Παρασκευή 20 Ιούλιος

Γυμναστείτε με Παρέα

30 Οκτωβρίου 2017 · ΦΑΙΗ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε με Παρέα

Μοιράσου το

Αν συχνά ψάχνετε για δικαιολογίες προκειμένου να αποφύγετε το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας τότε δοκιμάστε να ενισχύσετε τα κίνητρα σας και τη θέληση σας με παρέα. Κάποιος που θα έχει τα ίδια ζητούμενα και στόχους με εσάς ώστε να ενώσετε τις δυνάμεις σας. Η ομάδα πάντα λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να κάνει το αδύνατο δυνατό. Βοηθώντας να πετύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα.

Η φόρμουλα αυτή βοηθά στο να γίνετε πιο υπεύθυνοι. Εάν υπάρχει κάποιος που ξέρετε ότι σας περιμένει για να προπονηθείτε μαζί είναι πιο δύσκολο να πεις όχι. Έπειτα, υπάρχει κάποιος που θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε τις μέρες που νιώθετε ότι χάνετε το κίνητρο σας.

Όταν γυμνάζεσαι μαζί με κάποιον άλλο είναι πιο εύκολο να παρακινηθείς. Ο ένας υποστηρίζει τον άλλο, ενώ παράλληλα υπάρχει ένας υγιής ανταγωνισμός. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε θα υπάρχει εκεί κάποιος για να σας πει ότι μπορείτε. Ή όταν ο δίπλα σας δείχνει μεγαλύτερη θέληση να καταφέρει κάτι μπορεί να παρακινήσει και εσάς να καταβάλετε μεγαλύτερη προσπάθεια. Πρακτικά αυτό βοηθά να γίνετε πιο αποφασιστικοί, περισσότερο μαχητικοί και κατά συνέπεια να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Η κοινωνικότητα αποτελεί ίδιον της ανθρώπινης φύσης. Έχουμε φτιαχτεί για να θέλουμε να περνάμε χρόνο με άλλους ανθρώπους. Και η σωματική άσκηση είναι ένα από αυτά τα πράγματα που μπορούν να φέρουν πολύ κοντά τους ανθρώπους. Είναι η αίσθηση ότι μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα, ότι οι στόχοι είναι κοινοί. Όλα αυτά κάνουν την γυμναστική ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν μετά από 6 μήνες σχέσεις!

Πάει κι αυτό το ζευγάρι: Χώρισαν μετά από 6 μήνες σχέσεις!

Τίποτα, τίποτα ούτε το καλοκαίρι δεν πρόλαβαν να βγάλουν μαζί! Μπορεί να ήταν μαζί μόνο μισό χρόνο, αλλά τα ξένα μέσα λάτρευαν να βλέπουν την Emma Watson και τον Chord Overstreet να ...

Baby Boom: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς!

Baby Boom: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς!

Μπαμπάς για πρώτη φορά έγινε μπαμπάς ο Τόνι Σφήνος! Πριν από λίγο ο Γιάννης Πουλόπουλος ανακοίνωσε στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» πως η σύζυγος του τραγουδιστή, Ιωάννα Γραμματικού, έφερε ...

Λάκης Γαβαλάς: Η εμφάνιση που λατρέψαμε και που θα συζητηθεί

Λάκης Γαβαλάς: Η εμφάνιση που λατρέψαμε και που θα συζητηθεί

Shine bright like a diamond Lakis! Ο Λάκης Γαβαλάς αυτές τις ημέρες βρίσκεται στην κεφάτη Μύκονο και όπως ήταν λογικό μίλησε στην κάμερα του Mykonos Live Tv. Και όπως είναι ...

Κάτω από τη μύτη μας: Παντρεύτηκαν στο Κορωπί και δεν τους πήρε κανείς χαμπάρι!

Κάτω από τη μύτη μας: Παντρεύτηκαν στο Κορωπί και δεν τους πήρε κανείς χαμπάρι!

Να ζήσουν τα παιδιά και μπράβο τους που κατάφεραν να το κρατήσουν κρυφό, αφού το ήθελαν. Όπως μαθαίνουμε η Κλέλια Πανταζή και ο Λευτέρης Τσάκαλος παντρεύτηκαν! Το ζευγάρι αποφάσισε ο γάμος ...

Την αναγνωρίζεις; Αυτό το κοριτσάκι είναι σήμερα πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια!

Την αναγνωρίζεις; Αυτό το κοριτσάκι είναι σήμερα πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια!

Δεν νομίζουμε ότι θα το βρεις εύκολα! Αυτό το κοριτσάκι σήμερα είναι τραγουδίστρια, έχει σχολιαστεί πολλές φορές για τις στιλιστικές της επιλογές και πριν από μερικές τηλεοπτικές σεζόν την έβλεπες ...