Δευτέρα 18 Ιούνιος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Μας χτυπούσαν στο ορφανοτροφείο! Έγραψα στη γιαγιά μου ότι θα αυτοκτονούσα»

«Μας χτυπούσαν στο ορφανοτροφείο! Έγραψα στη γιαγιά μου ότι θα αυτοκτονούσα»

Μια συγκλονιστική συνέντευξη έδωσε ο Γιάννης Φλωρινιώτης στο ένθετο docville της εφημερίδας Documento. Ο τραγουδιστής μίλησε για τα παιδικά του χρόνια και για τις δύσκολες στιγμές που έζησε μέσα στο ...

Πωλείται το σπίτι της Ζωής Λάσκαρη στο Πόρτο Ράφτη: Δες εικόνες και video

Πωλείται το σπίτι της Ζωής Λάσκαρη στο Πόρτο Ράφτη: Δες εικόνες και video

Πριν από 8 μήνες η Ζωή Λάσκαρη άφησε την τελευταία της πνοή και σήμερα ο σύζυγος της, Αλέξανδρος Λυκουρέζος, αποφάσισε να πουλήσει την πολυτελή κατοικία του στο Πόρτο Ράφτη. Την πώληση της ...

Παρουσιάστρια του ΣΚΑΙ δηλώνει: «Το μεγαλύτερό μου κόμπλεξ είναι τα πόδια μου»

Παρουσιάστρια του ΣΚΑΙ δηλώνει: «Το μεγαλύτερό μου κόμπλεξ είναι τα πόδια μου»

Ε, δεν περιμέναμε ότι η Σάσα Σταμάτη θα έχει κόμπλεξ με τα πόδια της! Και όμως έχει και δεν κολλάει να μιλάει γι’ αυτό. Και πολύ καλά κάνει γιατί είναι ...

Τα statement σκουλαρίκια του καλοκαιριού

Τα statement σκουλαρίκια του καλοκαιριού

Τα σκουλαρίκια που θα αποκτήσεις αυτό το καλοκαίρι πρέπει να είναι μεγάλα. Άλλα πρέπει να έχουν χρώμα, άλλα πρέπει να εντυπωσιάζουν με το σχήμα τους, αλλά το βασικό είναι το ...

Δεν φαντάζεσαι ποια θα παρουσιάσει το «Revenge Body» της Khloe στο Epsilon!

Δεν φαντάζεσαι ποια θα παρουσιάσει το «Revenge Body» της Khloe στο Epsilon!

Να δεις που τελικά το Epsilon θα καταφέρει τη νέα σεζόν να τραβήξει πολλούς τηλεθεατές. Και στο λέμε γιατί από αυτά που μαθαίνουμε καταλαβαίνουμε πως έστω και από περιέργεια στην ...