Σάββατο 20 Απρίλιος

Οι ιδανικές τροφές για δίαιτα περιέχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

30 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
diaiata4g5fd45

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Αυτές οι τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη δίαιτά σας

Αν έχετε ξεκινήσει δίαιτα τότε σίγουρα προσέχετε τις θερμίδες που καταναλώνετε. Υπάρχουν κάποιες τροφές που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες και μας δίνουν τη δυνατότητα να τις προσθέσουμε σε κάθε διαιτητικό πιάτο για ποικιλία, για έξτρα γεύση αλλά και για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας. Ποιες είναι αυτές;

1.Ραδίκια

Τα ραδίκια δεν είναι χρήσιμα μόνο για γαρνίρισμα αλλά είναι απαραίτητα σε κάθε δίαιτα, αφού περιέχουν λίγες θερμίδες αλλά πολλές φυτικές ίνες που μας κρατούν χορτάτους για αρκετή ώρα.

2.Πιπεριές

Οι πιπεριές περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στην λειτουργία της καρδιάς ενώ βοηθούν και στην καύση του λίπους.

3.Κουνουπίδι

Το κουνουπίδι δεν αρέσει σε πολλούς αλλά αν το πσροσθέσετε στον πουρέ ή στη σαλάτα σας θα ανακαλύψετε ότι θα χορτάσετε με λιγότερη ποσότητα και δεν θα…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα παπούτσια της Άνοιξης

Τα παπούτσια της Άνοιξης

Τι θέλεις αυτή η εποχή να φορέσεις; Χαμηλό τακούνι, χρώμα, μποτάκι και περίεργες λεπτομέρειες! Τα παπούτσια της Άνοιξης είναι εδώ για να βρεις το αγαπημένο σου.

Σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο

Σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο

Από Unique By Ermes Αν θέλετε να απολαύσετε κάτι γλυκό χωρίς να νιώθετε τύψεις για τη δίαιτά σας τότε δοκιμάστε μια συνταγή για νόστιμα σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο που περιέχουν λίγες θερμίδες ...

Γιατί ο Νίνο δηλώνει: «Επιλέγω να μην πεθάνω γι' αυτό σταματάω»

Γιατί ο Νίνο δηλώνει: «Επιλέγω να μην πεθάνω γι' αυτό σταματάω»

Αυτό ήταν ένα πολύ διαφορετικό post. Την στιγμή που το τραγούδι του «Παράνοια» κάνει και πάλι επιτυχία, ο Νίνο αποφασίζει να σταματήσει τις εμφανίσεις του σε νυχτερινά κέντρα. Ναι! Ο ίδιος ...

«Και το άλλο μου χέρι έχει σημάδια και τα πόδια μου και αρκετά σημεία του σώματος μου επειδή έχω λεύκη!»

«Και το άλλο μου χέρι έχει σημάδια και τα πόδια μου και αρκετά σημεία του σώματος μου επειδή έχω λεύκη!»

Με ένα post στο instagram αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρεί. Η Αθηναΐς Νέγκα έχει λεύκη και μιλάει για τα σημάδια στο κορμί της. «Εγώ κ το σημαδεμένο μου χεράκι ...

Σκληρό προγαμιαίο συμβόλαιο ζήτησε Έλληνας παρουσιαστής!

Σκληρό προγαμιαίο συμβόλαιο ζήτησε Έλληνας παρουσιαστής!

Αν το ρεπορτάζ είναι αληθινό τότε έχουμε γάμο, αλλά όχι και πολλές χαρές. Το περιοδικό CIAO αναφέρει πως ο Γρηγόρης Αρναούτογλου και η σύντροφος του, Νάνσυ Αντωνίου, αποφάσισαν να παντρευτούν! Πριν όμως ...