Κυριακή 16 Δεκέμβριος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα νύχια της εβδομάδας

Τα νύχια της εβδομάδας

Αν έχει πλησιάσει το ραντεβού για το μανικιούρ-πεντικιούρ σου και έχεις ξεμείνει από ιδέες, εμείς εδώ σου προτείνουμε κάποιες ιδέες με βάση ότι είδαμε και μας άρεσε.

Αυτή είναι η φωτογραφία της Μενεγάκη που δεν δημοσιεύτηκε ποτέ σε περιοδικό

Αυτή είναι η φωτογραφία της Μενεγάκη που δεν δημοσιεύτηκε ποτέ σε περιοδικό

Καλύτερα που δεν δημοσιεύτηκε. Το Δεκέμβριο του 2016 η Ελένη Μενεγάκη είχε φωτογραφηθεί για τα 21 χρόνια του Down Town από τη Ρούλα Ρέβη και τώρα είδαμε για πρώτη φορά μια λήψη που ...

Μια περιουσία στο χέρι της: Το δαχτυλίδι του αρραβώνα της κοστίζει 1 εκατ. ευρώ!

Μια περιουσία στο χέρι της: Το δαχτυλίδι του αρραβώνα της κοστίζει 1 εκατ. ευρώ!

Αν πούμε ότι δεν ζηλέψαμε θα είναι ψέμα και δεν θέλουμε να φορτωθούμε αμαρτία. Πριν από λίγες ώρες η Lady Gaga αποκάλυψε πως αρραβωνιάστηκε τον καλό της και τώρα μάθαμε πόσο ...

Το χρώμα σκιάς, της νέας σεζόν

Το χρώμα σκιάς, της νέας σεζόν

Πρώτη το λάνσαρε η Έμμα Στόουν και υποψιαστήκαμε ότι αυτό το χρώμα, με κάποιο τρόπο θα έχει τη τιμητική του με κάποιο τρόπο. Τελικά δικαιωθήκαμε, αφού το πράσινο θα παίξει ...

Δύσκολες στιγμές: Έφυγε από τη ζωή ο πατέρας του Παναγιώτη Φασούλα

Δύσκολες στιγμές: Έφυγε από τη ζωή ο πατέρας του Παναγιώτη Φασούλα

Δύσκολες όλες για τον μπασκεμπολίστα. Όπως μάθαμε από το facebook ο πατέρας του Παναγιώτη Φασούλα έφυγε από τη ζωή. Την είδηση για τον θάνατο του Γιάννη Φασούλα έκανε γνωστή ο ...