Παρασκευή 23 Αύγουστος

Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

28 Ιουλίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Βγάλε το άγχος από τη ζωή σου κοπελιά!

Μοιράσου το

Άγχος, άγχος, άγχος! Για τα πάντα! Τι θα φορέσω το πρωί; Θα τα πάω καλά σήμερα στη δουλειά; Θα με πάρει τηλέφωνο; Και αν με πάρει θα ακούσω αυτά που θέλω; Θα τα προλάβω όλα; Ουφ, φτάνει! Και μόνο που σκεφτόμαστε όλα αυτά που θα μας απασχολήσουν στο υπόλοιπο της ημέρας κουραστήκαμε και έχουμε πάρει μια σημαντική απόφαση. Αφού κάθε μέρα θα μας απασχολούν πάνω κάτω τα ίδια πράγματα και η ιστορία έχει δείξει ότι δεν υπήρξε μέρα που δεν τα καταφέραμε, θα βγάλουμε από πάνω μας το άγχος για όλα και θα ηρεμήσουμε! Και το καλύτερο που έχεις να κάνεις, είναι να το προσπαθήσεις μαζί μας. Πως;

Κάνε αυτό που θέλεις

Δεν σου λέμε να καταστρέψεις όλα όσα έχει χτίσει μέχρι τώρα. Απλά στον ελεύθερο χρόνο σου δώσε προτεραιότητα σε αυτά που πραγματικά θέλεις. Θέλεις να λιώσεις στον καναπέ σου. Να το κάνεις με χαρά χωρίς να σκεφτείς ότι εκείνη την ώρα θα μπορούσες να κάνεις κάτι άλλο. Θέλεις να βγεις για βόλτες; Καλά να περάσεις! Κάνε ότι σου αρέσει!

Συνειδητοποίησε που βρίσκεσαι 

Σε καμία περίπτωση δεν θα φτάσεις στο στόχο σου με ένα άλμα. Για αυτό μέτρα όλα όσα μπορείς να κάνεις, δες που βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή και αργά και σταθερά κινήσουν προς το στόχο που έχεις βάλει. Το άγχος του να κατακτήσεις ότι θέλεις άμεσα δε βοηθάει καθόλου. Χαλάρωσε και πήγαινε βήμα – βήμα.

Ζήσε τη στιγμή

Κλισέ, αλλά κρύβει μέσα μεγάλες αλήθειες. Πόσες στιγμές έχεις χάσει από το άγχος που έχεις για όλα αυτά που συμβαίνουν δίπλα σου; Μόλις τις μετρήσεις και καταλάβεις ότι ήταν πολλές σίγουρα θα αποφασίσεις να δώσεις μεγαλύτερο βάρος στις στιγμές που ζεις. Αφού όλα τα άλλα τα έχεις υπό έλεγχο θα τα σκεφτείς και θα τα λύσεις την κατάλληλη χρονική στιγμή.

Μην εμπιστεύεσαι τα συναισθήματα σου

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνει τις στιγμές που το άγχος σου βαράει ταβάνι, είναι να εμπιστευτείς το συναίσθημα σου. Εκείνη τη στιγμή επικρατεί πανικός οπότε μην παίρνει καμία απόφαση δίνοντας βάση σε αυτό.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Απλά και υπέροχα αξεσουάρ

Απλά και υπέροχα αξεσουάρ

Μικρά, απλά, διακριτικά και χρυσά. Αν δεν μπορείς τα πολλά πολλά αξεσουάρ πάνω σου με αυτή την ζέστη, επένδυσε στα μικρά αλλά διαχρονικά κομμάτια όπως τα παρακάτω.

«Έφαγα όλα μου τα λεφτά και τώρα ζω πάρα πολύ μετρημένα»

«Έφαγα όλα μου τα λεφτά και τώρα ζω πάρα πολύ μετρημένα»

Είναι ο άνθρωπος πως έκανε γνωστό τον Γιώργο Μαζωνάκη και πολλούς άλλους. Την δεκαετία του ’90 δούλευε σε δισκογραφική εταιρεία, είχε αναλάβει ως μάνατζερ τα μεγαλύτερα ονόματα του τραγουδιού, αλλά ...

Μόλις το μάθαμε: Γέννησε σήμερα το πρωί Ελληνίδα ηθοποιός!

Μόλις το μάθαμε: Γέννησε σήμερα το πρωί Ελληνίδα ηθοποιός!

Να σας ζήσει! Πριν από λίγη ώρα μάθαμε πως σήμερα το πρωί η Ιωάννα Παππά έφερε στην ζωή το πρώτο της παιδί. Το ευχάριστο νέο επιβεβαίωσε ο θεράπων ιατρός της 42χρονης ...

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Θα γίνουν πρώτη φορά γονείς!

Εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz: Θα γίνουν πρώτη φορά γονείς!

Νέα εγκυμοσύνη στην Ελληνική showbiz! Όπως είδαμε χθες στην εκπομπή του Πέτρου Κωστόπουλου, η Κλέλια Πανταζή και Λευτέρης Τσάκαλος θα γίνουν για πρώτη φορά γονείς! «Η Κλέλια με τον Λευτέρη ...

Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία που ανέβασε με την μικρή Μαρίνα

Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία που ανέβασε με την μικρή Μαρίνα

Η μικρή Μαρίνα σήμερα γιορτάζει! Και η Ελένη Μενεγάκη αποφάσισε να κάνει ένα inststory με μια κοινή τους φωτογραφία για να της ευχηθεί και ιντερνετικά. «Μαρίνα μας χρόνια πολλά», έγραψε ...