Κυριακή 21 Ιανουάριος

Δροσερή σαλάτα με ντομάτα, καλαμπόκι και αβοκάντο

12 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
salatra1271717

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Xρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά για να ετοιμάσεις μία δροσερή κι ελαφριά σαλάτα που θα σε κρατήσει χορτάτη χωρίς να σου δώσει περιττές θερμίδες. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα καλά λιπαρά του, ενώ το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις ντομάτες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Το καλαμπόκι, εκτός του ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μία άριστη πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς

1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο

2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα

Μισό αβοκάντο αποφλοιωμένο και σε κύβους

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λάιμ

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Χοντρό αλάτι και πιπέρι

 

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα λαχανικά και ραντίζεις με το ελαιόλαδο…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Εξομολόγηση Nο. 695: «Μου λέει ο Μάκης:

Εξομολόγηση Nο. 695: «Μου λέει ο Μάκης: "Αγάπη μου σήμερα δεν είναι η μέρα μας πάλι"…»

Ακόμα μια εκπομπή της Ελένης βγήκε στον αέρα και κάπου στη μέση μετατράπηκε σε τηλεοπτικό ημερολόγιο. Η παρουσιάστρια νιώθει καλά στο φετινό πλατό, είναι χαλαρή κι έτσι κάνει ότι μπορεί ...

Σοκ στην Ελληνική showbiz: Χώρισαν τον Οκτώβριο και το μαθαίνουμε τώρα!

Σοκ στην Ελληνική showbiz: Χώρισαν τον Οκτώβριο και το μαθαίνουμε τώρα!

Πως κατάφερε η Ελένη Βιτάλη να κρατήσει τόσους μήνες κρυφό τον χωρισμό της; Όπως διαβάζουμε σε δημοσίευμα της εφημερίδας Espresso, η Ελένη Βιτάλη και ο Τέλης Κουτσούκος χώρισαν μετά από ...

Tα νέα bohemian φορέματα

Tα νέα bohemian φορέματα

Είναι το είδος του ρούχου που αγαπάω φανατικά. Εξακολουθούν να αγαπούν τα floral prints μόνο που πια τα λουλούδια τους παίζουν και σε πολύ μικρά. Τα νέα boho αποπνέουν μια ...

Τον αναγνωρίζεις; Είναι ο γιος Ελληνίδας τραγουδίστριας

Τον αναγνωρίζεις; Είναι ο γιος Ελληνίδας τραγουδίστριας

Το όνομα του είναι Νικόλας και αν τον παρατηρήσεις καλά, ειδικά στα μάτια, θα καταλάβεις ποια είναι η μαμά του. Όχι; Οκ, ο Νικόλας είναι ο γιος της Μαριάντας Πιερίδη. ...

Τα καλοντυμένα κορίτσια της προηγούμενης εβδομάδας

Τα καλοντυμένα κορίτσια της προηγούμενης εβδομάδας

Είναι ακριβώς η εποχή που χαζεύουμε ασταμάτητα τα βραδινά φορέματα. Προετοιμάζοντας την εικόνα μας με την οποία θα υποδεχτούμε τη νέα χρονιά όσο πιο λαμπερές κι ο εαυτός μας γίνεται. ...