Τρίτη 22 Ιανουάριος

Πουτίγκα με σοκολάτα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

20 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
gliko4g54d5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κατάλληλη επιλογή είτε βρίσκεστε σε διατροφή είτε όχι

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου είναι μια ιδανική ευκαιρία για μια ωραία βόλτα και ένα γλυκό. Με την παρακάτω συνταγή είμαστε βέβαιες πως δεν θα ξανααναζητήσετε πουθενά αλλού γλυκό πέρα από το ψυγείο σας. Πρόκειται για έναν «προκλητικό», αλλά ταυτόχρονα υγιεινό πειρασμό αφού περιέχει αβοκάντο και κανένα ίχνος ζάχαρης. Πέρα από αυτό όμως, είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε τη δοκιμάσει.

Υλικά

-2 αβοκάντο

– 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα

– 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

-1 κουταλάκι σπόρους chia

-1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

-2 κουταλάκια του γλυκού Stevia

-2 κουταλάκια ζάχαρη από άνθος καρύδα

– ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Επιπλέον υλικά της επιλογής σας

-φυστικοβούτυρο

-σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή chips δημητριακών

-σταγόνες καρύδας

-κακάο

-ξηρούς καρπούς

Οδηγίες

-Προσθέστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μίγμα.

-Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη σκόνη κακάο. Εάν προτιμάτε…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελλάδα Έχεις Ταλέντο: Αυτή την Κυριακή ο μεγάλος τελικός!

Ελλάδα Έχεις Ταλέντο: Αυτή την Κυριακή ο μεγάλος τελικός!

Ακόμα ένα Ελλάδα Έχεις Ταλέντο φτάνει στο μεγάλο του φινάλε! Αυτή την Κυριακή στον ΣΚΑΪ θα παρακολουθήσεις τον τελικό του αγαπημένου σου show και όλοι μαζί θα δούμε το μεγαλύτερο ...

Θα περπατάμε στα λευκά και το 2019

Θα περπατάμε στα λευκά και το 2019

Αν αγόρασες μέσα στο 2018 λευκά μποτάκια καλά έκανες γιατί θα σου χρειαστούν. Αν όχι, να πας να αγοράσεις σύντομα γιατί και μέσα στο 2019 θα τα φορέσεις. Τα λευκά ...

«Νόμιζα πως αν δεν κατάφερνα να κάνω παιδί δεν θα μπορούσα να ζήσω»

«Νόμιζα πως αν δεν κατάφερνα να κάνω παιδί δεν θα μπορούσα να ζήσω»

Η Ελένη Τσαγκά μίλησε στο YouWeekly. Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια αναφέρθηκε στην οικογένεια της, αλλά και σε όλα όσα περνούσαν από το μυαλό της όταν προσπαθούσε να γίνει μητέρα. Έχεις ...

Χώρισε μετά από 18 χρόνια σχέσης και έχασε 30 κιλά

Χώρισε μετά από 18 χρόνια σχέσης και έχασε 30 κιλά

Και όπως διαβάζουμε βρίσκεται σε πολύ άσχημη ψυχολογική κατάσταση. Δημοσίευμα της εφημερίδας Espresso αναφέρει πως ο Στηβ Κακέτσης και η σύντροφος του Αννίτα, αποφάσισαν να βάλουν τέλος στη σχέση τους ...

Ποιος συνεργάτης της Σκορδά την απείλησε πως θα φύγει από την εκπομπή;

Ποιος συνεργάτης της Σκορδά την απείλησε πως θα φύγει από την εκπομπή;

Ότι το GNTM θα προκαλούσε τόσα νεύρα στο πρωινό του Ant1 και θα έκανε την Φαίη Σκορδά να δεχτεί απειλές δεν το περιμέναμε. Κι όμως αυτό έγινε! Σήμερα το πρωί ...