Τετάρτη 21 Νοέμβριος

Μήπως είσαι εγωίστρια ή απλά ξέρεις να βάζεις όρια;

22 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
egoistria456f45d

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ποια είναι η διαχωριστική γραμμή ανάμεσα σε αυτά τα δύο;

“Είναι θέμα εγωισμού που είπα ότι δεν θέλω να το συζητήσουμε αυτό; Νιώθω δυσάρεστα και το αποφεύγω.”

“Έπρεπε δηλαδή να βγούμε επειδή μου το ζήτησες, ακόμη και αν δεν ήθελα;”

“Αφού δεν μπορώ να το διαχειριστώ και με νευριάζει, δεν θα ασχοληθώ περισσότερο.“

“Όποτε δεν μπορώ να σε βοηθήσω, λες πως δεν δίνω σημασία και κοιτάω μόνο τον εαυτό μου.“

“Όταν έχω ενοχές διαλέγω μία από τις σίγουρες λύσεις: δεν μιλάω ξανά ή να υποχωρώ και να κάνω ό,τι πρέπει.”

Πρόκειται για περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να βρεθούμε όταν τα θέλω και τα πρέπει μπλέκονται μεταξύ τους. Καταλήγουμε να μην μας είναι καθαρό το τι θέλουμε, γιατί αρχικά ζητήσαμε κάτι και μπερδευόμαστε με τις αντιδράσεις, τις προσδοκίες και τις επιθυμίες των άλλων.

Έχουμε λοιπόν να κάνουμε με ένα πολύ τυπικό σενάριο εγωισμού, εγωπάθειας, αναισθησίας ή ορίων, αυτοθυσίας και αυτοπροστασίας τελικά; Πότε κάποιος είναι εγωιστής και πότε απλώς έχει όρια; Τα όρια είναι από τις αγαπημένες λέξεις των ψυχολόγων, είναι αλήθεια. Ο λόγος είναι πως σε κάθε μας δυσκολία, μικρή αλλά και μεγάλη, η κατάσταση είναι σχεδόν πάντα απροσδιόριστη και ανεξέλεγκτη, αλλά ο εαυτός μας, εκείνος που είναι πάντοτε μαζί μας, είναι και εκείνος που μας βοηθά και μας χρειάζεται. Συνεπώς, το να τον γνωρίζουμε, να τον καταλαβαίνουμε και να τον σεβόμαστε είναι η βασική μας αποσκευή σε κάθε ταξίδι, εύκολο ή δύσκολο, ευχάριστο ή δυσάρεστο.
Η ακόλουθη λίστα έχει τα απαραίτητα χαρακτηριστικά των υγιών ορίων του εαυτού και των σχέσεων:
●     Λέω «όχι»

Γνωρίζοντας όσα θέλουμε, εύκολα μπορούμε να διακρίνουμε τι και πότε απέχει από αυτά. Αφού λοιπόν εντοπιστούν τα περιττά φορτία, μπορούμε να τα αποχωριστούμε. Αμέσως ή σε ένα βάθος χρόνου που επιλέγουμε, απομακρυνόμαστε και αποκοβόμαστε, δίνοντας όχι περισσότερα από όσα μπορούμε και όχι λιγότερα από όσα θέλουμε, λέγοντας όχι σε ότι ξεπερνά αυτές τις δύο γραμμές. Δοκιμάστε αρχικά την άρνηση σε καταστάσεις με μικρότερη δυσκολία και ρίσκο, ώστε να μειώσετε και το άγχος απόδοσης αλλά και την ανησυχία για την κατάληξη.

●     Γνωρίζω τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου και τις διεκδικώ.

Για ακόμη μία φορά, τονίζεται η σημασία όσων θέλω, των επιθυμιών και τον στόχων μου, όλων εκείνων που χρειαζόμαστε για να διαχειριζόμαστε δυσκολίες και δυσάρεστες καταστάσεις, όλων εκείνων που μας ξεκουράζουν και μας ευχαριστούν. Για να υπάρχει ισορροπία, εκτός από υποχρεώσεις, χρειάζονται και οι ευχάριστες στιγμές τις οποίες εμείς ονειρευόμαστε, δημιουργούμε, ζητάμε και διεκδικούμε.

●     Διεκδικώ χώρο και χρόνο.

Καθώς δεν υπάρχει πάντα η πολυτέλεια του κατάλληλου τόπου και χρόνου, είναι πολύ σημαντικό να είμαστε συνειδητά εκεί που βρισκόμαστε την κάθε στιγμή. Πιο συγκεκριμένα, όταν βρισκόμαστε σε μία πιεστική κατάσταση από την οποία δεν μπορούμε να φύγουμε γιατί ‘τι θα πουν οι άλλοι; δεν πρέπει να τους αφήσω μόνους τους αλλά από την αρχή δεν ήθελα να έρθω γιατί έχω κουραστεί πολύ τις τελευταίες μέρες στην δουλειά.’ είναι υποχρέωσή μας προς τον εαυτό…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δεν μπορείς να φανταστείς ποια είναι η κοπέλα της φωτογραφίας!

Δεν μπορείς να φανταστείς ποια είναι η κοπέλα της φωτογραφίας!

Σου θυμίζει κάποια αυτή η κοπέλα; Αγαπήσαμε αυτή την εικόνα γιατί εμείς την έχουμε γνωρίσει μελαχρινή και τώρα την βλέπουμε ξανθιά στα 17 της χρόνια. Η κοπέλα της φωτογραφίας είναι ...

Καίτη Γκραμμά: «Όταν ξύπνησα από τη νάρκωση έβαλα τα χέρια μου στη χειρουργημένη περιοχή και έκλαψα»

Καίτη Γκραμμά: «Όταν ξύπνησα από τη νάρκωση έβαλα τα χέρια μου στη χειρουργημένη περιοχή και έκλαψα»

Η Καίτη Γκραμμά μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη. Στην πρώτη της συνέντευξη μετά την εγχείριση επαναπροσδιορισμού φύλου η Καίτη Γκραμμά μιλάει για όλα. «Είμαι καλά. Δεν μπορώ να σου πω ότι έχω αναρρώσει ...

Μόλις έσκασε: Παντρεύτηκε πασίγνωστος τραγουδιστής!

Μόλις έσκασε: Παντρεύτηκε πασίγνωστος τραγουδιστής!

Τι είναι αυτό που μόλις έγραψαν τα ξένα μέσα; Τα τελευταία δημοσιεύματα αναφέρουν πως ο Justin Bieber αποκάλυψε τον γάμο του με την Hailey Baldwin τη στιγμή που φήμες λένε ότι ...

Το Μarymary διάλεξε τα πιο ωραία παλτό του χειμώνα

Το Μarymary διάλεξε τα πιο ωραία παλτό του χειμώνα

Το παλτό είναι το βασικό κομμάτι του χειμώνα. Χρειαζόμαστε ένα παλτό που θα αγαπήσουμε και θα μπορούμε να φοράμε και το πρωί στη δουλειά μας , αλλά και το βράδυ ...

Γιατί να διαλέξω ένα φόρεμα με ρίγες;

Γιατί να διαλέξω ένα φόρεμα με ρίγες;

Κυρίως γιατί τα μονόχρωμα καταντούν βαρετά. Οι ρίγες έχουν ένταση, δυναμισμό και παιχνίδι. Ειδικά αν είστε από εκείνες που δεν αντέχετε τα floral πάνω σας, τα ριγέ σας δίνουν μια ...