Σάββατο 22 Σεπτέμβριος

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου

1 Ιουνίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
metabolismo1617

Μοιράσου το

Ξύπνα το μεταβολισμό σου και θα δεις διαφορά στο σώμα σου. Θα νιώθεις πιο άνετη, το σώμα σου θα κάνει περισσότερες και σωστές καύσεις, ενώ σε συνδυασμό με την γυμναστική θα δεις πιο γρήγορα κι εύκολα τα αποτελέσματα που θέλεις.

Κι αν νομίζεις πως αυτό θέλει σκληρή δουλειά και κόπο κάνεις λάθος. Υπάρχουν κάποια πολύ εύκολα tips τα οποία αν εντάξεις στις καθημερινές σου συνήθεις ο μεταβολισμός σου θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να κάνει αυτό που ξέρει!

Εύκολα tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου:

  • Μην ξεχνάς να τρως πρωινό
  • Μείωσε την ποσότητα του αλκοόλ
  • Πιες γάλα
  • Κάνε τα μισά γεύματα της εβδομάδας πικάντικα
  • Γυμνάσου, αλλά δυο φορές την εβδομάδα κάνε το μισό χρόνο γυμναστικής (πολύ καλό αυτό!)
  • Βρες χρόνο για να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς. Μην είσαι συνέχεια στην τσίτα
  • Πίνε ένα ποτήρι πράσινο τσάι την ημέρα
  • Πιες πολύ νερό

Τίποτα από αυτά δεν είναι δύσκολο, οπότε πρέπει να μπουν στο πρόγραμμα!

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ευχάριστα νέα: Μπαμπάς για δεύτερη φορά στα 50 του χρόνια!

Ευχάριστα νέα: Μπαμπάς για δεύτερη φορά στα 50 του χρόνια!

Ξανά μπαμπάς ο Daniel Craig! Πριν από λίγες ημέρες έγινε γνωστό πως ο γοητευτικός Daniel Craig έγινε και πάλι μπαμπάς στα 50 του χρόνια. Η σύντροφος του Rachel Weisz έφερε στον κόσμο ένα υγιέστατο ...

Τα πουλόβερ που δεν θα βαρεθείς να φοράς

Τα πουλόβερ που δεν θα βαρεθείς να φοράς

Το Φθινόπωρο πλησιάζει και σε λίγες εβδομάδες θα έχεις την ευκαιρία να αποθεώσεις όλα τα αγαπημένα σου πουλόβερ χωρίς να χρειαστεί κουκουλωθείς με κασκόλ και μπουφάν μιας και το κρύο ...

Στήθη κοτόπουλου μαριναρισμένα με μέλι, μουστάρδα, βασιλικό και πάπρικα!

Στήθη κοτόπουλου μαριναρισμένα με μέλι, μουστάρδα, βασιλικό και πάπρικα!

Από JoyTv Στήθη κοτόπουλου μαριναρισμένα με μέλι, μουστάρδα, βασιλικό και πάπρικα. Για ένα μεσημεριανό για όλη την οικογένεια εύκολα, γρήγορα και οικονομικά. Τι θα χρειαστείς 6 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα ...

Λογικά κι εσύ το έβλεπες: Ποια εκπομπή έκανε τηλεθέαση 43,9%;

Λογικά κι εσύ το έβλεπες: Ποια εκπομπή έκανε τηλεθέαση 43,9%;

Εκεί στον Ant1 τρίβουν τα χέρια τους! Με το πρώτο καλημέρα της πρεμιέρας μια εκπομπή του Ant1 κατάφερε να φτάσει την τηλεθέαση της μέχρι το 43,9% και να δείξει πως ...

«Τρισκατάρατη Εφηβεία»: Αναγνωρίζεις την ηθοποιό της φωτογραφίας;

«Τρισκατάρατη Εφηβεία»: Αναγνωρίζεις την ηθοποιό της φωτογραφίας;

Πάει κάπου το μυαλό σου; Αν κοιτάξεις καλά το κοριτσάκι της φωτογραφίας θα καταλάβεις αμέσως πως βλέπεις την Τζόυς Ευείδη! Ναι, αυτό το κορίτσι είναι η αγαπημένη μας Τζόυς Ευείδη η οποία αποφάσισε ...