Δευτέρα 19 Αύγουστος

Οι 5 χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ

27 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
faghto-myrodia (1)

Μοιράσου το

Δεν υπάρχει λόγος να πεις όχι σ’ ένα σνακ αργά τη νύχτα εάν αισθάνεσαι πεινασμένος, αλλά πρέπει να το κάνεις έξυπνα! Τρώγοντας λάθος τρόφιμα, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να διαταράξεις τον ύπνο σου, ενώ θα προσθέσεις επίσης πολλές περιττές θερμίδες στον οργανισμό σου.

Γι’ αυτό κι εμείς σου δίνουμε έναν οδηγό με τις πέντε χειρότερες τροφές για να φας αργά το βράδυ!

  • Τρόφιμα γεμάτα λιπαρά. Τα λιπαρά, όχι μόνο σε κάνουν να αισθάνεσαι υποτονικά το επόμενο πρωί, αλλά επίσης δυσκολεύουν τη χώνεψη. Μείνει μακριά απ’ το fast food, τα καρύδια, το παγωτό ή τα τυροκομικά τρόφιμα, ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.
  • Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη. Λίγο γλυκό πριν το κρεβάτι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι, αλλά η άνοδος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα μπορούσε να είναι καταστροφική!

Περισσότερα στο ipop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νέος χωρισμός στην Ελληνική showbiz: «Έχουμε χωρίσει εδώ και αρκετό καιρό»

Νέος χωρισμός στην Ελληνική showbiz: «Έχουμε χωρίσει εδώ και αρκετό καιρό»

Κανείς δεν το είχε πάρει χαμπάρι! Με μια συνέντευξη της στην εφημερίδα Real η Άννα Κορακάκη έκανε γνωστό πως δεν είναι πια ζευγάρι με τον Γάλλο αθλητή, Πιερ Έντμοντ Πιασέτσκι. «Δεν πηγαινοέρχομαι ...

Ποιος παρουσιαστής συνάντησε ένα πρόβατο σε κεντρικό δρόμο της Αγίας Παρασκευής;

Ποιος παρουσιαστής συνάντησε ένα πρόβατο σε κεντρικό δρόμο της Αγίας Παρασκευής;

Όλα μπορούν να συμβούν τελικά στους δρόμους της Αθήνας! Με ένα insta story ο Φώτης Σεργουλόπουλος μας έδειξε την απρόσμενη συνάντηση που είχε σε κεντρικό δρόμο της Αγίας Παρασκευής. Ο ...

Δες την Βασιλική Μιλλούση να κάνει σπαγγάτο στη δοκό ισορροπίας στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Δες την Βασιλική Μιλλούση να κάνει σπαγγάτο στη δοκό ισορροπίας στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης της

Θα μας τρελάνει! Λίγο πριν φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί η Βασιλική Μιλλούση συνεχίζει να γυμνάζεται καθημερινά και να μας δείχνει πως η εγκυμοσύνη δεν θα της σταματήσει ...

Όλες οι τσάντες του καλοκαιριού στα χέρια σου

Όλες οι τσάντες του καλοκαιριού στα χέρια σου

Σίγουρα έχεις πάρει τη νέα σου καλοκαιρινή τσάντα, αλλά μια είναι αρκετή; Θέλεις πολλές τσάντες και γι’ αυτό εμείς θα σου δείξουμε αυτές που αγαπάνε τα κορίτσια της μόδας και ...

Του έσπασε τα νεύρα; «Την τελευταία χρονιά στην εκπομπή έφτασα στα όριά μου με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου»

Του έσπασε τα νεύρα; «Την τελευταία χρονιά στην εκπομπή έφτασα στα όριά μου με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου»

Ποιος χτύπησε ταβάνι με την Κωνσταντινα Σπυρόπούλου; Ο Παύλος Σταματόπουλος μίλησε στο περιοδικό «TV έθνος» και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στη σχέση του με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, μπροστά και πίσω από ...