Κυριακή 21 Οκτώβριος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η ίδια έχει κάνει πλαστικές; «Τα κορίτσια έπαθαν το σύνδρομο του ροφού»

Η ίδια έχει κάνει πλαστικές; «Τα κορίτσια έπαθαν το σύνδρομο του ροφού»

Στα Happy Day μίλησε η Έλενα Παπαβασιλείου και μας αποκάλυψε τι σκέφτεται για τα κορίτσια που βλέπει να αλλάζουν την εξωτερική τους εμφάνιση με τις πλαστικές και αν και η ...

Ιδέες για παιδικά δωμάτια

Ιδέες για παιδικά δωμάτια

Ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα ή θες να ανανεώσεις το δωμάτιο του παιδιού σου; Ψάχνεις από δω και από εκεί, αλλά δε ξέρεις τι να πρώτο-διαλέξεις; Ψάξαμε και βρήκαμε κάποιες ιδέες ...

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Φυσικά και μπορούμε. Και να τις ταιριάξουμε με allday κομμάτια είναι ωραίο, αλλά και το ότι κάνουμε απόσβεση είναι ακόμα πιο ωραίο. Είναι υπέροχα προκλητικό να φοράμε βραδυνές, μάξι φούστες ...

Ποια παρουσιάστρια του Alpha μίλησε μεθυσμένη στο Happy Day;

Ποια παρουσιάστρια του Alpha μίλησε μεθυσμένη στο Happy Day;

Χαρά στο κουράγιο της που μέσα στο κέφι του γαμήλιου party κάθισε και έκανε δηλώσεις στην κάμερα του Happy Day. Η Βίκυ Χατζηβασιλείου βρέθηκε στο γάμο της Μαρίας Μενούνος και ...

15 πράγματα στο σεξ που δεν πρέπει να σε αγχώνουν

15 πράγματα στο σεξ που δεν πρέπει να σε αγχώνουν

Από JoyTv Τα 15 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει να αγχωθείς ή να νιώσεις άσχημα Πολλές από εμάς αρκετές φορές έχουμε βρεθεί σε μία άβολη θέση κατά τη διάρκεια ...