Δευτέρα 24 Απρίλιος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα πάνω- κάτω στο Survivor: Αποχωρεί ο... ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Τα πάνω- κάτω στο Survivor: Αποχωρεί ο...

Όπως καταλαβαίνεις, από τη λαίλαπα που λέγεται Survivor δεν θα γλιτώσουμε εύκολα και κάθε μέρα μαθαίνουμε νέες πληροφορίες που ανατρέπουν τις προηγούμενες. Χτες, όπως διάβασες εδώ, ο Χάρης Λεμπιδάκης είπε ...

Style: Μπεζ Καμπαρντίνα την Άνοιξη

Style: Μπεζ Καμπαρντίνα την Άνοιξη

Η μπεζ καμπαρντίνα έχει θέση ακόμα στα ανοιξιάτικα look μας όπως παρατηρείται. Και η παρουσία τους άκρως πετυχημένη. Ιδανική για μέρες συννεφιασμένες, αλλά ανοιξιάτικες παρόλα αυτά. Μια μικρή πινελιά κόκκινου ...

Ας κάνουμε τα κοτσιδάκια της Λάουρας

Ας κάνουμε τα κοτσιδάκια της Λάουρας

Εγώ πάντως δεν ψήνομαι, αλλά τα κορίτσια στο Survivor δεν έχουν προϊόντα περιποίησης τουλάχιστον για τα μαλλιά τους. Δεν γίνονται αυτά τα περίτεχνα κοτσίδια κι οι γαλλικές πλεξούδες αν δεν ...

Είναι πρωταγωνίστρια καθημερινής σειράς και δηλώνει: ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Είναι πρωταγωνίστρια καθημερινής σειράς και δηλώνει: "Δεν έχω ούτε 1 ευρώ!"

Θα περίμενες ποτέ να ακούσεις αυτό το πράγμα από το στόμα της Εβελίνας Παπούλια; Πόσο μάλλον όταν τα τελευταία 3 χρόνια πρωταγωνιστεί στο «Μπρούσκο», κάνει ταυτόχρονα θέατρο και φέτος θα ...

Τα Μυστικά του Bronzer

Τα Μυστικά του Bronzer

Το bronzer έχει και τα μυστικά του ώστε να μας αποδώσει τα μέγιστα, χωρίς να μετανιώσουμε που προσπαθήσαμε να δώσουμε στην επιδερμίδα μας λίγο από τη λάμψη του ήλιου. Και ...