Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα dark red αξεσουάρ καλωσορίζουν το φθινόπωρο

Τα dark red αξεσουάρ καλωσορίζουν το φθινόπωρο

Η γλύκα του φθινοπώρου, με τις ρομαντικές μυρωδιές του συμπληρώνεται με αυτό το τόσο ταιριαστό του χρώμα. Το σκοτεινό κόκκινο σε αξεσουάρ μπορεί να συμπληρώσει καλοκαιρινά μας outfit και να ...

Ποιοι μίλησαν; «Έπεσαν «λόγια» από πρόσωπα που δεν ήθελαν τον Λιάγκα στο «Late Night»

Ποιοι μίλησαν; «Έπεσαν «λόγια» από πρόσωπα που δεν ήθελαν τον Λιάγκα στο «Late Night»

Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος μίλησε στο Tv Έθνος και αναφέρθηκε στο κόψιμο του «Late Night» την περασμένη σεζόν από τον Ant1. Τι ήταν αυτό που έκανε το κανάλι να αποφασίσει να ...

Και καλά της έκανε: «Έφτιαξα τη μύτη μου, δεν μου άρεσε ποτέ»

Και καλά της έκανε: «Έφτιαξα τη μύτη μου, δεν μου άρεσε ποτέ»

Αφού δεν την άρεσε και αφού δεν έκανε κάτι ακραίο, όπως για παράδειγμα να ζητήσει τη μύτη της Μπάρμπρα Στράιζαντ , πολύ καλά έκανε! Η Φωτεινή Πετρογιάννη μίλησε στην εκπομπή Happy ...

Πόλεμος: «Η Σπυροπούλου που είναι πειραγμένη από πάνω έως κάτω δεν είναι πρότυπο αυτή;»

Πόλεμος: «Η Σπυροπούλου που είναι πειραγμένη από πάνω έως κάτω δεν είναι πρότυπο αυτή;»

Έξαλλος ο Νίκος Αποστολόπουλος με τις εκπομπές μόδας! Ο γνωστός σχεδιαστής μίλησε σήμερα το πρωί στο Happy Day και δεν άφησε τίποτα να πέσει κάτω. Συγκεκριμένα ο Νίκος Αποστολόπουλος αναφέρθηκε ...

Η Ζέτα Μακρυπούλια θέτει υποψηφιότητα για βασίλισσα του contouring

Η Ζέτα Μακρυπούλια θέτει υποψηφιότητα για βασίλισσα του contouring

Ποια Kim Kardashian; Δες εδώ τι κατασκευή έχει κάνει η Ζέτα Μακρυπούλια στο πρόσωπο της! Η παρουσιάστρια έχει επιστρέψει στην Αθήνα και εδώ και λίγες ημέρες έχει ξεκινήσει τα γυρίσματα ...