Τετάρτη 24 Ιούλιος

Κι όμως με το περπάτημα μπορείς να κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζεις….

29 Μαρτίου 2016 · IPOP.GR
Κι όμως με το περπάτημα μπορείς να κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες νομίζεις….

Μοιράσου το

Από την Πηνελόπη Μποσταντζόγλου

 

Νομίζεις πως για να κάψεις αρκετές θερμίδες χρειάζεται να ιδρώσεις στο γυμναστήριο, «τερματίζοντας» τον διάδρομο με εντυπωσιακά sprint. Κι όμως με το απλό περπάτημα μπορείς να κάψεις περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι νομίζεις…

Που και που, τα νέα στο χώρο του fitness είναι χαρμόσυνα. Σε αυτό το μήκος κύματος κινούνται τα αποτελέσματα πρόσφατης επιστημονικής έρευνας η οποία δημοσιεύεται στο αμερικανικό περιοδικό Journal of Applied Physiology.

Ερευνητές του πανεπιστημίου Southern Methodist University πραγματοποιώντας σειρά πειραμάτων, στα οποία συμμετείχαν πάνω από 2.000 άτομα, κατέληξαν στο συμπέρασμα, πως προκειμένου να «κάψει» κανείς αρκετές θερμίδες, κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, δεν χρειάζεται αυτή να είναι ιδιαίτερα έντονη.

Το τρέξιμο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Από το κανάλι Alter έχω 2,5 εκ. ευρώ επιταγές ακάλυπτες»!

«Από το κανάλι Alter έχω 2,5 εκ. ευρώ επιταγές ακάλυπτες»!

Η αλήθεια είναι πως όταν το Alter έκλεισε άφησε πίσω του πολλές υποθέσεις ανοιχτές. Και μια από αυτές είναι και τα χρήματα που χρωστούσαν οι ιδιοκτήτες στον σκηνοθέτη Όμηρο Ευστρατιάδη. Ο ...

Η έντονη απάντηση μετά τις δηλώσεις της για τον Μαρίνο: «Η Άννα Φόνσου τον κάνει νούμερο»

Η έντονη απάντηση μετά τις δηλώσεις της για τον Μαρίνο: «Η Άννα Φόνσου τον κάνει νούμερο»

Όπως διάβασες χθες εδώ, η Άννα Φόνσου ζητάει εισαγγελική παρέμβαση για να βρεθεί ο Γιώργος Μαρίνος. Η ηθοποιός ισχυρίζεται πως ο κάποιος τον κρατάει μακριά από όλους, όμως η Δέσποινα Μαλέλη, η ...

Η DIY κρέμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πιο γρήγορα το απόλυτο καλοκαιρινό μαύρισμα

Η DIY κρέμα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις πιο γρήγορα το απόλυτο καλοκαιρινό μαύρισμα

Πως θα το καταφέρει αυτό; Η παρακάτω μάσκα θα σε βοηθήσει να απομακρύνεις από την επιδερμίδα του σώματος σου τα νεκρά κύτταρα τα οποία, μέσα σε όλα, μπλοκάρουν και το ...

«Μου έχουν κάνει ανήθικη πρόταση στο Instagram! Μου έχουν πει για 7.000 ευρώ»

«Μου έχουν κάνει ανήθικη πρόταση στο Instagram! Μου έχουν πει για 7.000 ευρώ»

7.000 ευρώ και μαύρα και σε ένα βράδυ δεν το λες και άσχημα. Σαν πρώτη σκέψη. Σαν δεύτερη σκέψη το απορρίπτεις! Ποιος Έλληνας τραγουδιστής δέχτηκε αυτή την πρόταση; Μιλώντας στο ...

Ποιος παρουσιαστής πιστεύει πως ο 4χρονος γιος του είναι η μετεμψύχωση της πριγκίπισσας Νταϊάνα;

Ποιος παρουσιαστής πιστεύει πως ο 4χρονος γιος του είναι η μετεμψύχωση της πριγκίπισσας Νταϊάνα;

Δεν λαλήσαμε από την ζέστη και γράφουμε ότι να ΄ναι. Απλά ο παρουσιαστής από την Αυστραλία, Ντέιβιντ Κάμπελ, βγήκε στα κανάλια και εξήγησε στον κόσμο γιατί πιστεύει πως ο 4χρονος γιος του ...