Παρασκευή 17 Νοέμβριος

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

2 Φεβρουαρίου 2017 · JOYTV
Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μαριναρισμένος σολομός με λαχανικά και σαλάτα σπανάκι για ένα χορταστικό και υγιεινό βραδινό.

Τι θα χρειαστείς

  • 2 φιλέτα σολομού
  • 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι από λευκό κρασί
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • ¼ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους
  • 1 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 3 φλιτζάνια σπανάκι baby
  • Αλάτι και πιπέρι

Πώς θα το φτιάξεις

Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 βαθμούς. Σε ένα ταψί πρόσθεσε μια λαδόκολλά. Από πάνω πρόσθεσε τον σολομό και πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι και από τις δύο πλευρές. Συνδύασε το ξύσμα λεμονιού, το μέλι, το ξίδι, το ½ χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφού ανακατέψεις όλα τα υλικά φύλαξε στην άκρη δύο κουταλιές της σούπας. Σε ένα άλλο μπολ…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είδαμε το μονόπετρο: Οι δύο ηθοποιοί παντρεύονται!

Είδαμε το μονόπετρο: Οι δύο ηθοποιοί παντρεύονται!

Κάτι είχαμε ακούσει για πρόταση γάμου από τον Joe Jonas στη Sophie Turner, αλλά δεν το πιστεύαμε μέχρι να δούμε δαχτυλίδι. Και τώρα το είδαμε! Ο πρώην τραγουδιστής τον One Direction ανέβασε ...

Ελλάδα έχει Ταλέντο: Ο μπαμπάς του Σ. Τανιμανίδη στη θέση του κριτή!

Ελλάδα έχει Ταλέντο: Ο μπαμπάς του Σ. Τανιμανίδη στη θέση του κριτή!

Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να μην μπορείς να πας στην δουλειά σου και να έχεις κάποιον να αφήσεις στο πόδι σου! Και αυτήν την τύχη έχει ο Σάκης ...

Το Νέο Στυλ στις Τσάντες

Το Νέο Στυλ στις Τσάντες

Νέες εικόνες με τσάντες έρχονται για να μας υποδείξουν το νέο στυλ που τις ακολουθεί. Ποιες είναι αυτές άραγε στις οποίες αξίζει να ποντάρουμε; Είναι τσάντες που συνδυάζουν το κλασικό ...

H θαυματουργή σπιτική μάσκα με καφέ

H θαυματουργή σπιτική μάσκα με καφέ

Δεν είναι ο καφές μόνο η παρέα μας μες τη μέρα και το μυρωδάτο διάλειμμα της δουλειάς μας. Ο καφές έχει στοιχεία που φροντίζουν την ομορφιά μας και θα δείτε ...

Φιλάς αξέχαστα; 5 tips για να το κάνεις σωστά

Φιλάς αξέχαστα; 5 tips για να το κάνεις σωστά

Από JoyTv Τα φιλιά δεν έχουν οδηγίες χρήσης. Κι η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να έχουν. Όταν είσαι ερωτευμένος, το συναίσθημα σε οδηγεί. Τι συμβαίνει, όμως, στις περιπτώσεις που ...