Σάββατο 20 Οκτώβριος

Δροσερή σαλάτα με ντομάτα, καλαμπόκι και αβοκάντο

12 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
salatra1271717

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Xρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά για να ετοιμάσεις μία δροσερή κι ελαφριά σαλάτα που θα σε κρατήσει χορτάτη χωρίς να σου δώσει περιττές θερμίδες. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα καλά λιπαρά του, ενώ το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις ντομάτες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Το καλαμπόκι, εκτός του ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μία άριστη πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς

1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο

2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα

Μισό αβοκάντο αποφλοιωμένο και σε κύβους

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λάιμ

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Χοντρό αλάτι και πιπέρι

 

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα λαχανικά και ραντίζεις με το ελαιόλαδο…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Make up, by night.

Make up, by night.

Θες να πρωτοτυπήσεις με το μακιγιάζ σου; Θες κάτι απλό, μέσα στο φθινοπωρινό-χειμωνιάτικο κλίμα, αλλά και να κερδίσεις τις εντυπώσεις με αγαπημένα χρώματα; Πάρε μερικές ιδέες.

Ποια παίκτρια του GNTM ποζάρει γυμνή στο instagram;

Ποια παίκτρια του GNTM ποζάρει γυμνή στο instagram;

Η Ειρήνη Ερμίδου είναι από τις παίκτριες του GNTM που κάνει το κοινό απορεί με τη θέση της στο σπίτι, αλλά η κριτική επιτροπή κάτι βλέπει και την θέλει. Τι βλέπει η ...

Τα cool sneakers

Τα cool sneakers

Sneakers μου αγαπημένα! Είναι τόσο στη μόδα και τόσο άνετα. Το sneakers είναι αυτά τα παπούτσια που θα κάνουν το στιλ σου πιο χαλαρό και νεανικό και μπορούν να συνδυαστούν ...

Γελάσαμε πολύ: Ρώτησε τους δημοσιογράφους πως ονομάζεται η σειρά που παίζει

Γελάσαμε πολύ: Ρώτησε τους δημοσιογράφους πως ονομάζεται η σειρά που παίζει

Όταν είσαι τόσο busy δεν δίνεις σημασία σε λεπτομέρειες όπως το όνομα της σειράς που παίζεις και πρέπει να προωθήσεις για να κάνει νούμερα και να συνεχίσεις να υπάρχεις στον ...

Λίγο πριν γίνει για 3η φορά μαμά μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Λίγο πριν γίνει για 3η φορά μαμά μας δείχνει πόσο έχει φουσκώσει η κοιλίτσα της

Η Kate Hudson σε λίγες ημέρες θα γεννήσει το πρώτο της βιολογικό παιδί και το μεγαλύτερο όνειρο της, όπως ή ίδια έχει δηλώσει, θα γίνει πραγματικότητα. Η ηθοποιός έχει υιοθετήσει ήδη δυο ...