Παρασκευή 18 Αύγουστος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Λεφτά υπάρχουν: Δες πόσα χρήματα παίρνουν για ένα post στο Instagram οι παίκτες του Survivor! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Λεφτά υπάρχουν: Δες πόσα χρήματα παίρνουν για ένα post στο Instagram οι παίκτες του Survivor!

Εμείς καθόμαστε και ανεβάζουμε φωτογραφίες στο instagram χωρίς να μας πληρώνει κανείς και ξαφνικά έρχεται το «Πρώτο Θέμα» να μας πει πως η τιμή για ένα post κάποιου παίκτη του ...

Έγιναν γονείς: «Ο μικρός μας άντρας κατέφθασε!»

Έγιναν γονείς: «Ο μικρός μας άντρας κατέφθασε!»

Όπως είχες διαβάσει εδώ η σύζυγος του ηθοποιού Jason Statham, Rosie Huntington-Whiteley, ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της με μια καλοκαιρινή της φωτογραφία και η μέρα που έγινε μαμά έφτασε! Η Rosie Huntington-Whiteley μέσα από τον προσωπικό ...

Η Ταυτότητα Βραχιόλι

Η Ταυτότητα Βραχιόλι

Ένα κόσμημα που με την αύρα του vintage επιστρέφει στα look της καθημερινότητας μας. Κάτι παλιό που έρχεται για να ανανεώσει τα σύγχρονα δεδομένα. Φορεμένο όσο πιο απλά γίνεται στον ...

Η ερωτική ατζέντα της εβδομάδας: Ποιοι χώρισαν, ποιοι ήρθαν πιο κοντά!

Η ερωτική ατζέντα της εβδομάδας: Ποιοι χώρισαν, ποιοι ήρθαν πιο κοντά!

Η θερμοκρασία έχει βαρέσει ταβάνι… Εσύ προφανώς αυτή τη στιγμή είσαι σε κάποια παραλία και δροσίζεσαι κι εμείς εδώ για σου παρουσιάσουμε την ατζέντα της εβδομάδας που μας πέρασε με ...

Έχουν χιούμορ στον ΑΝΤ1: Δεν φαντάζεσαι τι πρόταση έκαναν στη Σπυροπούλου! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Έχουν χιούμορ στον ΑΝΤ1: Δεν φαντάζεσαι τι πρόταση έκαναν στη Σπυροπούλου!

Έχει πάρει το αυτί σου τι είναι το Nomads; Είναι ένα reality επιβίωσης που θυμίζει σε αρκετά σημεία το Survivor, μόνο που εδώ θα υπάρχουν τρεις ομάδες παικτών (διάσημοι, reality ...