Δευτέρα 25 Σεπτέμβριος

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

17 Φεβρουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

Μοιράσου το

Δεν θα χρειαστείς πολλά! Βαράκια των 3 κιλών, άνετα ρούχα και ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσεις στον εαυτό σου και το σώμα σου.

Και με τις ασκήσεις που θα δεις παρακάτω θα καταφέρεις την ανόρθωση στήθους που ίσως θέλεις, αλλά να δυναμώσεις και τα χέρια σου. Το καλοκαίρι θα έρθει πριν το καταλάβεις και δεν είναι ανάγκη να τρέχεις τελευταία στιγμή στα γυμναστήρια, αφού μπορείς να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις από το σπίτι σου 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δες πόσο έχει μεγαλώσει η κόρη του Α. Ρέμου και της Υ. Μπόσνιακ

Δες πόσο έχει μεγαλώσει η κόρη του Α. Ρέμου και της Υ. Μπόσνιακ

Πριν από 2,5 χρόνια ο Αντώνης Ρέμος γίνεται για πρώτη φορά μπαμπάς, αφού η Υβόννη Μπόσνιακ φέρνει στον κόσμο την κόρη τους, Ελένη! Και μέχρι σήμερα δεν είχαμε ιδέα πως ...

Παγωτό με ζαχαρούχο γάλα, μέλι και θαλασσινό αλάτι!

Παγωτό με ζαχαρούχο γάλα, μέλι και θαλασσινό αλάτι!

Από JoyTv Παγωτό με ζαχαρούχο γάλα, μέλι και θαλασσινό αλάτι. Για ένα δροσιστικό πρωινό! Τι θα χρειαστείς 2 φλιτζάνια κρέμα γάλακτος 397γραμ. ζαχαρούχο ¼ του φλιτζανιού μέλι ½ κουταλάκι του ...

Σχέση με μεγαλύτερο: Γιατί μια γυναίκα κάνει αυτή την επιλογή;

Σχέση με μεγαλύτερο: Γιατί μια γυναίκα κάνει αυτή την επιλογή;

Από JoyTv Ένας άντρας σε σχέση με μία γυναίκα χρόνια μικρότερή του. Μεγάλος αριθμός από ιστορίες και ταινίες που έχουν δημιουργηθεί με βάση ή γύρω από γυναίκες που έχουν μεγάλη διαφορά ...

Ελένη Μενεγάκη: Η διαφήμιση που δεν περιμέναμε ποτέ να δούμε από εκείνη! ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

Ελένη Μενεγάκη: Η διαφήμιση που δεν περιμέναμε ποτέ να δούμε από εκείνη!

Αν ακολουθείς τα social media του Alpha σίγουρα θα ξαφνιάστηκες όταν θα είδες τα νέα τρέιλερ του σταθμού. Το διαφημιστικό τμήμα του καναλιού είχε μία πολύ πρωτότυπη ιδέα φέτος! Αντί ...

Ζήλια: Τι σημαίνει όταν δεν με ζηλεύει ο σύντροφός μου;

Ζήλια: Τι σημαίνει όταν δεν με ζηλεύει ο σύντροφός μου;

Από JoyTv Πρόκειται για μία ερώτηση που ακούγεται συχνά, από τις γυναίκες κυρίως. Αναρωτιέται, λοιπόν, εκείνη, τι συμβαίνει και ο σύντροφός της δεν δείχνει να ζηλεύει και να ανησυχεί όταν ...