Σάββατο 25 Μάρτιος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έχεις δει την Ευρυδίκη Βαλαβάνη να κάνει pole dancing; Έχουμε video!

Έχεις δει την Ευρυδίκη Βαλαβάνη να κάνει pole dancing; Έχουμε video!

Είναι κι αυτό ένα ταλέντο και το κατέχει πολύ καλά η αθλητικογράφος, Ευρυδίκη Βαλαβάνη! Μπορεί εσύ να την βλέπεις στο reality επιβίωσης να τσαλαβουτάει μέσα στις λάσπες, αλλά ο Γρηγόρης Γκουντάρας ...

Από ώρα σε ώρα γεννάει:

Από ώρα σε ώρα γεννάει: "Όλοι νομίζουν ότι θα εκραγώ!"

Όλοι περιμένουν να μάθουν ότι η Νάταλι Πόρτμαν έφερε στη ζωή το δεύτερο παιδί της όμως, εκείνη δεν φαίνεται τόσο αγχωμένη και απολαμβάνει τις τελευταίες ημέρες της εγκυμοσύνης της. Ο ...

Μπούκιτσες φυστικοβούτυρου με βρώμη σε 3 μόλις λεπτά

Μπούκιτσες φυστικοβούτυρου με βρώμη σε 3 μόλις λεπτά

Από iPop Chefs Υλικά: 400γρ φυστικοβούτυρο Μια κουταλιά της σούπας μέλι 200γρ νιφάδες βρώμης Μια βανίλια Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά σ΄ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύουμε καλά με μια σπάτουλα. ...

Λαχταριστές μπουκίτσες καραμέλας

Λαχταριστές μπουκίτσες καραμέλας

Από iPop Chefs Υλικά: Μπισκότα της αρεσκείας σου (ένα μεγάλο πακέτο) 150γρ. βούτυρο Αλάτι χοντρό 2 κουτιά ζαχαρούχο γάλα Εκτέλεση: Βάζουμε τα κουτιά του ζαχαρούχο σε μια κατσαρόλα με νερό ...

Μόλις χώρισαν: Η τραγουδίστρια και ο ηθοποιός δεν είναι πια ζευγάρι!

Μόλις χώρισαν: Η τραγουδίστρια και ο ηθοποιός δεν είναι πια ζευγάρι!

Τελικά χώρισαν ή όχι ο Ορλάντο Μπλουμ και η Κέιτι Πέρι; Η τραγουδίστρια και ο ηθοποιός είχαν κουραστεί από τον Νοέμβριο να διαψεύδουν τις φήμες χωρισμού. Η σχέση τους ξεκίνησε πριν ...