Κυριακή 15 Σεπτέμβριος

ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΗΝ ΕΧΟΥΜΕ. 4 ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ

8 Ιανουαρίου 2014 · ΚΑΠΡΑΛΟΥ ΘΕΟΔΩΡΑ
k2_items_src_56d820e9a65ebdbebf53d8ae5cbfa92c

Μοιράσου το

«Ζεις μονάχα μια φορά, αλλά αν το κάνεις σωστά, μια φορά είναι αρκετή»,  είπε κάποτε η  Αμερικανίδα ηθοποιός Mae West και μάλλον είχε δίκιο πολύ χοντρά,  αν λέγοντας «σωστά» εννοούσε το να δημιουργήσεις για τον εαυτό σου και τους δικούς σου ανθρώπους μια ζωή που να σας αρέσει,  να την απολαμβάνετε και κυρίως να χαίρεστε που τη ζείτε!

Το νέο έτος μπορεί να είναι για σένα η αφετηρία μιας τέτοιας ζωής,  ή 

τουλάχιστον της….

 

προσπάθειας σου να διαμορφώσεις μια τέτοια ζωή, αρκεί να πάρεις τη μεγάλη απόφαση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μετά την απόφαση αυτή, αρκούν μόλις 4 βήματα για να αρχίσεις να εφαρμόζεις το σχέδιο «αναγέννησης» σου. Για άκου σε παρακαλώ, μην σου πω σημείωνε κιόλας, μπας και καταφέρεις να τα δεις αλλιώς τα πράγματα! 

Βήμα 1ο: Εκτίμησε την υπάρχουσα κατάσταση.

Το πρώτο πράγμα που είναι απαραίτητο να κάνεις πριν αποφασίσεις να δεις πώς θα προχωρήσεις παρακάτω, είναι να κάνεις μια αξιολόγηση της υπάρχουσας κατάστασης της ζωής σου όπως είναι αυτή τη στιγμή. Όλοι μας προτιμάμε κάποια πράγματα περισσότερο από κάποια άλλα, οπότε εξακρίβωσε τι θέλεις εσύ. Αναρωτήσου λοιπόν, όχι μόνο ποια πράγματα είναι αυτά που επιθυμείς και εύχεσαι για τη νέα χρονιά, αλλά και το βασικότερο: ποια είναι αυτά που θέλεις να ξεχάσεις και να αφήσεις πίσω σου. 

Βήμα 2ο: Δημιούργησε.

Αφού καταλάβεις πώς είναι τα πράγματα τώρα, το επόμενο που έχεις να κάνεις είναι να δημιουργήσεις στο μυαλό σου την εικόνα της ζωής σου όπως τη φαντάζεσαι ιδανικά. Είναι πολύ σημαντικό η εικόνα αυτή να αντικατοπτρίζει τις πραγματικές ανάγκες και τις ουσιαστικές επιθυμίες σου προκειμένου να μπορεί να σε κινητοποιήσει συναισθηματικά, δίνοντας σου τη δύναμη, την αντοχή και το κουράγιο που θα χρειαστείς, ειδικά τις δύσκολες στιγμές. Κάνε την εικόνα αυτή, το ισχυρότερο «καταφύγιο» σου και ανακάλεσε τη κάθε φορά που νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα στήριγμα!

Βήμα 3ο: Δεσμεύσου. 

Αφού έχεις πια μια τελική εικόνα- στόχο να σε εμπνέει, ακολουθεί το σημαντικότερο βήμα της όλης διαδικασίας: να δεσμευτείς και να πιστέψεις 100% ότι θα κάνεις ό,τι μπορείς για να κάνεις πραγματικότητα την εικόνα αυτή. Συνήθως αυτό είναι το δυσκολότερο κομμάτι, αφού ο εσωτερικός μας κριτής μονίμως μας κάνει να απογοητευόμαστε τονίζοντας όχι μόνο τα πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε, αλλά (!) και τους λόγους που μας κάνουν να μην μπορούμε, διογκώνοντας έτσι όλες τις ανασφάλειες και τους φόβους μας. Πάρε την απόφαση να αγνοήσεις αυτό το κομμάτι του εαυτού σου και ακολούθησε το άλλο, το αισιόδοξο που σε έκανε να ονειρευτείς αυτήν την ιδανική εικόνα της ζωής σου. Χαμένη δεν θα βγεις!

Βήμα 4ο: Σημάδεψε τους στόχους σου! 

