Κυριακή 22 Ιούλιος

Οι 10 στάσεις yoga που θα δυναμώσουν τους γλουτούς σου

18 Μαΐου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
gloutous168517

Μοιράσου το

Μπορεί να μην το έχεις πολύ με την yoga, αλλά οι ασκήσεις που μόλις θα δεις θα τραβήξουν την προσοχή σου και σίγουρα θα μάθεις να τις κάνεις με κλειστά μάτια!

Γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να μην θέλεις κι εσύ να δυναμώσεις την περιοχή των γλουτών σου. Αν λοιπόν μισείς τα γυμναστήρια και θεωρείς και οι personal trainers είναι βασανιστές με πτυχίο, άνοιξε το παρακάτω video και χαλαρά από σπίτι σου δώσε στο σώμα σου την αλλαγή που θέλεις!

Είναι πολύ πιο απλό απ’ όσο νομίζεις! Δεν θα σου προτείναμε τίποτα κουραστικό 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έβαλε στόχο: «Θέλω να φύγει η κυτταρίτιδα. Δεν τρώω τηγανιτά εδώ και ένα χρόνο»

Έβαλε στόχο: «Θέλω να φύγει η κυτταρίτιδα. Δεν τρώω τηγανιτά εδώ και ένα χρόνο»

Και εκεί που πιστεύαμε πως δεν υπάρχει ζωή χωρίς τηγανιτά, ήρθε η Καλομοίρα στην Ελλάδα για να μας πει πως μπορείς να ζήσει και χωρίς αυτά. Η Καλομοίρα μίλησε στον ...

Κι όμως: Το Star θα βγάλει στον αέρα εκπομπή χωρίς παρουσιαστή!

Κι όμως: Το Star θα βγάλει στον αέρα εκπομπή χωρίς παρουσιαστή!

Και δεν πάει το μυαλό σου ποια θα είναι αυτή η εκπομπή! Όπως γνωρίζεις ήδη το Star έχει πάρει τα δικαιώματα του Next Top Model το οποίο όσο βρισκόταν στον ...

Κλειδώστε τις γιαγιάδες στο σπίτι: Ο Μένιος

Κλειδώστε τις γιαγιάδες στο σπίτι: Ο Μένιος "κατεβαίνει" υποψήφιος στις δημοτικές εκλογές!

Πόσα να αντέξει ακόμα τούτος ο τόπος; Μέσα από την εκπομπή «Αποκαλυπτικά» ο Μένιος Φουρθιώτης αποκάλυψε πως πήρε τη μεγάλη απόφαση να ασχοληθεί με την πολιτική και να κατέβει ως ...

Αλιμόνου – Βαρδινογιάννης: Αναζητείται ο επιχειρηματίας μετά από μήνυση της ηθοποιού

Αλιμόνου – Βαρδινογιάννης: Αναζητείται ο επιχειρηματίας μετά από μήνυση της ηθοποιού

Εξελίξεις στο διαζύγιο του ζευγαριού! Όπως διαβάζουμε στο  protothema.gr και στο ρεπορτάζ του Διονύση Θανάσουλα, η Τζίνα Αλιμόνου κατέθεσε μήνυση στον πρώην σύζυγο της, Παύλο Βαρδινογιάννη, αφού ο επιχειρηματίας παρά την απόφαση με αριθμό ...

Η Ελένη Φουρέιρα έκλεισε με το Epsilon: Δες τι θα κάνει!

Η Ελένη Φουρέιρα έκλεισε με το Epsilon: Δες τι θα κάνει!

Το ακούγαμε καιρό πως θα συμβεί και πλέον είναι επίσημο. Στην αρχή το όνομα της Ελένης Φουρέιρα ακουγόταν για την παρουσίαση του νέο talent show του καναλιού με τίτλο La ...