Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Προσέξτε κορίτσια, το στρες καταστρέφει βήμα βήμα την ομορφιά μας

12 Οκτωβρίου 2016 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
maria121016

Μοιράσου το

Διάβασα μια έρευνα που ανακοίνωσε ο καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κολομβίας. Ήταν τόσο ενδιαφέρον και θέλω να μοιραστούμε μερικά highlights . Σύμφωνα λοιπόν με τον Dr. Sanam Hafeez Psy. το στρες είναι γραμμένο σε όλο το πρόσωπό μας και μπορεί να οδηγήσει να μας δείχνει χρόνια μεγαλύτερες, αν το ζούμε για μεγάλες χρονικές περιόδους.

Όταν κάποιος είναι κάτω από πίεση μπορεί να δείχνει από 5 χρόνια μεγαλύτερος έως και 10 . Αγχωτικές σχέσεις και προβληματική επαγγελματική σταδιοδρομία κάνουν τους ανθρώπους να γερνούν. “Έχω δει ασθενείς να τελειώνουν τις λάθος σχέσεις ή να παίρνουν νέες θέσεις εργασίας και να δείχνουν 10 χρόνια νεώτεροι μέσα σε λίγες μέρες. Οι άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για κρέμες, περιποιήσεις προσώπου και καλλυντικά αισθητικές επεμβάσεις, αλλά αν το άγχος είναι ακόμα εκεί, θα εξακολουθεί να δείχνει στο πρόσωπό μας”.

ΠΡΟΣΟΧΗ λοιπόν κυρίες μου για το άγχος και το στρες μα κάνουν να γερνάμε νωρίτερα κι επηρεάζουν άμεσα την εικόνα μας.

Ορίστε 10 τρόποι που το στρες γράφει σε όλο το πρόσωπό σας:

1. Έχουμε μαύρους κύκλους. Το άγχος επηρεάζει τη ροή του αίματος καθώς και τα τριχοειδή αγγεία κάτω από τα μάτια τα οποία είναι εύθραυστα και κάτω από πίεση σπάνε αφήνοντας το πρόσωπό μας να δείχνει χλωμό και κουρασμένο.

2. Συμπτώματα μίνι-εμμηνόπαυσης. Η Ακόμα οι έρευνες δεν έχουν καταλήξει αλλά δείχνει πολύ πιθανό το στρες να οδηγεί τον οργανισμό μας σε κάτι σαν μίνι εμμηνόπαυση. Το χρόνιο στρες επηρεάζει τη συνεχή ροή της κορτιζόλης κι αυτή προκαλεί μια βουτιά των οιστρογόνων, η οποία μιμείται, σε μικρότερη κλίμακα, τη βουτιά που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης . Λιγότερα οιστρογόνα σημαίνει λιγότερο κολλαγόνο και λιγότερη υγρασία. Έτσι το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και ξηρό.

3. Περισσότερες ρυτίδες. Το άγχος της που έχουμε λόγω διαζυγίου, θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου, απώλεια θέσεων εργασίας, οικονομικές ανησυχίες έχει επιπτώσεις στη χημεία του εγκεφάλου μας. Όταν αισθανόμαστε λύπη ή άγχος, όταν κλαίμε ή δεν κοιμόμαστε καλά γίνονται βαθύτερες οι γραμμές της χήνας στα μάτια, το μέτωπο, κάτω από την περιοχή των ματιών και του στόματος.

4. Μπορεί να παρουσιαστεί φαγούρα, ή το δέρμα να ξεφλουδίζει και ίσως να οδηγηθείτε σε φλεγμονή, σε εξανθήματα, σε ροδόχρου ακμή, έκζεμα και σίγουρα αλλάζει την υγρασία του δέρματος.

5. Οι άνθρωποι ρωτούν εάν είστε καλά. Όταν ο περιπτεράς σου ή τύπος στο καθαριστήριο ρωτά εάν αισθάνεστε καλά, δώστε προσοχή. Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να γνωρίζουν τις λεπτομέρειες της ζωής σας, αλλά βλέπουν ότι κάτι δεν πάει καλά με την εικόνα σας.

6. Σακούλες κάτω από τα μάτια. Προβλήματα που μας κρατάνε άγρυπνες και χάνουμε ύπνο ομορφιάς είναι αυτά που συγκεντρώνουν υγρό κάτω από τα μάτια. Έτσι δημιουργούνται οι σακούλες που είναι πραγματικές τρόμος.

7. Αλλάζει το μέγεθος του σαγονιού. Το στρες μας κάνει να τρίβουμε τα δόντια μας τις νύχτες και να σφίγγουμε τα σαγόνια μας. Αυτές οι συνήθειες κάνουν τους μύες της γνάθου να εργάζονται υπερωρίες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε κατεστραμμένα δόντια, αλλά και σε ένα διαφορετικό και βαρύτερο από το συνηθισμένο σαγόνι, καθώς οι μύες γίνονται μεγαλύτεροι με τη δράση.

