υδατάνθρακες, χάσε βάρος

Για να καταφέρεις να κάψεις θερμίδες, ιδιαίτερα όταν ασκείσαι, ο οργανισμός θα πρέπει να έχει λάβει τις απαραίτητες θερμίδες. Χωρίς τους υδατάνθρακες οι αποθήκες ενέργειας θα αδειάσουν και έτσι ο οργανισμός δεν θα κάψει θερμίδες ή δεν θα κάψει τις επιθυμητές θερμίδες. Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητη για να αποδώσει η σκληρή γυμναστική.

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα καλύτερα του Pre-Fall για το 2018

Τα καλύτερα του Pre-Fall για το 2018

Όλες οι τάσεις από την επόμενη χρονιά, μέσα από φωτογραφίες. Οι διεθνείς οίκοι δημιουργούν τα trends και η ένταση στην εμφάνιση κυριαρχεί. CHANEL CHANEL OSCAR DE LA RENTA GUCCI GUCCI ...

Σηκωθήκανε τα πόδια: Ο Βασάλος είπε

Σηκωθήκανε τα πόδια: Ο Βασάλος είπε "άσχετη" την Ντορέτα!

Τελικά, δεν είναι μόνο η Ελένη Μενεγάκη που πρέπει να τρέμει στο άκουσμα της είδησης ότι η Στέλλα Μπεζαντάκου αναλαμβάνει τη δική της μεσημεριανή εκπομπή! Η Ντορέτα Παπαδημητρίου, προβάλλοντας τις ...

Απολογισμός ζωής: «Έκανα το λάθος και παράτησα το σχολείο στην Α΄ Γυμνασίου»

Απολογισμός ζωής: «Έκανα το λάθος και παράτησα το σχολείο στην Α΄ Γυμνασίου»

Ήξερες εσύ ότι ο Πάνος Καλλίδης έχει παρατήσει στο σχολείο στην αρχή του γυμνασίου; Εμείς δεν το ξέραμε και το μάθαμε σήμερα μέσα από το Πρωινό. O τραγουδιστής μίλησε στην ...

Την τύχη της να είχαμε: Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια συνάντησε τη Lady Gaga;

Την τύχη της να είχαμε: Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια συνάντησε τη Lady Gaga;

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου άφησε για λίγο τις σχολικές αίθουσες, μιας και αυτή την περίοδο κάνει την πρακτική της και αποφάσισε να αρχίσει τα ταξίδια με σκοπό να περάσει τις ημέρες ...

Τα φορέματα με τα καλύτερα ντεκολτέ

Τα φορέματα με τα καλύτερα ντεκολτέ

Το ντεκολτέ είναι ένα σημαντικό στοιχείο σε ένα φόρεμα. Μέσα στη χρονιά που τελειώνει , πολλές celebrities φόρεσαν τουαλέτες με υπέροχα ντεκολτέ. Παρακάτω στις φωτογραφίες μπορούμε να δούμε μερικά από ...