Σάββατο 25 Φεβρουάριος

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

17 Φεβρουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

Μοιράσου το

Δεν θα χρειαστείς πολλά! Βαράκια των 3 κιλών, άνετα ρούχα και ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσεις στον εαυτό σου και το σώμα σου.

Και με τις ασκήσεις που θα δεις παρακάτω θα καταφέρεις την ανόρθωση στήθους που ίσως θέλεις, αλλά να δυναμώσεις και τα χέρια σου. Το καλοκαίρι θα έρθει πριν το καταλάβεις και δεν είναι ανάγκη να τρέχεις τελευταία στιγμή στα γυμναστήρια, αφού μπορείς να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις από το σπίτι σου 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Οι σίγουροι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου

Οι σίγουροι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις τον χωρισμό σου

Ο χωρισμός ήρθε και μετά εσύ έκλαψες, χτυπήθηκες, έστειλες μηνύματα που τώρα μετανιώνεις για αυτά, έβαψες τις κουρτίνες στο χρώμα που μισούσε και γενικά ξέσπασες. Μήπως όμως, τώρα είναι η ...

Ποια Ελληνίδα ηθοποιός χώρισε παρόλο που είχε κλείσει ημερομηνία γάμου; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποια Ελληνίδα ηθοποιός χώρισε παρόλο που είχε κλείσει ημερομηνία γάμου;

Τη Στεφανία Γκουρνέλου τη γνώρισες μέσα από τη «Δικαίωση», αλλά και τους «Συμμαθητές» και τώρα παίζει τον ρόλο της Μάντυ, στην κωμική σειρά του ΑΝΤ1 «Στο καλό γλυκιά μου συμπεθέρα». ...

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Showbiz: Η 41χρονη ηθοποιός ερωτεύθηκε ξανά! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της Showbiz: Η 41χρονη ηθοποιός ερωτεύθηκε ξανά!

Ποιος Σον Πεν! Η Σαρλίζ Θερόν φαίνεται ότι γύρισε σελίδα στην προσωπική της ζωή μετά τον χωρισμό της από τον Πεν και αν κρίνουμε από το πλατύ της χαμόγελο, μάλλον ...

Πένες με λιαστή ντομάτα και σάλτσα τυριών!

Πένες με λιαστή ντομάτα και σάλτσα τυριών!

Από JoyTv Πένες με λιαστή ντομάτα και σάλτσα τυριών. Για ένα νόστιμο και εύκολο βραδινό! Τι θα χρειαστείς 2 φλιτζάνια πένες 8 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 340γραμ. γάλα εβαπορέ 2 φλιτζάνια ...

Τα On και Off της Μόδας μέσα στο 2016

Τα On και Off της Μόδας μέσα στο 2016

Μέσα στο 2016 οι αναφορές της μόδας κυμάνθηκαν γύρω από επιλογές που είχαν στο επίκεντρο την άνεση. Πολλά άλλαξαν και κάποια φάνηκαν πιο ισχυρά και τα κατάφεραν να σταθούν στην ...