Τρίτη 26 Μάρτιος

Μάθε να βάζεις όρια: 10 καλά πράγματα που θα σου συμβούν!

23 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
oriag45f6sd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για όλους, να τους έχει όλους ευχαριστημένους συνέχεια και να περιμένει να μην ακούσει κανένα παράπονο. Εσύ όμως επιμένεις να προσπαθείς;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να θέλεις να βοηθάς τους φίλους σου, να εξυπηρετείς τους συναδέλφους σου όταν έχουν ένα πρόβλημα και να είσαι πάντα εκείνη που θα «βγάζει το φίδι από την τρύπα» στο σπίτι. Η αλήθεια είναι όμως ότι ένας άνθρωπος που δεν βάζει όρια σε όσα κάνει για τις προσωπικές του σχέσεις, ίσως τελικά να καταλήγει συχνά πληγωμένος ή να νιώθει διαρκώς ψυχολογική αλλά και σωματική εξάντληση. Σου θυμίζει κάτι;

Μια καθημερινότητα χωρίς όρια, όπου δεν σκέφτεσαι τις δικές σου ανάγκες αλλά κυρίως των άλλων, σίγουρα δεν σου κάνει καλό για αυτό ανακάλυψε τι θα συμβεί αν αποφασίσεις να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη αλλά και τις σχέσεις σου πιο δυνατές και ουσιαστικές θέτοντας τα όριά σου:

1.Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα

Θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου αλλά και τα συναισθήματά σου που δεν θα εξαρτώνται πια από τις αντιδράσεις των άλλων. Όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα αλλά θα έχεις και μια πιο υγιή καθημερινότητα.

2.Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Μπορεί να νόμιζες μέχρι τώρα ότι όταν πάσχιζες να τους βοηθήσεις όλους, ήσουν το καλό παιδί, όμως μόνο όταν θέσεις τα όριά σου θα μπορέσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, ώστε να φροντίζεις και τους άλλους. Η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου αλλά και η συμπεριφορά σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

3.Θα φροντίζεις τον εαυτό σου

Θα έχεις επιτέλους τον χρόνο αλλά και τη διάθεση να φτιάξεις τη διατροφή σου, τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να ασχοληθείς με τα χόμπι σου και τα ενδιαφέροντά σου.

4. Θα έχεις λιγότερο άγχος

Όταν προσπαθείς να ικανοποιήσεις συνεχώς τις ανάγκες των άλλων τελικά κουράζεσαι και αγχώνεσαι, γι’ αυτό αν θέσεις τα όριά σου δεν θα έχεις και το στρες αλλά ούτε το ψυχολογικό burn-out που αισθανόσουν.

5. Θα έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους

Όταν ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ποια είναι τα όριά σου είναι πιο εύκολο να τα επικοινωνήσεις και στους άλλους ώστε να αποφύγεις τελικά και τυχόν παρεξηγήσεις. Όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου αυτομάτως έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους.

6. Αποκτάς εμπιστοσύνη

Η μεγάλη σου ανησυχία είναι πως αν σταματήσεις να κάνεις τα χατίρια των άλλων τότε θα τους πληγώσεις ή θα τους εκνευρίζεις, όμως η αγάπη κι η επιβεβαίωση των…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Θα το θυμόμαστε αυτό: «Είστε όλοι καλεσμένοι στον γάμο μου!»

Θα το θυμόμαστε αυτό: «Είστε όλοι καλεσμένοι στον γάμο μου!»

Όταν έρθει εκείνη η ώρα να το θυμάται αυτό και να μην πει τίποτα που θα την κυνηγάμε για να την δούμε νύφη! Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου μίλησε στο Happy Day ...

Τραγουδίστρια «χτύπησε» τατουάζ στο μάγουλο της!

Τραγουδίστρια «χτύπησε» τατουάζ στο μάγουλο της!

Καλά, είπαμε να κάνουμε τατουάζ αλλά στο μάγουλο δεν είναι απίστευτα δεσμευτικό για την εμφάνιση μας; Εμείς δεν θα το κάναμε, αλλά η Kelsy Karter πήγε και το έκανε. Να το έχει ...

Τι δουλειά είχε σήμερα ο Τανιμανίδης στην εκπομπή του Μουτσινά;

Τι δουλειά είχε σήμερα ο Τανιμανίδης στην εκπομπή του Μουτσινά;

Ναι, ο Σάκης Τανιμανίδης μίλησε στην εκπομπή του Νίκου Μουτσινά έτσι ξαφνικά. Και σου λέμε έτσι ξαφνικά, γιατί χωρίς να το γνωρίζει ο Νίκος Μουτσινάς, ο Σάκης Τανιμανίδης βγήκε σε ...

Πάσχει από ψωρίαση και μας δείχνει τα σημάδια στο πρόσωπο της!

Πάσχει από ψωρίαση και μας δείχνει τα σημάδια στο πρόσωπο της!

Πάλι πρώτο θέμα παντού η Κιμ Καρντάσιαν. Αλλά αυτή τη φορά όχι γιατί βγήκε κάπου γυμνή. Η Κιμ Καρντάσιαν πάσχει από ψωρίαση και με ένα insta story αποφάσισε να μας ...

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτή είναι η νέα σύντροφος του Αλέξανδρου Μπουρδούμη

Οι φήμες οργιάζουν: Αυτή είναι η νέα σύντροφος του Αλέξανδρου Μπουρδούμη

Εξελίξεις στην προσωπική ζωή του Αλέξανδρου Μπουρδουμή. Ο ηθοποιός εδώ και αρκετό καιρό είναι μόνος και τώρα διαβάζουμε πως βρίσκεται στην αρχή της νέας του σχέσης. Συγκεκριμένα, η εφημερίδα Espresso ...