Παρασκευή 19 Ιανουάριος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Μόλις το μάθαμε: Κόβεται το Late Night του Λιάγκα! BREAKING NEWS

Μόλις το μάθαμε: Κόβεται το Late Night του Λιάγκα!

Όσο Late Night είδες, είδες! Πολλά ακούστηκαν μετά την επιστροφή του Γρηγόρη Αρναούτογλου από τις Φιλιππίνες για το αν χωράνε στο ίδιο κανάλι δυο εκπομπές του ίδιου τύπου και σήμερα ...

Η σπιτική μάσκα που λειτουργεί σαν botox

Η σπιτική μάσκα που λειτουργεί σαν botox

Η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες και η έλλειψη αντιοξειδωτικών – όλα οδηγούν σε ρυτίδες. Ωστόσο, υπάρχει μια φυσική λύση που μπορεί να αποκαταστήσει την νεότητα του ...

Έκρυψε την εγκυμοσύνη της: Μόλις απέκτησαν δίδυμα μετά από 16 χρόνια γάμου BREAKING NEWS

Έκρυψε την εγκυμοσύνη της: Μόλις απέκτησαν δίδυμα μετά από 16 χρόνια γάμου

Τι ευχάριστα νέα είναι αυτά που μόλις μάθαμε για τον Enrique Iglesias και την Anna Kournikova; Μετά από 16 χρόνια γάμου το ζευγάρι απέκτησε δίδυμα. Το ζευγάρι του τελευταίους μήνες είχε χαθεί από ...

Πίσω από τις κουρού να ψάξουμε: «Κρύφτηκα σε φούρνο για ν’ αποφύγω τον κόσμο!»

Πίσω από τις κουρού να ψάξουμε: «Κρύφτηκα σε φούρνο για ν’ αποφύγω τον κόσμο!»

H αλήθεια είναι πως τα παιδιά που είχαν πάρει μέρος στα πρώτα Fame Story του Ant1 είχαν να διαχειριστούν αρκετό κόσμο που περίμενε να τους συναντήσει από κοντά όταν εκείνοι βγήκαν ...

ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

"Στα 19 μου έμαθα ότι υιοθετήθηκα! Βρήκα τη βιολογική μου μητέρα!"

Ο Πέτρος Τατσόπουλος έδωσε συνέντευξη στην εκπομπή «Εμείς» της Χριστίνας Λαμπίρη και μίλησε για όλα! Αυτό όμως που μας έκανε ιδιαίτερη εντύπωση είναι όσα είπε για την υιοθεσία του. «Στα ...