Κυριακή 26 Μάιος

Μπισκότα με βρώμη: Φτιάχνουμε το πιο υγιεινό σνακ

19 Νοεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
mpiskota45fd4s5fs

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Τα μπισκότα βρώμης είναι ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ τόσο για το πρωί όσο και για το απόγευμα. Πάρτε τα μαζί σας στο γραφείο και βάλτε τα στο ταπεράκι για να το πάρει το παιδί μαζί του το σχολείο! Η συνταγή είναι εύκολη και με απλά υλικά που πάντα έχουμε στην κουζίνα μας.

Υλικά 

  • 1/2 φλιτζ. τσαγιού βούτυρο καρύδας ή άλλο φυτικό βούτυρο
  • 3 κουτ. σούπας μέλι θυμαρίσιο
  • 1 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα, διαλυμένη σε 1/2 φλιτζ. τσαγιού χλιαρό νερό
  • 1 φλιτζ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ή αλεύρι βρώμης
  • 1 + 1/2 φλιτζ. τσαγιού νιφάδες βρώμης
  • 1+ 1/2 φλιτζ. τσαγιού τριμμένη καρύδα
  • 1 φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη καστανή

Διαδικασία

  • Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το βούτυρο με το μέλι σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να λιώσει το βούτυρο. Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και προσθέτουμε στο μείγμα τη διαλυμένη στο νερό σόδα
  • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά το αλεύρι, τις νιφάδες βρώμης, την καρύδα και τη ζάχαρη. Κάνουμε μια λακκούβα στο κέντρο και ρίχνουμε το μείγμα με το βούτυρο, το μέλι και τη σόδα. Ανακατεύουμε μέχρι να ετοιμάσουμε μια ζύμη η οποία δεν θα γίνει εντελώς λεία. Βάζουμε τη ζύμη στο ψυγείο για 15 – 20 λεπτά, ώστε να σφίξει λίγο.
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180° C. Στρώνουμε μια λαμαρίνα φούρνου με ένα λαδόχαρτο. Μ’ ένα κουταλάκι του γλυκού παίρνουμε μικρές ποσότητες…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Η μητέρα μου πέθανε στα χέρια μου. Έπαθε ανακοπή»

«Η μητέρα μου πέθανε στα χέρια μου. Έπαθε ανακοπή»

Μιλώντας στο περιοδικό Λοιπόν, ο ηθοποιός Θωμάς Παλιούρας μιλάει για τον θάνατο της μητέρας του. Ο Θωμάς Παλιούρας, τον οποίο έχεις δει σε πολλές τηλεοπτικές σειρές και παραστάσεις αναφέρθηκε στην ...

Πρώτη φορά μπαμπάς: «Ήρθε η κόρη»

Πρώτη φορά μπαμπάς: «Ήρθε η κόρη»

Με ένα post στο instagram ανακοίνωσε πως έγινε πρώτη φορά μπαμπάς! Ο Ευτύχης Μπλέτσας και η σύντροφος του, Ηλέκτρα, ζουν τις καλύτερες στιγμές της ζωής τους μιας και ήρθε στον κόσμο η ...

«Μιλάω υπέρ των ομοφυλόφιλων και με βρίζουν οι… αντρακλαράδες!»

«Μιλάω υπέρ των ομοφυλόφιλων και με βρίζουν οι… αντρακλαράδες!»

Όπως μας λέει ο ίδιος έχει δεχτεί μέχρι και απειλές! Ο Σπύρος Μπιμπίλας μίλησε στο περιοδικό Λοιπόν και αποκάλυψε τα σχόλια που δέχεται όταν μοιράζεται τις απόψεις του. Τον τελευταίο ...

Τι έγινε και αναβάλλεται ο γάμος της Σπυριδούλας του Masterchef;

Τι έγινε και αναβάλλεται ο γάμος της Σπυριδούλας του Masterchef;

Αυτή η γυναίκα έχει προκαλέσει σάλο στα social media με την παρουσία της στο Masterchef του Star. Πριν από λίγο καιρό μάθαμε πως 8 Ιουνίου θα παντρευτεί τον καλό της, αλλά ...

Κατερίνα Ντούσκα: Πως σου φάνηκε η εμφάνιση της στην πρώτη πρόβα;

Κατερίνα Ντούσκα: Πως σου φάνηκε η εμφάνιση της στην πρώτη πρόβα;

Χθες είδαμε την πρώτη πρόβα της Κατερίνας Ντούσκα στην σκηνή της Eurovision! Με ένα σκηνικό που επιμελήθηκε ο Tom Denning, ο οποίος έχει συνεργαστεί με την Lady Gaga και με ένα ...