Τετάρτη 20 Φεβρουάριος

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

28 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
salataf4d5s4f5sad

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μια πρωτότυπη συνταγή που θα εντυπωσιάσει και τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας

Μπορεί το μάνγκο να καλλιεργείται αρκετά χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το γευτούμε κι εμείς εδώ, και να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Τόσο η νόστιμη γεύση του όσο και η θρεπτική του αξία το κάνουν μια εξαιρετική επιλογή για σνακ. Το μάνγκο, πέρα από το ό,τι μπορούμε να το γευτούμε ως φρούτο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις σαλάτες μας, πόσω μάλλον να αποτελέσει το πρωταγωνιστικό συστατικό.

Η παρακάτω συνταγή είναι μια εύκολη, γρήγορη και πολύχρωμη σαλάτα με μάνγκο γεμάτη θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας. Μπορείτε να τη σερβίρετε ως φρέσκια σαλάτα μαζί με tacos ή chips ή να την προσθέσετε στη μπαγκέτα σας.

Υλικά για τη σάλτσα

-3 ώριμα μάνγκο κομμένα σε κύβους

-1 μέτρια κόκκινη πιπεριά

– ½ ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

-λίγα κόλλιανδρο

-1 καυτερή πιπεριά (σπόρους και φλούδα)

-χυμό από ένα μεγάλο lime

-λίγο αλάτι

Οδηγίες

Σε ένα μπολ προσθέστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα. Προσθέστε αλάτι σύμφωνα με την αρεσκεία σας. Για καλύτερη γεύση, αφήστε τη σάλτσα…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Power of Love: Τι θα συμβεί απόψε;

Power of Love: Τι θα συμβεί απόψε;

Θα δούμε μέχρι και φιλιά! Στο τρίτο επεισόδιο του Power of Love οι παίκτες λύνονται περισσότερο και θα δεις πως οι προτιμήσεις κάποιων γίνονται πια ξεκάθαρες. Prive συζητήσεις, παιχνίδια αλλά ...

Αποκάλυψη: Αυτός είναι ο επιχειρηματίας που φέρεται να βίασε την Ρία Αντωνίου

Αποκάλυψη: Αυτός είναι ο επιχειρηματίας που φέρεται να βίασε την Ρία Αντωνίου

Σοκαριστική είδηση! Χθες μάθαμε πως η Ρία Αντωνίου βρέθηκε σε αστυνομικό τμήμα της Αθήνας για να καταγγείλει τον βιασμό της από γνωστό επιχειρηματία. Σύμφωνα με πληροφορίες, ο ιατροδικαστής φέρεται ότι ...

Σαλάτα λάχανο με καρότο, cranberries, καρύδια και μέλι!

Σαλάτα λάχανο με καρότο, cranberries, καρύδια και μέλι!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις κάτι για βραδινό που να είναι εύκολο και πολύ γευστικό; Σου έχουμε την λύση: Σαλάτα λάχανο με καρότο cranberries καρύδια Τι θα χρειαστείς Μισό λάχανο ...

Αυτά είναι τα μαγιό του 2019

Αυτά είναι τα μαγιό του 2019

Μπορεί στη μισή Ελλάδα να χιονίζει, αλλά εμείς θέλουμε να δούμε τι θα φορεθεί το φετινό καλοκαίρι. Τα μαγιό του 2019 σίγουρα θα σου αρέσουν, σίγουρα θα εντυπωσιάσουν και πάμε ...

Power of Love: Ανατροπές και εντάσεις στο αποψινό Gala

Power of Love: Ανατροπές και εντάσεις στο αποψινό Gala

Πως και πως περιμένουμε να δούμε το αποψινό Gala του Power of Love. Και αυτό γιατί το trailer που κυκλοφόρησε χθες το βράδυ μας σκάλωσε. Όπως θα δεις παρακάτω τα ...