Τρίτη 16 Οκτώβριος

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

22 Σεπτεμβρίου 2017 · IPOP.GR
mpoukitses4125252525252

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά

  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 1/2 μπρόκολο
  • 1 καρότο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα
  • 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
  2. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τη γλυκοπατάτα το καρότο και το μπρόκολο μ’ ένα τρίφτη.
  3. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σ’ ένα μπολ και βάζουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  4. Αφήνουμε τα λαχανικά για 20 λεπτά μέχρι το αλάτι να βγάλει κάποια υγρασία.
  5. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σε…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νέα αρχή: Παντρεύτηκε ένα χρόνο μετά από το διαζύγιο του!

Νέα αρχή: Παντρεύτηκε ένα χρόνο μετά από το διαζύγιο του!

Τυπικά το διαζύγιο του Doda Miranda και της Αθηνάς Ωνάση βγήκε το 2017, αλλά τα άλυτα προβλήματα στον γάμο τους είχαν κάνουν την εμφάνιση τους πολλού μήνες νωρίτερα. Ένα χρόνο μετά ...

Γιατί η Σπυροπούλου δυσκολεύτηκε στο πρώτο γύρισμα του My Style Rocks;

Γιατί η Σπυροπούλου δυσκολεύτηκε στο πρώτο γύρισμα του My Style Rocks;

Τι είναι αυτό που δυσκόλεψε την παρουσιάστρια; Πριν από λίγες ημέρες έγινε και επίσημα γνωστό πως η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αναλαμβάνει το τιμόνι του δεύτερου κύκλου του My Style Rocks και τα ...

Δύσκολες ώρες: Ανακοίνωσε στο twitter πως η σύζυγος του απέβαλε

Δύσκολες ώρες: Ανακοίνωσε στο twitter πως η σύζυγος του απέβαλε

Ένα πολύ άσχημο νέο μοιράστηκε μαζί μας, μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο twitter, ο τραγουδιστής Nick Carter. Το μέλος του συγκροτήματος Backstreet Βoys με ένα post του έκανε γνωστό πως ...

Μαλλί με μαλλί Καγιά – Παπαγεωργίου: «Άλλη δεκαετία εσύ κι άλλη εγώ!» – «Είμαι 25 χρόνια στο χώρο, 25!»

Μαλλί με μαλλί Καγιά – Παπαγεωργίου: «Άλλη δεκαετία εσύ κι άλλη εγώ!» – «Είμαι 25 χρόνια στο χώρο, 25!»

Το σώμα ενός κοριτσιού ήταν αρκετό για να φέρει την Βίκυ Καγιά και την Ηλιάνα Παπαγεωργίου σε μια τηλεοπτική αντιπαράθεση που ήδη έχει γίνει viral! H Βίκυ Καγιά που βρίσκεται ...

Δεν πάει ο νους σου σε αυτό που έκανε η Μπακοδήμου στον Αργυρόπουλο την ημέρα του γάμου τους

Δεν πάει ο νους σου σε αυτό που έκανε η Μπακοδήμου στον Αργυρόπουλο την ημέρα του γάμου τους

Και δέκα ευκαιρίες να σου δώσουμε δεν θα το βρεις! Στο τελευταίο Gala του My Style Rocks ο Δημήτρης Αργυρόπουλος αποκάλυψε την ατάκα που του είπε η Μαρία Μπακοδήμου λίγο ...