Σάββατο 23 Σεπτέμβριος

Καλοκαιρινή σαλάτα με πένες και σπανάκι

15 Αυγούστου 2017 · JOYTV
salata15817

Μοιράσου το

Από JoyTv

Μια πολύ νόστιμη, καλοκαιρινή συνταγή με πολύ λίγες θερμίδες! Τα καλοκαιρινά ντοματίνια και τα λαχανικά με αντιοξειδωτικές ιδιότητες σε συνδυασμό με τα μακαρόνια θα σε κρατήσουν χορτάτη όλη μέρα με μόλις 239 θερμίδες. Ένα πιάτο που μπορείς να φτιάξεις πολύ εύκολα και γρήγορα.

 

Υλικά (για 4 άτομα):

  • 120 γρ. πένες
  • 1,5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 1,5 κουτσούπας ξύδι (από λευκό κρασί)
  • Μισό κουτ.γλ. ψιλοκομμένο δενδρολίβανο
  • Μισό κουτ.γλ. θυμάρι
  • 1/4 κουτ.γλ. σκόρδο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ.γλ. ρίγανη
  • 170 γρ. φύλλα σπανάκι
  • 250 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • Μισή κούπα μοτσαρέλα
  • 1 κουτ.σούπας παρμεζάνα τριμμένη
  • Αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας τους και τα σουρώνουμε. Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα μυρωδικά με το ελαιόλαδο και…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

"Είχε 3 αποβολές και η μία τουλάχιστον από αυτές οφειλόταν σε ξυλοδαρμό!"

Μπορεί να νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τα πάντα για τη ζωή της Αλίκης Βουγιουκλάκη και ειδικότερα για την σχέση της και τον γάμο της με τον Δημήτρη Παπαμιχαήλ, αλλά υπάρχουν λεπτομέρειες ...

Μπουρδούμης- Χατζηγεωργίου: Όλο το παρασκήνιο του ξαφνικού χωρισμού τους!

Μπουρδούμης- Χατζηγεωργίου: Όλο το παρασκήνιο του ξαφνικού χωρισμού τους!

Κανείς δεν μπορεί να το πιστέψει, αλλά φαίνεται ότι είναι οριστικός και αμετάκλητος ο χωρισμός του Αλέξανδρου Μπουρδούμη και την Αλεξάνδρας Χατζηγεωργίου. Παρόλο που το ζευγάρι ετοιμαζόταν να παντρευτεί στις 23 Σεπτεμβρίου και ...

Ποια σου θυμίζει; Είναι Ελληνίδα τραγουδίστρια και είναι η... ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποια σου θυμίζει; Είναι Ελληνίδα τραγουδίστρια και είναι η...

Δεν είναι καθόλου δύσκολο να το βρεις, γιατί τα εκφραστικά μάτια και τα σαρκώδη χείλη είναι ίδια και τώρα… Η Χαρούλα Αλεξίου ξύπνησε με νοσταλγική διάθεση και ανέβασε στον προσωπικό ...

Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια καθάριζε τις τουαλέτες στο κανάλι που εργαζόταν; ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποια Ελληνίδα παρουσιάστρια καθάριζε τις τουαλέτες στο κανάλι που εργαζόταν;

Για τις εικόνες εγκατάλειψης που συνάντησε όταν επισκέφθηκε το Mega, μίλησε σήμερα στο Happy Day η Τίνα Μεσαροπούλου. Η γνωστή δημοσιογράφος είπε ότι επισκέφθηκε πρόσφατα τις εγκαταστάσεις του σταθμού και ...

Δεν μπορεί να είναι αλήθεια: Δεν φαντάζεσαι τι νούμερα έκανε το Survival Secret! ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Δεν μπορεί να είναι αλήθεια: Δεν φαντάζεσαι τι νούμερα έκανε το Survival Secret!

Πες την αλήθεια! Είσαι κι εσύ από αυτούς που κάθισαν καλά- καλά να δουν το Survival Secret και στη συνέχεια μπήκες στο twitter και έγραψες διάφορα… Η αλήθεια είναι ότι ...