Πέμπτη 20 Ιούνιος

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

17 Μαΐου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
trofes526363636363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Εσείς θα τις δοκιμάζατε;

Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται πολλές φορές εξαιρετικά πολύτιμα και για εμάς.

Khloe Kardashian όταν θέλει να κάνει αποτοξίνωση στον οργανισμό της φτιάχνει ένα smoothie από βρώμη, σκόνη λιναρόσπορου και γάλα αμυγδάλου. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Σε ¼ φλιτζάνι βρώμης υπάρχουν 5 γραμμάρια φυτικών ινών και 7 γραμμάρια πρωτεΐνης. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και σας κάνουν να αισθάνεστε συνεχώς χορτάτη. «Οι τακτικές και σωστές εκκενώσεις του εντέρου μειώνουν το φούσκωμα της κοιλιάς και βελτιώνουν την πέψη», λέει η διατολόγος Abbey Sharp. Η Khloe επιλέγει ακατέργαστη βρώμη, διότι με αυτό τον τρόπο διατηρούνται περισσότερο οι φυτικές ίνες και οι πρωτεΐνες. Τόσο ο λιναρόσπορος όσο και τα αμύγδαλα έχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, γεγονός που βοηθά στα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Η Chrissy Teigen έχει ιδιαίτερη αδυναμία στα αβγά. «Αποτελούν την καλύτερη επιλογή για το πρωϊνό καθώς είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και καλά λιπαρά, τα οποία διατηρούν σταθερή τη γλυκόζη του αίματός σας και παρέχουν ενέργεια από πυκνά θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατήσουν χορτάτες», λέει η διατροφολόγος Andrea Wien. Η Teigen, όταν θέλει να κρατήσει σταθερό το βάρος της, εντάσσει στην καθημερινή διατροφή της τα αβγά. Το αβγό περιέχει 7 γραμμάρια πρωτεΐνης συν πολλές βιταμίνες, μετάλλα καθώς και αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα αβγά έχουν, επίσης, βιταμίνη D που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος αντί να το αποθηκεύσετε, αλλά και βιταμίνη Β12 που θα βοηθήσει το σώμα σας στη διάσπαση των λιπωδών κύτταρων. Το διάσημο μοντέλο συχνά συνδυάζει αβγά με αβοκάντο ως αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική θεραπεία. Τα …

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Χριστίνα Ψάλτη: Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος 2 χρόνια μετά τον θάνατο του Στάθη Ψάλτη

Χριστίνα Ψάλτη: Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος 2 χρόνια μετά τον θάνατο του Στάθη Ψάλτη

Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα RealLife η Χριστίνα Ψάλτη είναι και πάλι ερωτευμένη. Δυο χρόνια μετά τον θάνατο του Στάθη Ψάλτη, η ίδια βρίσκεται σε μια νέα σχέση. Ο άντρας που ...

Μέγκαν Μαρκλ: Αυτό είναι το φύλο του βασιλικού μωρού!

Μέγκαν Μαρκλ: Αυτό είναι το φύλο του βασιλικού μωρού!

Πριν από λίγο έσκασε η είδηση πως η Μέγκαν Μαρκλ γεννάει! Και τώρα μάθαμε ποιο είναι το φύλο του μωρού που έφερε στη ζωή. Κάτι που όλοι περίμεναν να μάθουν, ...

Παίκτρια του GNTM έγινε μαμά πριν από δυο μήνες και το μάθαμε τώρα!

Παίκτρια του GNTM έγινε μαμά πριν από δυο μήνες και το μάθαμε τώρα!

Του πρώτου GNTM που βλέπαμε στον Ant1! Πριν από μερικούς μήνες μάθαμε πως η Ιωάννα Ντεντή παντρεύτηκε τον καλό της και τώρα με μια φωτογραφία μας ανακοίνωσε πως έγινε μανούλα και μάλιστα ...

Άλκης Κούρκουλος: Αυτή είναι η σύντροφος του!

Άλκης Κούρκουλος: Αυτή είναι η σύντροφος του!

Με ποιο πρόσωπο του Ant1 έχει δεσμό ο Άλκης Κούρκουλος; Το περιοδικό Hello δημοσίευσε φωτογραφίες του γνωστού ηθοποιού με την σύντροφο του, Μαρία Δημάκου, η οποία εργάζεται στις παραγωγές του Ant1. ...

Δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία με τον γιο του!

Δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία με τον γιο του!

Και παράλληλα φρόντισε να μην τον δούμε καθόλου! Ο Ησαΐας Ματιάμπα τις ημέρες του Πάσχα έκανε το πρώτο του post με τον γιο του. Ο τραγουδιστής ανέβασε μια φωτογραφία και μας είπε: ...