Δευτέρα 24 Ιούλιος

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

17 Φεβρουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

Μοιράσου το

Δεν θα χρειαστείς πολλά! Βαράκια των 3 κιλών, άνετα ρούχα και ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσεις στον εαυτό σου και το σώμα σου.

Και με τις ασκήσεις που θα δεις παρακάτω θα καταφέρεις την ανόρθωση στήθους που ίσως θέλεις, αλλά να δυναμώσεις και τα χέρια σου. Το καλοκαίρι θα έρθει πριν το καταλάβεις και δεν είναι ανάγκη να τρέχεις τελευταία στιγμή στα γυμναστήρια, αφού μπορείς να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις από το σπίτι σου 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Η εμφάνιση με μαγιό που σχολιάστηκε!

Ελισάβετ Κωνσταντινίδου: Η εμφάνιση με μαγιό που σχολιάστηκε!

Καλοκαίρι είναι με μαγιό θα την βλέπαμε! Πριν από λίγες ώρες ο Γιώργος Δάσκαλος ανέβασε μια φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο instagram με την οποία μας έδειξε πως βρίσκεται ...

Save the date: Παντρεύονται στις 21 Ιουλίου στο εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής στη Λήμνο!

Save the date: Παντρεύονται στις 21 Ιουλίου στο εκκλησάκι της Αγίας Παρασκευής στη Λήμνο!

Για την ημερομηνία του θρησκευτικού γάμου του Γιάννη Βαρδή και της Νατάσας Σκαφιδά, σε έχουμε ενημερώσει εδώ και πολύ καιρό… Αλλά τώρα, σου έχουμε λεπτομέρειες, που μας τις είπε χαρτί ...

Μοντέρνα διακόσμηση με κλασσικά κομμάτια

Μοντέρνα διακόσμηση με κλασσικά κομμάτια

Θα χρειαστείς μόνο ένα κλασσικό κομμάτι το οποίο θα εντάξεις μέσα στον χώρο σου για να δέσει αρμονικά με τα υπόλοιπα στοιχεία διακόσμησης που έχεις επιλέξει. Και το αποτέλεσμα; Ρίξε ...

Πρόσθεσε έξυπνα χρώμα στο λευκό σου σπίτι

Πρόσθεσε έξυπνα χρώμα στο λευκό σου σπίτι

Από τη στιγμή που έχεις αποφασίσει το σπίτι σου να βαφτεί λευκό κι ας λένε οι φίλοι σου ότι έχεις φτιάξει ένα ψυχιατρείο, έχεις πολλές επιλογές στο πως και που ...

Ελένη Καρποντίνη: Στο σούπερ μάρκετ με τον 11 μηνών γιο της. Δες φωτό!

Ελένη Καρποντίνη: Στο σούπερ μάρκετ με τον 11 μηνών γιο της. Δες φωτό!

Έχουν περάσει σχεδόν 11 μήνες που η Ελένη Καρποντίνη έγινε μανούλα, οπότε τώρα ο γιος της έχει γίνει ολόκληρο αντράκι και μπορεί να τη συνοδεύει παντού! Και όπως και σε ...