Τρίτη 19 Ιούνιος

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

17 Μαΐου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
trofes526363636363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Εσείς θα τις δοκιμάζατε;

Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται πολλές φορές εξαιρετικά πολύτιμα και για εμάς.

Khloe Kardashian όταν θέλει να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό της φτιάχνει ένα smoothie από βρώμη, σκόνη λιναρόσπορου και γάλα αμυγδάλου. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Σε ¼ φλιτζάνι βρώμης υπάρχουν 5 γραμμάρια φυτικών ινών και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και σας κάνουν να αισθάνεστε συνεχώς χορτάτη. «Οι τακτικές και σωστές εκκενώσεις του εντέρου μειώνουν το φούσκωμα της κοιλιάς και βελτιώνουν την πέψη», λέει η διατολόγος Abbey Sharp. Η Khloe επιλέγει ακατέργαστη βρώμη, διότι με αυτό τον τρόπο διατηρούνται περισσότερο οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες. Τόσο ο λιναρόσπορος όσο και τα αμύγδαλα έχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που βοηθά στα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Η Chrissy Teigen έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα αβγά. «Αποτελούν την καλύτερη επιλογή για το πρωϊνό καθώς είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά, τα οποία διατηρούν σταθερή τη γλυκόζη του αίματός σας και παρέχουν ενέργεια από πυκνά θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατήσουν χορτάτες», λέει η διατροφολόγος Andrea Wien. Η Teigen, όταν θέλει να κρατήσει σταθερό το βάρος της, εντάσσει στην καθημερινή διατροφή της τα αβγά. Το αβγό περιέχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης συν πολλές βιταμίνες, μετάλλα καθώς και αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα αβγά έχουν, επίσης, βιταμίνη D που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος αντί να το αποθηκεύσετε, αλλά και βιταμίνη Β12 που θα βοηθήσει το σώμα σας στη διάσπαση των λιπωδών κύτταρων. Το διάσημο μοντέλο συχνά συνδυάζει αβγά με αβοκάντο ως αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική θεραπεία. Τα …

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έχεις δει την Συνατσάκη χωρίς μακιγιάζ; Ιδού η ευκαιρία!

Έχεις δει την Συνατσάκη χωρίς μακιγιάζ; Ιδού η ευκαιρία!

Η Μαίρη Συνατσάκη είναι μια γυναίκα που χρησιμοποιεί πολύ τα social media και δεν φοβάται να μας δείξει το πρόσωπο της χωρίς μακιγιάζ την στιγμή που άλλες έχουν καταπιεί τα ...

Τουλάχιστον έκανε: «Η πρώτη σχέση που έκανα ήταν γύρω στα 31, μέχρι τότε όλα ήταν περιστασιακά!»

Τουλάχιστον έκανε: «Η πρώτη σχέση που έκανα ήταν γύρω στα 31, μέχρι τότε όλα ήταν περιστασιακά!»

Μπορεί να έκανε την πρώτη του σχέση λίγο αργά, αλλά την έκανε! Ο Χάρης Σιανίδης μίλησε στο Πρωινό του Ant1 και αποκάλυψε πως έκανε την πρώτη του σχέση αρκετά μεγάλος. ...

Α, την καημένη: «Μου τράβηξαν τα μαλλιά για να τσαντιστώ και μετά το έπαιξαν στο δελτίο ειδήσεων»

Α, την καημένη: «Μου τράβηξαν τα μαλλιά για να τσαντιστώ και μετά το έπαιξαν στο δελτίο ειδήσεων»

Καλέ, είπαμε να πεις και μια κουβέντα παραπάνω για να βγάλεις ένα θέμα, αλλά όχι κι έτσι! Η Σάσα Μπάστα μίλησε σε εβδομαδιαίο περιοδικό και αποκάλυψε πως κάποτε δημοσιογράφος της τράβηξε ...

Ποια άλλη θα μπορούσε να σταθεί στο ίδιο εξώφυλλο με την Ελένη εκτός από την Ελένη;

Ποια άλλη θα μπορούσε να σταθεί στο ίδιο εξώφυλλο με την Ελένη εκτός από την Ελένη;

Με χαρά στο εξώφυλλο του νέου Down Town είδαμε την Ελένη Μενεγάκη να ποζάρει με την αγαπημένη μας Jane Fonda στο φεστιβάλ των Καννών. Πιασμένες αγκαζέ οι δυο γυναίκες πόζαραν ...

Νέο ζευγάρι στην πόλη: Ο τραγουδιστής και το μοντέλο είναι μαζί!

Νέο ζευγάρι στην πόλη: Ο τραγουδιστής και το μοντέλο είναι μαζί!

Τι είναι αυτά που διαβάζουμε στο περιοδικό ΟΚ για τον Χρήστο Μάστορα; Δημοσίευμα του περιοδικού αναφέρει πως ο τραγουδιστής, μετά από τον χωρισμό του από την Κόρτνεϊ Πάρκερ, έχει έρθει ...