Κυριακή 22 Ιούλιος

Δροσερή σαλάτα με ντομάτα, καλαμπόκι και αβοκάντο

12 Ιουλίου 2017 · IPOP.GR
salatra1271717

Μοιράσου το

Από iPop Chefs

Xρειάζεσαι μόνο δέκα λεπτά για να ετοιμάσεις μία δροσερή κι ελαφριά σαλάτα που θα σε κρατήσει χορτάτη χωρίς να σου δώσει περιττές θερμίδες. Το αβοκάντο είναι γνωστό για τα καλά λιπαρά του, ενώ το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις ντομάτες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα κατά των ελεύθερων ριζών. Το καλαμπόκι, εκτός του ότι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αποτελεί μία άριστη πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και σε βοηθούν να χορτάσεις πιο γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς

1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο

2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα

Μισό αβοκάντο αποφλοιωμένο και σε κύβους

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες

2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λάιμ

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Χοντρό αλάτι και πιπέρι

 

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα λαχανικά και ραντίζεις με το ελαιόλαδο…

Περισσότερα: iPop.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μαμά στα 42 της: Μας συστήνει το νεογέννητο γιο της!

Μαμά στα 42 της: Μας συστήνει το νεογέννητο γιο της!

Τις ωραιότερες στιγμές της ζωής της περνάει η Εύα Λονγκόρια η οποία στα 42 της έγινε για πρώτη φορά μαμά! Η ηθοποιός γέννησε στο Cedars-Sinai Medical Center στο Los Angeles ένα υγιέστατο ...

Φεστιβάλ πρωτοτυπίας: Ποια τραγουδίστρια έκανε το ίδιο εξώφυλλο με την Κορινθίου;

Φεστιβάλ πρωτοτυπίας: Ποια τραγουδίστρια έκανε το ίδιο εξώφυλλο με την Κορινθίου;

Καλέ, γιατί μπήκε η Ελένη Χατζίδου στον κόπο να φωτογραφηθεί για το νέο εξώφυλλο του περιοδικού Body; Θα μπορούσε απλά να στείλει μια φωτογραφία της (ίσως ταυτότητας) και να βάλουν ...

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Η Ελένη αποκάλυψε την παρουσιάστρια που πάει στον Alpha!

Δεν κρατάει το στόμα της κλειστό: Η Ελένη αποκάλυψε την παρουσιάστρια που πάει στον Alpha!

Δεν είναι να πεις κάτι στην Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια γνωρίζει φυσικά εδώ και καιρό πως η Ελεονώρα Μελέτη θα βρίσκεται στην οικογένεια του Alpha από την επόμενη τηλεοπτική σεζόν ...

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Ποιος συνεργάτης της Φαίης αποχωρεί;

Τηλεοπτικές εξελίξεις: Ποιος συνεργάτης της Φαίης αποχωρεί;

Τι είναι αυτά που μας είπε πριν από λίγο ο Γιάννης Πουλόπουλος για το μέλλον του Θέμη Γεωργαντά στον Ant1; Όπως ακούσαμε στην εκπομπή «Στη Φωλιά των Κου Κου» το ...

Έφυγε από τον Ant1: «Ναι, υπογράψαμε με το Epsilon»

Έφυγε από τον Ant1: «Ναι, υπογράψαμε με το Epsilon»

Επιτέλους έχουμε μια απάντηση από την ίδια τη Μαντώ Γαστεράτου. Και λέμε επιτέλους γιατί τις τελευταίες δυο εβδομάδες ακούγαμε τόσο πολλά για το τηλεοπτικό της μέλλον. Άλλοι έλεγαν ότι δεν ...