Σάββατο 20 Ιούλιος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

18 Απριλίου 2018 · JOYTV
salata5695896363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες. Αφήνουμε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

4 βήματα για να βελτιώσεις τη σχέση με τον σύντροφό σου

4 βήματα για να βελτιώσεις τη σχέση με τον σύντροφό σου

Από JoyTv Τι χρειάζεται μια σχέση για να είναι ευτυχισμένη; Ο αμοιβαίος σεβασμός, η κατανόηση, οι συμβιβασμοί και η αγάπη είναι απαραίτητα, όμως δεν εξασφαλίζουν πάντα την ανανέωση που έχει ...

Η Στέλλα Μιζεράκη μίλησε για τον θάνατο του Πάνο Ζάρλα

Η Στέλλα Μιζεράκη μίλησε για τον θάνατο του Πάνο Ζάρλα

Χθες το βράδυ η Στέλλα Μιζεράκη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτης. Η νικήτρια του πρώτου Power of Love μίλησε για τον τραγικό θάνατο του πρώην συντρόφου της, μας ...

Αντώνης Ρέμος: Μιλάει για τη συναυλία που έκανε στη Μύκονο 3 ημέρες μετά την τραγωδία στο Μάτι!

Αντώνης Ρέμος: Μιλάει για τη συναυλία που έκανε στη Μύκονο 3 ημέρες μετά την τραγωδία στο Μάτι!

Ο Αντώνης Ρέμος αποφάσισε να μιλήσει πρώτη φορά για τη συναυλία που έκανε στη Μύκονο 3 ημέρες μετά την τραγωδία στο Μάτι! Ενώ η χώρα μας βρισκόταν σε εθνικό πένθος ο ...

Δεν μπορείς να φανταστείς ποιο reality επιστρέφει στην Ελληνική τηλεόραση!

Δεν μπορείς να φανταστείς ποιο reality επιστρέφει στην Ελληνική τηλεόραση!

Σαστίσαμε λίγο μόλις το διαβάσαμε, αλλά τώρα είμαστε καλύτερα και μπορούμε να σου πούμε τα νέα! Όπως διαβάζουμε στο blog του Γρηγόρη Μελά ο ΣΚΑΪ αποφάσισε να φέρει στις ζωές ...

Τι σου θυμίζει; Είναι η αδερφή Έλληνα ηθοποιού!

Τι σου θυμίζει; Είναι η αδερφή Έλληνα ηθοποιού!

Μπορείς να καταλάβεις ποιος είναι ο αδερφός της; Το κορίτσι της φωτογραφίας έχει για αδερφό έναν από τους πιο ωραίους ηθοποιούς. Το όνομα της είναι Γιούλη και είναι η αδερφή του Αντίνοου Αλμπάνη;  ...