Πέμπτη 21 Σεπτέμβριος

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

2 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι για ένα χορταστικό και υγιεινό βραδινό.

Τι θα χρειαστείς

  • 2 φιλέτα σολομού
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 φλιτζάνια σπανάκι baby
  • Αλάτι και πιπέρι

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα ταψί πρόσθεσε μια λαδόκολλά. Από πάνω πρόσθεσε τον σολομό και πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Συνδύασε το ξύσμα λεμονιού, το μέλι, το ξίδι, το ½ χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφού ανακατέψεις όλα τα υλικά φύλαξε στην άκρη δύο κουταλιές της σούπας. Σε ένα άλλο μπολ…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Beauty Tips για το Άρωμα σας

Beauty Tips για το Άρωμα σας

Το άρωμα εφαρμόζεται στα σημεία που θέλετε ο αγαπημένος να σας φιλήσει. – έλεγε η επαναστατική Coco Chanel. Κάντε το άρωμα σας κομμάτι της εικόνα σας, μόνο τότε μπορεί να ...

Σταύρος Νικολαΐδης: Για μπάνιο με τον 3 μηνών γιο του και τη γυναίκα του!

Σταύρος Νικολαΐδης: Για μπάνιο με τον 3 μηνών γιο του και τη γυναίκα του!

Πόσο μας αρέσει που ο Σταύρος Νικολαΐδης, ο γνωστός «Μιχαλάκης» από τα Εγκλήματα, έχει αρχίσει να χρησιμοποιεί τα social media και μοιράζεται μαζί μας στιγμές από την οικογένεια του που ...

Tο φθινόπωρο θα φέρει τα statement καλσόν

Tο φθινόπωρο θα φέρει τα statement καλσόν

Έχει περάσει καιρός από τότε που στην αγαπημένη σειρά Gossip Girl η τάση ήταν τα opaque καλσόν. Τώρα ξανάρχονται με ένταση όπως αυτό που παρουσίασε για το φθινόπωρο του 2017 ...

Θέλεις να γίνεις το κορίτσι του Βασάλου; Μάθε τι προσέχει σε μια γυναίκα

Θέλεις να γίνεις το κορίτσι του Βασάλου; Μάθε τι προσέχει σε μια γυναίκα

Αφού ο Κωνσταντίνος Βασάλος έχει γίνει trend μετά τη συμμετοχή του στο Survivor πρέπει να ξέρεις τι είναι αυτό που κοιτάει σε μια γυναίκα για να την πλησιάσει, αλλά και ...

Έχουμε γεννητούρια: Παντρεύτηκαν πέρσι στην Σκιάθο και τώρα θα γίνουν γονείς! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Έχουμε γεννητούρια: Παντρεύτηκαν πέρσι στην Σκιάθο και τώρα θα γίνουν γονείς!

Τον Ιούνιο του 2016, όπως είχες δει εδώ, η Μαρίνα Ασλάνογλου και ο αγαπημένος της Δημοσθένης Πέππας παντρεύτηκαν στην Σκιάθο. Και τώρα διαβάζουμε στη Real News ότι θα γίνουν γονείς! ...