Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος

Νηστίσιμη μηλόπιτα με λίγες θερμίδες και υπέροχη γεύση!

4 Απριλίου 2018 · JOYTV
milopita6545966363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ποιος είπε ότι η δίαιτα πρέπει να είναι βαρετή; 

Νηστεύεται και παράλληλα κάνετε διατροφή; Δεν θέλετε να στερηθείτε το γλυκό; Αυτή η πεντανόστιμη συνταγή για μηλόπιτα είναι ιδανική για τη νηστεία σας, αλλά και για τη δίαιτά σας!

Υλικα:

-4 μήλα κόκκινα ή πράσινα ή μιξ

-500γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις

-100γρ ελαιόλαδο

-100γρ σπορέλαιο

-50γρ μαύρη ζάχαρη

-8-10κ.σ ζαχαρίνη

-1κ.γ εκχύλισμα βανίλλιας

-1κ.γ κανέλα

-1/4κ.γ γαρύφαλλο

– 1 λεμόνι – ξύσμα απο 1 πορτοκάλι + 150γρ χυμό

-1κ.σ baking powder

Θρεπτικές πληροφορίες ανα κομμάτι / 14 μερίδες:  Ενέργεια: 257kcals, Πρωτείνη: 3,85γρ, Υδατάνθρακες: 28γρ, Φυτικές ίνες: 1,35γρ, Σάκχαρα : 0,35γρ, Λιπαρά: 14γρ εκ των οποίων κορεσμένα :1,78γρ, Νάτριο: 65mg

Δες την εκτέλεση στο: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Tα φορέματα του φθινοπώρου

Tα φορέματα του φθινοπώρου

Σε όλα τα μήκη με ένταση στα prints τα φορέματα του φθινοπώρου είναι ανανεωμένα και φοριούνται με απρόσμενους τρόπους. Τα πιο βραδινά βρίσκουν το νέο τους πρόσωπο φορεμένα με sneakers. ...

Οι πιο καλοντυμένες του φεστιβάλ της Βενετίας

Οι πιο καλοντυμένες του φεστιβάλ της Βενετίας

Το Festival της Βενετίας φιλοξένησε τους καλύτερους stars του Hollywood που περπάτησαν και πόζαραν στα κόκκινα χαλιά. Η μόδα γιόρτασε κι οι μεγάλοι οίκοι όπως Valentino , Christian Dior και ...

Φαίη Σκορδά: Μάθαμε πόσο αγόρασε το νέο της σπίτι!

Φαίη Σκορδά: Μάθαμε πόσο αγόρασε το νέο της σπίτι!

Έδωσε πολλά, αλλά σίγουρα θα πήρε κάτι που θα τα άξιζε! Όπως διαβάζουμε στο Ciao η Φαίη Σκορδά έχει έτοιμο το σπίτι στο οποίο θα μείνει με τους γιους της μετά ...

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αποχώρηση βόμβα από τον Alpha!

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Αποχώρηση βόμβα από τον Alpha!

Τι είναι αυτά που μαθαίνουμε για τον Alpha; Με μια λιτή ανακοίνωση ο σταθμός ανακοίνωσε πως η διευθύντρια προγράμματος Ιζαμπέλα Σασλόγλου, αποφάσισε να αποχωρήσει από τον Alpha ένα χρόνο με την ...

Μόλις το ανακοίνωσε: Απέκτησε δίδυμα στα 52 του χρόνια

Μόλις το ανακοίνωσε: Απέκτησε δίδυμα στα 52 του χρόνια

O Chris Evans και η Natasha Shishmanian μόλις μεγάλωσαν κι άλλο την οικογένεια τους. Ο γνωστός ραδιοφωνικός παραγωγός και παρουσιαστής ανακοίνωσε πως η 38χρονη σύζυγος τους έφερε στον κόσμο δυο υγιέστατα παιδάκια. ...