Παρασκευή 24 Νοέμβριος

Καλοκαιρινή σαλάτα με πένες και σπανάκι

15 Αυγούστου 2017 · JOYTV
salata15817

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη, καλοκαιρινή συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες! Τα καλοκαιρινά ντοματίνια και τα λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τα μακαρόνια θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα με μόλις 239 θερμίδες. Ένα πιάτο που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και γρήγορα.

 

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 120 γρ. πένες
  • 1,5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 1,5 κουτσούπας ξύδι (από λευκό κρασί)
  • Μισό κουτ.γλ. ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
  • Μισό κουτ.γλ. θυμάρι
  • 1/4 κουτ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ.γλ. ρίγανη
  • 170 γρ. φύλλα σπανάκι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Μισή κούπα μοτσαρέλα
  • 1 κουτ.σούπας παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τους και τα σουρώνουμε. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα μυρωδικά με το ελαιόλαδο και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαίνεται ο πόλεμος Μενεγάκη- Ιακωβίδου: Δες πόσα και τι ζητάει τώρα η Ελένη!

Μαίνεται ο πόλεμος Μενεγάκη- Ιακωβίδου: Δες πόσα και τι ζητάει τώρα η Ελένη!

Την προηγούμενη εβδομάδα σε ενημερώσαμε εδώ για το τι έγινε στο δικαστήριο για τα ασφαλιστικά μέτρα που κατέθεσε η Ελένη Μενεγάκη, ύστερα από τις δηλώσεις που είχε κάνει η Τάνια ...

Ελεονώρα Μελέτη: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που έφυγε από τον Σκάι!

Ελεονώρα Μελέτη: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που έφυγε από τον Σκάι!

Από την ημέρα που η Ελεονώρα Μελέτη έληξε τη συνεργασία της με τον Σκάι πολλά ακούσαμε, περισσότερα διαβάσαμε και χαθήκαμε κάπου στη μετάφραση για το τι τελικά συνέβη. Όμως τώρα ...

Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο: Δες πόσα πήρε ο Αλβάρο από την Αθηνά!

Η εκδίκηση είναι ένα πιάτο που τρώγεται κρύο: Δες πόσα πήρε ο Αλβάρο από την Αθηνά!

Αυτό ήταν! Το διαζύγιο της Αθηνάς Ωνάση και του Αλβάρο Ντε Μιράντα Νέτο βγήκε και σίγουρο ο Ντόντα δεν είναι και πολύ χαρούμενος σήμερα. Και καλά να πάθει! Το διαζύγιο βγήκε ...

Το ουράνιο τόξο βγαίνει πάνω μας

Το ουράνιο τόξο βγαίνει πάνω μας

Η πιο αναζωογονητική τάση του φθινοπώρου; Χαρούμενες, διασκεδαστικές, λωρίδες ουράνιου τόξου. Εντοπίσαμε την τάση στο AW16, όταν ο Joseph και ο Paul Smith έστειλαν τολμηρές, πολύχρωμες ρίγες στις πασαρέλες. Το ...

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το πρόβλημα υγείας που την οδήγησε επειγόντως στο χειρουργείο!

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το πρόβλημα υγείας που την οδήγησε επειγόντως στο χειρουργείο!

Η Κωνσταντίνα Σπυτοπούλου, με αφορμή την εκδήλωση “Greece Race For the Cure” αγώνας δρόμου και περίπατος κατά του καρκίνου του μαστού, έκανε μια αποκάλυψη για την υγεία της που κανείς ...