Σάββατο 21 Απρίλιος

Δροσερή σαλάτα με ντομάτα, καλαμπόκι και αβοκάντο

12 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
salatra1271717

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Xρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά για να ετοιμάσεις μία δροσερή κι ελαφριά σαλάτα που θα σε κρατήσει χορτάτη χωρίς να σου δώσει περιττές θερμίδες. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα καλά λιπαρά του, ενώ το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις ντομάτες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Το καλαμπόκι, εκτός του ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μία άριστη πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς

1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο

2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα

Μισό αβοκάντο αποφλοιωμένο και σε κύβους

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λάιμ

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Χοντρό αλάτι και πιπέρι

 

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα λαχανικά και ραντίζεις με το ελαιόλαδο…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το είπε στην Ελένη: «Φθάνω στα 50 μου, δεν θέλω να ταλαιπωρήσω το σώμα μου με εξωσωματικές»

Το είπε στην Ελένη: «Φθάνω στα 50 μου, δεν θέλω να ταλαιπωρήσω το σώμα μου με εξωσωματικές»

Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου μίλησε στην εκπομπή «Ελένη» και ήταν πολύ αποκαλυπτική. Η ηθοποιός μίλησε για τη μητρότητα και μοιράστηκε μαζί μας το γιατί δεν θα έκανε παιδί τώρα που φθάνει ...

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Αποκάλυψε πως η κόρη της περιμένει κοριτσάκι

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Αποκάλυψε πως η κόρη της περιμένει κοριτσάκι

Μπορεί η ίδια να μην έχει πει τίποτα για το φύλο του πρώτου της παιδιού, αλλά η μαμά μάνατζερ Κρις Τζέννερ αποφάσισε να μας αποκαλύψει το φύλο της εγγονής της. ...

Η πρώτη ανάρτηση της Σπυροπούλου μετά την αποχώρηση της από το Survivor!

Η πρώτη ανάρτηση της Σπυροπούλου μετά την αποχώρηση της από το Survivor!

Αυτό ήταν το Survivor για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου. Χθες το βράδυ είδαμε πως η παρουσιάστρια αποχώρησε από το παιχνίδι επιβίωσης του ΣΚΑΙ και τώρα η ίδια με ένα insta story ...

Τα πλεκτά μαγιό προσπαθούν να σε κερδίσουν και φέτος

Τα πλεκτά μαγιό προσπαθούν να σε κερδίσουν και φέτος

Τα τελευταία 2 – 3 χρόνια τα πλεκτά μαγιό έχουν κάνει την επιστροφή τους και κάθε καλοκαίρι επιμένουν να τα προτιμήσεις. Εμάς δεν μπορούμε να πούμε πως μας είχαν ενθουσιάσει ...

Χτύπημα για την Σπυροπούλου: «Δεν μπορούσε να απολύσει κανέναν στο Survivor!»

Χτύπημα για την Σπυροπούλου: «Δεν μπορούσε να απολύσει κανέναν στο Survivor!»

Μόλις ακούσει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, γιατί θα τα ακούσει, τι είπε ο Κώστας Τσουρός για την ίδια θα γίνει έξαλλη! Και στο λέμε γιατί ο δημοσιογράφους του Ant1 σχολίασε την ...