Τρίτη 21 Μάιος

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

2 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
omeletag4f5d4g5fds

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. Φτιάξτε μια ομελέττα μόνο με τα ασπράδια του αυγού για μια πιο light εκδοχή και προσθέστε καλαμπόκι που θα δώσει μια γλυκιά και κρεμώδη πινελιά στο πιάτο σας.

Υλικά για 2 μερίδες

  • 8 ασπράδια αυγών
  • Μισή κούπα έτοιμο καλαμπόκι (περασμένο από μίξερ ή πατημένο με ένα πιρούνι)
  • 20 γρ. βούτυρο
  • Πράσινη σαλάτα (για συνοδευτικό)

Εκτέλεση

Βάλτε τα ασπράδια αυγών και το καλαμπόκι σε ένα μπολ

Αλατοπιπερώστε και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Η γυναίκα μου με παράτησε και το έσκασε με το αφεντικό της»

«Η γυναίκα μου με παράτησε και το έσκασε με το αφεντικό της»

Τον έχεις δει σε άπειρες κασέτες της δεκαετίας του ’80. Ο Βασίλης Καμίτσης έκανε μια σπάνια εμφάνιση στην εκπομπή της Αννίτας Πάνια και αποκάλυψε ένα περιστατικό της ζωής του που ...

«Κινδύνευσε η νύφη μου και τα μωρά. Έγινε όμως το θαύμα!»

«Κινδύνευσε η νύφη μου και τα μωρά. Έγινε όμως το θαύμα!»

Για την περιπέτεια που πέρασα πρόσφατα η οικογένεια της μίλησε η Τέτα Καμπουρέλη! Πριν από λίγους μήνες η νύφη της έφερε στη ζωή δυο παιδιά όμως, κατά την διάρκεια της ...

Έλληνας ηθοποιός δίνει μάχη με τον καρκίνο

Έλληνας ηθοποιός δίνει μάχη με τον καρκίνο

Είναι γνωστό εδώ και αρκετούς μήνες πως ο Κώστας Ευρυπιώτης δίνει την δική του μάχη με τον καρκίνο, αλλά τώρα μαθαίνουμε πως οι εξελίξεις γύρω από την υγεία του δεν είναι ευχάριστες. ...

Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή φωτογραφία για τα γενέθλια του μεγάλου της γιου

Φαίη Σκορδά: Η τρυφερή φωτογραφία για τα γενέθλια του μεγάλου της γιου

Χρόνια του πολλά! Σήμερα ο γιος της Φαίης Σκορδά και του Γιώργου Λιάγκα, Γιάννης, έχει τα γενέθλια του και η παρουσιάστρια θέλησε να του ευχηθεί και ιντερνετικά μέσα από το ...

Μας δείχνει πρώτη φορά την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Μας δείχνει πρώτη φορά την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Εδώ και μερικές εβδομάδες γνωρίζουμε πως η Φελίσια Λαπάτη θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί και τώρα η ίδια μας δείχνει για πρώτη φορά την φουσκωμένη της κοιλίτσα. Η ...