Κυριακή 25 Αύγουστος

Η δίαιτα της μιας ημέρας

28 Οκτωβρίου 2015 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Η δίαιτα της μιας ημέρας

Μοιράσου το

Αυτή η δίαιτα δεν σου υπόσχεται πως μέσα σε μια ημέρα θα δεις μαγικά αποτέλεσμα, αλλά είναι ικανή να ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου και να τον βοηθήσει να χάσει βάρος αν την συνδυάσεις με το προσεγμένο πρόγραμμα διατροφής που ακολουθείς.

Ακολούθησε πιστά τα βήματα της και κάνοντας τη δίαιτα της μιας ημέρας μια φορά την εβδομάδα το σώμα σου θα καταλάβει τι ακριβώς του ζητάς!
Πρωινό:

  • 1 αυγό βραστό
  • 1/2 γκρέιπφρουτ
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Δεκατιανό:

  • 2 κράκερ με κρέμα τυριού
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Μεσημεριανό:

  • 1 κονσέρβα τόνο σε νερό με λίγο σέλινο για συνοδευτικό, χωρίς αλάτι
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Βραδινό:

  • 400 γρ. κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή ψάρι
  • 6 άνθη από κουνουπίδι ή μπρόκολο
  • 1 κούπα καφέ χωρίς ζάχαρη ή γάλα

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φόρεσε κι εσύ στον λαιμό σου το κολιέ της Meghan

Φόρεσε κι εσύ στον λαιμό σου το κολιέ της Meghan

Ένα από τα μεγαλύτερα trends των ημερών φόρεσε η Meghan και μας θύμισε τα παλιά. Θυμάσαι κάποτε που όλες φορούσαν ένα μικρό γράμμα στον λαιμό του; Αυτά τα κολιέ επέστρεψαν, η Meghan ...

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

Τα 20 λεπτά γυμναστικής (χωρίς εξοπλισμό) που θα αλλάξουν το σώμα σου

Και όμως, 20 λεπτά γυμναστικής μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου. Δεν είμαστε τώρα να τρέχουμε στο γυμναστήρια και να σηκώνουμε βάρη για αυτό ψάξαμε στο youtube να βρούμε ένα ...

Η Φωτεινή Δάρρα ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ και πρέπει να δεις την εικόνα!

Η Φωτεινή Δάρρα ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ και πρέπει να δεις την εικόνα!

Πόσο όμορφη! Η Φωτεινή Δάρρα απολαμβάνει το καλοκαίρι της στου Παξούς και αποφάσισε να ανεβάσει στα social media μια φωτογραφία της χωρίς ίχνος μακιγιάζ στο πρόσωπο της. Και όπως θα ...

Slip Dress + T-Shirt: Ο απόλυτος συνδυασμός

Slip Dress + T-Shirt: Ο απόλυτος συνδυασμός

Δροσερό, νεανικό μοδάτο και με ότι έχεις στη ντουλάπα σου. Αν δεν έχεις ένα μαύρο slip dress πρέπει να αποκτήσει γιατί θα σου λύσει το αιώνιο πρόβλημα του τι φοράμε ...

«Στα 14 έλεγα ότι ήταν καλό που πέθανε ο πατέρας μου»

«Στα 14 έλεγα ότι ήταν καλό που πέθανε ο πατέρας μου»

Ποιος ηθοποιός έκανε αυτή την δήλωση; Ο Παύλος Χαϊκάλης μίλησε στην εκπομπή «Καλοκαίρι #not» για την προσωπική του ζωή, αλλά και για τον θάνατο του πατέρα του, όταν ο ίδιος ...