Δευτέρα 16 Ιανουάριος

Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

7 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Γίγαντες με λαχανικά: Ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα!

Μοιράσου το

Από JoyTv

Ένα τέλειο μεσημεριανό πιάτο, ιδανικό για τις μέρες που προσέχεις τη διατροφή σου! Οι γίγαντες με λαχανικά είναι ένα νόστιμο γεύμα με  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να έχεις ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά:

  • • ½ κ. φασόλια γίγαντες
  • • 1 μελιτζάνα
  • • 1 κολοκυθάκι
  • • 1 σκελίδα σκόρδο
  • • 1 πιπεριά κόκκινη
  • • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • • 5-6 κλωνάρια δυόσμο
  • • 1 φλ. ελαιόλάδο
  • • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Από βραδύς καθαρίζουμε, πλένουμε και αφήνουμε τα φασόλια όλο το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό. Την επομένη τα ρίχνουμε στη χύτρα με αρκετό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου τριάντα τριανταπέντε λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε ενώ λιώνουμε το σκόρδο.

Ρίχνουμε σε άλλη χύτρα όλα τα λαχανικά…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Όθωνας Μεταξάς: Δες για πρώτη φορά την εδώ και 8 χρόνια σύντροφό του!

Όθωνας Μεταξάς: Δες για πρώτη φορά την εδώ και 8 χρόνια σύντροφό του!

Είναι από τα αγόρια της Ελληνικής showbiz για το οποία πολλά κορίτσια θα έκανα θυσία για ένα ραντεβού μαζί του, αλλά ο Όθωνας Μεταξάς έχει βρει αυτό που ψάχνει στην ∆ήµητρα Γιαλελή! ...

Oι καινούργιες Βραζιλιάνες που θα μιλάμε για αυτές

Oι καινούργιες Βραζιλιάνες που θα μιλάμε για αυτές

Αυτή η χώρα γεννάει τις πιο σέξι γυναίκες του modeling, η Βραζιλία κι έτσι έχει κερδίσει τον τίτλο του Βασικού Παρόχου μοντέλων στον κόσμο. Από τις Gisele Bündchen, Adriana Lima ...

Στρογγυλοί Κρίκοι

Στρογγυλοί Κρίκοι

Εδώ και αρκετό καιρό η αγάπη για τους κρίκους είναι απολύτως εμφανής. Κυρίως χρυσοί, ντύνουν σκουρόχρωμα ζιβάγκο και βαριά πανωφόρια χαρίζοντας τους ένα σοφιστικέ και glam φινίρισμα. Συμπληρώνουν θεαματικά κάθε ...

Δύσκολες στιγμές: Δες ποια παίκτρια Ελληνικού reality έχασε το παιδί που κυοφορούσε!

Δύσκολες στιγμές: Δες ποια παίκτρια Ελληνικού reality έχασε το παιδί που κυοφορούσε!

Τη Ρεβέκκα Γιαννοπούλου τη γνώρισες βεβαίως μέσα από το «Μπαρ», το reality παιχνίδι του Mega που έγραψε ιστορία και έκανε γνωστούς μέσα σε 2 μήνες, εκείνη, τον Λορέντζο Καριέρε, τη ...

Πόσο ακόμα θα το κρύβει; Οι νέες φωτό που δείχνουν ότι είναι έγκυος!

Πόσο ακόμα θα το κρύβει; Οι νέες φωτό που δείχνουν ότι είναι έγκυος!

Αυτό το ζευγάρι θα μας τρελάνει! Τον Δεκέμβριο μαθαίναμε ότι χωρίζουν, μέχρι που ένα περιοδικό στον Λίβανο, που είναι και ο τόπος καταγωγής της Αμάλ Αλαμανουντίν, υποστήριζε ότι όχι μόνο ...