Δευτέρα 17 Δεκέμβριος

Με ένα λάστιχο μόνο μπορείς να γυμνάσεις τέλεια όλο το σώμα σου

29 Αυγούστου 2017 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
lastixo29817

Μοιράσου το

Πολύ πρακτικό, αν σκεφτείς ότι μπορείς να το κουβαλάς στα ταξίδια σου καθώς είναι πανάλαφρο κι ένα τόσο δα πραγματάκι. Το λάστιχο είναι η νέα τάση καθώς μπορείς να γυμνάσεις όλες τις μυικές ομάδες και καθώς εξελίσσεσαι μπορείς να προχωρήσεις σε πιο σκληρή ομάδα λάστιχων για να δυσκολέψεις την άσκηση.

Εγώ το ανακάλυψα την άνοιξη και ψάχνοντας στο youtube έχω βρει μια σειρά από πολύ κατατοπιστικά videos με ασκήσεις. Όπως αυτό:

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εύη Ιωαννίδου: «Θα κάνω τα πάντα για να αλλάξω την εικόνα που έχει ο κόσμος για μένα»

Εύη Ιωαννίδου: «Θα κάνω τα πάντα για να αλλάξω την εικόνα που έχει ο κόσμος για μένα»

Θα τα καταφέρει άραγε; Η Εύη Ιωαννίδου μίλησε στην κάμερα του Happy Day και μας είπε πως θα παλέψει σκληρά για να αλλάξει την εικόνα της. Ή τουλάχιστον προσπάθησε να μας ...

Πουτίγκα σοκολάτας μόνο με 130 θερμίδες

Πουτίγκα σοκολάτας μόνο με 130 θερμίδες

Από Gynaika Magazine Φτιάχνουμε την πιο ελαφριά πουτίγκα σοκολάτας Λατρεύετε τη σοκολάτα αλλά νιώθετε τύψεις κάθε φορά που τη τρώτε; Αυτή η πουτίγκα σοκολάτας είναι ένα γευστικό και διαιτητικό επιδόρπιο ...

Τα μεγάλα κασκόλ

Τα μεγάλα κασκόλ

Είναι έρωτας, ένα κινητό χουχούλιασμα την ώρα που περπατάς, μια κουβέρτα που τη παίρνεις μαζί σου, εκτός σπιτιού. Είναι αυτά τα ωραία μεγάλα κασκόλ, που σε κρατούν ζεστή, όπου και ...

GNTM: Αυτά είναι τα τέσσερα κορίτσια που έχουν φτάσει στον τελικό!

GNTM: Αυτά είναι τα τέσσερα κορίτσια που έχουν φτάσει στον τελικό!

Τα spoilers δίνουν και παίρνουν! Και τα τελευταία μας αποκαλύπτουν την τετράδα του GNTM! Ποια είναι τα κορίτσια που έχουν καταφέρει να φτάσουν στον τελικό και ποιες από αυτές που μέχρι ...

«Έκανα εγχείρηση επαναπροσδιορισμού φύλου πριν από 25 μέρες. Σήμερα ξεκίνησα να περπατάω»

«Έκανα εγχείρηση επαναπροσδιορισμού φύλου πριν από 25 μέρες. Σήμερα ξεκίνησα να περπατάω»

Όλα πήγαν καλά! Η Καίτη Γκραμμά μίλησε στην εκπομπή Happy Day για το GNTM, στο οποίο τελικά δεν κατάφερε να μπει επειδή στην ταυτότητα της έγραφε πως είναι άντρας, αλλά και για ...