Παρασκευή 25 Μάιος

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

1 Ιουνίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
metabolismo1617

Μοιράσου το

Ξύπνα το μεταβολισμό σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου. Θα νιώθεις πιο άνετη, το σώμα σου θα κάνει περισσότερες και σωστές καύσεις, ενώ σε συνδυασμό με την γυμναστική θα δεις πιο γρήγορα κι εύκολα τα αποτελέσματα που θέλεις.

Κι αν νομίζεις πως αυτό θέλει σκληρή δουλειά και κόπο κάνεις λάθος. Υπάρχουν κάποια πολύ εύκολα tips τα οποία αν εντάξεις στις καθημερινές σου συνήθεις ο μεταβολισμός σου θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να κάνει αυτό που ξέρει!

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου:

  • Μην ξεχνάς να τρως πρωινό
  • Μείωσε την ποσότητα του αλκοόλ
  • Πιες γάλα
  • Κάνε τα μισά γεύματα της εβδομάδας πικάντικα
  • Γυμνάσου, αλλά δυο φορές την εβδομάδα κάνε το μισό χρόνο γυμναστικής (πολύ καλό αυτό!)
  • Βρες χρόνο για να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς. Μην είσαι συνέχεια στην τσίτα
  • Πίνε ένα ποτήρι πράσινο τσάι την ημέρα
  • Πιες πολύ νερό

Τίποτα από αυτά δεν είναι δύσκολο, οπότε πρέπει να μπουν στο πρόγραμμα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εξελίξεις: Έκανε test πατρότητας για να αποδείξει ποιος είναι ο πατέρας της κόρης της

Εξελίξεις: Έκανε test πατρότητας για να αποδείξει ποιος είναι ο πατέρας της κόρης της

Τίνος είναι το παιδί Kylie Jenner; Λίγες ημέρες μετά την είδηση της γέννησης της κόρης της Kylie Jenner ο πρώην της, Tyga, βγήκε στα περιοδικά και στα κανάλια δηλώνοντας πως η μικρή Stormi ...

Το παρελθόν χτυπάει την πόρτα: Αναγνωρίζεις την τραγουδίστρια;

Το παρελθόν χτυπάει την πόρτα: Αναγνωρίζεις την τραγουδίστρια;

Ποια είναι αυτή η τραγουδίστρια που ανέβασε video από το 1998; Ναι, καλά πάει το μυαλό σου στην Αγγελική Ηλιάδη! Η τραγουδίστρια ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram ένα ...

Προλαβαίνεις ακόμα να φορέσεις blazer στο γραφείο

Προλαβαίνεις ακόμα να φορέσεις blazer στο γραφείο

Και με αυτά που κάνει ο καιρός μας βλέπουμε να φοράμε ξανά μπουφάν, αλλά αυτό είναι μια άλλη κουβέντα. Τώρα που ο καιρός μας κάνει ακόμα περίεργα παιχνίδια με την ...

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια στο Instagram

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν τα ζευγάρια στο Instagram

Από JoyTv Όλα αυτά που κάνουν τα ζευγάρια στο Instagram και μας εκνευρίζουν αλλά μπορεί να κάνεις και εσύ Πολλά ζευγάρια «φορτώνουν» τα προσωπικά τους προβλήματα στα social media: τα ...

Τι έγινε; Εκτός Πρω1νού η Φαίη Σκορδά!

Τι έγινε; Εκτός Πρω1νού η Φαίη Σκορδά!

Αν βάλεις τώρα Ant1 δεν πρόκειται να δεις την Φαίη Σκορδά όπως γίνεται κάθε μέρα. Γιατί; Η παρουσιάστρια είναι άρρωστη και για αυτό μας ενημέρωσε ο Θέμης Γεωργαντάς. «Η Φαιούλα ...