Παρασκευή 25 Μάιος

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία

3 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
eutixia3517 ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Μοιράσου το

Για όλους η ευτυχία είναι ο απώτερος στόχος, ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα. Ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος.

Μην καθυστερείτε όμως την ευτυχία σας. Μην περιμένετε να γίνετε πλούσιες, να χάσετε τα κιλά που σας περισσεύουν κι όλους τους άμεσους στόχους που έχετε βάλει πιστεύοντας ότι έτσι θα γίνετε ευτυχισμένες. Η ευτυχία έρχεται από αλλού κορίτσια. Αρκεί να ανοίξουμε τα μάτια μας και την καρδιά μας και να δουλέψουμε σε αυτή την κατεύθυνση.

Οι επιστημονικές έρευνες λένε πολλά για τη θετική ψυχολογία. Μια λίστα από 6 συνήθειες που μας βοηθούν και στηρίζουν το δρόμο μας για την ευτυχία.

*Πρώτα απ’ όλα, φροντίστε τις βασικές σας ανάγκες. Τρώτε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά, ασκηθείτε ή έστω κουνηθείτε.

*Συνδεθείτε με άλλους. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, τους φίλους σας, ή συμμετέχετε σε ομάδες που λειτουργούν εθελοντικά για την βοήθεια άλλων.

*Βγείτε έξω! Η ηλιοφάνεια, ο καθαρός αέρας, το φυσικό περιβάλλον, και προφανώς ακόμα και η σωστή θερμοκρασία, λέγεται ότι ενισχύουν τη διάθεσή σας.

*Βρείτε το ταλέντο σας. Αναζητήστε τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και αφήστε χρόνο στη ζωή σας για αυτές τις δραστηριότητες. Βρίσκοντας τα πράγματα που είναι αρκετά διασκεδαστικά για ν περάσετε το χρόνο σας , ενθαρρύνετε την ευτυχία.

*Εκπαιδευτική ευγνωμοσύνη. Εστιάστε στα καλά πράγματα κάθε μέρα, είτε γράφετε μια λίστα με 3 πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε βράδυ, είτε γράφετε σε ένα θετικό πράγμα που συνέβη εκείνη την ημέρα.

*Μείνετε στο παρόν. Το μυαλό περιπλανιέται συνήθως και φέρνει στους ανθρώπους πίσω σε αρνητικές σκέψεις. Μείνετε στο τώρα και κρατήστε μόνο τις θετικές σας σκέψεις.

Καλή διαδρομή!

Εσύ, κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας σου περισσότερες θετικές ή αρνητικές σκέψεις;

  • Περισσότερες αρνητικές (60%)
  • Περισσότερες θετικές (40%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Αυτοί όλοι στο Game of Love είναι υπάλληλοι του Σειρηνάκη»;

«Αυτοί όλοι στο Game of Love είναι υπάλληλοι του Σειρηνάκη»;

Ακόμα μερικά αρνητικά σχόλια για το Game of Love και η αλήθεια είναι πως αυτά που ακούστηκαν τα έχουμε σκεφτεί και συζητήσει όλοι! Η Ματθίλδη Μαγγίρα βρέθηκε στο πλατό του Happy Day και ...

Αυτή είναι η έκπληξη που ετοιμάζει η Γιάννα Τερζή για τη σκηνή της Eurovision

Αυτή είναι η έκπληξη που ετοιμάζει η Γιάννα Τερζή για τη σκηνή της Eurovision

Μόλις αποκαλύφθηκε το μυστικό της Γιάννας Τερζή για την Eurovision. Πριν από λίγο ο Γιάννης Πουλόπουλος, μέσα από την εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» αποκάλυψε τι θα κάνει η ...

Τα Slip Dresses που θα αγαπήσεις

Τα Slip Dresses που θα αγαπήσεις

Τα Slip Dresses έχουν επιστρέψει δυναμικά για να ταξιδέψουν πίσω στα ’90s. Είναι άνετα, δροσερά, παιχνιδιάρικα και κυρίως ικανά να σου χαρίσουν μια στιλάτη εμφάνιση από το πρωί έως το ...

Την αναγνωρίζεις; Είναι η κόρη Ελληνίδας ηθοποιού

Την αναγνωρίζεις; Είναι η κόρη Ελληνίδας ηθοποιού

Ποιο είναι αυτό το κορίτσι της φωτογραφίας; «Απολαμβάνω μια όμορφη μέρα με την κόρη μου στη Νέα Υόρκη με την κόρη μου», έγραψε η Ματθίλδη Μαγγίρα στο insagram και μας έδειξε ...

«Έχω να ξυριστώ 31 χρόνια, είναι ένδειξη πένθους για έναν αγαπημένο μου φίλο»

«Έχω να ξυριστώ 31 χρόνια, είναι ένδειξη πένθους για έναν αγαπημένο μου φίλο»

Κι όμως ο Μάκης Τσέλιος δεν εμφανίζεται συνέχεια με μούσι από στιλ. Ο σχεδιαστής μίλησε στην εκπομπή «Ελένη» και αποκάλυψε πως το μούσι του είναι ένδειξη πένθους. «Έχω να ξυριστώ ...