Τετάρτη 21 Αύγουστος

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

30 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
diaiata4g5fd45

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας

Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και μας δίνουν τη δυνατότητα να τις προσθέσουμε σε κάθε διαιτητικό πιάτο για ποικιλία, για έξτρα γεύση αλλά και για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας. Ποιες είναι αυτές;

1.Ραδίκια

Τα ραδίκια δεν είναι χρήσιμα μόνο για γαρνίρισμα αλλά είναι απαραίτητα σε κάθε δίαιτα, αφού περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα.

2.Πιπεριές

Οι πιπεριές περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στην λειτουργία της καρδιάς ενώ βοηθούν και στην καύση του λίπους.

3.Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι δεν αρέσει σε πολλούς αλλά αν το πσροσθέσετε στον πουρέ ή στη σαλάτα σας θα ανακαλύψετε ότι θα χορτάσετε με λιγότερη ποσότητα και δεν θα…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαρία Λεκάκη: Φωτογραφίζεται χωρίς μακιγιάζ και μπράβο της!

Μαρία Λεκάκη: Φωτογραφίζεται χωρίς μακιγιάζ και μπράβο της!

Μα πόσο όμορφη! Η Μαρία Λεκάκη, την οποία πάντα θα λατρεύουμε να λέμε Γκαρσόνα Β, δεν είναι μεγάλη fan των social media, αλλά όταν αποφασίζει να ανεβάσει κάτι το κάνει ...

Ποια είναι τα top σχήματα στα φρύδια αυτό το καλοκαίρι;

Ποια είναι τα top σχήματα στα φρύδια αυτό το καλοκαίρι;

Φυσικά τα μεγάλα και πυκνά! Άλλα πιο έντονα, άλλα υπερβολικά γεμάτα και άλλα κάπως διαφορετικά. Η τάση για τα φρύδια αυτό το καλοκαίρι είναι να αφιερώσεις χρόνο σε αυτό το ...

Την κακοποίησε ο σύντροφος της και το αποκάλυψε στο facebook!

Την κακοποίησε ο σύντροφος της και το αποκάλυψε στο facebook!

Δύσκολες στιγμές! Με ένα post στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook η Ναστάζια Μητροπούλου, την οποία έβλεπες στην εκπομπή του Θέμου Αναστασιάδη, αποκάλυψε πως ο πρώην σύντροφος της, της επιτέθηκε και ...

«Ο Κανάκης έχει γυρίσει στην παρέα «Μάσα Μπούκα» αντί «Τάκα Τούκα»

«Ο Κανάκης έχει γυρίσει στην παρέα «Μάσα Μπούκα» αντί «Τάκα Τούκα»

Μπορεί να είναι γλυκιά και χαριτωμένη, αλλά με το χιούμορ της κόβει σαν ξυράφι! Σήμερα το πρωί είδαμε στο Happy Day μερικές φωτογραφίες του Αντώνη Κανάκη από τις διακοπές του ...

Reality που σίγουρα δεν θυμάσαι ότι πέρασαν από την Ελληνική TV

Reality που σίγουρα δεν θυμάσαι ότι πέρασαν από την Ελληνική TV

Κάποτε τα κανάλια μας αγόραζαν τα ξένα reality σαν να είναι ζεστό ψωμί. Όταν το χρήμα έτρεχε ποτάμι στα κανάλια  είχαμε δει στις οθόνες μας άπειρα reality κάποια από τα ...