Δευτέρα 27 Φεβρουάριος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ποια σου θυμίζουν; Είναι η κόρη και ο γιος Ελληνίδας παρουσιάστριας... ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Ποια σου θυμίζουν; Είναι η κόρη και ο γιος Ελληνίδας παρουσιάστριας...

Πολύ καιρό είχαμε να δούμε τα παιδιά της Νόνης Δούνια και του Κυριάκου Μουρατίδη και ομολογούμε ότι δυσκολευθήκαμε να τα αναγνωρίσουμε! Ο Στάθης είναι τώρα 11 ετών και η Ζαφειρία ...

Η εμφάνιση που φούντωσε τις φήμες: Περιμένει το πρώτο της παιδί η...

Η εμφάνιση που φούντωσε τις φήμες: Περιμένει το πρώτο της παιδί η...

Δεν μας γελούν τα μάτια μας! Οι φωτογραφίες δείχνουν ότι η Rosie Huntington-Whiteley είναι έγκυος, όσο κι αν εκείνη θέλει να το κρύβει! Τις τελευταίες 3-4 ημέρες τα ξένα μέσα ...

Η Μπλούζα με τα Βολάν

Η Μπλούζα με τα Βολάν

Η μπλούζα με τα βολάν με τις άπειρες επανεκδόσεις από σεζόν και αυτή την άνοιξη θα τη βρούμε μέσα στα top trends. Μια μπλούζα θηλυκή με μια υπόνοια κίνησης. Το ...

Τα baby doll φορέματα

Τα baby doll φορέματα

Είναι τόσο ρομαντικά, κοριτσίστικα και ταυτόχρονα σέξι. Είναι επίσης άνετα, νιώθεις καλά μέσα τους γιατί δεν σε πιέζουν και μπορούν να είναι στη ντουλάπα μας χειμώνα καλοκαίρι. Αυτήν την εποχή ...

Θα χρησιμοποιούσες μαζί του τα προφυλακτικά της Samantha; ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Θα χρησιμοποιούσες μαζί του τα προφυλακτικά της Samantha;

Όλοι οι άντρες μισούν το Sex and the City κι όμως, όλοι το έχουν φάει με το κουτάλι. Δεν υπάρχει ούτε ένας που να μην έχει αναγκαστεί να δει μια ...