Τρίτη 20 Αύγουστος

Πουτίγκα με σοκολάτα και αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

20 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
gliko4g54d5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κατάλληλη επιλογή είτε βρίσκεστε σε διατροφή είτε όχι

Τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου είναι μια ιδανική ευκαιρία για μια ωραία βόλτα και ένα γλυκό. Με την παρακάτω συνταγή είμαστε βέβαιες πως δεν θα ξανααναζητήσετε πουθενά αλλού γλυκό πέρα από το ψυγείο σας. Πρόκειται για έναν «προκλητικό», αλλά ταυτόχρονα υγιεινό πειρασμό αφού περιέχει αβοκάντο και κανένα ίχνος ζάχαρης. Πέρα από αυτό όμως, είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που σίγουρα θα ευχαριστήσει οποιονδήποτε τη δοκιμάσει.

Υλικά

-2 αβοκάντο

– 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο ή σκόνη πρωτεΐνης με γεύση σοκολάτα

– 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας

-1 κουταλάκι σπόρους chia

-1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή καρύδας

-2 κουταλάκια του γλυκού Stevia

-2 κουταλάκια ζάχαρη από άνθος καρύδα

– ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Επιπλέον υλικά της επιλογής σας

-φυστικοβούτυρο

-σταγόνες μαύρης σοκολάτας ή chips δημητριακών

-σταγόνες καρύδας

-κακάο

-ξηρούς καρπούς

Οδηγίες

-Προσθέστε στο μπλέντερ όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα κρεμώδες μίγμα.

-Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη σκόνη κακάο. Εάν προτιμάτε…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φόρεσε κι εσύ στον λαιμό σου το κολιέ της Meghan

Φόρεσε κι εσύ στον λαιμό σου το κολιέ της Meghan

Ένα από τα μεγαλύτερα trends των ημερών φόρεσε η Meghan και μας θύμισε τα παλιά. Θυμάσαι κάποτε που όλες φορούσαν ένα μικρό γράμμα στον λαιμό του; Αυτά τα κολιέ επέστρεψαν, η Meghan ...

Η Κατερίνα Καινούργιου μας έδειξε (και) την ταυτότητα της: Τι άλλο μένει;

Η Κατερίνα Καινούργιου μας έδειξε (και) την ταυτότητα της: Τι άλλο μένει;

Μας έχει δείξει τα πάντα! Τις νέες βλεφαρίδες που έβαλες, τις τρέσες της που τόσο αγαπάει, τις σχέσεις της, τις κάλτσες της, πως μπορεί να λυγίσει τις κολώνες του Alpha ...

Όλα τα κορίτσια θέλουν αυτό το πουκάμισο!

Όλα τα κορίτσια θέλουν αυτό το πουκάμισο!

Και με το δίκιο τους, αφού αυτό το κομμάτι είναι καλοκαιρινό και παιχνιδιάρικο. Αυτό το αμάνικο πουκάμισο με τον φιόγκο στο τελείωμα του είναι ένα ιδανικό κομμάτι για να φορέσεις ...

Ποιοι ηθοποιοί παντρεύτηκαν κρυφά στο Παρίσι;

Ποιοι ηθοποιοί παντρεύτηκαν κρυφά στο Παρίσι;

Μα να μην πουν κάτι; Να μην ανεβάσουν ένα σωρό φωτογραφίες να έχουμε να βλέπουμε; Η ηθοποιός Zoë Kravitz και ο σύντροφος της Karl Glusman παντρεύτηκαν στο Παρίσι σε μια τελετή με πολλούς διάσημους καλεσμένους. ...

Γιατί η Σίσσυ Χρηστίδου ευχαρίστησε δημόσια τον Θοδωρή Μαραντίνη;

Γιατί η Σίσσυ Χρηστίδου ευχαρίστησε δημόσια τον Θοδωρή Μαραντίνη;

Τι ήταν αυτό που την έκανε να του γράψει «ευχαριστώ» στο instagram; Η εκπομπή τους Σίσσυς Χρηστίδου στο Open τελείωσε γι’ αυτή την σεζόν και η παρουσιάστρια με ένα post ...