Δευτέρα 15 Οκτώβριος

Κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι

18 Απριλίου 2018 · JOYTV
salata5695896363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη συνταγή, ιδανική για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά θέλεις να έχεις ενέργεια! Το κοτόπουλο με φακές σαλάτα και σπανάκι είναι ένα υγιεινό πιάτο που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

Υλικά:

  • 4 φιλέτα κοτόπουλο
  • 2 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 500 γρ. φακές βρασμένες
  • 2 κουτ.σούπας λευκό μπαλσάμικο ξύδι
  • 100 γρ. φρέσκο σπανάκι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε τηγάνι. Τσιγαρίζουμε το σκόρδο και σοτάρουμε το κοτόπουλο μαζί με τις ντομάτες. Αφήνουμε…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα ψηλόμεσα παντελόνια μας δείχνουν πιο ψηλές

Τα ψηλόμεσα παντελόνια μας δείχνουν πιο ψηλές

Εκτός από το ότι η μόδα τα αγαπάει ιδιαίτερα φέτος, τα ψηλόμεσα παντελόνια κάνουν ένα οπτικό παιχνίδι και δείχνουν τις σιλουέτα μας μακρύτερη, καθώς δείχνουν το κάτω μέρος του σώματος ...

Η Σκορδά άρχισε τις πλάκες στον Ουγγαρέζο: «Θα πάρω τον Καπουτζίδη τηλέφωνο. Κανόνισε!»

Η Σκορδά άρχισε τις πλάκες στον Ουγγαρέζο: «Θα πάρω τον Καπουτζίδη τηλέφωνο. Κανόνισε!»

Είχε ωραίο timing όμως για να εκτονώσει λίγο την ένταση που δημιουργήθηκε τις τελευταίες ημέρες. Σήμερα στο Πρωινό του Ant1 η ομάδα της Φαίης Σκορδά σχολίαζε τη συνέντευξη της Φωτεινής ...

Τι είδες χθες; Ελλάδα Έχεις Ταλέντο ή Bake off Greece;

Τι είδες χθες; Ελλάδα Έχεις Ταλέντο ή Bake off Greece;

Σου έχουμε τα νούμερα τηλεθέασης της χθεσινής βραδιάς. Για ακόμα μια Κυριακή στο ΣΚΑΪ έγινε παρέλαση ταλέντων και στον Alpha έφτιαχναν τούρτες. Τι προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό; Τα νούμερα είναι ...

Δεν πάει ο νους σου με ποια εκπομπή επιστρέφει η Λαμπίρη στην τηλεόραση!

Δεν πάει ο νους σου με ποια εκπομπή επιστρέφει η Λαμπίρη στην τηλεόραση!

Καλά, αν γίνει αυτό θα το βλέπουμε και δεν θα το πιστεύουμε. Θυμάσαι το Survivor Panorama; Φυσικά και το θυμάσαι. Ε, ετοιμάσου να δεις την ίδια εκπομπή για το Nomads ...

Οι πρώτες δηλώσεις του Άκη Σακελλαρίου μετά από 3 εβδομάδες νοσηλείας

Οι πρώτες δηλώσεις του Άκη Σακελλαρίου μετά από 3 εβδομάδες νοσηλείας

Μετά από περίπου τρεις εβδομάδες νοσηλείας ο Άκης Σακελλαρίου κάνεις τις πρώτες του δηλώσεις και μιλάει για την σκληρή περιπέτεια υγείας που πέρασε. Ο ηθοποιός είχε χτυπηθεί από τη νόσο των ...