Τετάρτη 20 Μάρτιος

Πού οφείλεται η κακή επικοινωνία με τους άλλους και πώς μπορούμε να τη βελτιώσουμε;

5 Νοεμβρίου 2018 · JOYTV
epikoinwniadfffg5g6g6g36

Μοιράσου το

Από JoyTv

Πώς μπορούμε να επικοινωνούμε καλύτερα με τους άλλους;

Βλέμματα, κινήσεις, λέξεις, τα μέσα επικοινωνίας που χρησιμοποιούμε σε κάθε κατάσταση για να μεταφέρουμε μηνύματα. Παρεξηγήσεις, παρανοήσεις, αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις απομόνωσης είναι τα πιο συχνά αποτελέσματα της κακής επικοινωνίας με τους άλλους.

Όλες οι σχέσεις μας έχουν ανάγκη την επικοινωνία των σκέψεων και των συναισθημάτων μας. Είναι ο τρόπος για να δημιουργήσουμε, διατηρήσουμε, εξελίξουμε, αλλάξουμε και να κλείσουμε τις σχέσεις μας. Αν δεν επικοινωνούμε, οι σχέσεις μας δεν θα είναι ποτέ ικανοποιητικές-και κάποιες φορές θα είναι ανύπαρκτες όσο κι αν τις επιθυμούμε.

Στο πλαίσιο της επικοινωνίας, τα εμπόδια που βρίσκουμε τις περισσότερες φορές αφορούν:

●     Η ποσότητα είναι μεγαλύτερη ή λιγότερη από όσο έχουμε πραγματικά ανάγκη

●     Το χειρότερο σενάριο που φανταζόμαστε

●     Περιμένουμε να κάνει ο άλλος προσπάθεια μεγαλύτερη από την δική μας για να μας δείξει το ενδιαφέρον του

●     Το διάβασμα σκέψης προς τον άλλον

●     Αισθάνομαι άσχημα, οπότε έγινε τώρα κάτι δυσάρεστο που δεν το καταλαβα.

●     Όλοι είναι θύτες μέχρι να αποδειχθεί το αντίθετο’

●     Επικρίνουμε και είμαστε αυστηροί αντί να αισθανόμαστε

●     Απαιτούμε αντί να ζητάμε

●     Η απολυτότητα του ‘θα συνεννοούμαστε πάντα και για όλα ή ποτέ και για τίποτα’

Γενικότερα, το πρόβλημα είναι πως ασυνείδητα ή μη, φαίνεται να ψάχνουμε πάντοτε να βρούμε ποιος φταίει, ποιος έχει την ευθύνη και ελλοχεύει η αίσθηση πως πάντα κάποιος είναι ο κακός της υπόθεσης. Έτσι ενδέχεται όντως να καταλήγει να υπάρχει πάντα ένας κακός αλλά όχι απαραίτητα άλλος από τον εαυτό μας.

Τα «κλειδιά» για την υγιή επικοινωνία στις σχέσεις είναι τα εξής τρία:

Συναισθηματική κατανόηση  
Ξεκινώντας μια συζήτηση, αν υπάρχει έντονο συναίσθημα που μας δυσκολεύει ή αρνητικές σκέψεις που μας εγκλωβίζουν, είναι πολύ εύκολο να χρωματιστεί από αυτά η επικοινωνία μας. Χρειαζεται να σταθούμε και να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας για λίγα λεπτά. Τι σκεφτομαστε, τι αισθανόμαστε, πως είναι το σώμα μας, να δούμε πιο συνολικά την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε και να κατανοήσουμε τι μας απασχολεί πραγματικά. Κάποιες φορές, έχοντας οδηγήσει στην κίνηση, με εκνευρισμό και άγχος πως θα καθυστερήσουμε, φτάνουμε στον προορισμό μας και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Street style από τις διάσημες

Street style από τις διάσημες

Το αγαπημένο μας στυλ, με το μάτι των διάσημων, αλλιώς. Διαφορετικές ιδέες που ίσως, μας κεντρίσουν το ενδιαφέρον. Kate Moss Claudia Schiffer Rossie Huntington Whiteley Camilla Belle Amal Clooney Victoria ...

«Έχασα μόλις την 18χρονη αδερφή μου από καρδιακή προσβολή»

«Έχασα μόλις την 18χρονη αδερφή μου από καρδιακή προσβολή»

Δύσκολες ώρες για τον Louis Tomlinson. Ο τραγουδιστής των One Direction ανακοίνωσε πως η 18χρονη αδερφή του έφυγε ξαφνικά από τη ζωή. Σύμφωνα με την εφημερίδα The Sun, η Felicite λιποθύμησε ...

Τα αξεσουάρ που θα δούμε

Τα αξεσουάρ που θα δούμε

Κάποια από αυτά τα είδαμε και πέρυσι, συνεχίζουν τη δυναμική τους πορεία, αφού λατρεύτηκαν και πολύ φορέθηκαν. Τσαντάκια μέσης και διαφανείς τσάντες είναι κάποια από αυτά. Τα μεγάλα σκουλαρίκια είναι ...

Αποκαλύφθηκε η νέα σχέση του ηθοποιού 2 χρόνια μετά το διαζύγιο του

Αποκαλύφθηκε η νέα σχέση του ηθοποιού 2 χρόνια μετά το διαζύγιο του

Πολλά έχουν ακουστεί τους τελευταίες μήνες για αυτή τη σχέση, αλλά τώρα μια πηγή τα αποκαλύπτει όλα. Μετά το διαζύγιο του με τηνΑντζελίνα Τζολί ο Μπραντ Πιτ έμεινε για καιρό μόνος ...

Τα πήρε η Σκορδά: «Ερχόντουσαν κάθε μέρα στο Πρωινό και τώρα λένε: «Πάω μόνο στον Σπύρο Παπαδόπουλο!»

Τα πήρε η Σκορδά: «Ερχόντουσαν κάθε μέρα στο Πρωινό και τώρα λένε: «Πάω μόνο στον Σπύρο Παπαδόπουλο!»

Και μεταξύ μας, καλά έκανε! Πριν από λίγη ώρα η Φαίη Σκορδά έδειξε τον εκνευρισμό της για τα μεγάλα ονόματα του λαϊκού τραγουδιού που πλέουν προτιμούν να πηγαίνουν ως καλεσμένοι ...