Σάββατο 29 Απρίλιος

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

17 Φεβρουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

Μοιράσου το

Δεν θα χρειαστείς πολλά! Βαράκια των 3 κιλών, άνετα ρούχα και ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσεις στον εαυτό σου και το σώμα σου.

Και με τις ασκήσεις που θα δεις παρακάτω θα καταφέρεις την ανόρθωση στήθους που ίσως θέλεις, αλλά να δυναμώσεις και τα χέρια σου. Το καλοκαίρι θα έρθει πριν το καταλάβεις και δεν είναι ανάγκη να τρέχεις τελευταία στιγμή στα γυμναστήρια, αφού μπορείς να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις από το σπίτι σου 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μόλις το μάθαμε: Έγινε για δεύτερη φορά μαμά στα 41 της!

Μόλις το μάθαμε: Έγινε για δεύτερη φορά μαμά στα 41 της!

Να σας ζήσει Marion Cotillard και Guillaume Canet! Όπως ήδη γνωρίζεις η Marion Cotillard ανακοίνωσε τον περασμένο Σεπτέμβρη τη δεύτερη εγκυμοσύνη της με ένα post στο instagram, ξεκαθαρίζοντας παράλληλα πως δεν απατά τον ...

Σπιτικός μουσακάς

Σπιτικός μουσακάς

Από JoyTv Μουσακάς το φαγητό που αγάπησαν Έλληνες και ξένοι βήμα-βήμα για να το φτιάξεις εύκολα (και με μεγάλη επιτυχία)! Τι θα χρειαστείς: 2-3 μελιτζάνες φλάσκες 2-3 πατάτες μεγάλες Μισό ...

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν ύστερα από 4 χρόνια σχέσης!

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν ύστερα από 4 χρόνια σχέσης!

Μπορεί όλοι να νομίζαμε πως ο Πολ Γουέρλει και η Φίμπι Τόνκιν, που γνωρίστηκαν στα γυρίσματα της σειράς «The Vampire Diaries», θα παντρευτούν αλλά η ζωή αλλιώς τους τα έφερε! Όπως ...

Χρήστος Φερεντίνος: Η αποκάλυψη για το διαζύγιό του που δεν περιμέναμε να μάθουμε! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Χρήστος Φερεντίνος: Η αποκάλυψη για το διαζύγιό του που δεν περιμέναμε να μάθουμε!

Ο κανόνας λέει ότι όταν ένα ζευγάρι αποφασίζει να χωρίζει, τουλάχιστον για το πρώτο διάσημα που το διαζύγιο είναι νωπό, δεν έχει καμία επαφή! Ο Χρήστος Φερεντίνος και η Σοφία ...

Τα κοντά μαλλιά που αγαπάμε!

Τα κοντά μαλλιά που αγαπάμε!

Φυσικά και τα κοντά μαλλιά έχουν στιλ, φυσικά και σου δίνουν πολλές επιλογές κι αν είσαι ένα βήμα πριν το πάρεις απόφαση εμείς θα σου δώσουμε μερικά παραδείγματα από τα ...