Παρασκευή 22 Μάρτιος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εξομολόγηση: «Το να είμαι αλκοολικός είναι μέρος της ζωής μου»

Εξομολόγηση: «Το να είμαι αλκοολικός είναι μέρος της ζωής μου»

O Μπεν Άφλεκ μίλησε με ειλικρίνεια για όλα. Στην εκπομπή «Today», ο Μπεν Άφλεκ εξομολογήθηκε πως το αλκοόλ είναι κομμάτι της ζωής τους και του εαυτού του. Μια συνέντευξη που θα ...

7 λόγοι που εξηγούν γιατί τον χειμώνα κάνουμε καλύτερο σεξ

7 λόγοι που εξηγούν γιατί τον χειμώνα κάνουμε καλύτερο σεξ

Από JoyTv Μπορεί η αγαπημένη σου εποχή για σεξ να είναι το καλοκαίρι αλλά ο σοφός λαός μας λέει «κρύο, καιρός για δύο»! Ο χειμώνας δεν μας φορτώνει μόνο με ...

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

Από Gynaika Magazine Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα ...

Σοφία Μουτίδου: Αποκαλύπτει γιατί παραιτήθηκε από το «Μπαμπά μην ξαναπεθάνεις Παρασκευή»

Σοφία Μουτίδου: Αποκαλύπτει γιατί παραιτήθηκε από το «Μπαμπά μην ξαναπεθάνεις Παρασκευή»

Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως η Σοφία Μουτίδου αποχώρησε από την παράσταση «Μπαμπά μην ξαναπεθάνεις Παρασκευή». Πολλά ερωτηματικά δημιουργήθηκαν, αφού όλοι γνωρίζαμε πως οι σχέσεις της με τον Αλέξανδρο ...

Χώρισε Έλληνας τραγουδιστής μετά από 3 χρόνια σχέσης!

Χώρισε Έλληνας τραγουδιστής μετά από 3 χρόνια σχέσης!

Έκλεισε ο κύκλος και αυτής της σχέσης. Μετά από 3 χρόνια σχέσης ο τραγουδιστής Κώστας Καραφώτης είναι και πάλι μόνος. Όπως μάθαμε από το Happy Day, ο Κώστας Καραφώτης και ...