Τετάρτη 13 Δεκέμβριος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποιος Έλληνας ηθοποιός ξόδεψε 400.000 ευρώ σε 1 χρόνο και δεν το μετανιώνει; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποιος Έλληνας ηθοποιός ξόδεψε 400.000 ευρώ σε 1 χρόνο και δεν το μετανιώνει;

Με διάθεση για αυτοκριτική ο Άνθιμος Ανανιάδης μίλησε στην εκπομπή «Εμείς», όπου μας είπε ότι υπήρξε εξαιρετικά αντιδραστικό παιδί που είχε δημιουργήσει σχολές… ξύλου, το έσκαγε από το σπίτι του ...

Ποιες είναι οι νέες φόρμες στα κοσμήματα

Ποιες είναι οι νέες φόρμες στα κοσμήματα

Τα υπέροχα μπιχλιμπίδια είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αναβαθμίσετε μια κίνηση την εικόνα σας. Οι νέες τάσεις στα κοσμήματα τα θέλουν έντονα, φανταχτερά και μεγάλα -κυρίως τα σκουλαρίκια. Ας ...

Τώρα το μάθαμε: Η Ελληνίδα ηθοποιός έχασε το παιδί που κυοφορούσε!

Τώρα το μάθαμε: Η Ελληνίδα ηθοποιός έχασε το παιδί που κυοφορούσε!

Πολύ μας συγκίνησε η Αγγελική Λάμπρη με τη συνέντευξη που έδωσε σήμερα στο περιοδικό Λοιπόν. Η ηθοποιός που αγάπησες από τον ρόλο της Αγγέλας στο «Παρά πέντε» αποκάλυψε για πρώτη ...

Στυλ για αντιγραφή

Στυλ για αντιγραφή

Σχεδόν ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες. Oversized πουλόβερ με pencil παντελόνι και all stars. Άνετο και βολικό για όλη τη μέρα, δεν χάνει σε στυλ και ύφος και μάλλον βρίσκει ...

Πως να φοράμε τα τσαντάκια μέσης χωρίς να φαινόμαστε σαν τουρίστριες

Πως να φοράμε τα τσαντάκια μέσης χωρίς να φαινόμαστε σαν τουρίστριες

Η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ εύκολο η νέα αυτή τάση να μας οδηγήσει να δείχνουμε η σαν τουρίστρια ή σαν ντελιβεράς. Καλύτερα λοιπόν να προσέξουμε το πως τα συνδυάζουμε. ...