Τρίτη 22 Ιανουάριος

Διαιτητική ομελέτα με καλαμπόκι: Το ιδανικό γεύμα μετά από ένα εορταστικό τραπέζι

2 Ιανουαρίου 2019 · Gynaika Magazine
omeletag4f5d4g5fds

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η ομελέτα είναι ένα πιάτιο που αγαπούν όσοι κάνουν δίαιτα-αφού μας κρατά χορτάτους για αρκετή ώρα- αλλά και όσοι θέλουν ένα γρήγορο και νόστιμο πιάτο για βραδινό. Φτιάξτε μια ομελέττα μόνο με τα ασπράδια του αυγού για μια πιο light εκδοχή και προσθέστε καλαμπόκι που θα δώσει μια γλυκιά και κρεμώδη πινελιά στο πιάτο σας.

Υλικά για 2 μερίδες

  • 8 ασπράδια αυγών
  • Μισή κούπα έτοιμο καλαμπόκι (περασμένο από μίξερ ή πατημένο με ένα πιρούνι)
  • 20 γρ. βούτυρο
  • Πράσινη σαλάτα (για συνοδευτικό)

Εκτέλεση

Βάλτε τα ασπράδια αυγών και το καλαμπόκι σε ένα μπολ

Αλατοπιπερώστε και χτυπήστε ελαφρά με ένα πιρούνι

Λιώστε το βούτυρο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς…

Περισσότερα: Gynaikamagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

6 τρόποι για να μαγειρέψετε με τυρί cottage

6 τρόποι για να μαγειρέψετε με τυρί cottage

Από Gynaika Magazine Νόστιμες προτάσεις για κάθε γεύμα της ημέρας Το τυρί cottage είναι ένα λευκό τυρί με ιδιαίτερη υφή που αποτελεί μια καλή πηγή ασβεστίου ενώ είναι και πλούσιο σε πρωτεΐνες. Ακόμα, ...

Η Κατερίνα Δαλάκα έκοψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της hair look!

Η Κατερίνα Δαλάκα έκοψε τα μαλλιά της: Δες το νέο της hair look!

Και ποιος δεν θυμάται την Κατερίνα Δαλάκα από το περσινό Survivor! Και ποιος δεν έπαθε σοκ όταν την είδε βαμμένη και καλά ντυμένη στην ένωση, αλλά και μετά το τέλος ...

Ποιος παίκτης του Survivor παραλίγο να πάθει κατάθλιψη όταν μειώθηκαν οι followers του στο instagram;

Ποιος παίκτης του Survivor παραλίγο να πάθει κατάθλιψη όταν μειώθηκαν οι followers του στο instagram;

Κι όμως εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να πέσουν κάτω αν χάσουν μερικούς followers. Και όταν αυτό συνέβη σε έναν παίκτη του πρώτου Survivor μιας και ο ίδιος κόντεψε ...

Street style τον Ιανουάριο

Street style τον Ιανουάριο

Χειμώνας και street style πάνε μαζί. Δες ιδέες και εμπνεύσου από τις άπειρες επιλογές που έχεις!

«Αν δούμε τα κορίτσια του GNTM να κάνουν καριέρα θα κρεμαστώ γυμνός στο Σύνταγμα»!

«Αν δούμε τα κορίτσια του GNTM να κάνουν καριέρα θα κρεμαστώ γυμνός στο Σύνταγμα»!

Έδωσε υπόσχεση και θα πρέπει να το θυμάται! Σήμερα στο Πρωινό του Ant1 σχολίασαν το χθεσινό επεισόδιο του GNTM και η Αφροδίτη Γραμμέλη κάποια στιγμή είπε: «Δεν είναι ριάλιτι ομορφιάς γιατί ...