Τετάρτη 16 Ιανουάριος

Μάθε να βάζεις όρια: 10 καλά πράγματα που θα σου συμβούν!

23 Οκτωβρίου 2018 · JOYTV
oriag45f6sd

Μοιράσου το

Από JoyTv

Κανείς δεν μπορεί να κάνει τα πάντα για όλους, να τους έχει όλους ευχαριστημένους συνέχεια και να περιμένει να μην ακούσει κανένα παράπονο. Εσύ όμως επιμένεις να προσπαθείς;

Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να θέλεις να βοηθάς τους φίλους σου, να εξυπηρετείς τους συναδέλφους σου όταν έχουν ένα πρόβλημα και να είσαι πάντα εκείνη που θα «βγάζει το φίδι από την τρύπα» στο σπίτι. Η αλήθεια είναι όμως ότι ένας άνθρωπος που δεν βάζει όρια σε όσα κάνει για τις προσωπικές του σχέσεις, ίσως τελικά να καταλήγει συχνά πληγωμένος ή να νιώθει διαρκώς ψυχολογική αλλά και σωματική εξάντληση. Σου θυμίζει κάτι;

Μια καθημερινότητα χωρίς όρια, όπου δεν σκέφτεσαι τις δικές σου ανάγκες αλλά κυρίως των άλλων, σίγουρα δεν σου κάνει καλό για αυτό ανακάλυψε τι θα συμβεί αν αποφασίσεις να κάνεις τη ζωή σου πιο ευχάριστη αλλά και τις σχέσεις σου πιο δυνατές και ουσιαστικές θέτοντας τα όριά σου:

1.Θα γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα

Θα αρχίσεις σιγά-σιγά να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου αλλά και τα συναισθήματά σου που δεν θα εξαρτώνται πια από τις αντιδράσεις των άλλων. Όχι μόνο θα νιώσεις καλύτερα αλλά θα έχεις και μια πιο υγιή καθημερινότητα.

2.Θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος

Μπορεί να νόμιζες μέχρι τώρα ότι όταν πάσχιζες να τους βοηθήσεις όλους, ήσουν το καλό παιδί, όμως μόνο όταν θέσεις τα όριά σου θα μπορέσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου, ώστε να φροντίζεις και τους άλλους. Η διάθεσή σου, η ψυχολογία σου αλλά και η συμπεριφορά σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

3.Θα φροντίζεις τον εαυτό σου

Θα έχεις επιτέλους τον χρόνο αλλά και τη διάθεση να φτιάξεις τη διατροφή σου, τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να ασχοληθείς με τα χόμπι σου και τα ενδιαφέροντά σου.

4. Θα έχεις λιγότερο άγχος

Όταν προσπαθείς να ικανοποιήσεις συνεχώς τις ανάγκες των άλλων τελικά κουράζεσαι και αγχώνεσαι, γι’ αυτό αν θέσεις τα όριά σου δεν θα έχεις και το στρες αλλά ούτε το ψυχολογικό burn-out που αισθανόσουν.

5. Θα έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους

Όταν ξέρεις τι θέλεις και ξέρεις ποια είναι τα όριά σου είναι πιο εύκολο να τα επικοινωνήσεις και στους άλλους ώστε να αποφύγεις τελικά και τυχόν παρεξηγήσεις. Όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου και τα συναισθήματά σου αυτομάτως έχεις καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους.

6. Αποκτάς εμπιστοσύνη

Η μεγάλη σου ανησυχία είναι πως αν σταματήσεις να κάνεις τα χατίρια των άλλων τότε θα τους πληγώσεις ή θα τους εκνευρίζεις, όμως η αγάπη κι η επιβεβαίωση των…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Βικτώρια Καρύδα μιλάει για πρώτη φορά μετά την δολοφονία του συζύγου της

Η Βικτώρια Καρύδα μιλάει για πρώτη φορά μετά την δολοφονία του συζύγου της

Λίγους μήνες μετά την άγρια δολοφονία του συζύγου της η Βικτώρια Καρύδα αποφάσισε να μιλήσει. Το μοντέλο μίλησε στο ένθετο «Secret» και τη Σάσα Σταμάτη. «Είμαι χάλια. Έχασα τον άνθρωπό ...

Ο Σάκης Ρουβάς μιλάει για το bullying που δέχονται τα παιδιά του στο σχολείο

Ο Σάκης Ρουβάς μιλάει για το bullying που δέχονται τα παιδιά του στο σχολείο

Τελικά το bullying δεν κάνεις διακρίσεις. Ο Σάκης Ρουβάς μίλησε στην εκπομπή Happy Day και μας είπε πως τα παιδιά του έχουν δεχτεί bullying στο σχολείο, αλλά και πως το αντιμετωπίζει ο ...

«Ήθελα έναν ρόλο στο θέατρο και δεν μπορούσα να τον πάρω εξαιτίας του βάρους μου»

«Ήθελα έναν ρόλο στο θέατρο και δεν μπορούσα να τον πάρω εξαιτίας του βάρους μου»

Την Ελεονώρα Αντωνιάδου την γνώρισες καλύτερα μέσα από τη σειρά «Τατουαζ» του Alpha! Η ηθοποιός μίλησε στην εφημερίδα Real και αποκάλυψε πως δεν κατάφερε να πάρει έναν ρόλο που ήθελε στο θέατρο ...

Τώρα και ηθοποιός η Καινούργιου: Σε ποια σειρά θα την δούμε;

Τώρα και ηθοποιός η Καινούργιου: Σε ποια σειρά θα την δούμε;

Πεθαίνουμε να την δούμε στο guest που θα κάνει γιατί στο trailer ήταν πολύ καλή. Η Κατερίνα Καινούργιου στηρίζει το κανάλι της και είπε ναι στην πρόταση που δέχτηκε από ...

H Γκουίνεθ Πάλτροου και ο Οίκος Dior

H Γκουίνεθ Πάλτροου και ο Οίκος Dior

Σε μια υπέρλαμπρη εμφάνιση με ρούχα του οίκου μόδας Dior, είδαμε την Γκουίνεθ Πάλτροου, στη τελευταία της βραδινή έξοδο. Πάντα κομψή και στυλάτη, έκλεψε τις εντυπώσεις και τα βλέμματα, δείχνοντας ...