Παρασκευή 20 Ιούλιος

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

1 Ιουνίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
metabolismo1617

Μοιράσου το

Ξύπνα το μεταβολισμό σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου. Θα νιώθεις πιο άνετη, το σώμα σου θα κάνει περισσότερες και σωστές καύσεις, ενώ σε συνδυασμό με την γυμναστική θα δεις πιο γρήγορα κι εύκολα τα αποτελέσματα που θέλεις.

Κι αν νομίζεις πως αυτό θέλει σκληρή δουλειά και κόπο κάνεις λάθος. Υπάρχουν κάποια πολύ εύκολα tips τα οποία αν εντάξεις στις καθημερινές σου συνήθεις ο μεταβολισμός σου θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να κάνει αυτό που ξέρει!

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου:

  • Μην ξεχνάς να τρως πρωινό
  • Μείωσε την ποσότητα του αλκοόλ
  • Πιες γάλα
  • Κάνε τα μισά γεύματα της εβδομάδας πικάντικα
  • Γυμνάσου, αλλά δυο φορές την εβδομάδα κάνε το μισό χρόνο γυμναστικής (πολύ καλό αυτό!)
  • Βρες χρόνο για να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς. Μην είσαι συνέχεια στην τσίτα
  • Πίνε ένα ποτήρι πράσινο τσάι την ημέρα
  • Πιες πολύ νερό

Τίποτα από αυτά δεν είναι δύσκολο, οπότε πρέπει να μπουν στο πρόγραμμα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Και μπράβο του: «Ο γιος μου κάνει μπαλέτο και είναι ευτυχής!»

Και μπράβο του: «Ο γιος μου κάνει μπαλέτο και είναι ευτυχής!»

Δεν μπορούμε να καταλάβουμε γιατί ένα αγόρι πρέπει να το σκεφτεί από χίλιες διαφορετικές πλευρές αν είναι καλό να ασχοληθεί με το μπαλέτο και να προετοιμαστεί για τα όσα θα ...

Έφυγε στα 77 του χρόνια: «Θα τον θυμόμαστε πάντα ως τον καλύτερο πατέρα»

Έφυγε στα 77 του χρόνια: «Θα τον θυμόμαστε πάντα ως τον καλύτερο πατέρα»

Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμος της Αμερικής. Όπως διαβάζουμε στα ξένα μέσα ο πασίγνωστος επιχειρηματίας και παρουσιαστής Richard Harrison έφυγε από την ζωή στα 77 του χρόνια! «Θα τον θυμόμαστε πάντα ...

Μάθαμε γιατί ο Γρηγόρης Αρναούτογλου δεν θα παρουσιάσει το Nomads 2!

Μάθαμε γιατί ο Γρηγόρης Αρναούτογλου δεν θα παρουσιάσει το Nomads 2!

Ακούγαμε πολλά για την παρουσίαση του Nomads 2 και επιτέλους το μυστήριο λύθηκε! Ο Γενικός Διευθυντής Προγράμματος του σταθμού, Τζώρτζης Ποφάντης ανέφερε πως έγιναν συζητήσεις με τον παρουσιαστή για το ...

Tank Tops και ξερό ψωμί!

Tank Tops και ξερό ψωμί!

Αυτό που κάνει τα Tank Tops να τα αγαπάμε είναι η χαλαρή τους διάθεση. Καλοκαιρινά, δροσερά και στιλάτα τα Tank Tops είναι εκείνα τα κομμάτια που ταιριάζουν με τα πιο πολλά κομμάτια ...

Πως το έκανε αυτό; «Πήρα 20 κιλά στην εγκυμοσύνη και τα έχασα μέσα σε 3,5 μήνες»

Πως το έκανε αυτό; «Πήρα 20 κιλά στην εγκυμοσύνη και τα έχασα μέσα σε 3,5 μήνες»

Μα πως κατάφερε η Εύη Φραγκάκη να χάσει τα 20 κιλά της εγκυμοσύνης της σε 3,5 μήνες; Η δημοσιογράφος και παρουσιάστρια βρέθηκε σήμερα το πρωί στο Happy Day και με ...