Παρασκευή 22 Φεβρουάριος

Μπισκότα με βρώμη: Φτιάχνουμε το πιο υγιεινό σνακ

19 Νοεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
mpiskota45fd4s5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Τα μπισκότα βρώμης είναι ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ τόσο για το πρωί όσο και για το απόγευμα. Πάρτε τα μαζί σας στο γραφείο και βάλτε τα στο ταπεράκι για να το πάρει το παιδί μαζί του το σχολείο! Η συνταγή είναι εύκολη και με απλά υλικά που πάντα έχουμε στην κουζίνα μας.

Υλικά 

  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού βούτυρο καρύδας ή άλλο φυτικό βούτυρο
  • 3 κουτ. σούπας μέλι θυμαρίσιο
  • 1 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα, διαλυμένη σε 1/2 φλιτζ. τσαγιού χλιαρό νερό
  • 1 φλιτζ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ή αλεύρι βρώμης
  • 1 + 1/2 φλιτζ. τσαγιού νιφάδες βρώμης
  • 1+ 1/2 φλιτζ. τσαγιού τριμμένη καρύδα
  • 1 φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη καστανή

Διαδικασία

  • Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το βούτυρο με το μέλι σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να λιώσει το βούτυρο. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέτουμε στο μείγμα τη διαλυμένη στο νερό σόδα
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το αλεύρι, τις νιφάδες βρώμης, την καρύδα και τη ζάχαρη. Κάνουμε μια λακκούβα στο κέντρο και ρίχνουμε το μείγμα με το βούτυρο, το μέλι και τη σόδα. Ανακατεύουμε μέχρι να ετοιμάσουμε μια ζύμη η οποία δεν θα γίνει εντελώς λεία. Βάζουμε τη ζύμη στο ψυγείο για 15 – 20 λεπτά, ώστε να σφίξει λίγο.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Στρώνουμε μια λαμαρίνα φούρνου με ένα λαδόχαρτο. Μ’ ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνουμε μικρές ποσότητες…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Celine Dion όπως δεν την έχουμε ξανά δει

Η Celine Dion όπως δεν την έχουμε ξανά δει

Η Εβδομάδα Υψηλής Ραπτικής στο Παρίσι, έκανε την Celine Dion, να ξεχωρίσει για τις στιλιστικές της επιλογές. Κομψή, αξιαγάπητη, μέσα στο mood του fashion show, τράβηξε τα βλέμματα και τις ...

Τι αποκάλυψε η Έλενα Χριστοπούλου για το GNTM 2;

Τι αποκάλυψε η Έλενα Χριστοπούλου για το GNTM 2;

Ποιος δεν περιμένει τα δει τον δεύτερο κύκλο του GNTM; Το reality των μοντέλων ήταν ένα από τα πιο πετυχημένα projects της χρονιάς και φυσικά ο κόσμος θέλει πολύ να ...

Αυτό είναι το ποσό που δίνουν στη Μέγκι Ντρίο για να μπει στο Survivor!

Αυτό είναι το ποσό που δίνουν στη Μέγκι Ντρίο για να μπει στο Survivor!

Το απόλυτο talk of the town της φετινής τηλεοπτικής σεζόν ήταν μέχρι τώρα η Μέγκι Ντρίο. Όταν η Μέγκι αποχώρησε από το GNTM το internet, και συγκεκριμένα το twitter, φόρεσε ...

Νάνα Μούσχουρη: Η συλλεκτική φωτογραφία με τα παιδιά της

Νάνα Μούσχουρη: Η συλλεκτική φωτογραφία με τα παιδιά της

Πολύ μας άρεσε αυτή η εικόνα από το παρελθόν! Στο λογαριασμό VintageGreece, ο οποίος ανεβάζει διαμαντάκια, είδαμε μια σπάνια φωτογραφίας της Νάνας Μούσχουρη με τα δυο παιδιά της, Νικόλα και Λενού. ...

Δες πως είναι η Βικτώρια Καρύδα 2 μήνες μετά την δολοφονία του συζύγου της

Δες πως είναι η Βικτώρια Καρύδα 2 μήνες μετά την δολοφονία του συζύγου της

Πριν από περίπου δυο μήνες πάθαμε όλοι σοκ όταν μάθαμε ότι ο σύζυγος της πρώην παίκτριας του My Style Rocks, Βικτώρια Καρύδα, δολοφονήθηκε έξω από το σπίτι τους. Η ζωή ...