Τετάρτη 18 Οκτώβριος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Για δυνατούς λύτες: Ποια Ελληνίδα ηθοποιός διαφήμιζε ποτά σε super market;

Για δυνατούς λύτες: Ποια Ελληνίδα ηθοποιός διαφήμιζε ποτά σε super market;

Όπως όλοι από κάπου ξεκινάμε έτσι και η Καίτη Φίνου ξεκίνησε από τους διαδρόμους των super markets πριν από μερικά χρόνια! Ναι, το κορίτσι της φωτογραφίας είναι η Καίτη Φίνου ...

Μπριζόλες μαριναρισμένες με καστανή ζάχαρη και σαλάτα ρόκας!

Μπριζόλες μαριναρισμένες με καστανή ζάχαρη και σαλάτα ρόκας!

Από JoyTv Μπριζόλες μαριναρισμένες με καστανή ζάχαρη και σαλάτα ρόκας! Για ένα μεσημεριανό απολαυστικό και διαφορετικό από τα άλλα! Τι θα χρειαστείς ¼ του φλιτζανιού ελαιόλαδο ¼ του φλιτζανιού σάλτσα σόγιας ¼ ...

Η Φετινή Wish List περιλαμβάνει Εκκεντρικά Παντελόνια

Η Φετινή Wish List περιλαμβάνει Εκκεντρικά Παντελόνια

Είναι και αυτά τα παντελόνια που διαθέτουν κάποια ένταση, κάποια ιδιαίτερη λεπτομέρεια, αποτελώντας νέα πηγή έμπνευσης. Πρωταγωνιστούν σε look φαινομενικά απλά και καθόλου προβλέψιμα. Που μόνο βαρετά δεν τα λες ...

H ταπεινή νέα ανθοδέσμη γάμου

H ταπεινή νέα ανθοδέσμη γάμου

Οι νέες νύφες επιλέγουν -άσχετα με το πόσο ακριβό ή πανάκριβο είναι το νυφικό τους- απλές και ταπεινές ανθοδέσμες, σαν ένα μπουκέτο που μάζεψαν οι ίδιες από τους αγρούς. Την ...

Αυτό το Κολάν κάνει τα Πόδια πιο Λεπτά

Αυτό το Κολάν κάνει τα Πόδια πιο Λεπτά

Ένα trend που κάνει τα πόδια να δείχνουν πιο λεπτά. Πρόκειται για κολάν που θυμίζουν γκέτες, καθώς έχουν ελαστικές σούρες κατά μήκος του ποδιού. Το εφέ αυτό πέρα από ιδιαίτερο αποτελούν ...