Τρίτη 22 Ιανουάριος

Μήπως το τυρί μας παχαίνει;

13 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
tiri45gfd4g5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Πόσο τυρί μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά;

Το τυρί, όπως και όλες οι τροφές, αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συνέχεια δεν είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. Αν έχετε παρατηρήσει πρόσφατα κάποια αύξηση στο βάρος σας, έχετε αναρωτηθεί μήπως ευθύνεται το τυρί το οποίο ανεξάρτητα από τα θρεπτικά του συστατικά και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, περιέχει πολλές θερμίδες και λιπαρ

Υπάρχουν διαφορετικά είδη τυριών τα όποια είναι παχυντικά και άλλα που έχουν χαμηλά λιπαρά. Το ένταμ, το τσένταρ , η παρμεζάνα και η γραβιέρα περιέχουν πάνω από 100 θερμίδες ανα γραμμάριο και θεωρούνται ιδιαίτερα παχυντικά όπως και το κατσικίσιο τυρί που μόλις τρια μικρά κυβάκια μπορεί να περιέχει περίπου 128 θερμίδες. Μήπως πρέπει να το σκεφτείτε πριν το προσθέσετε στα μακαρόνια σας ή το επιλέξετε για το τοστ σας;

Τα τυριά μπορούν να μας προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε άλλα ταυτόχρονα μας δίνουν και θερμίδες. Προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας τυριά με χαμηλά …

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η πιο εύκολη σούπα κολοκύθας με κάρυ

Η πιο εύκολη σούπα κολοκύθας με κάρυ

Από Gynaika Magazine Μια ζεστή σούπα για τις κρύες μέρες του φθινοπώρου Η σούπα με κολοκύθα και κάρυ είναι ιδανική πρόταση αν αναζητάτε κάτι νέο και διαφορετικό να δοκιμάσετε τώρα ...

Ρέμος - Μπόσνιακ: Οι αδημοσίευτες φωτογραφίες του γάμου τους

Ρέμος - Μπόσνιακ: Οι αδημοσίευτες φωτογραφίες του γάμου τους

Όσοι βρέθηκαν σε αυτόν τον γάμο είπαν τα καλύτερο! Ο Αντώνης Ρέμος και η Υβόννη Μπόσνιακ δημιούργησαν ένα εντυπωσιακό σκηνικό για τους ίδιους και τους καλεσμένους τους και τώρα κυκλοφόρησαν ...

Ποιο δυνατό χαρτί του Ant1 μπαίνει στον πάγο και δεν θα το δούμε;

Ποιο δυνατό χαρτί του Ant1 μπαίνει στον πάγο και δεν θα το δούμε;

Πριν από αρκετό καιρό μάθαμε πως ο Ant1 απέκτησε τα δικαιώματα του «Κάτι Ψήνεται» με σκοπό να το ρίξει στη μάχη της τηλεθέασης. Βλέπεις όταν η συγκεκριμένη εκπομπή βρισκόταν στον ...

Εύη Ιωαννίδου: Η πρώτη ανάρτηση μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Εύη Ιωαννίδου: Η πρώτη ανάρτηση μετά την αποχώρηση της από το GNTM

Τέσσερα κορίτσια έχουν μείνει πια μέσα στο GNTM και το βράδυ της Τετάρτης θα μάθουμε ποια θα είναι η μεγάλη νικήτρια που θα κερδίσει 50,000 ευρώ! Χθες το βράδυ η ...

Μίλα μου για νύχια

Μίλα μου για νύχια

Νύχια τα αγαπημένα μας άκρα. Ήρθε η ώρα να τα περιποιηθείς; Έχεις πάρει ιδέες;