Τρίτη 21 Νοέμβριος

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία

3 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
eutixia3517 ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Μοιράσου το

Για όλους η ευτυχία είναι ο απώτερος στόχος, ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα. Ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος.

Μην καθυστερείτε όμως την ευτυχία σας. Μην περιμένετε να γίνετε πλούσιες, να χάσετε τα κιλά που σας περισσεύουν κι όλους τους άμεσους στόχους που έχετε βάλει πιστεύοντας ότι έτσι θα γίνετε ευτυχισμένες. Η ευτυχία έρχεται από αλλού κορίτσια. Αρκεί να ανοίξουμε τα μάτια μας και την καρδιά μας και να δουλέψουμε σε αυτή την κατεύθυνση.

Οι επιστημονικές έρευνες λένε πολλά για τη θετική ψυχολογία. Μια λίστα από 6 συνήθειες που μας βοηθούν και στηρίζουν το δρόμο μας για την ευτυχία.

*Πρώτα απ’ όλα, φροντίστε τις βασικές σας ανάγκες. Τρώτε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά, ασκηθείτε ή έστω κουνηθείτε.

*Συνδεθείτε με άλλους. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, τους φίλους σας, ή συμμετέχετε σε ομάδες που λειτουργούν εθελοντικά για την βοήθεια άλλων.

*Βγείτε έξω! Η ηλιοφάνεια, ο καθαρός αέρας, το φυσικό περιβάλλον, και προφανώς ακόμα και η σωστή θερμοκρασία, λέγεται ότι ενισχύουν τη διάθεσή σας.

*Βρείτε το ταλέντο σας. Αναζητήστε τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και αφήστε χρόνο στη ζωή σας για αυτές τις δραστηριότητες. Βρίσκοντας τα πράγματα που είναι αρκετά διασκεδαστικά για ν περάσετε το χρόνο σας , ενθαρρύνετε την ευτυχία.

*Εκπαιδευτική ευγνωμοσύνη. Εστιάστε στα καλά πράγματα κάθε μέρα, είτε γράφετε μια λίστα με 3 πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε βράδυ, είτε γράφετε σε ένα θετικό πράγμα που συνέβη εκείνη την ημέρα.

*Μείνετε στο παρόν. Το μυαλό περιπλανιέται συνήθως και φέρνει στους ανθρώπους πίσω σε αρνητικές σκέψεις. Μείνετε στο τώρα και κρατήστε μόνο τις θετικές σας σκέψεις.

Καλή διαδρομή!

Εσύ, κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας σου περισσότερες θετικές ή αρνητικές σκέψεις;

  • Περισσότερες αρνητικές (60%)
  • Περισσότερες θετικές (40%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θύμα επίθεσης ο Γιώργος Χρανώτης: Δες ποιοι και γιατί τα έβαλαν μαζί του!

Θύμα επίθεσης ο Γιώργος Χρανώτης: Δες ποιοι και γιατί τα έβαλαν μαζί του!

Τι είναι αυτό που έπαθε ο Γιώργος Χρανιώτης και οι συνεργάτες του στην παράσταση «Ώρα του Διαβόλου» που ανεβαίνει στο θέατρο «Αριστοτέλειον» της Θεσσαλονίκης; Δες τι έγινε! Ο τίτλος του έργου ...

Σάκης Ρουβάς- Κάτια Ζυγούλη: Η πρώτη φωτογραφία και με τα 4 παιδιά τους!

Σάκης Ρουβάς- Κάτια Ζυγούλη: Η πρώτη φωτογραφία και με τα 4 παιδιά τους!

Αυτή η φωτογραφία θα μπορούσα άνετα να χαρακτηρισθεί συλλεκτική, αφού ο Σάκης Ρουβάς και η Κάτια Ζυγούλη φωτογραφίζονται και με τα 4 παιδιά τους! Ο μικρός Αλέξανδρος έσβησε τα 6 ...

Νέο σκάνδαλο: Υπεράνω πάσης υποψίας ηθοποιός κατηγορείται για παρενόχληση ανήλικης!

Νέο σκάνδαλο: Υπεράνω πάσης υποψίας ηθοποιός κατηγορείται για παρενόχληση ανήλικης!

Πολύ σωστά θα σκεφτείς τι θα πει «υπεράνω πάσης υποψίας» ηθοποιός; Γιατί αυτοί που παρενοχλούν το γράφουν στο μέτωπο; Όμως, όπως και να το κάνουμε, είναι σοκαριστικό, όχι μόνο για ...

H πιο φρέσκια ιδέα: Tο σκάκι πάτωμα στην κουζίνα

H πιο φρέσκια ιδέα: Tο σκάκι πάτωμα στην κουζίνα

Μπορεί να είναι με πλακάκια ή απλά να γίνει με βάψιμο. Είναι μια classy τάση που φρεσκάρει την κουζίνα μας και της δίνει μια νοσταλγική αρχοντιά.

Η Μαίρη Συνατσάκη γυμνή στο Internet!

Η Μαίρη Συνατσάκη γυμνή στο Internet!

Τίποτα δεν άφησε κρυφό για τον γαμπρό η Μαίρη Συνατσάκη! Γιατί στο λέμε αυτό; Γιατί αν μπεις τώρα στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram θα τη δεις να ποζάρει γυμνή ...