Σάββατο 25 Μάιος

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

15 Απριλίου 2019 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaiata47f5ds

Μοιράσου το

Από Unique By Ermes 

Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να απαλλαγείτε ταυτόχρονα από την κυτταρίτιδα. Λίγο πριν το καλοκαίρι μπορείτε να ξεκινήσετε μια διατροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά μπορεί να σας απαλλάξει και από το λίπος στην περιοχή των γλουτών και των μηρών. Συνδυάστε με καθημερινή γυμναστική για καλύτερα αποτελέσματα.

Δευτέρα

Πρωινό: 1 φέτα ψωμί πολύσπορο με μέλι, 1 ποτήρι γάλα, καφές

Σνακ: Αποξηραμένα φρούτα

Μεσημεριανό: 1 μερίδα ψητό ψάρι με χόρτα ή βραστά λαχανικά

Απογευματινό: 1 φρούτο

Βραδινό: 1 αυγό βραστό με σαλάτα

Τρίτη

Πρωινό: γιαούρτι με 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως

Σνακ:1 μπάρα δημητριακών

Μεσημεριανό: Όσπρια με 1 μερίδα τυρί

Απογευματινό: 1 χυμός φρούτων και μία φρυγανιά με 30 γραμμ. άπαχο τυρί

Βραδινό: Σαλάτα ντάκο με ανθότυρο και 2 κ.γ ελαιόλαδο

Τετάρτη

Πρωινό: 2 φρυγανιές με μαρμελάδα με γάλα, καφές

Σνακ: 3 cream crackers και…

Περισσότερα: Unique By Ermes 

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Ελένη Φουρέιρα πάει του χρόνου Eurovision;

Η Ελένη Φουρέιρα πάει του χρόνου Eurovision;

Τι βόμβα είναι αυτή που πέταξε ο Γιάννης Πουλόπουλος; Σήμερα στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη είδαμε τον δημοσιογράφο να σχολιάζει, αλλά και να αποκαλύπτει, όλα όσα έγιναν στον φετινό μουσικό ...

Αυτό θα πει αλλαγή: Δες τι έκανε η Αναστασοπούλου στα μαλλιά της

Αυτό θα πει αλλαγή: Δες τι έκανε η Αναστασοπούλου στα μαλλιά της

Όχι απλά τα άλλαξε! Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου έχει κάνει πολλές αλλαγές στα μαλλιά της και τώρα μας έδειξε πως όντως δεν κολλάει πουθενά. Τους τελευταίους μήνες κυκλοφορεί ανάμεσα μας με ...

Λέμε ναι στα ponytails

Λέμε ναι στα ponytails

Τίποτα καλύτερο από μια αλογοουρά για τα μαλλιά σου. Τα ponytails μπορεί να είναι απλά, αλλά σίγουρα μπορούν να γίνουν και εντυπωσιακά χωρίς κόπο. Οπότε υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό το ...

Τρίτο στεφάνι: Παντρεύεται ξανά μετά από δυο χρόνια σχέσης!

Τρίτο στεφάνι: Παντρεύεται ξανά μετά από δυο χρόνια σχέσης!

Της αρέσει τόσο πολύ ο γάμος που ετοιμάζεται για το τρίτο στεφάνι! Η Scarlett Johansson, σύμφωνα με τα ξένα δημοσιεύματα αρραβωνιάστηκε τον καλό της Colin Jost. Η Washington Post αναφέρει πως η ηθοποιός ετοιμάζει τον ...

Δεύτερη ευκαιρία στον γάμο τους: «Θέλουμε να δούμε αν μπορεί να κολλήσει και πάλι το γυαλί»

Δεύτερη ευκαιρία στον γάμο τους: «Θέλουμε να δούμε αν μπορεί να κολλήσει και πάλι το γυαλί»

Την προηγούμενη εβδομάδα μάθαμε ξαφνικά πως η Νικολέττα Καρρά και ο Φώτος Πιττατζής αποφάσισαν να βάλουν τέλος στον γάμο τους. Αυτή η είδηση έσκασε από το πουθενά, μιας και δεν είχαμε ...