Κυριακή 21 Ιανουάριος

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

22 Σεπτεμβρίου 2017 · IPOP.GR
mpoukitses4125252525252

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά

  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 1/2 μπρόκολο
  • 1 καρότο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα
  • 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
  2. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τη γλυκοπατάτα το καρότο και το μπρόκολο μ’ ένα τρίφτη.
  3. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σ’ ένα μπολ και βάζουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  4. Αφήνουμε τα λαχανικά για 20 λεπτά μέχρι το αλάτι να βγάλει κάποια υγρασία.
  5. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σε…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής συνάντησε το ζεύγος Trump;

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής συνάντησε το ζεύγος Trump;

Όση χλιδή κι αν μπορεί να σου προσφέρει ο Λευκός Οίκος προτιμάμε να περάσουμε τα Χριστούγεννα στο σπίτι και να δούμε όλα τα «Μόνος στο σπίτι» σερί, παρά να πάμε ...

Είναι επίσημο: Το ταξίδι στο Παρίσι επιβεβαίωσε τις φήμες για τη σχέση τους

Είναι επίσημο: Το ταξίδι στο Παρίσι επιβεβαίωσε τις φήμες για τη σχέση τους

Τις ημέρες των Χριστουγέννων δεν πας στο Παρίσι με τις φίλες σου, αλλά με τον γκόμενο! Και αυτό αποφάσισε να κάνει η Dakota Johnson επιβεβαιώνοντας τις φήμες που την ήθελαν ζευγάρι ...

Αυτή η ζώνη κάνει μέση δαχτυλίδι

Αυτή η ζώνη κάνει μέση δαχτυλίδι

Ακόμα κι εκείνες οι γυναίκες που έχουν σωματότυπο χωρίς ιδιαίτερα λεπτή μέση, φορώντας μα έντονη ζώνη δημιουργούν την ψευδαίσθηση της λεπτής μέσης. Ειδικά αν η ζώνη είναι μαύρη ή έστω ...

Δες και πες: Σου αρέσει το νέο hair look της Άννας Βίσση;

Δες και πες: Σου αρέσει το νέο hair look της Άννας Βίσση;

Η Άννα Βίσση αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή στα μαλλιά της και να μοιραστεί μαζί της την διαδικασία. Με ένα video που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, η ...

Τα trends των 80's που αξίζει να υποδεχτούμε θερμά

Τα trends των 80's που αξίζει να υποδεχτούμε θερμά

Τις μουσικές και τις ταινίες των 80’ς τις αγαπάμε. Το styling της εποχής έρχεται πάλι, το έχουμε ξαναπεί, αλλά για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι ας δούμε ποια ακριβώς trends της ...