Τετάρτη 18 Σεπτέμβριος

ΓΙΝΕ ΠΙΟ ΩΜΜΜ ΑΠΟ ΠΟΤΕ

21 Ιανουαρίου 2014 · ΜΙΧΑΛΗΣ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗΣ
k2_items_src_69525150ee69f19c29b21d7f5dabfc82

Μοιράσου το

Εσωτερική ηρεμία, ισορροπία, αρμονία. Λέξεις εξαφανισμένες από το προσωπικό σου λεξιλόγιο, άγνωστες και εν πολλοίς ανύπαρκτες. Ζηλεύεις θανάσιμα όλους εκείνους που καταφέρνουν να αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα με έναν τρόπο νηφάλιο και χαλαρό, στα όρια της αναισθησίας, χωρίς να διαταράσσουν την προσωπική τους γαλήνη, καταφέρνοντας να …

φέρνουν κάθε υποχρέωση εις πέρας, υιοθετώντας το πιο απόλυτο ζεν lifestyle, που στα μάτια σου φαντάζει τουλάχιστον αδιανόητο.
Μη φοβάσαι, δεν έχεις πρόβλημα. Είναι απολύτως φυσιολογικό, σε μία καθημερινότητα που μοιάζει να τρέχει πιο γρήγορα από σένα, να μην μπορείς να παραμείνεις ψύχραιμη, ούτε να το παίξεις Δαλάι Λάμα με όλα εκείνα τα μικρά και μεγάλα, που απειλούν να τινάξουν κάθε ώρα και στιγμή το νευρικό σου σύστημα στον αέρα, τρέποντας το σε χιλιάδες μικρά κομματάκια με χαρακτηριστική επιτυχία. Και δεν σου λέει κανείς να το παίξεις ιερομόναχος στις σκήτες του Αγίου όρους, ούτε να απαρνηθείς τα εγκόσμια για να ρίξεις λίγο τους τόνους και να βγάλεις τον εαυτό σου από την κατάσταση τσίτας που σε χαρακτηρίζει. Το να μετατρέψεις τη ζωή σου σε ένα ατελείωτο «ωμμμμ», με τους καθηγητές yoga και ρείκι να τραβούν τα μαλλιά τους, είναι αποτέλεσμα μικρών, αλλά αποτελεσματικών tricks αποφορτισμού της καθημερινότητας σου. Δεν θέλει κόπο, τρόπο θέλει και θέληση να απαλλαγείς από όσα σε πιέζουν και δεν σου επιτρέπουν να αναπτύξεις τον προσωπικό σου βουδιστικό τρόπο ζωής. Διάλεξε τι σου ταιριάζει και ξεκίνα:

  • Δημιούργησε ένα προσωπικό ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφεις αποκλειστικά όλα εκείνα τα μικρά μικρά γεγονότα που σε κάνουν χαρούμενη και γιατί όχι, ευτυχισμένη κατά τη διάρκεια της μέρας. Όταν το ξεφυλλίσεις, θα διαπιστώσεις ότι ναι, έχεις πολλούς λόγους για να είσαι ευγνώμων, και δεν πρέπει να μιζεριάζεις, ούτε να υστεριάζεις για κάθε μικρή αναποδιά.
  • Κατάγραψε όλα εκείνα τα πράγματα, τα οποία έχουν τη βασική προτεραιότητα στη ζωή σου, και απομνημόνευσε τη λίστα. Σε αυτή θα ανατρέχεις κάθε φορά που κάθε τι ασήμαντο θα προσπαθεί να σε ταράξει. Η εικόνα της οικογένειας σου, του αγοριού σου, της επαγγελματικής σταδιοδρομίας που ονειρεύεσαι και είσαι αποφασισμένη να κατακτήσεις, αντάμα με όλους σου τους άλλους στόχους, θα δημιουργήσουν γύρω σου ένα πανίσχυρο πεδίο προστασίας,  ικανό να αποκρούσει κάθε αρνητική επιρροή και να στείλει όλη την αρνητική ενέργεια σπίτι της…
  • Απόρριψε οτιδήποτε δεν σε οδηγεί σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά αντιθέτως σε ταράζει και σε οδηγεί σε μόνιμη ψυχολογική φόρτιση. Ξερίζωσε τα αρνητικά σου συναισθήματα, καθώς και όλους εκείνους τους ανθρώπους και καταστάσεις που έχουν βαλθεί να σου υπενθυμίζουν δυσάρεστα πράγματα και γεγονότα. Ναι, δεν είναι πάντα εύκολο, αλλά το πρώτο βήμα πρέπει να γίνεται. Τα επόμενα θα είναι πάντα ευκολότερα…
  • Κράτα διαρκώς τις κεραίες σου ανοιχτές στο καινούριο, δείξε ενδιαφέρον για φρέσκα hobbies και δραστηριότητες, ζήσε δυναμικά τη ζωή σου. Βγες έξω μία ηλιόλουστη μέρα και ανάπνευσε βαθιά, και θα δεις ότι όλα σου τα προβλήματα θα μοιάζουν να βαίνουν μειούμενα. Κλείσε τα μάτια και ξεκουράσου, χωρίς να κοιμηθείς απαραίτητα. Απόλαυσε την ησυχία σου και άδειασε το μυαλό σου από κάθε αρνητική σκέψη, που μπορεί μέχρι τότε να κρατά τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Είπαμε: ζεν…
  • Μείνε κοντά σε ανθρώπους ευχάριστους και θετικούς, κοντά στους οποίους θα μπορέσεις να αναπτύξεις και η ίδια τις δημιουργικές σου ικανότητες. Πρόσφερε τους πράγματα ή μαζί σε άλλους που έχουν ανάγκη, και θα διαπιστώσεις ότι αφενός τα προβλήματα σου δεν είναι και τόσο τραγικά όσο νομίζεις, αφετέρου πως το να έχεις τους κατάλληλους ανθρώπους στη ζωή σου μπορεί να αποδειχτεί το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου. Και που πάντως θα σου χαρίσει ευεξία και ψυχική ηρεμία…

