Παρασκευή 21 Ιούνιος

Μήπως το τυρί μας παχαίνει;

13 Δεκεμβρίου 2018 · Gynaika Magazine
tiri45gfd4g5fd

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Πόσο τυρί μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά;

Το τυρί, όπως και όλες οι τροφές, αν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες και συνέχεια δεν είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό μας. Αν έχετε παρατηρήσει πρόσφατα κάποια αύξηση στο βάρος σας, έχετε αναρωτηθεί μήπως ευθύνεται το τυρί το οποίο ανεξάρτητα από τα θρεπτικά του συστατικά και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, περιέχει πολλές θερμίδες και λιπαρ

Υπάρχουν διαφορετικά είδη τυριών τα όποια είναι παχυντικά και άλλα που έχουν χαμηλά λιπαρά. Το ένταμ, το τσένταρ , η παρμεζάνα και η γραβιέρα περιέχουν πάνω από 100 θερμίδες ανα γραμμάριο και θεωρούνται ιδιαίτερα παχυντικά όπως και το κατσικίσιο τυρί που μόλις τρια μικρά κυβάκια μπορεί να περιέχει περίπου 128 θερμίδες. Μήπως πρέπει να το σκεφτείτε πριν το προσθέσετε στα μακαρόνια σας ή το επιλέξετε για το τοστ σας;

Τα τυριά μπορούν να μας προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε άλλα ταυτόχρονα μας δίνουν και θερμίδες. Προσπαθήστε να εντάξετε στη διατροφή σας τυριά με χαμηλά …

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ου μπλέξεις: 10 τύποι ανδρών που δεν αξίζουν δεύτερο ραντεβού (μη σου πω ούτε καν πρώτο!)

Ου μπλέξεις: 10 τύποι ανδρών που δεν αξίζουν δεύτερο ραντεβού (μη σου πω ούτε καν πρώτο!)

Από JoyTv «Μα γιατί ερωτευόμαστε πάντα βλάκες;» Η αιώνια ερώτηση. «Γιατί δεν τους κόψαμε το βήχα εξ αρχής!» Η απάντηση. Τόσο απλά. Γιατί όταν πήραμε πρέφα ότι κάτι δεν πάει ...

Η Σπυροπούλου γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος! Που θα την δούμε;

Η Σπυροπούλου γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος! Που θα την δούμε;

Δες πως τα έφερε η ζωή και συνεχίζουμε και ψάχνουμε το τι θα κάνει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με το τηλεοπτικό της μέλλον. Πριν από λίγες ημέρες ακούστηκε έντονα πως η νέα ...

Δύσκολη εξομολόγηση: «Η μητέρα μου είχε κύστη στον εγκέφαλο, για 12 χρόνια δεν με αναγνώριζε»

Δύσκολη εξομολόγηση: «Η μητέρα μου είχε κύστη στον εγκέφαλο, για 12 χρόνια δεν με αναγνώριζε»

Όπως είδαμε στο πρωινό του Ant1 η Κάτια Δανδουλάκη μίλησε στην ΕΡΤ1 και αναφέρθηκε στις πολύ δύσκολες στιγμές αντιμετωπίζοντας την αρρώστια της μητέρας της. Η Κάτια Δανδουλάκη εξομολογήθηκε πως η μητέρα ...

Η πιο δροσερή μάσκα ενυδάτωσης προσώπου για το καλοκαίρι

Η πιο δροσερή μάσκα ενυδάτωσης προσώπου για το καλοκαίρι

Με μόνο 2 υλικά! Τώρα το καλοκαίρι το πρόσωπο μας ταλαιπωρείται πολύ. Λίγο ο ήλιος, λίγο το αντηλιακό, λίγο το μακιγιάζ, λίγο το καυσαέριο, ε πολύ θέλει; Γι’ αυτό λοιπόν ...

Cannes Film Festival 2019: Ποια ήταν η πιο καλοντυμένη;

Cannes Film Festival 2019: Ποια ήταν η πιο καλοντυμένη;

Το ξέρεις πως λατρεύουμε τα κόκκινα χαλιά! Γι΄αυτό θέλουμε μαζί να δούμε το κόκκινο χαλί από το φετινό Cannes Film Festival και να βγάλουμε την πιο καλοντυμένη διάσημη από την τελετή ...