Παρασκευή 20 Οκτώβριος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Υπόθεση Παντελίδη: Δες πως αντέδρασε η μητέρα του μετά την ανακοίνωση του πορίσματος!

Υπόθεση Παντελίδη: Δες πως αντέδρασε η μητέρα του μετά την ανακοίνωση του πορίσματος!

Πριν από λίγες ώρες, όπως είδες εδώ, πληροφορηθήκαμε ότι ολοκληρώθηκε η εισαγγελική έρευνα για την υπόθεση του Παντελή Παντελίδη. Ο εισαγγελικός λειτουργός κατέληξε ότι βάσει των χτυπημάτων τα οποία έφερε ο Παντελής Παντελίδης ...

Το Look της Ημέρας: Nude Πλισέ Φόρεμα

Το Look της Ημέρας: Nude Πλισέ Φόρεμα

Λεπτεπίλεπτο πλισέ σαν πτυχώσεις origami σε απαλή nude απόχρωση αποτελούν σημείο αναφοράς του look της ημέρας. Με τη σιλουέτα ενός midi φορέματος. Μια ζώνη στη μέση δίνει σχήμα στη sleek όψη ...

Οι Τσάντες του Φθινοπώρου

Οι Τσάντες του Φθινοπώρου

Η ποικιλία στις τσάντες με τη νέα σεζόν θα δούμε πως είναι πραγματικά μεγάλη. Διάφορα σχήματα και χρώματα διαμορφώνουν το σκηνικό της φθινοπωρινής μόδας. Η τσάντα σαν αξεσουάρ αυτή τη ...

Μόλις έσκασε: Η Ελεονώρα Μελέτη παντρεύεται και μας δείχνει το μονόπετρο!

Μόλις έσκασε: Η Ελεονώρα Μελέτη παντρεύεται και μας δείχνει το μονόπετρο!

Σίγουρα θα είχες απορήσει όταν έβλεπες την Ελεονώρα Μελέτη να δημοσιοποιεί την σχέση της με τον Θοδωρή Μαροσούλη, γιατί η παρουσιάστρια είχε κάνει σαφές ότι δεν ήθελε να ασχολούνται με ...

Ερωτευμένοι στα Ματογιάννα: Όλη η Μύκονος μιλάει γι αυτό το ζευγάρι! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ερωτευμένοι στα Ματογιάννα: Όλη η Μύκονος μιλάει γι αυτό το ζευγάρι!

Ήλιος, θάλασσα και άσπρα κοχύλια για τον Στράτο Τζώρτζογλου και την αγαπημένη του οι οποίοι όλο το καλοκαίρι δεν σταμάτησαν να ανεβάζουν κοινές τους φωτογραφίες και να φωνάζουν το πόσο ...