Παρασκευή 20 Ιούλιος

Οι 6 συνήθειες που μας φέρνουν κοντά στην ευτυχία

3 Μαΐου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
eutixia3517 ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Μοιράσου το

Για όλους η ευτυχία είναι ο απώτερος στόχος, ο λόγος για τον οποίο μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα. Ο καθένας θέλει να είναι ευτυχισμένος.

Μην καθυστερείτε όμως την ευτυχία σας. Μην περιμένετε να γίνετε πλούσιες, να χάσετε τα κιλά που σας περισσεύουν κι όλους τους άμεσους στόχους που έχετε βάλει πιστεύοντας ότι έτσι θα γίνετε ευτυχισμένες. Η ευτυχία έρχεται από αλλού κορίτσια. Αρκεί να ανοίξουμε τα μάτια μας και την καρδιά μας και να δουλέψουμε σε αυτή την κατεύθυνση.

Οι επιστημονικές έρευνες λένε πολλά για τη θετική ψυχολογία. Μια λίστα από 6 συνήθειες που μας βοηθούν και στηρίζουν το δρόμο μας για την ευτυχία.

*Πρώτα απ’ όλα, φροντίστε τις βασικές σας ανάγκες. Τρώτε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά, ασκηθείτε ή έστω κουνηθείτε.

*Συνδεθείτε με άλλους. Περάστε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας, τους φίλους σας, ή συμμετέχετε σε ομάδες που λειτουργούν εθελοντικά για την βοήθεια άλλων.

*Βγείτε έξω! Η ηλιοφάνεια, ο καθαρός αέρας, το φυσικό περιβάλλον, και προφανώς ακόμα και η σωστή θερμοκρασία, λέγεται ότι ενισχύουν τη διάθεσή σας.

*Βρείτε το ταλέντο σας. Αναζητήστε τα πράγματα στα οποία είστε καλοί και αφήστε χρόνο στη ζωή σας για αυτές τις δραστηριότητες. Βρίσκοντας τα πράγματα που είναι αρκετά διασκεδαστικά για ν περάσετε το χρόνο σας , ενθαρρύνετε την ευτυχία.

*Εκπαιδευτική ευγνωμοσύνη. Εστιάστε στα καλά πράγματα κάθε μέρα, είτε γράφετε μια λίστα με 3 πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε βράδυ, είτε γράφετε σε ένα θετικό πράγμα που συνέβη εκείνη την ημέρα.

*Μείνετε στο παρόν. Το μυαλό περιπλανιέται συνήθως και φέρνει στους ανθρώπους πίσω σε αρνητικές σκέψεις. Μείνετε στο τώρα και κρατήστε μόνο τις θετικές σας σκέψεις.

Καλή διαδρομή!

Εσύ, κάνεις κατά τη διάρκεια της μέρας σου περισσότερες θετικές ή αρνητικές σκέψεις;

  • Περισσότερες αρνητικές (60%)
  • Περισσότερες θετικές (40%)
Loading ... Loading ...

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια σου θυμίζει; Είναι η κόρη πασίγνωστης παρουσιάστριας!

Ποια σου θυμίζει; Είναι η κόρη πασίγνωστης παρουσιάστριας!

Η Χριστιάνα Αριστοτέλους και ο Γιώργος Εφραίμ μόλις βάφτισαν την κόρη τους! Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η παρουσιάστρια του Alpha Κύπρου μας έδειξε τη μικρή Μελίνα και μας είπε ...

«Όταν έχασα το παιδί μου ήταν ένα γεγονός δύναμης για μένα»

«Όταν έχασα το παιδί μου ήταν ένα γεγονός δύναμης για μένα»

Ίσως να μην τον γνωρίζεις ακόμα, αλλά ο Ερωτόκριτος είναι σχεδιαστής μόδας και μεγάλη μορφή στον κόσμο του ρούχου. Ο Ερωτόκριτος έχει ζήσει το μεγαλύτερο δράμα που μπορεί να ζήσει άνθρωπος, αφού ...

CFDA Fashion Awards 2018: Οι εμφανίσεις που λατρέψαμε (ή και όχι)

CFDA Fashion Awards 2018: Οι εμφανίσεις που λατρέψαμε (ή και όχι)

Τα CFDA Fashion Awards 2018 πραγματοποιήθηκαν και πραγματικά είδαμε ένα από τα πιο ωραία και καλοκαιρινά κόκκινα χαλιά. Οι εμφανίσεις που έκαναν τα διάσημα κορίτσια μας άρεσαν πολύ και πάμε να ...

Μόλις μπήκε στον 4ο μήνα και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Μόλις μπήκε στον 4ο μήνα και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Όπως έχεις διαβάσει ήδη εδώ, η Αγνή Μάρα και ο Τεό Θεοδωρίδης ανακοίνωσαν πριν από μερικές εβδομάδες πως θα γίνουν για πρώτη φορά γονείς. Και τώρα η Αγνή Μάρα με ...

Πρώτη φορά γονείς: Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz!

Πρώτη φορά γονείς: Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz!

Χαρούμενα νέα για το Τεό Θεοδωρίδη και την αγαπημένη του Αγνή Μάρα! Η Αγνή Μάρα με μια φωτογραφία που ανέβασε, στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, μας ενημέρωσε πως διανύει τους πρώτους μήνες ...