Τετάρτη 21 Αύγουστος

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

8 Μαρτίου 2019 · Gynaika Magazine
gimnastikighrt

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα συμβαδίζει με τα δεδομένα της εποχής. Πέρα όμως από το όφελος προς την εμφάνισή σου, είναι καιρός να ανακαλύψεις ότι η γυμναστική είναι επιτακτική για σένα και για πολλούς ακόμη λόγους που ενδεχομένως δεν γνωρίζεις. Η ΓΥΝΑΙΚΑ σου παρουσιάζει 15 ακόμη λόγους για να ξεκινήσεις τη γυμναστική από σήμερα Δευτέρα!

Καλύτερος ύπνος: Το 2013, στο ετήσιο poll του Sleep In America που διεξάγεται από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, έγινε γνωστό ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά ή και έντονα κοιμούνται καλύτερα από όσους δεν έχουν εισάγει την άθληση στη ζωή τους. Από τους ανθρώπους που γυμνάζονταν, μόνο το 17% απάντησε πως πάσχει από διαταραχές ύπνου, ενώ από τα άτομα που δε γυμνάζονται το ποσοστό έφτανε σχεδόν στο 50%!

Παραγωγικότητα: Η τακτική άθληση και εκγύμναση, ενώ θεωρείς πως αντλεί πολύ από το χρόνο που θα αξιοποιούσες σε άλλες ασχολίες, έχει αποδειχθεί πως ενισχύει την παραγωγικότητά σου και πολλαπλασιάζει την ποσότητα έργων με τα οποία ασχολείσαι.

Κράτα τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση: Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ξυπνώντας σε και κρατώντας σε τονωμένη, συγκεντρωμένη και παραγωγική. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση αποφέρει ακόμα περισσότερα αποτελέσματα, αφού ενισχύει…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Νίνο - Γιάννης Βαρδής: Νέα κόντρα στην ταλαιπωρημένη showbiz μας

Νίνο - Γιάννης Βαρδής: Νέα κόντρα στην ταλαιπωρημένη showbiz μας

Τι κι αν είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και όλοι χαλαρώνουν; Η showbiz δεν μπορεί να ηρεμήσει, αφού ένα post στο instagram κατάφερε να ξεκινήσει μια νέα κόντρα. Δες τι ...

Παρουσιάστρια του Alpha θηλάζει το μωρό της στο κομμωτήριο!

Παρουσιάστρια του Alpha θηλάζει το μωρό της στο κομμωτήριο!

Και το μοιράζεται μαζί μας στο instagram! Με μια φωτογραφία η Χριστιάνα Αριστοτέλους, από τον Alpha Κύπρου, μας δείχνει πως η δουλειά της μαμάς δεν σταματάει ποτέ. «Άλλοι δουλεύουν, άλλοι χτενίζονται ...

Salty Hair: Μάθε πως θα πετύχεις τα μαλλιά παραλίας που τόσο λατρεύεις

Salty Hair: Μάθε πως θα πετύχεις τα μαλλιά παραλίας που τόσο λατρεύεις

Ποια γυναίκα δεν αγαπάει το πως γίνονται τα μαλλιά της μετά από μια βουτιά! Όλες θέλουν salty hair και το ξέρουμε πως αν μπορούσες θα κυκλοφορούσες κάθε μέρα του καλοκαιριού ...

Λίγο μετά τον χωρισμό: «Περνάει μία δύσκολη στιγμή με τα προσωπικά της»

Λίγο μετά τον χωρισμό: «Περνάει μία δύσκολη στιγμή με τα προσωπικά της»

Πριν από μερικές ημέρες μάθαμε ξαφνικά πως η Μικαέλα Φωτιάδη και ο Γιάννης Μπορμπόκης αποφάσισαν να χωρίσουν. Αυτό ήταν κάτι που δεν περίμενε κανείς μιας και το ζευγάρι εδώ και καιρό διέψευδε ...

Όλες οι τσάντες του καλοκαιριού στα χέρια σου

Όλες οι τσάντες του καλοκαιριού στα χέρια σου

Σίγουρα έχεις πάρει τη νέα σου καλοκαιρινή τσάντα, αλλά μια είναι αρκετή; Θέλεις πολλές τσάντες και γι’ αυτό εμείς θα σου δείξουμε αυτές που αγαπάνε τα κορίτσια της μόδας και ...