Δευτέρα 27 Μάιος

Πουτίγκα με σοκολάτα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

20 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
gliko4g54d5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κατάλληλη επιλογή είτε βρίσκεστε σε διατροφή είτε όχι

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου είναι μια ιδανική ευκαιρία για μια ωραία βόλτα και ένα γλυκό. Με την παρακάτω συνταγή είμαστε βέβαιες πως δεν θα ξανααναζητήσετε πουθενά αλλού γλυκό πέρα από το ψυγείο σας. Πρόκειται για έναν «προκλητικό», αλλά ταυτόχρονα υγιεινό πειρασμό αφού περιέχει αβοκάντο και κανένα ίχνος ζάχαρης. Πέρα από αυτό όμως, είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε τη δοκιμάσει.

Υλικά

-2 αβοκάντο

– 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα

– 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

-1 κουταλάκι σπόρους chia

-1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

-2 κουταλάκια του γλυκού Stevia

-2 κουταλάκια ζάχαρη από άνθος καρύδα

– ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Επιπλέον υλικά της επιλογής σας

-φυστικοβούτυρο

-σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή chips δημητριακών

-σταγόνες καρύδας

-κακάο

-ξηρούς καρπούς

Οδηγίες

-Προσθέστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μίγμα.

-Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη σκόνη κακάο. Εάν προτιμάτε…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σπυροπούλου: Ποιος πρώην συνεργάτης της την μπλόκαρε στο instagram;

Σπυροπούλου: Ποιος πρώην συνεργάτης της την μπλόκαρε στο instagram;

Ποιος δεν θέλει να βλέπει την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο timeline του; Θυμάσαι την εποχή που στο πρωινό του Σαββατοκύριακου του Alpha ο Σάββας Πούμπουρας καθόταν δίπλα στην Queen Dina; Ε, ...

Καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο; Ξέρουμε τι θα φορέσεις!

Καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο; Ξέρουμε τι θα φορέσεις!

Σίγουρα σε έχουν καλέσει σε κάποιο γάμο για το καλοκαίρι. Και σίγουρα ήδη προσπαθείς να αποφασίσεις τι θα φορέσεις εκείνη την ημέρα. Γι’ αυτό εμείς θέλουμε να σου δείξουμε εντυπωσιακά, ...

Κωνσταντίνος Αργυρός: Δες ποια είναι η νέα του σύντροφος!

Κωνσταντίνος Αργυρός: Δες ποια είναι η νέα του σύντροφος!

Αν τον είχες βάλει στο μάτι πρέπει να σου πούμε πως σε πρόλαβε άλλη! Το Σαββατοκύριακο μέσα από την εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού, η Φωτεινή Πετρογιάννη μας είπε για το ...

Πλάκα κάνεις; «Υπήρχε στημένη εταιρία στοιχημάτων και στοιχημάτιζαν πότε θα χωρίσουμε»

Πλάκα κάνεις; «Υπήρχε στημένη εταιρία στοιχημάτων και στοιχημάτιζαν πότε θα χωρίσουμε»

Μα τι τους έφταιξαν τα παιδιά; Η Ιωάννα Λίλη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και μεταξύ άλλων μίλησε για ένα απίστευτο περιστατικό που συνέβη τον πρώτο καιρό του ...

Σίσσυ Χρηστίδου: Μιλάει πρώτη φορά για το διαζύγιο της!

Σίσσυ Χρηστίδου: Μιλάει πρώτη φορά για το διαζύγιο της!

Με ένα video στο κανάλι της στο YouTube η Σίσσυ Χρηστίδου αποφάσισε να μιλήσει για το διαζύγιο της από τον Θοδωρή Μαραντίνη. Η ίδια μας εξήγησε πως επέλεξε να μιλήσει ...