Τετάρτη 20 Φεβρουάριος

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

30 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
diaiata4g5fd45

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας

Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και μας δίνουν τη δυνατότητα να τις προσθέσουμε σε κάθε διαιτητικό πιάτο για ποικιλία, για έξτρα γεύση αλλά και για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας. Ποιες είναι αυτές;

1.Ραδίκια

Τα ραδίκια δεν είναι χρήσιμα μόνο για γαρνίρισμα αλλά είναι απαραίτητα σε κάθε δίαιτα, αφού περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα.

2.Πιπεριές

Οι πιπεριές περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στην λειτουργία της καρδιάς ενώ βοηθούν και στην καύση του λίπους.

3.Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι δεν αρέσει σε πολλούς αλλά αν το πσροσθέσετε στον πουρέ ή στη σαλάτα σας θα ανακαλύψετε ότι θα χορτάσετε με λιγότερη ποσότητα και δεν θα…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το Vintage και το Design μετακόμισαν στην Κρήτη

Το Vintage και το Design μετακόμισαν στην Κρήτη

Η Ελένη Ψυλλάκη είναι μια αρχιτέκτονας που ζει στο Ηράκλειο και έχει φτιάξει το σπίτι της σε girly vintage minimal ρυθμούς.

«Έχασα τη γυναίκα μου από εγκεφαλικό! Δεν το είπα σε κανέναν»

«Έχασα τη γυναίκα μου από εγκεφαλικό! Δεν το είπα σε κανέναν»

Πριν από ένα μήνα ο ηθοποιός Γιώργος Αρμένης έχασε τη γυναίκα του. Ο Γιώργος Αρμένης μίλησε στην εκπομπή του Νέου Epsilon, «Πρωινό Weekend» και για πρώτη φορά αναφέρθηκε στον θάνατο ...

Ποια τραγουδίστρια σταματάει τις περιοδείες για να αφοσιωθεί στο παιδί της;

Ποια τραγουδίστρια σταματάει τις περιοδείες για να αφοσιωθεί στο παιδί της;

Και δεν μπορεί κανείς να της πει τίποτα για αυτό! Με μια ανακοίνωση της η Adele έκανε γνωστό πως θα σταματήσει για αρκετό καιρό τις περιοδείες της με σκοπό να ...

Σοκ: Πασίγνωστος τραγουδιστής συνελήφθη για βιασμό

Σοκ: Πασίγνωστος τραγουδιστής συνελήφθη για βιασμό

Όταν είχε δεσμό με τη Rihanna έγινε γνωστό ένα απίστευτο περιστατικό σωματικής βίας. Ο Chris Brown είχε ξυλοκοπήσει την τραγουδίστρια και είχε γίνει χαμός σε όλα τα μέσα. Και τώρα μαθαίνουμε ...

Μαρία Κορινθίου: Φωτογραφήθηκε (πάλι) ολόγυμνη

Μαρία Κορινθίου: Φωτογραφήθηκε (πάλι) ολόγυμνη

Ναι, θα δεις ξανά τη Μαρία Κορινθίου γυμνή. Η ηθοποιός φωτογραφήθηκε ολόγυμνη για το περιοδικό Down Town μαζί με άλλου 124 Έλληνες για την καμπάνια στο αγώνα κατά του Aids. Ιδού ...