Κυριακή 16 Ιούνιος

Ξεκίνα την ημέρα σου χωρίς καφέ!

19 Σεπτεμβρίου 2018 · ΗΛΙΑΝΑ ΤΣΑΚΙΡΗ
kafes62636363633363

Μοιράσου το

Ποιος είπε ότι για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, ο καφές θα μας δώσει τη απαραίτητη ενέργεια; Αν έχεις απαιτητική ημέρα όπου θα πρέπει να δώσεις το εκατό τις εκατό του εαυτού σου, η απανωτή δόση καφεΐνης, μόνο ενέργεια και όρεξη δε θα σου δώσει. Για αυτό τον λόγο, υπάρχουν τροφές που θα σου προσφέρουν ότι ζητά ο οργανισμός σου.

Βάλε βρώμη, κάνει καλό

Η βρώμη περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες που μπορούν να πάρουν τη θέση του καφέ, καθώς προσφέρουν σωστή ενέργεια. Επιπλέον λειτουργούν και ως αντικαταθλιπτικό.

Το κίτρινο της μπανάνας

Είναι από πολλούς παρεξηγημένο φρούτο, ενώ στη πραγματικότητα δεν περιέχει λιπαρά και σε χορταίνει. Είναι νόστιμο πρωινό, ιδίως αν συνδυαστεί και με γάλα, γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες.

 C for πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια είναι η πιο σωστή επιλογή για ένα δυναμικό ξεκίνημα. Πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθούν την επιδερμίδα και σε προστατεύουν από τα κρυολογήματα της εποχής.

Αυγά εν δράση

Τα βλέπεις να πρωταγωνιστούν στα πρωινά τραπέζια αμερικάνικων ταινιών. Όχι άδικα, καθώς είναι αποδεδειγμένο ότι η ενέργεια που προσφέρουν δε μπορεί να συγκριθεί με τη καφεΐνη, αφού η πρωτεΐνη τους τρέφει απευθείας τους μύες. Ώρα να βράζουμε και από ένα αυγό κάθε πρωί.

Νερό, πηγή ζωής

Ξεκίνα την ημέρα σου με νερό, πριν φας πρωινό. Ξυπνά τον οργανισμό, τον ενυδατώνει και βελτιώνει τον μεταβολισμό.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δύσκολη εξομολόγηση: «Δεν έχω καμία σχέση με τη μητέρα μου!»

Δύσκολη εξομολόγηση: «Δεν έχω καμία σχέση με τη μητέρα μου!»

Για τη σχέση της με τον αδερφό της, αλλά και την μητέρα της, μίλησε σήμερα το πρωί στο Happy Day η Σοφία Παθέκα. Η Σοφία Παθέκα μας είπε πως τα ...

Η Cindy Crawford ανεβάζει στα 53 της φωτογραφία χωρίς φίλτρα και γίνεται viral

Η Cindy Crawford ανεβάζει στα 53 της φωτογραφία χωρίς φίλτρα και γίνεται viral

Και πως να μην γίνει με τόση ομορφιά; Το διάσημο μοντέλο αποφάσισε να κάνει ένα post στο instagram, αλλά σίγουρα δεν φανταζόταν πως θα απασχολήσει τόσο. Η Cindy Crawford ανέβασε μια selfie ...

Τα καλοκαιρινά του Marymary σε προσφορές έως -80%!

Τα καλοκαιρινά του Marymary σε προσφορές έως -80%!

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μπεις στις προσφορές του Marymaryshop.gr και να κάνεις δικά σου τα αγαπημένα σου κομμάτια. Η Μαρία Μπακοδήμου σου δίνει την ευκαιρία να ...

Ελληνίδα ηθοποιός εξομολογείται: «Εγώ κατάθλιψη έπαθα γιατί στριμώχτηκα πολύ από σκηνοθέτη»

Ελληνίδα ηθοποιός εξομολογείται: «Εγώ κατάθλιψη έπαθα γιατί στριμώχτηκα πολύ από σκηνοθέτη»

Δεν είναι τόσο εύκολη η δουλειά του ηθοποιού! Η Αλεξάνδρα Παντελάκη αποκάλυψε πως έπαθε κατάθλιψη εξαιτίας της συμπεριφοράς ενός σκηνοθέτη. «Εγώ κατάθλιψη έπαθα γιατί στριμώχτηκα πολύ από σκηνοθέτη… Δεν θα πω το ...

Κορίτσια, μην το τολμήσετε ποτέ!

Κορίτσια, μην το τολμήσετε ποτέ!

Δεν θέλουμε να ξέρουμε τι σκεφτόταν αυτός που το σχεδίασε. Επίσης δεν θέλουμε να ξέρουμε γιατί μας προτείνει να φορέσουν τζιν πάνα βρακάκι. Μια εταιρεία του εξωτερικού θέλει να σε ...