Δευτέρα 20 Νοέμβριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θα είναι ο γάμος της χρόνιας: Πριν από 1 χρόνο χώρισε και τώρα παντρεύεται!

Θα είναι ο γάμος της χρόνιας: Πριν από 1 χρόνο χώρισε και τώρα παντρεύεται!

Οι πρώτες φήμες γι αυτόν τον γάμο είχαν κυκλοφορήσει τον Ιούλιο, αλλά δεν είχαμε δώσει και μεγάλη σημασία! Να που όμως οι φήμες επιβεβαιώνονται αφού το US Weekly έγραψε ότι ...

Διαζύγιο προ των πυλών: Τρίτο πρόσωπο διέλυσε τον γάμο τους!

Διαζύγιο προ των πυλών: Τρίτο πρόσωπο διέλυσε τον γάμο τους!

Τι έχουμε εδώ και τι είναι αυτά που βλέπουμε να κάνει στα κρυφά (ή τουλάχιστον έτσι νομίζει) ο Ewan McGregor; Μπορεί ο γνωστός ηθοποιός να είναι παντρεμένος και να έχει τέσσερα ...

Ο Εθισμός με το Λευκό Πουκάμισο

Ο Εθισμός με το Λευκό Πουκάμισο

Ένα κομμάτι που ίσως έχετε ήδη στη ντουλάπα σας, το λευκό πουκάμισο, κι εδώ είναι 2 τρόποι για το πως θα το φορέσετε. Ένα ρούχο που μακράν θεωρείται από τα ...

Παντρεύεται η Τζένη Μπαλατσινού με τον Βασίλη Κικίλια;

Παντρεύεται η Τζένη Μπαλατσινού με τον Βασίλη Κικίλια;

Τι είναι αυτά που μαθαίνουμε για την Τζένη Μπαλατσινού και τον Βασίλη Κικίλια; Γνωρίζεις ήδη πως αυτό το ζευγάρι πέρασε όλο το καλοκαίρι μαζί και ότι οι αναρτήσεις τους στους ...

Ο Μινιμαλισμός των 90's

Ο Μινιμαλισμός των 90's

Ο μινιμαλισμός της δεκαετίας του ’90 θεωρείται ανυπέρβλητος. Με χειρουργική ακρίβεια καταφέρνει την αβίαστη κομψότητα. Η επαναφορά του στην επικαιρότητα τις τελευταίες χρονιές κυριολεκτικά σαρώνει. Η νηφαλιότητα είναι το αποκλειστικό ...