Σάββατο 21 Σεπτέμβριος

Δροσίσου και πάρε ενέργεια με αυτό το παγωτό

2 Ιουνίου 2016 · IPOP.GR
Δροσίσου και πάρε ενέργεια με αυτό το παγωτό

Μοιράσου το

Από Αφροδίτη Πρέβεζα

Μήπως μετά την προπόνηση νιώθεις εξουθενωμένος και υποτονικός; Χρειάζεσαι περισσότερη πρωτεΐνη. Και ξέρεις ότι αυτή την πρωτεΐνη θα την βρεις βουτώντας το κουτάλι σου μέσα στο παγωτό; Ναι ναι όπως άκουσες Π-Α-Γ-Ω-Τ-Ο μετά την προπόνηση. Όμως προσοχή! Όχι οποιοδήποτε παγωτό, αυτό που θα φτιάξεις μόνος σου.

Τι θα χρειαστείς για να φτιάξεις το παγωτό;

  • 2 μπανάνες
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • 2 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
  • 1 κουταλιά πρωτεΐνη βανίλια
  • 1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλα, ψιλοκομμένα

Πώς θα φτιάξεις το παγωτό;

Βάλε τις μπανάνες, τις φράουλες και το γάλα σόγιας στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Πρόσθεσε τη βανίλια και χτύπησε για…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΔΩ: IPOP.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Το σεξ για τους άντρες τελικά δεν είναι τόσο απλό: 10 αλήθειες που δεν σου έχουν πει ποτέ!

Το σεξ για τους άντρες τελικά δεν είναι τόσο απλό: 10 αλήθειες που δεν σου έχουν πει ποτέ!

Από JoyTv Συνηθίζουμε να λέμε ότι οι άντρες δεν είναι εγκεφαλικοί στο κρεβάτι, πως αν δουν μια γυναίκα γυμνή αμέσως θα ερεθιστούν και πως αν τους κάνεις κάποια συγκεκριμένα πράγματα ...

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής θα γίνει μπαμπάς για πρώτη φορά;

Ποιος Έλληνας τραγουδιστής θα γίνει μπαμπάς για πρώτη φορά;

Και φυσικά το ανακοίνωσε με μια φωτογραφία στο instagram! O Γιάννης Ρουσσουνέλος, ο τραγουδιστής των Kings, ανέβασε μια φωτογραφία στο instagram για να μας ενημερώσει πως η σύντροφος του Ελίνα, θα ...

Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Στην πρεμιέρα του X-Factor η τελευταία του τηλεοπτική εμφάνιση

Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Στην πρεμιέρα του X-Factor η τελευταία του τηλεοπτική εμφάνιση

Πριν από λίγη ώρα είδαμε στην εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου την τελευταία τηλεοπτική εμφάνιση του Λαυρέντη Μαχαιρίτσα μπροστά από τις κάμερες η οποία δεν έχει προβληθεί ακόμα επίσημα μιας και ...

«Νομίζω είδα την Ηλιάνα σε κάτι περιοδικά από το Καζακστάν. Εκεί κάνει καριέρα»

«Νομίζω είδα την Ηλιάνα σε κάτι περιοδικά από το Καζακστάν. Εκεί κάνει καριέρα»

Καλέ, που τα είδε αυτά να τα δούμε κι εμείς; Ο Νίκος Αποστολόπουλος μίλησε στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα και πέρασε από κόσκινο όποιον πρόλαβε. Αρχικά έπιασε την Ηλιάνα Παπαγεωργίου: «Η Ηλιάνα ...

Ρουβάς - Ζυγούλη: Η τρυφερή φωτογραφία από τις διακοπές τους

Ρουβάς - Ζυγούλη: Η τρυφερή φωτογραφία από τις διακοπές τους

Άχου τα μωρέ! Ο Σάκης Ρουβάς και η Κάτια Ζυγούλη για ακόμα ένα καλοκαίρι βρέθηκαν στην Ελούντα. Είναι ένας αγαπημένος τους προορισμός, αλλά είναι και το μέρος όπου το ζευγάρι ...