Σάββατο 23 Μάρτιος

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

2 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
omeletag4f5d4g5fds

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. Φτιάξτε μια ομελέττα μόνο με τα ασπράδια του αυγού για μια πιο light εκδοχή και προσθέστε καλαμπόκι που θα δώσει μια γλυκιά και κρεμώδη πινελιά στο πιάτο σας.

Υλικά για 2 μερίδες

  • 8 ασπράδια αυγών
  • Μισή κούπα έτοιμο καλαμπόκι (περασμένο από μίξερ ή πατημένο με ένα πιρούνι)
  • 20 γρ. βούτυρο
  • Πράσινη σαλάτα (για συνοδευτικό)

Εκτέλεση

Βάλτε τα ασπράδια αυγών και το καλαμπόκι σε ένα μπολ

Αλατοπιπερώστε και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Συγκινητική αποκάλυψη: «Ο σύζυγός μου έχει αυτισμό!»

Συγκινητική αποκάλυψη: «Ο σύζυγός μου έχει αυτισμό!»

Με την αποκάλυψη του προβλήματος υγείας του συζύγου της κατάφερε να τους συγκινήσει όλους. Η Amy Schumer μίλησε ανοιχτά για την προσωπική της ζωή στο stand up show στο Netflix και αποκάλυψε ...

Παντρεύτηκε στο δημαρχείο Καισαριανής και δεν το πήρε χαμπάρι κανείς!

Παντρεύτηκε στο δημαρχείο Καισαριανής και δεν το πήρε χαμπάρι κανείς!

Να που μπορείς να κρύψεις ότι θέλεις αν ανήκεις στη showbiz! Η Φαίδρα Δρούκα μίλησε στον Γιάννη Πουλόπουλο και στο Page 2 της Νέας Σελίδας και αποκάλυψε πως παντρεύτηκε τον ...

Βίκυ Καγιά: «Μετάνιωσα που είπα

Βίκυ Καγιά: «Μετάνιωσα που είπα "ναι" στη Μέγκι γιατί…»

Και τώρα θέλουμε να δούμε τι έχει να απαντήσει η Μέγκι Ντρίο! Η Βίκυ Καγιά βρέθηκε χθες στην εκπομπή της Μελέτη και μίλησε για την πιο viral παίκτρια του GNTM! ...

Υπέστη ρήξη κύστης στις ωοθήκες και μπήκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Υπέστη ρήξη κύστης στις ωοθήκες και μπήκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο

Δύσκολες στιγμές περνάει η Kate Beckinsale. Με δυο φωτογραφίες που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η ηθοποιός έκανε γνωστό πως υπέστη ρήξη κύστης στις ωοθήκες και μπήκε εσπευσμένα στο ...

Τι σου θυμίζει; Είναι ο αδερφός Ελληνίδας παρουσιάστριας!

Τι σου θυμίζει; Είναι ο αδερφός Ελληνίδας παρουσιάστριας!

Το βρήκες; Το αγόρι αυτό ασχολείται με την γυμναστική, είναι personal trainer και μέσα από το instagram ανακαλύψαμε πως είναι αδερφός μιας πολύ γνωστής παρουσιάστριας. Συγκεκριμένα, είναι ο αδερφός της ...