Σάββατο 24 Φεβρουάριος

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

1 Ιουνίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
metabolismo1617

Μοιράσου το

Ξύπνα το μεταβολισμό σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου. Θα νιώθεις πιο άνετη, το σώμα σου θα κάνει περισσότερες και σωστές καύσεις, ενώ σε συνδυασμό με την γυμναστική θα δεις πιο γρήγορα κι εύκολα τα αποτελέσματα που θέλεις.

Κι αν νομίζεις πως αυτό θέλει σκληρή δουλειά και κόπο κάνεις λάθος. Υπάρχουν κάποια πολύ εύκολα tips τα οποία αν εντάξεις στις καθημερινές σου συνήθεις ο μεταβολισμός σου θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να κάνει αυτό που ξέρει!

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου:

  • Μην ξεχνάς να τρως πρωινό
  • Μείωσε την ποσότητα του αλκοόλ
  • Πιες γάλα
  • Κάνε τα μισά γεύματα της εβδομάδας πικάντικα
  • Γυμνάσου, αλλά δυο φορές την εβδομάδα κάνε το μισό χρόνο γυμναστικής (πολύ καλό αυτό!)
  • Βρες χρόνο για να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς. Μην είσαι συνέχεια στην τσίτα
  • Πίνε ένα ποτήρι πράσινο τσάι την ημέρα
  • Πιες πολύ νερό

Τίποτα από αυτά δεν είναι δύσκολο, οπότε πρέπει να μπουν στο πρόγραμμα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γλυκοπατάτες στον φούρνο σαν τηγανητές, με κανέλα!

Γλυκοπατάτες στον φούρνο σαν τηγανητές, με κανέλα!

Από JoyTv Γλυκοπατάτες στον φούρνο σαν τηγανητές με κανέλα. Δεν έχει πολλές θερμίδες και θα σου αρέσει σίγουρα πάρα πολύ. Τι θα χρειαστείς 2 γλυκοπατάτες κομμένες για τηγανητές 1 κουταλιά ...

Τα κοχύλια κατακλύζουν τη μόδα

Τα κοχύλια κατακλύζουν τη μόδα

Χωρίς καλά καλά να έχει μπει η άνοιξη, τα κοχύλια είναι σε έξαρση και φοριούνται πάνω σε όλα τα αξεσουάρ. Στην αρχή της χρονιάς τα είδαμε σαν μια τάση που ...

Ριγέ με φλοράλ; Ναι , γιατί μπορούμε.

Ριγέ με φλοράλ; Ναι , γιατί μπορούμε.

Παραδοσιακά η άποψη που επικρατούσε μας έλεγε ότι οι ρίγες δεν ταιριάζουν με ρίγες και για όνομα του Θεού ποτέ με floral. H Olivia Palermo και η νέα μόδα σπάνε ...

Κυκλοφορούν τα διάσημα σανδάλια της Jackie O

Κυκλοφορούν τα διάσημα σανδάλια της Jackie O

Το στυλ της Τζάκι Κένεντι μπορεί να είναι συνώνυμο με τα κομψά βραδινά ρούχα και το περίφημο ροζ κοστούμι, αλλά η πρώην Πρώτη Κυρία είχε επίσης ταλέντο στο στυλ όλες ...

Το στυλ της μέρας

Το στυλ της μέρας

Πουλόβερ σε ρόλο φορέματος. Θυμίζει τη Μέριλιν και το 2018 αυτή η τάση αποθεώνεται. Ίσως νιώθουμε πιο άνετα να το φορέσουμε με ένα πολύ χοντρό καλσόν ή με ένα σορτσάκι ...