Στο τελικό αυτό στάδιο είναι η ώρα να αναλάβεις αποφασιστικά και άμεσα δράση έχοντας πάντα ως κριτήριο τον συντομότερο και αποτελεσματικότερο δρόμο για το στόχο σου. Όσο δύσκολο και να σου φαίνεται -ειδικά αν είσαι και αναβλητικός τύπος- πρέπει να καταλάβεις ότι αν δεν κινητοποιηθείς πρακτικά, τα όνειρα σου είναι καταδικασμένα να παραμείνουν για πάντα όνειρα! Προσπάθησε να εντοπίσεις και να καταγράψεις ποια είναι τα βήματα που χρειάζεσαι για το συγκεκριμένο στόχο! Για παράδειγμα, εγώ ψάχνω να βρω καινούργιο σπίτι. Τα βήματα, ας πούμε, είναι: να βρω επιπλέον εισόδημα, να αναζητήσω τρόπους να κάνω οικονομία, να βρω συγκάτοικο…. Δες τι χρειάζεται να κάνεις για το δικό σου στόχο. Είναι σημαντικό ακόμα και αν δεν μπορείς άμεσα να υλοποιήσεις το σχέδιο σου, να αναζητήσεις άλλες εναλλακτικές λύσεις. 

Για να μην σου φαίνονται εντελώς αόριστα και θεωρητικά όλα αυτά, κάνε μια λίστα με πρακτικά πράγματα -από πολύ σημαντικά έως και πιο μικρές λεπτομέρειες της καθημερινότητας σου – για κάθε βήμα του άρθρου. Μπαίνοντας στη διαδικασία να τα καταγράψεις, μπορεί να εκπλαγείς και εσύ η ίδια από το τι θεωρείς σημαντικό και τι όχι! Επίσης, αγαπημένη μου, σε κάθε στόχο που βάζεις, καλό είναι να αναζητάς και τη βοήθεια δικών σου ανθρώπων που μπορεί να έχουν ήδη περάσει από αυτή τη «φάση» ενός παρόμοιου στόχου με αποτέλεσμα να μπορούν να σου δώσουν κάποιες πολύ χρήσιμες συμβουλές!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια ηθοποιός της σειράς «Πέτα την Φριτέζα» παντρεύτηκε κρυφά;

Ποια ηθοποιός της σειράς «Πέτα την Φριτέζα» παντρεύτηκε κρυφά;

Έγινε γάμος και δεν πήραμε χαμπάρι! Η ηθοποιός Ελένη Ουζουνίδου ντύθηκε νυφούλα και παντρεύτηκε τον αγαπημένο της! Ο γάμος έγινε στην Κομοτηνή, στον τόπο καταγωγής της ηθοποιού, σε κλειστό οικογενειακό κύκλο. Κουμπάρα ...

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής αποκάλυψε πως δεν έχει τελειώσει το σχολείο;

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής αποκάλυψε πως δεν έχει τελειώσει το σχολείο;

Και τον ξέρεις πολύ καλά και πολλά χρόνια! Μιλώντας στο περιοδικό People ο Θέμης Αδαμαντίδης αποκάλυψε πως δεν έχει τελειώσει το σχολείο, αλλά μας εξήγησε και το γιατί. «Στα 10 μου ...

Τι έρωτας και αυτός! Τα φιλιά μέσα στην θάλασσα πρόδωσαν την σχέση τους

Τι έρωτας και αυτός! Τα φιλιά μέσα στην θάλασσα πρόδωσαν την σχέση τους

Καιρό τους έψαχναν οι παπαράτσι και να που τους πέτυχαν! Αυτό είναι ένα νέο ζευγάρι στη showbiz και κάνει μπαμ πως αυτός ο έρωτας είναι στην αρχή γιατί τόσα μέλια δεν εξηγούνται ...

Χώρισε η Ιωάννα Τούνη και το instagram κατεβάζει όλες τις καλοκαιρινές φωτογραφίες

Χώρισε η Ιωάννα Τούνη και το instagram κατεβάζει όλες τις καλοκαιρινές φωτογραφίες

Αυτό θα μπορούσε να συμβεί αν το instagram ήθελε να δείξει την θλίψη του για τον χωρισμό της Ιωάννας Τούνη που τόσο αγαπάει να κάνει stories και να ανεβάζει φωτογραφίες. ...

Ποιο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύεται σε 2 ημέρες;

Ποιο ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύεται σε 2 ημέρες;

Η μεγάλη ημέρα έφτασε! Στις 30 Αυγούστου η Ευρυδίκη και ο Μπομπ Κατσιώνης θα παντρευτούν και λίγες ώρες πριν τη μεγάλη μέρα η τραγουδίστρια κάνει ένα πολύ ρομαντικό post στο instagram. Και ...