Τετάρτη 17 Ιανουάριος

Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

17 Φεβρουαρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για ανόρθωση στήθους

Μοιράσου το

Δεν θα χρειαστείς πολλά! Βαράκια των 3 κιλών, άνετα ρούχα και ελεύθερο χρόνο για να αφιερώσεις στον εαυτό σου και το σώμα σου.

Και με τις ασκήσεις που θα δεις παρακάτω θα καταφέρεις την ανόρθωση στήθους που ίσως θέλεις, αλλά να δυναμώσεις και τα χέρια σου. Το καλοκαίρι θα έρθει πριν το καταλάβεις και δεν είναι ανάγκη να τρέχεις τελευταία στιγμή στα γυμναστήρια, αφού μπορείς να πετύχεις τα αποτελέσματα που θέλεις από το σπίτι σου 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Πέρασα τρία βράδια στο νοσοκομείο βλέποντας το μωρό μου να είναι γεμάτο ορούς και μηχανήματα οξυγόνου»

«Πέρασα τρία βράδια στο νοσοκομείο βλέποντας το μωρό μου να είναι γεμάτο ορούς και μηχανήματα οξυγόνου»

Η Kim Kardashian μόλις μας ενημέρωσε πως δεν είχει τόσο ξένοιαστες γιορτές όσο νομίζαμε! Η διάσημη τηλεπερσόνα με μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram μας είπε πως τις ...

Πόσο θα αλλάξει η ζωή της Μέγκαν Μαρκλ μετά τον γάμο της;

Πόσο θα αλλάξει η ζωή της Μέγκαν Μαρκλ μετά τον γάμο της;

Απίστευτα πολύ! Και δεν στο λέμε επειδή θα ζει πια μέσα στο παλάτι και θα της φέρνουν ακόμα και το τηλεκοντρόλ, αλλά επειδή από την ημέρα που θα μπει και ...

Μπαμπάς για τρίτη φορά: «Σήμερα καλωσορίσαμε την όμορφη κόρη μας στον κόσμο»

Μπαμπάς για τρίτη φορά: «Σήμερα καλωσορίσαμε την όμορφη κόρη μας στον κόσμο»

Ευχάριστα νέα για τον παρουσιαστή James Corden και την σύζυγο του Julia! O  James Corden με ένα post που έκανε στον προσωπικό του λογαριασμό στο twitter αποκάλυψε πως η σύζυγος τους γέννησε ...

Τους τσακώσαμε: Τα καυτά φιλιά επιβεβαίωσαν ότι είναι μαζί!

Τους τσακώσαμε: Τα καυτά φιλιά επιβεβαίωσαν ότι είναι μαζί!

Η απόσταση τους κάψωσε κι άλλο και να που τώρα η Hilary Duff και ο Matthew Koma είναι πάλι μαζί! Ναι, οι δυο τους εδώ και λίγες εβδομάδες είναι και πάλι ζευγάρι κι ...

«Tι σε νοιάζει εσένα όταν εγώ θέλω να κάνω σύμφωνο συμβίωσης με την γκόμενα μου ή με τον γκόμενο μου;»

«Tι σε νοιάζει εσένα όταν εγώ θέλω να κάνω σύμφωνο συμβίωσης με την γκόμενα μου ή με τον γκόμενο μου;»

Για ακόμα μια φορά και αυτά τα Χριστούγεννα ο Μέμος Μπεγνής άνοιξε το σπίτι του σε μια τηλεοπτική κάμερα για να μας δείξει το Χριστουγεννιάτικο χωριό που στήνει στο σαλόνι ...