Δευτέρα 23 Οκτώβριος

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

22 Σεπτεμβρίου 2017 · IPOP.GR
mpoukitses4125252525252

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά

  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 1/2 μπρόκολο
  • 1 καρότο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα
  • 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
  2. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τη γλυκοπατάτα το καρότο και το μπρόκολο μ’ ένα τρίφτη.
  3. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σ’ ένα μπολ και βάζουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  4. Αφήνουμε τα λαχανικά για 20 λεπτά μέχρι το αλάτι να βγάλει κάποια υγρασία.
  5. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σε…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τελεσίγραφο Σκάι: Δες ποιες εκπομπές πάνε για... κόψιμο!

Τελεσίγραφο Σκάι: Δες ποιες εκπομπές πάνε για... κόψιμο!

Ύστερα από την τεράστια επιτυχία του Survivor, ο Σκάι έχει βάλει τον πήχη ψηλά! Τι σημαίνει αυτό; Ότι όσες εκπομπές δεν κάνουν διψήφια νούμερα πάνε για κόψιμο! Η διευθύντρια προγράμματος ...

Oι καλύτερες ιδέες για να στολίσουμε το coffee table του καθιστικού μας

Oι καλύτερες ιδέες για να στολίσουμε το coffee table του καθιστικού μας

Συνδυασμοί κεριών λουλουδιών και βιβλίων μαζί με κάποια αγαπημένα μικροαντικείμενα δημιουργούν το σκηνικό που κάνει το τραπέζι στο καθιστικό μας να έχει στυλ, προσωπικότητα, ενδιαφέρον και ζεστασιά. Πάρτε ιδέες και ...

Βραδινό Glittery Μακιγιάζ

Βραδινό Glittery Μακιγιάζ

Το glitter φέτος στο μακιγιάζ θα είναι άφθονο. Ήδη από την περασμένη άνοιξη έκαναν σαφή την παρουσία τους και όσες λατρεύουν την «φρεσκάδα» στην όψη τους έσπευσαν να υιοθετήσουν το ...

Τα Αθλητικά που θα Φορέσουμε Φέτος

Τα Αθλητικά που θα Φορέσουμε Φέτος

Ήταν το αθλητικό των 90’s και των 00’s. Φορέθηκε όσο κανένα άλλο εκείνη την δεκαετία σε κάθε πιθανό χρώμα. Τα Air Max από τη Nike με στυλ κλασικό, όμοιο με ...

Τα πλεκτά φορέματα

Τα πλεκτά φορέματα

Έρχονται το φθινόπωρο και το χειμώνα θα είναι τα αγαπημένα μας κομμάτια. Μονόχρωμα ή γεωμετρικά, με πουλιά ή άλλα σχέδια θα μας ζεστάνουν και θα κάνουν υπέροχο ζευγάρι με όλες ...