Τρίτη 22 Ιανουάριος

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

17 Μαΐου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
trofes526363636363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Εσείς θα τις δοκιμάζατε;

Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται πολλές φορές εξαιρετικά πολύτιμα και για εμάς.

Khloe Kardashian όταν θέλει να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό της φτιάχνει ένα smoothie από βρώμη, σκόνη λιναρόσπορου και γάλα αμυγδάλου. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Σε ¼ φλιτζάνι βρώμης υπάρχουν 5 γραμμάρια φυτικών ινών και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και σας κάνουν να αισθάνεστε συνεχώς χορτάτη. «Οι τακτικές και σωστές εκκενώσεις του εντέρου μειώνουν το φούσκωμα της κοιλιάς και βελτιώνουν την πέψη», λέει η διατολόγος Abbey Sharp. Η Khloe επιλέγει ακατέργαστη βρώμη, διότι με αυτό τον τρόπο διατηρούνται περισσότερο οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες. Τόσο ο λιναρόσπορος όσο και τα αμύγδαλα έχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που βοηθά στα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Η Chrissy Teigen έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα αβγά. «Αποτελούν την καλύτερη επιλογή για το πρωϊνό καθώς είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά, τα οποία διατηρούν σταθερή τη γλυκόζη του αίματός σας και παρέχουν ενέργεια από πυκνά θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατήσουν χορτάτες», λέει η διατροφολόγος Andrea Wien. Η Teigen, όταν θέλει να κρατήσει σταθερό το βάρος της, εντάσσει στην καθημερινή διατροφή της τα αβγά. Το αβγό περιέχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης συν πολλές βιταμίνες, μετάλλα καθώς και αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα αβγά έχουν, επίσης, βιταμίνη D που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος αντί να το αποθηκεύσετε, αλλά και βιταμίνη Β12 που θα βοηθήσει το σώμα σας στη διάσπαση των λιπωδών κύτταρων. Το διάσημο μοντέλο συχνά συνδυάζει αβγά με αβοκάντο ως αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική θεραπεία. Τα …

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το Πρωινό αδειάζει άγρια την Σπυροπούλου: Τι ακούσαμε;

Το Πρωινό αδειάζει άγρια την Σπυροπούλου: Τι ακούσαμε;

Δε νομίζουμε πως αυτά που ακούστηκαν σήμερα στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά θα αρέσουν και πολύ στην Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Το team του My Style Rocks έκανε μια εορταστική φωτογράφιση για ...

Τι θα δούμε στο πρώτο Gala του Power of Love;

Τι θα δούμε στο πρώτο Gala του Power of Love;

Σε λίγο ξεκινάει το πρώτο Gala του φετινού Power of Love! Οι παίκτες φόρεσαν κυριολεκτικά ότι καλύτερο είχαν και όλοι μαζί ψήφισαν αυτόν που θα αποχωρήσει. Εμείς ξέρουμε ποιος παίκτης ...

Ξέσπασε η Κορινθίου: «Εύχομαι αυτοί που ειρωνεύονται να βρεθούν…»

Ξέσπασε η Κορινθίου: «Εύχομαι αυτοί που ειρωνεύονται να βρεθούν…»

Η Μαρία Κορινθίου δεν άντεξε και τα είπε έξω από τα δόντια. Η ηθοποιός μίλησε στην κάμερα του Happy Day και αναφέρθηκε σε όλους εκείνους που σχολιάζουν τα επαγγελματικά της ...

Tiger vs leopard

Tiger vs leopard

Τα λεοπάρ έχουν κατακλύσει τον κόσμο μας. και ξαφνικά ήρθε η επίθεση της τίγρης. Τα tiger prints άρχισαν να ντύνουν τα πάντα. καλσόν, φορέματα, παλτό, θήκες κινητών και bodies. Από ...

Ιδέες για τις εξόδους του Σαββατοκύριακου

Ιδέες για τις εξόδους του Σαββατοκύριακου

Σαββατοκύριακο ξημερώνει αύριο και αν θες να βγεις να πιεις το καφεδάκι σου, εμείς σου δίνουμε στιλιστικές ιδέες.