Τετάρτη 21 Νοέμβριος

Μάθαμε ποια είναι τα μυστικά της JLO που δεν μεγαλώνει ποτέ

2 Νοεμβρίου 2018 · ΜΑΡΙΑ ΜΠΑΚΟΔΗΜΟΥ
lopez4fg5sd45gsdf

Μοιράσου το

Ακόμα κι αν γνωρίζετε σχεδόν τίποτα για αυτήν, ίσως γνωρίζετε ότι η Jennifer Lopez είναι σχεδόν ageless.

Από την αρχή της σταδιοδρομίας της στις αρχές της δεκαετίας του ’90 μέχρι το σήμερα, η 49χρονη Lopez κατάφερε να διατηρήσει ένα βλέμμα απαλλαγμένο από οποιεσδήποτε λεπτές γραμμές, φθορά, αποχρωματισμό και ρυτίδες. Τι κάνει λοιπόν η J-Lo και διατηρεί το πρόσωπο και το σώμα της τόσο νεανικά;

1541130312198_jenniferlopez1.jpg (640×799)

Φροντίζει εντατικά την επιδερμίδα της.

Σίγουρα η νεανικότητα της έχει να κάνει και με τα γονίδια.  Ξέρουμε όμως ότι κάθε πριν το κρεβάτι κάνει καλό ντεμακιγιάζ και χρησιμοποιεί άφθονη κρέμα νύχτας για να ενυδατωθεί πριν κοιμηθεί. Έχει επίσης δηλώσει ότι της αρέσει να χρησιμοποιεί ένα antiaging face oil που βοηθάει στην φυσική απολέπιση του κουρασμένου δέρματος.

1541130312210_jenniferlopez2.jpg (640×640)

Αντηλιακή προστασία

Η Lopez έχει συχνά παρατηρήσει ότι το βασικό μυστικό περιποίησης της επιδερμίδας της περιλαμβάνει σχεδόν καθόλου ήλιο και ότι πάντα φοράει SPF. Αν και η ηλιοφάνεια μπορεί να είναι καλή για το δέρμα, όμως ακόμη και ελαφρώς υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση, λεπτές γραμμές και ηλιακές κηλίδες. Έτσι η Lopez ξοδεύει άφθονο χρόνο στη σκιά και εφαρμόζει πάντα μια άφθονη δόση αντηλιακού.

1541132793734_jenniferlopez7.jpg (640×800)

Δεν υπάρχει δικαιολογία όταν πρόκειται για άσκηση

Καλό είναι να μάθουμε να το κάνουμε όλες μας. Η καθημερινή άσκηση, ακόμη και για 15 λεπτά βοηθά στην υγεία του δέρματος μας. Η προπόνηση που προτιμά η J-Lo είναι oχορός – κάτι που κάνει τις περισσότερες μέρες, είτε στο σπίτι είτε για συναυλία . Στη συνέχεια, ο Lopez είναι βέβαιο ότι θα κάνει cardio και βάρη κάθε μέρα. Χωρίς καμία δικαιολογία για αναβολή.

1541130312218_jenniferlopez5.jpg (640×800)

Διατροφή

Ως perfomer η J-Lo καταναλώνει θρεπτικά τρόφιμα που διατηρούν την υγεία της και ωφελούν το δέρμα και τη σωματική της κατάσταση. Η Lopez λατρεύει τα γεύματα χαμηλών θερμίδων,και κυρίως τα ψάρια με κάποια λαχανικά. Είναι λάτρης της φυσικής υγείας κι έτσι αποφεύγει εντελώς τόσο το αλκοόλ όσο και την καφεΐνη. Δεν πίνει, δεν καπνίζει κι η καφεΐνη δεν χωράει στη ζωή της.

1541130312212_jenniferlopez3.jpg (640×799)

Γλυκολικό οξύ

Χρησιμοποιεί πολλά προϊόντα ομορφιάς με γλυκολικό οξύ. Έτσι αφαιρεί χωρίς κόπο τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του προσώπου , αποτρέποντας έτσι την ανεπιθύμητη φθορά των πόρων στο πρόσωπό σας, που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή ή κηλίδες.

1541130312215_jenniferlopez4.jpg (640×640)

Meditation και αυτοσυγκέντρωση

Η J-Lo ζει μια έντονη ζωή και χρειάζεται χρόνο για χαλάρωση κάτι πολύ σημαντικό για το μυαλό και το σώμα.

Η J-Lo έχει μιλήσει για τα οφέλη του meditation και είπε ότι ξεκινάει και κλείνει τη μέρα της με meditation.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

5 τρόποι για να χάσεις σωματικό λίπος από τα «δύσκολα» σημεία

5 τρόποι για να χάσεις σωματικό λίπος από τα «δύσκολα» σημεία

Από JoyTv Πώς θα απαλλαγείς από το συσσωρευμένο λίπος;  Η απώλεια βάρους είναι το αιώνιο ζήτημα που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλες οι γυναίκες. Ωστόσο οι περισσότερες προσπαθούμε να χάσουμε το συσσωρευμένο ...

Μπράβο Αλίκη :«Με βλέπει η Βουγιουκλάκη, θυμώνει και με έβαψαν μελαχρινή»!

Μπράβο Αλίκη :«Με βλέπει η Βουγιουκλάκη, θυμώνει και με έβαψαν μελαχρινή»!

Πόσο μας αρέσουν αυτές η ιστορίες με την απόλυτη Αλίκη Βουγιουκλάκη! Η Μαρία Ιωαννίδου μίλησε στην εκπομπή Ελένη και αποκάλυψε πως η Αλίκη Βουγιουκλάκη διέταξε να την βάψουν μελαχρινή. «Με ...

Συγκλονίζει λαϊκός τραγουδιστής: «Κοιμόμουν με ηρεμιστικά. Σκεφτόμουν μέχρι και την κηδεία μου»

Συγκλονίζει λαϊκός τραγουδιστής: «Κοιμόμουν με ηρεμιστικά. Σκεφτόμουν μέχρι και την κηδεία μου»

Για τις πολύ δύσκολες στιγμές της ζωής του μίλησε ο Χάρης Ακριτίδης. Ο λαϊκός τραγουδιστής στην τελευταία τους συνέντευξη αναφέρθηκε στις κρίσεις πανικού οι οποίες άρχισαν όταν αρρώστησε ο πατέρας ...

GNTM: Τι έπαθε πάλι η Έλντα και έβαλε τα κλάματα;

GNTM: Τι έπαθε πάλι η Έλντα και έβαλε τα κλάματα;

Οκ, κάπου πρέπει να ηρεμήσουν τα κορίτσια του GNTM και να καταλάβουν πως αυτό που κάνουμε εκεί είναι και δουλειά (μόλις πάθαμε Ηλιάνα Παπαγεωργίου). Πριν από λίγο είδαμε την Έλντα ...

Η Δέσποινα Βανδή επιστρέφει στο θέατρο: Που θα την δούμε;

Η Δέσποινα Βανδή επιστρέφει στο θέατρο: Που θα την δούμε;

Με την επιτυχία της στο Mamma Mia η Δέσποινα Βανδή επιστρέφει και πάλι στο θέατρο. Όπως διαβάζουμε στο Page 2 στη «Νέα Σελίδα» και σε ρεπορτάζ του Γιάννη Πουλόπουλου, η ...