Τετάρτη 21 Νοέμβριος

Μάθε να βάζεις όρια: 10 καλά πράγματα που θα σου συμβούν!

23 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
oriag45f6sd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για όλους, να τους έχει όλους ευχαριστημένους συνέχεια και να περιμένει να μην ακούσει κανένα παράπονο. Εσύ όμως επιμένεις να προσπαθείς;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να θέλεις να βοηθάς τους φίλους σου, να εξυπηρετείς τους συναδέλφους σου όταν έχουν ένα πρόβλημα και να είσαι πάντα εκείνη που θα «βγάζει το φίδι από την τρύπα» στο σπίτι. Η αλήθεια είναι όμως ότι ένας άνθρωπος που δεν βάζει όρια σε όσα κάνει για τις προσωπικές του σχέσεις, ίσως τελικά να καταλήγει συχνά πληγωμένος ή να νιώθει διαρκώς ψυχολογική αλλά και σωματική εξάντληση. Σου θυμίζει κάτι;

Μια καθημερινότητα χωρίς όρια, όπου δεν σκέφτεσαι τις δικές σου ανάγκες αλλά κυρίως των άλλων, σίγουρα δεν σου κάνει καλό για αυτό ανακάλυψε τι θα συμβεί αν αποφασίσεις να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη αλλά και τις σχέσεις σου πιο δυνατές και ουσιαστικές θέτοντας τα όριά σου:

1.Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα

Θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου αλλά και τα συναισθήματά σου που δεν θα εξαρτώνται πια από τις αντιδράσεις των άλλων. Όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα αλλά θα έχεις και μια πιο υγιή καθημερινότητα.

2.Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Μπορεί να νόμιζες μέχρι τώρα ότι όταν πάσχιζες να τους βοηθήσεις όλους, ήσουν το καλό παιδί, όμως μόνο όταν θέσεις τα όριά σου θα μπορέσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, ώστε να φροντίζεις και τους άλλους. Η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου αλλά και η συμπεριφορά σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

3.Θα φροντίζεις τον εαυτό σου

Θα έχεις επιτέλους τον χρόνο αλλά και τη διάθεση να φτιάξεις τη διατροφή σου, τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να ασχοληθείς με τα χόμπι σου και τα ενδιαφέροντά σου.

4. Θα έχεις λιγότερο άγχος

Όταν προσπαθείς να ικανοποιήσεις συνεχώς τις ανάγκες των άλλων τελικά κουράζεσαι και αγχώνεσαι, γι’ αυτό αν θέσεις τα όριά σου δεν θα έχεις και το στρες αλλά ούτε το ψυχολογικό burn-out που αισθανόσουν.

5. Θα έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους

Όταν ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ποια είναι τα όριά σου είναι πιο εύκολο να τα επικοινωνήσεις και στους άλλους ώστε να αποφύγεις τελικά και τυχόν παρεξηγήσεις. Όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου αυτομάτως έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους.

6. Αποκτάς εμπιστοσύνη

Η μεγάλη σου ανησυχία είναι πως αν σταματήσεις να κάνεις τα χατίρια των άλλων τότε θα τους πληγώσεις ή θα τους εκνευρίζεις, όμως η αγάπη κι η επιβεβαίωση των…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είδαμε ταυτότητα: Πόσο χρονών είναι τελικά η Έλενα Χριστοπούλου;

Είδαμε ταυτότητα: Πόσο χρονών είναι τελικά η Έλενα Χριστοπούλου;

Μέχρι και 60 χρονών έχουμε ακούσει ότι είναι, αλλά η αληθινή της ηλικία είναι πολύ πιο κάτω. Μέσα στο Σαββατοκύριακο είδαμε την Έλενα Χριστοπούλου του GNTM να μιλάει στην εκπομπή ...

Θυμάσαι την εποχή που βλέπαμε «Σαν το σπίτι σας» στο Mega;

Θυμάσαι την εποχή που βλέπαμε «Σαν το σπίτι σας» στο Mega;

1999 – 2003. Το Mega, δέκα χρόνια μετά την έναρξη του, φέρνει το 1999 ένα πραγματικά διαφορετικό πρωινό πρόγραμμα με παρουσιαστές τη Μαρία Μπακοδήμου και τον Φώτη Σεργολόπουλο. Το «Σαν ...

Δεν μπορείς να φανταστείς πως ήταν ο Σάκης Τανιμανίδης το 2011!

Δεν μπορείς να φανταστείς πως ήταν ο Σάκης Τανιμανίδης το 2011!

Τελικά ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει πολύ μέσα σε λίγα χρόνια. Και η μεγαλύτερη απόδειξη είναι το πως ήταν ο Σάκης Τανιμανίδης το 2011 και πως είναι τώρα. Ο παρουσιαστής ανέβασε ...

Μακιγιάζ και πως να αποφύγετε τις γραμμές κάτω από τα μάτια

Μακιγιάζ και πως να αποφύγετε τις γραμμές κάτω από τα μάτια

Ετοιμαζόμαστε ωραία και καλά για τη δουλειά μας ή για κάποια έξοδο. Το μακιγιάζ το κοιτάζουμε στο καθρέπτη και είναι όπως το θέλουμε. Περνάνε δε περνάνε δύο ώρες, πηγαίνεις στο ...

Τι σου θυμίζει; Είναι ο 15χρονος γιος πασίγνωστης ηθοποιού

Τι σου θυμίζει; Είναι ο 15χρονος γιος πασίγνωστης ηθοποιού

Είχαμε πολύ καιρό να τον δούμε σε κάποια φωτογραφία και η αλήθεια είναι πως έχει αλλάξει πολύ. Το αγόρι της φωτογραφίας είναι ο γιος της αγαπημένης Reese Witherspoon ο οποίος είχε τα ...