Τρίτη 11 Δεκέμβριος

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

22 Οκτωβρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
omeletaad5s4d5s5

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια. Ένα μεσημεριανό που μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και οικονομικά για όλη την οικογένεια.

Τι Θα χρειαστείς

  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 567γραμ. πατάτες τριμμένες
  • 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 113γρα. τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά
  • 1 φλιτζάνι άπαχο ζαμπόν κομμένο σε κύβους
  • 1 ½ φλιτζάνια γάλα χωρίς λιπαρά
  • 2 ολόκληρα αυγά
  • 4 ασπράδια αυγών
  • Αλάτι και πιπέρι
  • Ντοματίνια
  • Sour cream
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Λάδωσε ένα ταψάκι. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζέστανε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Πρόσθεσε τις φέτες κρεμμυδιού και σοτάρισε μέχρι να μαλακώσουν. Αφαίρεσε από την φωτιά. Σε ένα μεγάλο μπολ πρόσθεσε τις τεμαχισμένες πατάτες, το σκόρδο, το τριμμένο τυρί, το ζαμπόν, την sour cream και το γάλα. Ανακάτεψε μέχρι να συνδυαστούν όλα τα υλικά. Σε ένα άλλο μπολ χτύπησε τα αυγά μαζί με τα ασπράδια των αυγών. Πρόσθεσε το μίγμα των αυγών στο μίγμα με τις πατάτες και ανακάτεψε καλά. Πρόσθεσε τα κρεμμύδια…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιος τραγουδιστής πήγε στο Άγιο Όρος;

Ποιος τραγουδιστής πήγε στο Άγιο Όρος;

Μάλλον ο Ηλίας Βρεττός ήθελε να περάσει λίγες ημέρες στην απόλυτη ηρεμία. Με μια φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram ο Ηλίας Βρεττός μας έδειξε πως βρίσκεται ...

Η Ιωάννα Μπέλλα μας λέει αν είναι το τρίτο πρόσωπο ανάμεσα σε Αλεξανδράκη - Μηλιώνη

Η Ιωάννα Μπέλλα μας λέει αν είναι το τρίτο πρόσωπο ανάμεσα σε Αλεξανδράκη - Μηλιώνη

Ο κακός χαμός με την Ιωάννα Μπέλλα το τελευταίο διάστημα. Ξαφνικά την είδαμε να κυκλοφορεί με τον Δημήτρη Μηλιώνη, σύντροφο της Δήμητρας Αλεξανδράκη και οι φήμες άρχισαν να λένε πως αυτοί ...

«Στο σχολείο ήμουν δακτυλοδεικτούμενος! Με μείωναν, δεν μπορούσα να παίξω»

«Στο σχολείο ήμουν δακτυλοδεικτούμενος! Με μείωναν, δεν μπορούσα να παίξω»

Στο περιοδικό Down Town Κύπρου μίλησε ο Βασίλειος Κωστέστος. Μεταξύ άλλων, ο σχεδιαστής αναφέρθηκε στα παιδικά του χρόνια και στις δυσκολίες που αντιμετώπισε στο σχολείο. Προς τα έξω βγάζεις την ...

Το κοριτσάκι της φωτογραφίας έγινε πασίγνωστη ηθοποιός: Ποια είναι;

Το κοριτσάκι της φωτογραφίας έγινε πασίγνωστη ηθοποιός: Ποια είναι;

Δεν πάει το μυαλό σου! Αυτό το κοριτσάκι έγινε τόσο γνωστό που σήμερα την γνωρίζει όλος ο κόσμος. Πριν από μερικούς μήνες έγινε μαμά και είναι η Eva Longoria. Η ίδια ανέβασε ...

Μοντέλο της Victoria's Secret σταματάει την πασαρέλα μετά από 20 χρόνια!

Μοντέλο της Victoria's Secret σταματάει την πασαρέλα μετά από 20 χρόνια!

Κανείς δεν το περίμενε αυτό! Η Adriana Lima ανακοίνωσε χθες στο show της Victoria’s Secret πως σταματάει την πασαρέλα μετά από 20 χρόνια. «Σε ευχαριστώ που με έμαθε να πετάω», είπε η Adriana ...