Παρασκευή 25 Μάιος

Καλοκαιρινή σαλάτα με πένες και σπανάκι

15 Αυγούστου 2017 · JOYTV
salata15817

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη, καλοκαιρινή συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες! Τα καλοκαιρινά ντοματίνια και τα λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τα μακαρόνια θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα με μόλις 239 θερμίδες. Ένα πιάτο που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και γρήγορα.

 

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 120 γρ. πένες
  • 1,5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 1,5 κουτσούπας ξύδι (από λευκό κρασί)
  • Μισό κουτ.γλ. ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
  • Μισό κουτ.γλ. θυμάρι
  • 1/4 κουτ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ.γλ. ρίγανη
  • 170 γρ. φύλλα σπανάκι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Μισή κούπα μοτσαρέλα
  • 1 κουτ.σούπας παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τους και τα σουρώνουμε. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα μυρωδικά με το ελαιόλαδο και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πρώτη φορά: Η Δούκισσα Νομικού μας συστήνει τον γιο της!

Πρώτη φορά: Η Δούκισσα Νομικού μας συστήνει τον γιο της!

Είναι η πρώτη φωτογραφία στην οποία μπορούμε να δούμε το προσωπάκι του γιου της. Πριν από μερικές ημέρες η Δούκισσα Νομικού έγινε για πρώτη φορά μαμά και σήμερα που η ...

Τέλος στα μονόπετρα: Της έκανε πρόταση γάμου με... συνδετήρα!

Τέλος στα μονόπετρα: Της έκανε πρόταση γάμου με... συνδετήρα!

Εσύ θα έβρισκες ρομαντική μια πρόταση γάμου με συνδετήρα; Η Emily Ratajkowski πάντως ξετρελάθηκε και μιλώντας στην εκπομπή του Jimmy Fallon αποκάλυψε πως ο Sebastian Bear-McClard της έκανε πρόταση γάμου σε ένα εστιατόριο ...

Πόσο αγαπήσαμε αυτά τα σκουλαρίκια!

Πόσο αγαπήσαμε αυτά τα σκουλαρίκια!

Έρωτας με την πρώτη ματιά! Αυτά τα σκουλαρίκια είναι ένα από εκείνα τα κομμάτια που ξέρεις ότι δεν θα βαρεθείς να φοράς ποτέ. Είναι εντυπωσιακά, είναι ξεχωριστά, είναι μοναδικά. Ανήκουν ...

Την αναγνωρίζεις; Είναι η αδερφή Ελληνίδας παρουσιάστριας

Την αναγνωρίζεις; Είναι η αδερφή Ελληνίδας παρουσιάστριας

Σου θυμίζει κάποια; Η αλήθεια είναι πως το συγκεκριμένο quiz είναι λίγο δύσκολο. Η γυναίκα που βλέπεις στην εικόνα ονομάζεται Δέσποινα Καμηλά και είναι η αδερφή της Αλέκας Καμηλά! Η ...

6 λόγοι για τους οποίους δεν σε φλερτάρουν

6 λόγοι για τους οποίους δεν σε φλερτάρουν

Από JoyTv Γιατί δεν μας φλερτάρουν οι άντρες; Γιατί κάθε φορά που βγαίνουμε έξω δεν μας πλησιάζουν, δεν μας λένε έστω κι αυτές τις ξεπερασμένες ατάκες για τους μπαμπάδες μας ...