Παρασκευή 20 Σεπτέμβριος

Παγωτό: Γιατί πρέπει να το τρώμε το πρωί;

26 Ιουνίου 2019 · -
pagotog4f5d45sg

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes

Αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων-ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες- το παγωτό δεν συμπεριλαμβάνεται συχνά στο εβδομαδιαίο μενού μας, ειδικά όταν κάνουμε δίαιτα. Οι επιστήμονες πλέον όμως το προτείνουν ως βασικό συστατικό του πρωινού γεύματος αφού σύμφωνα με τις πρόσφατες έρευνες… μας κάνει πιο έξυπνους!

Εάν έχετε συνηθίσει να τρώτε γιαούρτι ή ομελέτα ή ένα τοστ για πρωί, τότε μάλλον θα ενθουσιαστείτε αν μάθετε ότι- ναι- μπορείτε να φάτε κάτι που θεωρείται όχι και τόσο υγιεινό χωρίς τύψεις και μάλιστα πρωί-πρωί.

Ο καθηγητής Yoshihiko Koga του πανεπιστημίου Kyorin του Τόκιο ξεκίνησε μια έρευνα για να ανακαλύψει εάν το παγωτό στο πρωινό κάνει κακό στην υγεία. Τα αποτελέσματα εξέπληξαν ακόμα και τον ίδιο. Αυτό που ανακάλυψε είναι όχι μόνο ότι δεν κάνει κακό αλλά το παγωτό μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε πιο έξυπνοι.

Στο πείραμα του συμμετείχαν εθελοντές με μόνη υποχρέωσή τους… να τρώνε τρεις κουταλιές παγωτό κάθε πρωί, ενώ κάποιοι άλλοι δεν επιτρεπόταν να φάνε καθόλου παγωτό το πρωί. Μετά το πρωινό, οι συμμετέχοντας έπρεπε να κάνουν μέσω υπολογιστή κάποιες γνωστικές ασκήσεις, ώστε να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα.

Αυτό που ανακάλυψαν οι ερευνητές είναι ότι όσοι είχαν καταναλώσει παγωτό, ένιωθαν πιο ήρεμοι, είχαν καλύτερη συγκέντρωση και είχαν καλύτερα αποτελέσματα στις εξετάσεις. Πριν, όμως, ο επικεφαλής καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το παγωτό στο πρωινό μας κάνει πιο έξυπνους, εξέτασε και κάτι άλλο: Μήπως το κρύο… του παγωτού ήταν αυτό…

Περισσότερα: Unique By Ermes

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Πώς θα καταλάβετε ότι ακολουθείτε τη σωστή δίαιτα για εσάς

Από Unique By Ermes Υπάρχουν πολλές δίαιτες όμως δεν είναι όλες κατάλληλες για εσάς. Εάν έχετε ξεκινήσει δίαιτα και δεν νιώθετε καλά, πεινάτε όλη μέρα ή απλά δεν χάνετε κιλά, αναρωτηθείτε ...

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Καπουτζίδη στο The Voice;

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Καπουτζίδη στο The Voice;

Πριν από μερικές ώρες ο Γιώργος Καπουτζίδης ανακοίνωσε μέσα από το instagram πως δεν θα είναι ο παρουσιαστής του επόμενου The Voice στον ΣΚΑΪ. Ο Γιώργος Καπουτζίδης πήρε αυτή την ...

Δεύτερη φορά μαμά: Ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της στο instagram!

Δεύτερη φορά μαμά: Ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της στο instagram!

Μια από τις αγαπημένες μας ηθοποιούς θα γίνει μαμά για δεύτερη φορά! Με μια φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, η Anne Hathaway μας έδειξε την φουσκωμένη της κοιλίτσα ...

Αυτά είναι τα πλεκτά που θα φορεθούν στα πρώτα κρύα

Αυτά είναι τα πλεκτά που θα φορεθούν στα πρώτα κρύα

Ξέρουμε πως είναι νωρίς και έχει ζέστη, αλλά κάποιοι ήδη σκέφτονται τις πρώτες κρύες μέρες. Και γι΄αυτό εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τα trends στα πλεκτά του Φθινοπώρου για να ξέρεις ...

Αυτή η εκπομπή θα αντικαταστήσει τον Μουτσινά στο Open

Αυτή η εκπομπή θα αντικαταστήσει τον Μουτσινά στο Open

Ο Νίκος Μουτσινάς πάει στον ΣΚΑΪ και το Open πρέπει να καλύψει το κενό. Πως θα το κάνει αυτό; Έχει βρει ήδη την λύση. Η επιλογή του Open να βάλει ...