Δευτέρα 29 Μάιος

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

2 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι για ένα χορταστικό και υγιεινό βραδινό.

Τι θα χρειαστείς

  • 2 φιλέτα σολομού
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 φλιτζάνια σπανάκι baby
  • Αλάτι και πιπέρι

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα ταψί πρόσθεσε μια λαδόκολλά. Από πάνω πρόσθεσε τον σολομό και πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Συνδύασε το ξύσμα λεμονιού, το μέλι, το ξίδι, το ½ χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφού ανακατέψεις όλα τα υλικά φύλαξε στην άκρη δύο κουταλιές της σούπας. Σε ένα άλλο μπολ…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σολομός με σαλάτα από κολοκύθια στον ατμό!

Σολομός με σαλάτα από κολοκύθια στον ατμό!

Από JoyTv Σήμερα θα φτιάξουμε σολομό και θα κάνουμε μια σαλάτα με κολοκύθια. Τον σολομό και τα κολοκύθια θα τα μαγειρέψουμε στον ατμό. Είναι μια διαδικασία που ψήνουμε υγιεινά για ...

Αυτό το νέο ζευγάρι θα συζητηθεί: Ο ηθοποιός και η σερβιτόρα είναι μαζί!

Αυτό το νέο ζευγάρι θα συζητηθεί: Ο ηθοποιός και η σερβιτόρα είναι μαζί!

Αν η ερωτική ζωή του Ορλάντο Μπλουμ ήταν σενάριο που το έγραφε ο Νίκος Φώσκολος δεν θα υπήρχαν τόσες ανατροπές και εξελίξεις! Πριν από λίγο καιρό ο ηθοποιός χώρισε από ...

Έχασε 20 ολόκληρα κιλά και δηλώνει:

Έχασε 20 ολόκληρα κιλά και δηλώνει: "Δεν είναι κατόρθωμα! Ευχαριστώ!"

Σε περίπτωση που δεν την αναγνώρισες, η κοπέλα που βλέπεις αριστερά, είναι η Lena Dunham, που γνώρισες, όπως είναι στη φωτό δεξιά, μέσα από τη σειρά «Girls». Η ηθοποιός έχει χάσει περίπου ...

8 tips του μακιγιάζ για να δείχνουν μεγάλα τα μικρά μάτια

8 tips του μακιγιάζ για να δείχνουν μεγάλα τα μικρά μάτια

Τα μάτια που είναι μεγαλύτερα συνήθως κάνουν τις γυναίκες να δείχνουν νεότερες. Δεν έχουμε όλες μας όμως το ίδιο σχήμα ούτε μεγάλα μάτια. Ωστόσο, υπάρχουν έξυπνες τεχνικές μακιγιάζ με τις ...

Πρώτη φορά: Η Α. Δαλιάνη και ο Μ. Παπαγιάννης μας δείχνουν την κόρη τους!

Πρώτη φορά: Η Α. Δαλιάνη και ο Μ. Παπαγιάννης μας δείχνουν την κόρη τους!

Καλέ, πως μεγάλωσε έτσι η κόρη της Αγγελικής Δαλιάνη και του Μάνου Παπαγιάννη; Η Μαρία – Λυδία είναι πια κοτζάμ κορίτσι και μαζί με τους γονείς της βρίσκεται αυτό το διάστημα ...