Κυριακή 18 Αύγουστος

Η πιο νόστιμη σαλάτα μάνγκο που θα δοκιμάσετε

28 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
salataf4d5s4f5sad

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Μια πρωτότυπη συνταγή που θα εντυπωσιάσει και τους πιο απαιτητικούς καλεσμένους σας

Μπορεί το μάνγκο να καλλιεργείται αρκετά χιλιόμετρα μακριά από την Ελλάδα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να το γευτούμε κι εμείς εδώ, και να το εντάξουμε στη διατροφή μας. Τόσο η νόστιμη γεύση του όσο και η θρεπτική του αξία το κάνουν μια εξαιρετική επιλογή για σνακ. Το μάνγκο, πέρα από το ό,τι μπορούμε να το γευτούμε ως φρούτο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στις σαλάτες μας, πόσω μάλλον να αποτελέσει το πρωταγωνιστικό συστατικό.

Η παρακάτω συνταγή είναι μια εύκολη, γρήγορη και πολύχρωμη σαλάτα με μάνγκο γεμάτη θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας. Μπορείτε να τη σερβίρετε ως φρέσκια σαλάτα μαζί με tacos ή chips ή να την προσθέσετε στη μπαγκέτα σας.

Υλικά για τη σάλτσα

-3 ώριμα μάνγκο κομμένα σε κύβους

-1 μέτρια κόκκινη πιπεριά

– ½ ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

-λίγα κόλλιανδρο

-1 καυτερή πιπεριά (σπόρους και φλούδα)

-χυμό από ένα μεγάλο lime

-λίγο αλάτι

Οδηγίες

Σε ένα μπολ προσθέστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένα. Προσθέστε αλάτι σύμφωνα με την αρεσκεία σας. Για καλύτερη γεύση, αφήστε τη σάλτσα…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Ρούλα Κορομηλά τα βάζει με τα blogs: «Πεθαίνω και δεν το ξέρω;»

Η Ρούλα Κορομηλά τα βάζει με τα blogs: «Πεθαίνω και δεν το ξέρω;»

Και πολύ καλά κάνει γιατί τον τελευταίο καιρό κάποιοι έχουν παίξει πολύ με την υγεία της παρουσιάστριας. Με ένα tweet η Ρούλα Κορομηλά θέλησε να σχολιάσει όλα όσα γράφονται για ...

Δύσκολες ώρες: Αυτοκτόνησε συγγενής της Πηγής Δεβετζή

Δύσκολες ώρες: Αυτοκτόνησε συγγενής της Πηγής Δεβετζή

Πολύ δύσκολες ώρες για την οικογένεια της Πηγής Δεβετζή. Όπως διαβάζουμε στην εφημερίδα Espresso o 20χρονος ανιψιός της αθλήτριας αυτοκτόνησε βυθίζοντας σε πένθος όλη την οικογένεια του. Σύμφωνα με το ekefalonia.gr, πριν ...

Μπάχαλο: «Ο gay σύντροφος της την έχει απομονώσει από τα παιδιά της και τους συνεργάτες της»

Μπάχαλο: «Ο gay σύντροφος της την έχει απομονώσει από τα παιδιά της και τους συνεργάτες της»

Τα ξένα μέσα έχουν πάθει αμόκ με αυτές τις φήμες και εκεί στο εξωτερικό όλοι μιλάνε για την Celine Dion. Τον Ιανουάριο του 2017 άρχισαν να κυκλοφορούν έντονα φήμες που ...

Είναι επίσημο: «Θα συνεχίσω να δουλεύω στον ΣΚΑΪ»

Είναι επίσημο: «Θα συνεχίσω να δουλεύω στον ΣΚΑΪ»

Πολλά γράφτηκαν τις τελευταίες ημέρες για το τηλεοπτικό της μέλλον. Στο φινάλε της εκπομπής της η Τατιάνα Στεφανίδου αποχαιρέτησε το κοινό και αποκάλυψε πως θα συνεχίσει να δουλεύει στον ΣΚΑΪ ...

Έκανε τον δεύτερο γάμο της στα κρυφά και το ανακοίνωσε με ένα post από τη Μύκονο!

Έκανε τον δεύτερο γάμο της στα κρυφά και το ανακοίνωσε με ένα post από τη Μύκονο!

Ή τουλάχιστον έτσι θέλει να πιστεύουμε για να ασχοληθούμε μαζί της. Μετά τις φήμες για νευρική ανορεξία, οι οποίες ξεκίνησαν με τις φωτογραφίες που ανέβασε η ίδια στο instagram, η ...