8. Απώλεια μαλλιών. Το στρες μπορεί να προκαλέσει ξαφνική απώλεια μαλλιών κι αυτό είναι μεγάλο χτύπημα. Είναι κάτι που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και τις περισσότερες φορές τα μαλλιά αυξάνονται πάλι.

9. Ακμή ενηλίκων. Η ακμή δεν είναι μόνο για ορμονικά τρελούς έφηβους. Πολλοί ενήλικες την βλέπουν να επανέρχεται λόγω των ορμονών του στρες. Αυτό που την κάνει χειρότερη τώρα είναι ότι η ένταση που κουβαλούν οι ενήλικες μπορεί να την κάνει πιό βαριά, να δημιουργήσει φλεγμονές και δεν μαζεύεται.

10. Ορμονική Κυκλοθυμία. Υπάρχει μια μεγάλη αλληλεπίδραση μεταξύ των ορμονών της φυσιολογίας και της διάθεσης που λειτουργεί αμφίδρομα. Η διάθεση μας επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών μας. Κι όταν το άγχος κάθεται στην κορυφή τότε οι ανεπιθύμητες ορμονικές αλλαγές στο σώμα (όπως αυτές που προκαλούν αϋπνία, ακόρεστη πείνα και αύξηση του σωματικού βάρους, και την καταστροφή του κολλαγόνου), τότε πρέπει να βρούμε τρόπους να πάρουμε εμείς το πρώτο χέρι και να διατηρήσουμε τις ορμόνες υπό έλεγχο.

Σύμφωνα με τον Δρ Hafeez, "Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να φτάσουμε στην πρωταρχική αιτία της πίεσης μας και τη διαχείρισή του”. Όταν παρατηρήσετε αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου, αναρωτηθείτε για το τι συμβαίνει στη ζωή σας και τι μπορεί να σας προκαλεί αυτό. Απλά πράγματα όπως το να καθόμαστε ήσυχα για 10 λεπτά με έμφαση στην αναπνοή, γράφοντας σε ένα ημερολόγιο τις σκέψεις μας, κάνοντας άσκηση ή να κάνετε μια βόλτα έξω. Διαβάστε ένα βιβλίο, μαγειρέψτε, κάντε μια δραστηριότητα που αγαπάτε και μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Μας αξίζει μια καλή ζωή. Δεν είναι έτσι;

Πιστεύεις ότι το στρες έχει επιπτώσεις στην εικόνα σου;

  • Ναι (98%)
  • Όχι (2%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τόσο απλά και τόσο ωραία

Τόσο απλά και τόσο ωραία

Είναι τόσο απλό που ακόμα κι αν δεν περισσεύει ο χρόνος σε βάζει στο τριπάκι να το δοκιμάσεις. Καταρχήν βρίσκω πολύ κλασσάτο το στυλ με το ίδιο χρώμα που παίζει ...

Τραγουδιστής φίλησε στο στόμα παρουσιαστή και το internet έπαθε αμόκ!

Τραγουδιστής φίλησε στο στόμα παρουσιαστή και το internet έπαθε αμόκ!

Μπορεί ακόμα ένα φιλί στο στόμα ανάμεσα σε δυο άντρες ή δυο γυναίκες να προκαλέσει πανικό; Ναι, μπορεί! Ο James Corden, παρουσιαστής του Carpool Karaoke, έβγαλε στον αέρα το trailer της Χριστουγεννιάτικης ...

Οι τροπικές διακοπές του Μάριου Φραγκούλη

Οι τροπικές διακοπές του Μάριου Φραγκούλη

Εσύ πως πέρασες τις διακοπές των Χριστουγέννων; Οικογενειακά; Με φίλους; Στο σπίτι σου; Ότι και να έκανες δεν υπάρχει περίπτωση να έκανες τις ίδιες διακοπές με τον Μάριο Φραγκούλη οι ...

Λίγο μετά το διαζύγιο δηλώνει: «Θα ήθελα να κάνω ακόμη ένα παιδί»

Λίγο μετά το διαζύγιο δηλώνει: «Θα ήθελα να κάνω ακόμη ένα παιδί»

Λίγους μήνες μετά την είδηση του διαζυγίου της Βάσως Λασκαράκη και του Γιάννη Τσιμιτσέλη η ηθοποιός μιλάει στο περιοδικό People και αποκαλύπτει πως θα ήθελε να κάνει ακόμα ένα παιδί. ...

Άτυχη στιγμή: «Λίγο πριν βγω στην πίστα τα έκανα πάνω μου!

Άτυχη στιγμή: «Λίγο πριν βγω στην πίστα τα έκανα πάνω μου!

Την έφαγε το άγχος την καημένη την Σαμπρίνα και μούσκεψε ο τόπος! Η άτυχη τραγουδίστρια μίλησε στην εκπομπή «Όλα Καλά» και εξομολογήθηκε στην στήλη «Vicky’s Secret» ένα μυστικό και αστείο περιστατικό ...