Παρασκευή 20 Απρίλιος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ηλίας Βρεττός: Η κατάσταση της υγείας του και το πρώτο μήνυμα

Ηλίας Βρεττός: Η κατάσταση της υγείας του και το πρώτο μήνυμα

Όπως διάβασες χθες το μεσημέρι εδώ, ο Ηλίας Βρεττός είχε ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα το οποίο τον έστειλε το νοσοκομείο. Το αμάξι οδηγούσε η σύντροφος του τραγουδιστή και πριν από ...

Μαντάμ Ζαΐρα: «Το αισθανόμουν από το πρωί ότι θα φύγω»

Μαντάμ Ζαΐρα: «Το αισθανόμουν από το πρωί ότι θα φύγω»

Το είχε το προαίσθημα η Μαρία Κορινθίου, όπως η Μαντάμ Ζαΐρα στον «Κωνσταντίνου και Ελένης» και της βγήκε αληθινό! Η ηθοποιός την περασμένη Παρασκευή αποχώρησε από το Dancing with the ...

Έχουμε το προσκλητήριο: Ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύεται στις 19 Μαΐου

Έχουμε το προσκλητήριο: Ζευγάρι της Ελληνικής showbiz παντρεύεται στις 19 Μαΐου

Τι ευχάριστα νέα είναι αυτά που μάθαμε από το Happy Day για την ηθοποιό Έλενα Ασημακοπούλου; Η Σταματίνα Τσμτσιλή ανακοίνωσε πως η ηθοποιός και ο Μπρούνο Τσιρίλο αποφάσισαν να ανέβουν στις ...

Με αυτό το τραγούδι ήθελε να πάει η Αρετή Κετιμέ στην Eurovision!

Με αυτό το τραγούδι ήθελε να πάει η Αρετή Κετιμέ στην Eurovision!

Είναι ακριβώς αυτό που περιμέναμε! Πριν από λίγες ώρες κυκλοφόρησε το τραγούδι με το οποίο η Αρετή Κετιμέ θα προσπαθούσε να μας εκπροσωπήσει στον φετινό διαγωνισμό της Eurovision. Και να ...

Έτσι θα φορεθούν φέτος τα καπέλα

Έτσι θα φορεθούν φέτος τα καπέλα

Και πολύ θα κάνουν και θα φορεθούν έτσι γιατί μας αρέσει πολύ αυτό το στιλ! Για φέτος αγόρασε ένα καπέλο με έντονο print και συνδύασε το με μια μαντήλα στο ...