Τετάρτη 19 Δεκέμβριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το τελικό φινίρισμα

Το τελικό φινίρισμα

Τα χαριτωμένα κοκαλάκια, τσιμπιδάκια, μπαρέτες πέρα από girly είναι κι εξαιρετικά πρακτικά ώστε να δημιουργούμε μαζί τους hairstyling με άποψη και άνεση. Επενδύστε στα μικρά αυτά αξεσουάρ που μας κάνουν ...

Το Ρετιρέ: Δες το reunion των πρωταγωνιστών!

Το Ρετιρέ: Δες το reunion των πρωταγωνιστών!

Το περιοδικό Down Town μας είχε μια ευχάριστη έκπληξη! Στο τελευταίο του τεύχος του περιοδικού είδαμε μια αδημοσίευτη φωτογραφία των πρωταγωνιστών του Ρετιρέ που τραβήχτηκε το 2015. «Άγνωστο παραμένει γιατί ...

Αθηνά Οικονομάκου: Μιλάει δημόσια για την επιλόχειο κατάθλιψη

Αθηνά Οικονομάκου: Μιλάει δημόσια για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η Αθηνά Οικονομάκου μιλάει στο περιοδικό People. Λίγους μήνες μετά την γέννηση του πρώτου της παιδιού η ηθοποιός αναφέρεται στις δυσκολίες που έχει αντιμετωπίσει και απαντάει στο αν της χτύπησε την ...

Οι εμφανίσεις της Meghan Markle που έκλεψαν τη παράσταση για το 2018

Οι εμφανίσεις της Meghan Markle που έκλεψαν τη παράσταση για το 2018

Έγινε Δούκισσα και σε λίγο καιρό θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδάκι. Κομψή, με στυλ, η Meghan έκανε στιλιστικές εμφανίσεις που έκλαψαν την παράσταση και σίγουρα δεν χορταίνεις ...

Tα καλύτερα γυαλιά ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Tα καλύτερα γυαλιά ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Δεν πάνε σε όλες μας όλα κι όταν πρόκειται για την ομορφιά τίποτα δεν είναι αφηρημένο και θεωρητικό. Η ομορφιά έχει μαθηματικούς κανόνες που έχουν να κάνουν με τις ισορροπίες ...