Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

5 Απριλίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
koilia5417

Μοιράσου το

Όχι από μόνες τους φυσικά!

Απλά υπάρχουν μερικές τροφές που αν ενταχθούν στο πρόγραμμα διατροφής που κάνεις θα σε βοηθήσουν να κάψεις περισσότερο λοίπος, σε συνδυασμό με την γυμναστική και θα επιταχύνουν τα αποτελέσματα που θέλεις να δεις. Ίσως κάποιες από αυτές υπάρχουν ήδη στο menu της ημέρας σου, αλλά ρίξε μια ματιά κι αν όχι κινήσου ανάλογα!

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά:

  • Γιαούρτι
  • Πεπόνι
  • Γλυκοπατάτες
  • Όλα τα εσπεριδοειδή
  • Αβοκάντο
  • Βρώμη

Πόσα από αυτά τρως καθημερινά;

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα μαξιλάρια που θα μεταμορφώσουν τον καναπέ σου

Τα μαξιλάρια που θα μεταμορφώσουν τον καναπέ σου

Αν πιστεύεις πως τα μαξιλάρια δεν είναι ικανά να μεταμορφώσουν τον καναπέ σου και το σαλόνι σου κάνεις μεγάλο λάθος. Αν θέλεις να αλλάξεις την συνολική εικόνα του σαλονιού σου ...

Η σπιτική μάσκα που λειτουργεί σαν botox

Η σπιτική μάσκα που λειτουργεί σαν botox

Η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες και η έλλειψη αντιοξειδωτικών – όλα οδηγούν σε ρυτίδες. Ωστόσο, υπάρχει μια φυσική λύση που μπορεί να αποκαταστήσει την νεότητα του ...

Ακόμα το φυσάει: «Έχω καεί στα προσωπικά μου!»

Ακόμα το φυσάει: «Έχω καεί στα προσωπικά μου!»

Στο περιοδικό People μίλησε η Νάντια Μπουλέ και όπως θα διαβάσεις κι εσύ είχε πολύ όρεξη να μιλήσει για όλα! Η Νάντια Μπουλέ σε αυτή της την συνέντευξη μιλάει ανοιχτά για τα ...

Σάντουιτς με κοτόπουλο στην σχάρα και πουρέ από αβοκάντο!

Σάντουιτς με κοτόπουλο στην σχάρα και πουρέ από αβοκάντο!

Από JoyTv Σάντουιτς με κοτόπουλο στην σχάρα και πουρέ από αβοκάντο. Ότι πρέπει για ένα υγιεινό και χορταστικό πρωινό. Τι θα χρειαστείς Ψωμί τσιαπάτα 2 κουταλιές πουρέ από αβοκάντο 2 ...

Τσάμπα το τατουάζ: Η Ελληνίδα καλλονή παίρνει διαζύγιο ύστερα από 5 χρόνια γάμου!

Τσάμπα το τατουάζ: Η Ελληνίδα καλλονή παίρνει διαζύγιο ύστερα από 5 χρόνια γάμου!

Μα καλά, κανείς δεν έμαθε τίποτα από την ιστορία της Κατερίνας Καινούργιου και του τατουάζ της για τον Βασίλη Σταθοκωστόπουλο που της έμεινε αμανάτι μετά τον χωρισμό τους; Τι πάτε ...