Πέμπτη 25 Μάιος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα Ωραιότερα Νυφικά Χτενίσματα

Τα Ωραιότερα Νυφικά Χτενίσματα

Νυφικά χτενίσματα κατευθείαν από τα backstage της πασαρέλας. Ό,τι πιο σύγχρονο και φρέσκο έχει να προτείνει το στυλ της φετινής σεζόν για τις νύφες και τις καλεσμένες τους. Χτενίσματα ανάλαφρα, ...

Ξανά μαζί; Δες ποιο φρεσκοχωρισμένο ζευγάρι είδαμε στον Μαραθώνιο! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ξανά μαζί; Δες ποιο φρεσκοχωρισμένο ζευγάρι είδαμε στον Μαραθώνιο!

Α, τι έχουμε εδώ; Πριν από λίγες ημέρες ο Λούκας Γιώργκας αποκάλυψε του λόγους που οδήγησαν την σχέση του με την Έλενα Ράπτη στον χωρισμό και τώρα που είδαμε μαζί! ...

Πως αφαιρούμε τις τρίχες από το πρόσωπο

Πως αφαιρούμε τις τρίχες από το πρόσωπο

Εντάξει μεταξύ μας τώρα, δεν είναι λίγες οι σικάτες κυρίες που αν μένανε στον Άγιο Δομίνικο για 3 μήνες χωρίς τα απαραίτητα θα έβγαζαν μουστάκι. Τι να κάνουμε τώρα; Έτσι ...

Tips για τη Βαφή Μαλλιών στο Σπίτι

Tips για τη Βαφή Μαλλιών στο Σπίτι

Το χρυσό κάνει τα μαλλιά να λάμπουν, καλύπτει τα γκρίζα και η πρόσμειξη του με άλλα χρώματα χαρίζει ένα αποτέλεσμα νεανικό. Το μπεζ είναι πιο μαλακό και πιο αριστοκρατικό. Θεωρείται ...

Σπορ Look για το Σαββατοκύριακο

Σπορ Look για το Σαββατοκύριακο

Σπορ look για το Σαββατοκύριακο γιατί μαζί τους ξέρουμε ότι θα τα συνδυάσουμε όλα. Θα νιώθουμε άνετες, θα δείχνουμε χαλαρές, ντυμένες ακόμα και για όλες τις ώρες της μέρας αν ...