Κυριακή 25 Ιούνιος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Κόκκινο Μαγιό για τα Πρώτα Μπάνια

Κόκκινο Μαγιό για τα Πρώτα Μπάνια

Το κόκκινο στο μαγιό αυτές τις μέρες υτο βρίσκω εξαιρετικά επίκαιρο και must. Ταιριάζει με όλους τους τόνους δέρματος που σε όποια περίπτωση κι αν βρίσκεστε η απόχρωση σας είναι ...

Τα καρφιά του Σ. Χανταμπάκη για την παραγωγή:

Τα καρφιά του Σ. Χανταμπάκη για την παραγωγή: "Να αναλάβουν τις ευθύνες τους!"

Ο Στέλιος Χανταμπάκης μίλησε για πρώτη φορά μετά την αποχώρησή του από το Survivor στο περιοδικό People. Ο παίκτης που δίχασε το τηλεοπτικό κοινό και δέχτηκε αρνητικά σχόλια εξήγησε γιατί ...

Επιτέλους! Ύστερα από 8 χρόνια σχέσης ο Έλληνας τραγουδιστής παντρεύεται!

Επιτέλους! Ύστερα από 8 χρόνια σχέσης ο Έλληνας τραγουδιστής παντρεύεται!

Επιτέλους! Ύστερα από 8 χρόνια σχέσης ο Αντώνης Ρέμος και η Υβόννη Μπόσνιακ παντρεύονται! Έτσι διαβάζουμε στο περιοδικό «Λοιπόν» και σύμφωνα με όσα γράφει η Ρενέ Σαραντινού, που μίλησε με τον τραγουδιστή, το ...

Βεράντες με άποψη

Βεράντες με άποψη

Είμαστε άνθρωποι θετικοί κι έχουμε εμπιστοσύνη στη φύση. Θα έρθει το καλοκαίρι, είμαστε σίγουροι. Επίσης θα πρέπει να είμαστε κι έτοιμοι , να προετοιμάσουμε τους εξωτερικούς μας χώρους ώστε εκεί ...

Super γιαγιά: Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια κάνει πατίνι μαζί με το εγγόνι της;

Super γιαγιά: Ποια Ελληνίδα τραγουδίστρια κάνει πατίνι μαζί με το εγγόνι της;

Πόσο cool γιαγιά μπορεί να είναι η Άννα Βίσση; Πολύ και το αποδεικνύει με τις φωτογραφίες που ανεβάζει στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram κάθε φορά που περνάει χρόνο με ...