Τελικά, το να αναισθητοποιηθείς μερικώς απέναντι σε όλα εκείνα που πεισματικά προσπαθούν να σε βγάλουν από τα νερά σου και να ταράξουν την ψυχοσύνθεση σου, δεν αποτελεί δυσεπίλυτη εφαρμογή, αλλά κλικ στο μυαλό, τη διενέργεια του οποίου πρέπει πρώτη εσύ να εγκρίνεις και να υλοποιήσεις μεθοδικά και στοχευμένα. Είναι καθαρά θέμα προσωπικής απόφασης, αντίληψης προς τα πράγματα και κατεύθυνσης της κοσμοθεωρίας σου, προς αυτή και μόνη τη διεύθυνση, δηλαδή της εσωτερικής σου αρμονίας και χάρης, η οποία δεν θα ταράζεται από τον οποιονδήποτε παφλασμό στα ήρεμα νερά της, πέραν του άκρως απαραίτητου. Η αρχή και το τέλος ενός ανθρώπου συγκροτημένου και για αυτό αποφασισμένου για το καλύτερο για τον ίδιο. Που είναι και η μεγαλύτερη προσφορά που μπορείς να σου κάνεις σε βάθος χρόνου σε αυτό το ταξίδι που λέμε ζωή…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πιάσε ένα χαρτομάντιλο: «Είμαι η κλασική drama queen που θα κλάψω πολύ»

Πιάσε ένα χαρτομάντιλο: «Είμαι η κλασική drama queen που θα κλάψω πολύ»

Ποια ζει τον πόνο της και δεν φοβάται να το παραδεχτεί; Και καλά κάνει, γιατί αν είσαι  drama queen πρέπει να σκορπίσεις δράμα και όχι να κλαις μόνη σου στο σαλόνι ...

«Αν και έχω δύο γάμους, είμαι κατά του διαζυγίου»

«Αν και έχω δύο γάμους, είμαι κατά του διαζυγίου»

Στην κάμερα της εκπομπής «Καλοκαίρι #yes» μίλησε χθες το βράδυ ο Γιώργος Παπαδάκης. Ο παρουσιαστής βρέθηκε στην επίσημη παρουσίαση του προγράμματος του Ant1 και μιλώντας για τα επαγγελματικά του αποκάλυψε ...

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Καπουτζίδη στο The Voice;

Ποιος θα αντικαταστήσει τελικά τον Καπουτζίδη στο The Voice;

Πριν από μερικές ώρες ο Γιώργος Καπουτζίδης ανακοίνωσε μέσα από το instagram πως δεν θα είναι ο παρουσιαστής του επόμενου The Voice στον ΣΚΑΪ. Ο Γιώργος Καπουτζίδης πήρε αυτή την ...

Μην σπαταλάς την ώρα σου: Οκτώ ενδείξεις πως το πρώτο σας ραντεβού θα είναι και το τελευταίο

Μην σπαταλάς την ώρα σου: Οκτώ ενδείξεις πως το πρώτο σας ραντεβού θα είναι και το τελευταίο

Από JoyTv Υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες καλής συμπεριφοράς στο πρώτο ραντεβού – κάτι που ισχύει τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες. Αν μάλιστα, ψάχνεις κάτι πιο ουσιαστικό ...

Απλά και υπέροχα αξεσουάρ

Απλά και υπέροχα αξεσουάρ

Μικρά, απλά, διακριτικά και χρυσά. Αν δεν μπορείς τα πολλά πολλά αξεσουάρ πάνω σου με αυτή την ζέστη, επένδυσε στα μικρά αλλά διαχρονικά κομμάτια όπως τα παρακάτω.