Τρίτη 21 Αύγουστος

“Πολύχρωμες” μπουκίτσες λαχανικών

22 Σεπτεμβρίου 2017 · IPOP.GR
mpoukitses4125252525252

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Υλικά

  • 1 κολοκυθάκι
  • 1 γλυκοπατάτα
  • 1/2 μπρόκολο
  • 1 καρότο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι παρμεζάνα
  • 1/3 φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς.
  2. Τρίβουμε τα κολοκυθάκια, τη γλυκοπατάτα το καρότο και το μπρόκολο μ’ ένα τρίφτη.
  3. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σ’ ένα μπολ και βάζουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί καλά.
  4. Αφήνουμε τα λαχανικά για 20 λεπτά μέχρι το αλάτι να βγάλει κάποια υγρασία.
  5. Μεταφέρουμε τα τριμμένα λαχανικά σε…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν μπορείς να φανταστείς ποιοι ετοιμάζουν βαλίτσα για το Nomads Μαδαγασκάρη!

Δεν μπορείς να φανταστείς ποιοι ετοιμάζουν βαλίτσα για το Nomads Μαδαγασκάρη!

Σου έχουμε εξελίξεις από τον Ant1 και συγκεκριμένα τα ονόματα που πέρασαν από τον σταθμό για να συζητήσουν τη συμμετοχή τους στο Nomads Μαδαγασκάρη! Ο σταθμός του Αμαρουσίου είναι έτοιμος να ...

Ποια ηθοποιός έφτιαξε instagram για τον... σκύλο της;

Ποια ηθοποιός έφτιαξε instagram για τον... σκύλο της;

Στην αρχή η Σίσσυ Χρηστίδου και ο Θοδωρής Μαραντίνης άνοιξαν λογαριασμό στο instagram για το δικό τους σκύλο και τώρα το ίδιο αποφάσισε να κάνει μια λατρεμένη μας ηθοποιός! Η ...

Ιδού το νέο trend της διακόσμησης

Ιδού το νέο trend της διακόσμησης

Δεν μπορείς να φανταστείς πόσο μας άρεσε! Από το πουά περάσαμε στις βούλες και συγκεκριμένα σε αυτές που έχουν πάνω τους τα σκυλιά της Δαλματίας. Αυτές οι βούλες έχουν αρχίσει να ...

Ο Ουγγαρέζος πετάει το καρφί του: «Δεν έχω ιδέα αν θα με δείτε τηλεοπτικά. Ρωτήστε τον Ant1»

Ο Ουγγαρέζος πετάει το καρφί του: «Δεν έχω ιδέα αν θα με δείτε τηλεοπτικά. Ρωτήστε τον Ant1»

Oops… Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» για το τηλεοπτικό του μέλλον και το πέταξε το καρφάκι του. Όταν ρωτήθηκε για το αν του χρόνου θα ...

Τα κομμάτια που θυμίζουν ηλιοβασίλεμα

Τα κομμάτια που θυμίζουν ηλιοβασίλεμα

Είναι η καλύτερη εποχή για να φορέσεις αυτά τα κομμάτια που θυμίζουν ηλιοβασίλεμα. Το χρώμα τους είναι μαγικό, σε ταξιδεύουν αμέσως σε ένα νησί και συγκεκριμένα στην ώρα που απολαμβάνεις ...