Κυριακή 21 Οκτώβριος

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

17 Μαΐου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
trofes526363636363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Εσείς θα τις δοκιμάζατε;

Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται πολλές φορές εξαιρετικά πολύτιμα και για εμάς.

Khloe Kardashian όταν θέλει να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό της φτιάχνει ένα smoothie από βρώμη, σκόνη λιναρόσπορου και γάλα αμυγδάλου. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Σε ¼ φλιτζάνι βρώμης υπάρχουν 5 γραμμάρια φυτικών ινών και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και σας κάνουν να αισθάνεστε συνεχώς χορτάτη. «Οι τακτικές και σωστές εκκενώσεις του εντέρου μειώνουν το φούσκωμα της κοιλιάς και βελτιώνουν την πέψη», λέει η διατολόγος Abbey Sharp. Η Khloe επιλέγει ακατέργαστη βρώμη, διότι με αυτό τον τρόπο διατηρούνται περισσότερο οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες. Τόσο ο λιναρόσπορος όσο και τα αμύγδαλα έχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που βοηθά στα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Η Chrissy Teigen έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα αβγά. «Αποτελούν την καλύτερη επιλογή για το πρωϊνό καθώς είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά, τα οποία διατηρούν σταθερή τη γλυκόζη του αίματός σας και παρέχουν ενέργεια από πυκνά θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατήσουν χορτάτες», λέει η διατροφολόγος Andrea Wien. Η Teigen, όταν θέλει να κρατήσει σταθερό το βάρος της, εντάσσει στην καθημερινή διατροφή της τα αβγά. Το αβγό περιέχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης συν πολλές βιταμίνες, μετάλλα καθώς και αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα αβγά έχουν, επίσης, βιταμίνη D που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος αντί να το αποθηκεύσετε, αλλά και βιταμίνη Β12 που θα βοηθήσει το σώμα σας στη διάσπαση των λιπωδών κύτταρων. Το διάσημο μοντέλο συχνά συνδυάζει αβγά με αβοκάντο ως αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική θεραπεία. Τα …

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είναι μερακλού: Δεν φαντάζεσαι τι κάνει η Άντζελα πριν ανέβει στην πίστα

Είναι μερακλού: Δεν φαντάζεσαι τι κάνει η Άντζελα πριν ανέβει στην πίστα

Αν νομίζεις πως η Άντζελα Δημητρίου πριν πατήσει το τακούνι της στην πίστα ελέγχει το μακιγιάζ της και τα μαλλιά της κάνεις λάθος. Η τραγουδίστρια έχει μια συνήθεια που δεν ...

Διέρρευσαν οι πρώτες φωτογραφίες από το μυστικό γάμο της Ελληνίδας τραγουδίστριας

Διέρρευσαν οι πρώτες φωτογραφίες από το μυστικό γάμο της Ελληνίδας τραγουδίστριας

Σαν βόμβα έσκασε χθες η είδηση πως η Νατάσα Μποφίλιου και ο Χρήστος Κορτσέλης παντρεύτηκαν μυστικά στο κέντρο της Αθήνας! Μπορεί να μην έχουμε μάθει ακόμα πολλά στοιχεία για τον γάμο ...

Baby Boom: Μόλις γέννησε ένα υγιέστατο αγοράκι!

Baby Boom: Μόλις γέννησε ένα υγιέστατο αγοράκι!

Πριν από λίγη ώρα μάθαμε πως η Pippa Midleton μπήκε στο μαιευτήριο και τώρα μαθαίνουμε πως γέννησε! Η Daily Mail ανακοίνωσε πριν από λίγο πως η Pippa Midleton έφερε στη ζωή ένα ...

Τελευταία εξέλιξη: Ποιος συνεργάτης της Σταμάτη μένει εκτός του «Ooh La La»;

Τελευταία εξέλιξη: Ποιος συνεργάτης της Σταμάτη μένει εκτός του «Ooh La La»;

Αποκαλύψεις έκανε σήμερα το πρωί η Σάσα Σταμάτη στον Γιάννη Πουλόπουλο! Μέσα από την εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» ακούσαμε την παρουσιάστρια του «Ooh La La» να δηλώνει πως τελικά ...

Τίποτα κρυφό: Ποιος Έλληνας μας έδειξε στο instagram περισσότερα απ' όσα περιμέναμε;

Τίποτα κρυφό: Ποιος Έλληνας μας έδειξε στο instagram περισσότερα απ' όσα περιμέναμε;

Πολλά κορίτσια αυτή την στιγμή χαζεύουν την τελευταία φωτογραφία που ανέβασε ο Δημήτρης Αλεξάνδρου και πέφτουν στην θάλασσα για να ηρεμήσουν. Το μοντέλο και πρώην παίκτης του Nomads, απολαμβάνει αυτή ...