Τρίτη 26 Μάρτιος

Πουτίγκα με σοκολάτα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

20 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
gliko4g54d5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κατάλληλη επιλογή είτε βρίσκεστε σε διατροφή είτε όχι

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου είναι μια ιδανική ευκαιρία για μια ωραία βόλτα και ένα γλυκό. Με την παρακάτω συνταγή είμαστε βέβαιες πως δεν θα ξανααναζητήσετε πουθενά αλλού γλυκό πέρα από το ψυγείο σας. Πρόκειται για έναν «προκλητικό», αλλά ταυτόχρονα υγιεινό πειρασμό αφού περιέχει αβοκάντο και κανένα ίχνος ζάχαρης. Πέρα από αυτό όμως, είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε τη δοκιμάσει.

Υλικά

-2 αβοκάντο

– 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα

– 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

-1 κουταλάκι σπόρους chia

-1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

-2 κουταλάκια του γλυκού Stevia

-2 κουταλάκια ζάχαρη από άνθος καρύδα

– ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Επιπλέον υλικά της επιλογής σας

-φυστικοβούτυρο

-σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή chips δημητριακών

-σταγόνες καρύδας

-κακάο

-ξηρούς καρπούς

Οδηγίες

-Προσθέστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μίγμα.

-Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη σκόνη κακάο. Εάν προτιμάτε…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θύμα απάτης η Μαρία Μπακοδήμου και ο Μικές: Τι συμβαίνει;

Θύμα απάτης η Μαρία Μπακοδήμου και ο Μικές: Τι συμβαίνει;

Δεν είναι ωραία πράγματα αυτά! Με ένα video στο instagram η Μαρία Μπακοδήμου έκανε γνωστό πως στο instagram κυκλοφορεί ένα λογαριασμός για τον Μικέ, τον αγαπημένοo της σκύλο, μέσα από ...

Αποκάλυψη: Αυτό είναι το ερωτευμένο ζευγάρι του Survivor!

Αποκάλυψη: Αυτό είναι το ερωτευμένο ζευγάρι του Survivor!

Πολλά είχαμε ακούσει για τα προσωπική του νικητή του Survivor, αλλά τελικά τίποτα δεν ήταν αλήθεια. Πριν από λίγο καιρό οι φήμες έλεγαν έντονα πως ο Ηλίας Γκότσης είναι ζευγάρι με ...

Η νέα τάση στα παντελόνια

Η νέα τάση στα παντελόνια

Το σκίσιμο στο μπατζάκι στα παντελόνια είναι η νέα τάση για εναλλακτικά look για άνοιξη-καλοκαίρι. View this post on Instagram @leoniehanne @londonfashionweek #lfw#londonfashionweek A post shared by The Style Stalker ...

Μοντέρνα office looks

Μοντέρνα office looks

Αν αγαπάς την μόδα και αυτό θες να βγει προς τα έξω ακόμη και στον εργασιακό σου χώρο, σου έχουμε κάποιες μοναδικές ιδέες. Οι οποίες θα συζητηθούν πολύ θετικά!

Νόστιμα γεμιστά κοχύλια!

Νόστιμα γεμιστά κοχύλια!

Από JoyTv Μια πολύ διαφορετική εκδοχή της μακαρονάδας φούρνου που θα αρέσει σε μικρούς και μεγάλους… Τα υλικά μας: Ξύσμα από ένα λεμόνι 25-30 μεγάλα κοχύλια (κυκλοφορούν στο εμπόριο από ...