Παρασκευή 17 Νοέμβριος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σαν την Καινούργιου: Λύγισε τις κολόνες από το πολύ Photoshop η...

Σαν την Καινούργιου: Λύγισε τις κολόνες από το πολύ Photoshop η...

Θυμάσαι τότε που η Κατερίνα Καινούργιου προκάλεσε πανικό στον κόσμο όταν σαν ένα σύγχρονος Κουταλιανός λύγισε μια ολόκληρη κολόνα του Alpha για να φανεί η ίδια που αδύνατη σε φωτογραφία ...

Κοτλέ. Ο Μακρινός Συγγενής του Βελούδου

Κοτλέ. Ο Μακρινός Συγγενής του Βελούδου

Το κοτλέ βρίσκεται στη λίστα των πιο επιθυμητών του φθινοπώρου. Κοτλέ παντελόνια, jackets, φούστες, overalls στα χρώματα του καφέ, μπεζ, λευκού και μαύρου. Αυτές είναι οι επικρατέστερες και πιο ασφαλείς ...

"Ο πατέρας μου μας κακοποιούσε και η μητέρα μου το γνώριζε!"

Αν οι αποκαλύψεις που διάβασες εδώ για τον Kevin Spacey που κατηγορήθηκε ότι όταν ήταν 27 ετών προσπάθησε να αποπλανήσει ένα 14χρονο αγόρι σε σόκαραν, που να δεις τι λέει ...

Πόσων ετών την κάνεις; Η Άλκηστις Πρωτοψάλτη μας αποκάλυψε την ηλικία της! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Πόσων ετών την κάνεις; Η Άλκηστις Πρωτοψάλτη μας αποκάλυψε την ηλικία της!

Θέλουμε να παρατηρήσεις την παρακάτω εικόνα και να μας πεις αν καταλαβαίνεις αμέσως ότι το μωράκι της φωτογραφίας είναι η Άλκηστις Πρωτοψάλτη. Αγκαλιά και αγάπη στα πρώτα γενέθλια!Τι άλλο να ...

Εδώ αρχίζει πόλεμος: Δεν φαντάζεσαι τι είπε η Βάνα για τον Μαστοράκη! UPDATE ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Εδώ αρχίζει πόλεμος: Δεν φαντάζεσαι τι είπε η Βάνα για τον Μαστοράκη! UPDATE

Αθάνατη Ελληνική Showbiz! Εκεί που λέγαμε ότι οι πιο καραμπινάτες κόντρες τέλειωσαν, έχουμε καινούργιες! Θα θυμάσαι ασφαλώς τις δηλώσεις της Βάνας Μπάρμπα στο δελτίο ειδήσεων του Star που είπε ότι δεν ...