Τετάρτη 16 Ιανουάριος

Μήπως είσαι εγωίστρια ή απλά ξέρεις να βάζεις όρια;

22 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
egoistria456f45d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε αυτά τα δύο;

“Είναι θέμα εγωισμού που είπα ότι δεν θέλω να το συζητήσουμε αυτό; Νιώθω δυσάρεστα και το αποφεύγω.”

“Έπρεπε δηλαδή να βγούμε επειδή μου το ζήτησες, ακόμη και αν δεν ήθελα;”

“Αφού δεν μπορώ να το διαχειριστώ και με νευριάζει, δεν θα ασχοληθώ περισσότερο.“

“Όποτε δεν μπορώ να σε βοηθήσω, λες πως δεν δίνω σημασία και κοιτάω μόνο τον εαυτό μου.“

“Όταν έχω ενοχές διαλέγω μία από τις σίγουρες λύσεις: δεν μιλάω ξανά ή να υποχωρώ και να κάνω ό,τι πρέπει.”

Πρόκειται για περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να βρεθούμε όταν τα θέλω και τα πρέπει μπλέκονται μεταξύ τους. Καταλήγουμε να μην μας είναι καθαρό το τι θέλουμε, γιατί αρχικά ζητήσαμε κάτι και μπερδευόμαστε με τις αντιδράσεις, τις προσδοκίες και τις επιθυμίες των άλλων.

Έχουμε λοιπόν να κάνουμε με ένα πολύ τυπικό σενάριο εγωισμού, εγωπάθειας, αναισθησίας ή ορίων, αυτοθυσίας και αυτοπροστασίας τελικά; Πότε κάποιος είναι εγωιστής και πότε απλώς έχει όρια; Τα όρια είναι από τις αγαπημένες λέξεις των ψυχολόγων, είναι αλήθεια. Ο λόγος είναι πως σε κάθε μας δυσκολία, μικρή αλλά και μεγάλη, η κατάσταση είναι σχεδόν πάντα απροσδιόριστη και ανεξέλεγκτη, αλλά ο εαυτός μας, εκείνος που είναι πάντοτε μαζί μας, είναι και εκείνος που μας βοηθά και μας χρειάζεται. Συνεπώς, το να τον γνωρίζουμε, να τον καταλαβαίνουμε και να τον σεβόμαστε είναι η βασική μας αποσκευή σε κάθε ταξίδι, εύκολο ή δύσκολο, ευχάριστο ή δυσάρεστο.
Η ακόλουθη λίστα έχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά των υγιών ορίων του εαυτού και των σχέσεων:
●     Λέω «όχι»

Γνωρίζοντας όσα θέλουμε, εύκολα μπορούμε να διακρίνουμε τι και πότε απέχει από αυτά. Αφού λοιπόν εντοπιστούν τα περιττά φορτία, μπορούμε να τα αποχωριστούμε. Αμέσως ή σε ένα βάθος χρόνου που επιλέγουμε, απομακρυνόμαστε και αποκοβόμαστε, δίνοντας όχι περισσότερα από όσα μπορούμε και όχι λιγότερα από όσα θέλουμε, λέγοντας όχι σε ότι ξεπερνά αυτές τις δύο γραμμές. Δοκιμάστε αρχικά την άρνηση σε καταστάσεις με μικρότερη δυσκολία και ρίσκο, ώστε να μειώσετε και το άγχος απόδοσης αλλά και την ανησυχία για την κατάληξη.

●     Γνωρίζω τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου και τις διεκδικώ.

Για ακόμη μία φορά, τονίζεται η σημασία όσων θέλω, των επιθυμιών και τον στόχων μου, όλων εκείνων που χρειαζόμαστε για να διαχειριζόμαστε δυσκολίες και δυσάρεστες καταστάσεις, όλων εκείνων που μας ξεκουράζουν και μας ευχαριστούν. Για να υπάρχει ισορροπία, εκτός από υποχρεώσεις, χρειάζονται και οι ευχάριστες στιγμές τις οποίες εμείς ονειρευόμαστε, δημιουργούμε, ζητάμε και διεκδικούμε.

●     Διεκδικώ χώρο και χρόνο.

Καθώς δεν υπάρχει πάντα η πολυτέλεια του κατάλληλου τόπου και χρόνου, είναι πολύ σημαντικό να είμαστε συνειδητά εκεί που βρισκόμαστε την κάθε στιγμή. Πιο συγκεκριμένα, όταν βρισκόμαστε σε μία πιεστική κατάσταση από την οποία δεν μπορούμε να φύγουμε γιατί ‘τι θα πουν οι άλλοι; δεν πρέπει να τους αφήσω μόνους τους αλλά από την αρχή δεν ήθελα να έρθω γιατί έχω κουραστεί πολύ τις τελευταίες μέρες στην δουλειά.’ είναι υποχρέωσή μας προς τον εαυτό…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα trends που περνάνε στο 2019

Τα trends που περνάνε στο 2019

Είναι λογικό κάποια από τα trends που είδαμε φέτος να περνάνε στο 2019 με σκοπό να εξελιχθούν και να εντυπωσιάσουν περισσότερο. Κάποια θα μείνουν πίσω, αλλά όπως καταλαβαίνεις εμείς θα ...

Τροχαίο για τον Γιώργο Λιάγκα: Τι έγινε;

Τροχαίο για τον Γιώργο Λιάγκα: Τι έγινε;

Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Espresso ο Γιώργος Λιάγκας είχε ένα τροχαίο όμως ευτυχώς είναι καλά στην υγεία του. Σύμφωνα με το δημοσίευμα της εφημερίδας ο παρουσιαστής τράκαρε όταν ο οδηγός του ...

Μόλις μάθεις τι δώρο έκανε η Kim στην κόρη της θα τραβάς τα μαλλιά σου

Μόλις μάθεις τι δώρο έκανε η Kim στην κόρη της θα τραβάς τα μαλλιά σου

Βασικά στην κόρη της, αλλά και στις ανιψιές της. Όπως καταλαβαίνεις μια Kim Kardashian δεν θα μπορούσε να πάρει στο παιδί της και στις ανιψιές της απλά μια μπλούζα και ...

Αν είσαι τολμηρό fashion girl...

Αν είσαι τολμηρό fashion girl...

Αν παρακολουθείς τη μόδα και θες να υπερβείς τα όρια, όσο πατά η γάτα, σου έχουμε ιδέες που μπορεί να σου αρέσουν για να σπάσει η μονοτονία της ημέρας. Δε ...

Θα γίνει χαμός στο αποψινό Power of Love!

Θα γίνει χαμός στο αποψινό Power of Love!

Απόψε θα προβληθεί το επεισόδιο που τόσο περιμέναμε! Όπως θα δεις στο video παρακάτω, η Μαρία Μπακοδήμου ζητάει εξηγήσεις από τον Γιάννη για τη φωτογραφία που είδαμε στην εκπομπή του ...