Δευτέρα 16 Σεπτέμβριος

Δεν μπορείς να κόψεις το κάπνισμα; Σίγουρα μπορείς να το ελαττώσεις!

8 Σεπτεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Δεν μπορείς να κόψεις το κάπνισμα; Σίγουρα μπορείς να το ελαττώσεις!

Μοιράσου το

Ok, οι περισσότεροι καπνίζουμε και σίγουρα κάποια στιγμή έχουμε σκεφτεί να το κόψουμε και την ίδια στιγμή έχουμε ανάψει τσιγάρο. Είναι δύσκολη απόφαση και συνήθως πρέπει να συμβεί κάτι δυσάρεστο για πει κάποιος ότι θα πετάξει το πακέτο. Η ιστορία αυτό έχει δείξει. Μήπως είναι μια καλή στιγμή να ελαττώσουμε το κάπνισμα και αργότερα να το κόψουμε τελείως, αφού δεν μπορούμε να του πούμε αντίο σήμερα;

Σταμάτα τα χαζά τσιγάρα της ημέρας

Κάνεις ένα τσιγάρο στο δρόμο προς τη δουλειά, ένα τελευταίο πριν κοιμηθείς, ένα την ώρα που οδηγάς και αν το σκεφτείς καλά αυτά είναι από απλή συνήθεια. Αφού τα συγκεκριμένα δεν τα απολαμβάνεις όσο τα υπόλοιπα που κάνεις μαζί με τον καφέ σου ή το ποτό σου γιατί τα ανάβεις; Είναι γύρω στα 5 – 7 άχρηστα τσιγάρα και δεν είναι λίγα.

Βάλε όρια

Και κράτησε τα. Αποφάσισε πόσο θα ελαττώσεις το κάπνισμα και κράτησε τα όριο που θα βάλεις. Οκ, όταν θα βγεις θα καπνίσεις λίγο παραπάνω, αλλά τις υπόλοιπες ημέρες γιατί να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου;

Ζύγισε τα καλά και τα κακά

Τα κακά τα γνωρίσεις και με δική σου απόφαση αδιαφορείς για αυτά. Σκέψου όμως και τα καλά που θα κερδίσεις. Υγεία, ενέργεια, φρέσκια επιδερμίδα είναι λίγα από αυτά που θα έχεις χωρίς το διαβολικό τσιγάρο.

Θα σώσεις χρήματα

Έχεις υπολογίσει πόσα χρήματα ξοδεύεις το μήνα για τσιγάρα και πόσο σου κοστίζει συνολικά το κάπνισμα όλο το χρόνο; Αν το υπολογίσεις και δεις τους αριθμούς θα χρειαστείς σίγουρα ένα τσιγάρο για να συνέλθεις, αλλά ίσως αυτό να είναι και από τα τελευταία σου.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

3 ενδείξεις που δηλώνουν ότι δεν πρόκειται να γλυτώσεις την απιστία

3 ενδείξεις που δηλώνουν ότι δεν πρόκειται να γλυτώσεις την απιστία

Από JoyTv Μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας, το… κέρατο είναι μέσα στη ζωή και οι περισσότερες σχέσεις (αν όχι όλες), είναι πολύ πιθανό να περάσουν από το στάδιο ...

Εξομολόγηση: «Νόμιζα ότι βρήκα έναν όγκο στο στήθος μου»

Εξομολόγηση: «Νόμιζα ότι βρήκα έναν όγκο στο στήθος μου»

Στο πρωινό του Ant1 μίλησε για μια δύσκολη φάση της ζωής της. Η Μαρία Μπεκατώρου μιλώντας στη Φαίη Σκορδά αποκάλυψε πως λίγο καιρό πριν παντρέψει την Υβόννη Μπόσνιακ και τον Αντώνη ...

Μεσημέρι #yes»: Δες την πρεμιέρα της νέας εκπομπής του Open

Μεσημέρι #yes»: Δες την πρεμιέρα της νέας εκπομπής του Open

  Πριν από μερική ώρα έκανε πρεμιέρα η νέα μεσημεριανή εκπομπή του Open. Το «Μεσημέρι #yes» ξεκινάει σήμερα την πορεία του στη μεσημεριανή ζώνη του Open με παρουσιαστές την Κατερίνα ...

Ελένη Τσολάκη: Και έτσι ξαφνικά θα την βλέπουμε σε 2 εκπομπές στον ΣΚΑΪ

Ελένη Τσολάκη: Και έτσι ξαφνικά θα την βλέπουμε σε 2 εκπομπές στον ΣΚΑΪ

Άραγε η ίδια το περίμενε; Η περσινή της εκπομπή στον Alpha κόπηκε, όμως φέτος όλα δείχνουν πως η Ελένη Τσολάκη θα γράψει πολλά χιλιόμετρα τηλεοπτικού αέρα. Και αυτό θα συμβεί ...

Room Service, Πλιζ: Κυκλοφόρησε το trailer της νέας σειράς του ΣΚΑΪ

Room Service, Πλιζ: Κυκλοφόρησε το trailer της νέας σειράς του ΣΚΑΪ

Μέσα στον Σεπτέμβριο θα ξεκινήσει να προβάλλεται η νέα σειρά του ΣΚΑΪ «Room Service, Πλιζ», την οποία πολλοί περιμένουν πως και πως μιας και την υπογράφει ο Αλέξανδρος Ρήγας και ...