Τρίτη 23 Οκτώβριος

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

5 Απριλίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
koilia5417

Μοιράσου το

Όχι από μόνες τους φυσικά!

Απλά υπάρχουν μερικές τροφές που αν ενταχθούν στο πρόγραμμα διατροφής που κάνεις θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερο λοίπος, σε συνδυασμό με την γυμναστική και θα επιταχύνουν τα αποτελέσματα που θέλεις να δεις. Ίσως κάποιες από αυτές υπάρχουν ήδη στο menu της ημέρας σου, αλλά ρίξε μια ματιά κι αν όχι κινήσου ανάλογα!

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά:

  • Γιαούρτι
  • Πεπόνι
  • Γλυκοπατάτες
  • Όλα τα εσπεριδοειδή
  • Αβοκάντο
  • Βρώμη

Πόσα από αυτά τρως καθημερινά;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πως τα satin θα γίνουν allday outfit

Πως τα satin θα γίνουν allday outfit

Κάποτε τα πολυτελή υφάσματα όπως τα σατέν, οι δαντέλες ,οι παγιέτες είχαν προορισμό να φοριούνται μόνο βράδυ. Κάποτε. Γιατί τώρα οι νύχτες δανείζουν στις μέρες από τη λάμψη τους. Αρκεί ...

Εξομολόγηση: «Όταν χώρισα τον δεύτερό μου άντρα με πέταξε στο δρόμο»

Εξομολόγηση: «Όταν χώρισα τον δεύτερό μου άντρα με πέταξε στο δρόμο»

Στο περιοδικό Down Town αυτής της εβδομάδας μιλάει η Άννα Φόνσου. Η ηθοποιός μεταξύ άλλων μιλάει για την κόντρα της με την Αλίκη Βουγιουκλάκη, αλλά και για τις άσχημες στιγμές ...

Μόλις έσκασε: Παντρεύτηκε χθες στα κρυφά πασίγνωστος τραγουδιστής!

Μόλις έσκασε: Παντρεύτηκε χθες στα κρυφά πασίγνωστος τραγουδιστής!

Κοίτα που ξεπετάχτηκε τόσο ο Justin Bieber που οργάνωσε και κρυφά τον γάμο του! Πριν από λίγη ώρα το E!OnLine μας αποκάλυψε πως ο τραγουδιστής παντρεύτηκε χθες την καλή του,  Hailey ...

Τι κι αν προσπάθησαν να κρυφτούν; Τα καυτά φιλιά στη Μύκονο τους πρόδωσαν!

Τι κι αν προσπάθησαν να κρυφτούν; Τα καυτά φιλιά στη Μύκονο τους πρόδωσαν!

Πριν από λίγες ημέρες μάθαμε ξαφνικά πως ο γνωστός ηθοποιός James Franco βρίσκεται στη Μύκονο για διακοπές. Ο James Franco προσπάθησε να περάσει λίγες ημέρες μακρυά από τα φώτα και τους παπαράτσι, όμως τελικά ...

Αυτά είναι τα πιο στιλάτα κορίτσια του instagram

Αυτά είναι τα πιο στιλάτα κορίτσια του instagram

Είναι αυτές που ανοίγουν τους δρόμους για τα trends της κάθε σεζόν και δημιουργούν τις τάσεις επηρεάζοντας εκατομμύρια followers. Έχουν προσωπικό στυλ και οι λογαριασμοί τους είναι τα νέα editorial ...