Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Αποκαλύπτει την εξάρτηση της από τα ναρκωτικά: «Είχα παραισθήσεις πως με κυνηγούσαν CIA και FBI»

Αποκαλύπτει την εξάρτηση της από τα ναρκωτικά: «Είχα παραισθήσεις πως με κυνηγούσαν CIA και FBI»

Μα απίστευτη συνέντευξη έδωσε η Fergie στο Βρετανικό iNews και όσοι την διάβασαν έτριβαν τα μάτια τους, αφού η τραγουδίστρια μίλησε για πρώτη φορά ανοιχτά για την εξάρτηση της από το αλκοόλ και ...

Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια μας εύχεται «Καλές Γιορτές» φορώντας το εσώρουχο της;

Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια μας εύχεται «Καλές Γιορτές» φορώντας το εσώρουχο της;

Η αλήθεια είναι πως το τελευταίο διάστημα η Κατερίνα Στικούδη έχει αλλάξει στιλ και συγκεκριμένα έχει αποφασίσει να ρίξει ύφασμα πάνω της. Της πηγαίνει, κάνει όμορφες επιλογές και έτσι αυτά ...

«Θα προσπαθήσω για παιδί αν δεν τα καταφέρω θα καταφύγω σε παρένθετη μητέρα»

«Θα προσπαθήσω για παιδί αν δεν τα καταφέρω θα καταφύγω σε παρένθετη μητέρα»

Πριν από μερικές ημέρες η Maria Menounos και ο Kevin Undergaro παντρεύτηκαν στο κέντρο της Νέας Υόρκης και ο γάμος τους μεταδόθηκε live σε όλα τα κανάλια της Αμερικής. Τώρα το ...

Έγκυος για δεύτερη φορά; Η φωτογραφία που αποκάλυψε το μυστικό της

Έγκυος για δεύτερη φορά; Η φωτογραφία που αποκάλυψε το μυστικό της

Περιμένει το δεύτερο παιδί της ή απλά έφαγε πολύ; Κέιτι Χολμς βγες να μιλήσεις να λύσεις το μυστήριο γύρω από την κοιλιά σου! Ξαφνικά είδαμε στο internet την Κέιτι Χολμς ...

Πως φοριούνται οι κόκκινες μπότες

Πως φοριούνται οι κόκκινες μπότες

Το πιο βασικό trend της χρονιάς. Οι κόκκινες μπότες σπάνε ταμεία και είναι στην καλύτερη του στιγμή όταν ανεβαίνουν πάνω από το γόνατο. Φοριούνται με oversized πουλόβερ που πέρνουν το ...