Τρίτη 24 Απρίλιος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια είναι το νέο it

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια είναι το νέο it

Τα ακρυλικά σκουλαρίκια έκαναν επιστροφή κι είναι 10.000 φορές καλύτερα από τους προκατόχους των 80s. Έχω εμμονή με όλα τα εκπληκτικά ακρυλικά, ρητίνη και χρυσαφένια σκουλαρίκια αυτή τη στιγμή. Υπερμεγέθη, ...

Έξαλλη η Ντορέττα Παπαδημητρίου με τους φωτογράφους: «Ξεπέρασαν τα όρια»

Έξαλλη η Ντορέττα Παπαδημητρίου με τους φωτογράφους: «Ξεπέρασαν τα όρια»

Και να που η Ντορέττα Παπαδημητρίου σχολιάζει τις κοινές της φωτογραφίες με τον Γιώργο Αγγεόπουλο. Εδώ και λίγο καιρό τους βλέπουμε συχνά μαζί και πρόσφατα κυκλοφόρησαν κάποιες φωτογραφίες στις οποίες ...

Φτιάχνουμε εύκολα, νόστιμα υγρά μπισκότα σοκολάτας!

Φτιάχνουμε εύκολα, νόστιμα υγρά μπισκότα σοκολάτας!

Από JoyTv Εάν νόμιζες μέχρι σήμερα ότι τα ζεστά λαχταριστά μπισκότα σοκολάτας μπορείς να τα αγοράσεις μόνο από κάποιο ζαχαροπλαστείο για να τα απολαύσεις τότε κάνεις λάθος. Δες μια εύκολη ...

Cute νυχάκια

Cute νυχάκια

Το μανικιούρ καθημερινά προχωράει στα όρια της τέχνης. Όλα τα παρακάτω τα αγαπώ και θα ήθελα καθημερινά να τα έχω. Είναι υπέροχα και τόσο ανάλαφρα για την άνοιξη που μόλις ...

Τελικά, ποιοι απιστούν περισσότερο, οι άντρες ή οι γυναίκες;

Τελικά, ποιοι απιστούν περισσότερο, οι άντρες ή οι γυναίκες;

Από JoyTv Σύμφωνα με μια νέα, βρετανική έρευνα, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην απιστία, επισκιάζοντας τον χαρακτηρισμό των παντρεμένων γυναικών ως ‘Πηνελόπη’, το πρότυπο συζυγικής πίστης. Τα αποτελέσματα που βασίστηκαν στις ...