Πέμπτη 21 Φεβρουάριος

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία

3 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
eutixia3517 ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Μοιράσου το

Για όλους η ευτυχία είναι ο απώτερος στόχος, ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα. Ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος.

Μην καθυστερείτε όμως την ευτυχία σας. Μην περιμένετε να γίνετε πλούσιες, να χάσετε τα κιλά που σας περισσεύουν κι όλους τους άμεσους στόχους που έχετε βάλει πιστεύοντας ότι έτσι θα γίνετε ευτυχισμένες. Η ευτυχία έρχεται από αλλού κορίτσια. Αρκεί να ανοίξουμε τα μάτια μας και την καρδιά μας και να δουλέψουμε σε αυτή την κατεύθυνση.

Οι επιστημονικές έρευνες λένε πολλά για τη θετική ψυχολογία. Μια λίστα από 6 συνήθειες που μας βοηθούν και στηρίζουν το δρόμο μας για την ευτυχία.

*Πρώτα απ’ όλα, φροντίστε τις βασικές σας ανάγκες. Τρώτε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά, ασκηθείτε ή έστω κουνηθείτε.

*Συνδεθείτε με άλλους. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, τους φίλους σας, ή συμμετέχετε σε ομάδες που λειτουργούν εθελοντικά για την βοήθεια άλλων.

*Βγείτε έξω! Η ηλιοφάνεια, ο καθαρός αέρας, το φυσικό περιβάλλον, και προφανώς ακόμα και η σωστή θερμοκρασία, λέγεται ότι ενισχύουν τη διάθεσή σας.

*Βρείτε το ταλέντο σας. Αναζητήστε τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και αφήστε χρόνο στη ζωή σας για αυτές τις δραστηριότητες. Βρίσκοντας τα πράγματα που είναι αρκετά διασκεδαστικά για ν περάσετε το χρόνο σας , ενθαρρύνετε την ευτυχία.

*Εκπαιδευτική ευγνωμοσύνη. Εστιάστε στα καλά πράγματα κάθε μέρα, είτε γράφετε μια λίστα με 3 πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε βράδυ, είτε γράφετε σε ένα θετικό πράγμα που συνέβη εκείνη την ημέρα.

*Μείνετε στο παρόν. Το μυαλό περιπλανιέται συνήθως και φέρνει στους ανθρώπους πίσω σε αρνητικές σκέψεις. Μείνετε στο τώρα και κρατήστε μόνο τις θετικές σας σκέψεις.

Καλή διαδρομή!

Εσύ, κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας σου περισσότερες θετικές ή αρνητικές σκέψεις;

  • Περισσότερες αρνητικές (60%)
  • Περισσότερες θετικές (40%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μανικιούρ όπως το κάνουν τα μοντέλα

Μανικιούρ όπως το κάνουν τα μοντέλα

Τι χρώμα νυχιών επέλεξαν κάποια από τα μοντέλα; Πάρε ιδέες από το μανικιούρ τους και εμπνεύσου από αυτές που ξέρουν 😉 View this post on Instagram Always taking selfies by ...

Σπίτι σε γήινες αποχρώσεις

Σπίτι σε γήινες αποχρώσεις

Το είδαμε και το ερωτευτήκαμε. Αλλάξαμε κοσμοθεωρία για τα χρώματα στο σπίτι. Αν θες μια ανακαίνιση, ίσως αυτό εδώ σου λύσει τις σκέψεις.

Η Ειρήνη Καζαριάν καταφεύγει στην δικαιοσύνη για το sex tape που προκάλεσε πανικό

Η Ειρήνη Καζαριάν καταφεύγει στην δικαιοσύνη για το sex tape που προκάλεσε πανικό

Όπως διάβασες χθες εδώ, ένα δημοσίευμα της εφημερίδας «Μακελειό» ανάφερε πως η Ειρήνη Καζαριάν έχει κερδίσει το τίτλο του GNTM κάνοντας στοματικό έρωτα σε στέλεχος του Star. Μάλιστα το εξώφυλλο ...

Street style με combat boots.

Street style με combat boots.

Αν είσαι λάτρης του στυλ του δρόμου, τότε αυτός ο συνδυασμός με τις μπότες θα σε ξετρελάνει. Ρίξε μια ματιά σε αυτά που μας έχουν εντυπωσιάσει περισσότερο 😉

Απίστευτο: «Φίλη της μαμάς μου της είπε πως κάνω βίζιτες»

Απίστευτο: «Φίλη της μαμάς μου της είπε πως κάνω βίζιτες»

Η γνωστή φίλη, φίδι! Η Ιωάννα Τούνη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου και αποκάλυψε ένα χυδαίο περιστατικό που έζησε με μια φίλη της μαμάς της η οποία τελικά ...