Τετάρτη 20 Μάρτιος

Μήπως το τυρί μας παχαίνει;

13 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
tiri45gfd4g5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Πόσο τυρί μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά;

Το τυρί, όπως και όλες οι τροφές, αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συνέχεια δεν είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. Αν έχετε παρατηρήσει πρόσφατα κάποια αύξηση στο βάρος σας, έχετε αναρωτηθεί μήπως ευθύνεται το τυρί το οποίο ανεξάρτητα από τα θρεπτικά του συστατικά και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, περιέχει πολλές θερμίδες και λιπαρ

Υπάρχουν διαφορετικά είδη τυριών τα όποια είναι παχυντικά και άλλα που έχουν χαμηλά λιπαρά. Το ένταμ, το τσένταρ , η παρμεζάνα και η γραβιέρα περιέχουν πάνω από 100 θερμίδες ανα γραμμάριο και θεωρούνται ιδιαίτερα παχυντικά όπως και το κατσικίσιο τυρί που μόλις τρια μικρά κυβάκια μπορεί να περιέχει περίπου 128 θερμίδες. Μήπως πρέπει να το σκεφτείτε πριν το προσθέσετε στα μακαρόνια σας ή το επιλέξετε για το τοστ σας;

Τα τυριά μπορούν να μας προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε άλλα ταυτόχρονα μας δίνουν και θερμίδες. Προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας τυριά με χαμηλά …

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τι αποκάλυψε η Έλενα Χριστοπούλου για το GNTM 2;

Τι αποκάλυψε η Έλενα Χριστοπούλου για το GNTM 2;

Ποιος δεν περιμένει τα δει τον δεύτερο κύκλο του GNTM; Το reality των μοντέλων ήταν ένα από τα πιο πετυχημένα projects της χρονιάς και φυσικά ο κόσμος θέλει πολύ να ...

«Στο στρατό υπέστη σωματικό βιασμό. Με χτυπούσαν με τα άρβυλα στο κεφάλι»

«Στο στρατό υπέστη σωματικό βιασμό. Με χτυπούσαν με τα άρβυλα στο κεφάλι»

Για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε στον στρατό μίλησε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου. Ο Μαυρίκιος Μαυρικίου μίλησε για την βία που έζησε και για τις ημέρες που πέρασε στο ...

Βρέθηκε νεκρός μέσα στο σπίτι του αγαπημένος τραγουδιστής!

Βρέθηκε νεκρός μέσα στο σπίτι του αγαπημένος τραγουδιστής!

Στα 49 του χρόνια βρέθηκε νεκρός μέσα στο σπίτι του! Ο frontman των  Prodigy, Keith Flint, έφυγε από τη ζωή και όπως μεταδίδουν τα ξένα μέσα τα αίτια του θανάτου του δεν ...

«Βαρέθηκα να είμαι μία πλούσια με σπίτια που δεν έχω τρόπο να πληρώσω των ΕΝΦΙΑ»

«Βαρέθηκα να είμαι μία πλούσια με σπίτια που δεν έχω τρόπο να πληρώσω των ΕΝΦΙΑ»

Κάθε φορά που η Βάσια Τριφύλλη μιλάει μπροστά από τις κάμερες έχουμε να συζητήσουμε πολλά. Αυτήν τη φορά η ηθοποιός μίλησε στο πρωινό του Ant1 και αναφέρθηκε στα χρήματα που παίρνει κάθε ...

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

Από Gynaika Magazine Μια πρωτότυπη συνταγή που θα εντυπωσιάσει και τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας Μπορεί το μάνγκο να καλλιεργείται αρκετά χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ...