Πέμπτη 16 Αύγουστος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

18 Απριλίου 2018 · JOYTV
salata5695896363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες. Αφήνουμε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ανανιάδης - Γαζή: «Κάτι με την πεθερά του έχει...»

Ανανιάδης - Γαζή: «Κάτι με την πεθερά του έχει...»

Πολλά έχουν ακουστεί για τον χωρισμό του Άνθιμου Ανανιάδη και της Μαρίας Νεφέλης Γαζή. Ο Άνθιμος Ανανιάδης μας έχει πει πως προτεραιότητα τους είναι μόνο το παιδί τους και τώρα ...

Τα δύσκολα του reality: «Λιποθύμησα στο Survivor, έπεσα κάτω!»

Τα δύσκολα του reality: «Λιποθύμησα στο Survivor, έπεσα κάτω!»

Ο Κωνσταντίνος Τσεπάνης μίλησε στη «Φωλιά των Κου Κου» για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε μέσα στο Survivor. Τα πράγματα δεν ήταν όσο εύκολα τα περίμενε και ο ίδιος μας ...

10 πράγματα που κανένας άντρας δεν παραδέχεται!

10 πράγματα που κανένας άντρας δεν παραδέχεται!

Από JoyTv Είναι η υπερηφάνεια, είναι ο εγωισμός, είναι που μερικές συμπεριφορές έχουν καταχωρηθεί στο συλλογικό υποσυνείδητο ως γυναικείες, αλλά μερικά πράγματα δεν υπάρχει περίπτωση να παραδεχτούν οι άντρες ότι ...

Μας κούφανε: Δεν μπορείς να φανταστείς τι έφαγε η Cher για να αποφύγει να απαντήσει σε μια ερώτηση

Μας κούφανε: Δεν μπορείς να φανταστείς τι έφαγε η Cher για να αποφύγει να απαντήσει σε μια ερώτηση

Η Cher για ακόμα μια φορά μας έκανε να φωνάξουμε πως την θέλουμε για κολλητή μας. Γιατί; Γιατί είναι μεγάλος κάφρος! Η Cher βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «The Late Late Show» ...

Χρυσούλα Διαβάτη: «Είναι ηθοποιός η Δέσποινα Βανδή;»

Χρυσούλα Διαβάτη: «Είναι ηθοποιός η Δέσποινα Βανδή;»

Η Χρυσούλα Διαβάτη μίλησε στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» και για ακόμα μια φορά είμαστε σίγουροι πως αυτά που είπε θα σχολιάζονται για ημέρες. Η ηθοποιός αναφέρθηκε στην ...