Τετάρτη 20 Μάρτιος

Από Δευτέρα... Γυμναστική!

8 Μαρτίου 2019 · Gynaika Magazine
gimnastikighrt

Μοιράσου το

Από Gynaika Magazine

Η κοινωνία, ο περίγυρός σου και φυσικά ο χώρος της μόδας ανέκαθεν συνέδεε τη γυμναστική αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και την απόκτηση ενός κορμιού που θα συμβαδίζει με τα δεδομένα της εποχής. Πέρα όμως από το όφελος προς την εμφάνισή σου, είναι καιρός να ανακαλύψεις ότι η γυμναστική είναι επιτακτική για σένα και για πολλούς ακόμη λόγους που ενδεχομένως δεν γνωρίζεις. Η ΓΥΝΑΙΚΑ σου παρουσιάζει 15 ακόμη λόγους για να ξεκινήσεις τη γυμναστική από σήμερα Δευτέρα!

Καλύτερος ύπνος: Το 2013, στο ετήσιο poll του Sleep In America που διεξάγεται από το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, έγινε γνωστό ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά ή και έντονα κοιμούνται καλύτερα από όσους δεν έχουν εισάγει την άθληση στη ζωή τους. Από τους ανθρώπους που γυμνάζονταν, μόνο το 17% απάντησε πως πάσχει από διαταραχές ύπνου, ενώ από τα άτομα που δε γυμνάζονται το ποσοστό έφτανε σχεδόν στο 50%!

Παραγωγικότητα: Η τακτική άθληση και εκγύμναση, ενώ θεωρείς πως αντλεί πολύ από το χρόνο που θα αξιοποιούσες σε άλλες ασχολίες, έχει αποδειχθεί πως ενισχύει την παραγωγικότητά σου και πολλαπλασιάζει την ποσότητα έργων με τα οποία ασχολείσαι.

Κράτα τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση: Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση ενισχύει τη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο ξυπνώντας σε και κρατώντας σε τονωμένη, συγκεντρωμένη και παραγωγική. Μακροπρόθεσμα, η άσκηση αποφέρει ακόμα περισσότερα αποτελέσματα, αφού ενισχύει…

Περισσότερα: GynaikaMagazine.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Γυαλιά σχεδιασμένα από τη Rihanna

Γυαλιά σχεδιασμένα από τη Rihanna

Η αγαπημένη ποπ τραγουδίστρια μετά από τη σειρά καλλυντικών της, προχωρά και σε σχεδιασμό γυαλιών ηλίου. Εσύ θα τα επέλεγες;

Αφαίρεσε το υαλουρονικό από τα χείλη της και μας το έδειξε στο instagram!

Αφαίρεσε το υαλουρονικό από τα χείλη της και μας το έδειξε στο instagram!

Εσύ μπορεί να μην ήθελες να δεις κάτι τέτοιο, αλλά η Ιωάννα Μπέλλα ήθελε να στο δείξει! Με ένα story που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό, η Ιωάννα Μπέλλα μας ενημέρωσε ...

Τέλος για τη Γαλλία οι λέξεις «μαμά» και «μπαμπάς»!

Τέλος για τη Γαλλία οι λέξεις «μαμά» και «μπαμπάς»!

«Για την αποφυγή διακρίσεων, οι σχολικές εγγραφές, οι σχολικοί κατάλογοι, οι γονικές εξουσιοδοτήσεις και κάθε άλλο επίσημο έγγραφο που αφορά στα παιδιά, θα περιλαμβάνει αποκλειστικά τις λέξεις Γονέας 1 και ...

Πόλεμος: «Η Βίκυ Χατζηβασιλείου με την εμφάνισή της προσβάλλει τους καλεσμένους της»

Πόλεμος: «Η Βίκυ Χατζηβασιλείου με την εμφάνισή της προσβάλλει τους καλεσμένους της»

Πάρα πολύ θέλουμε να δούμε αν η Βίκυ Χαζτηβασιλείου θα απαντήσει σε αυτό το σχόλιο! Ο Βασίλης Ζούλιας, με μια ανάρτηση στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook, αποφάσισε να μιλήσει ...

Το Vintage και το Design μετακόμισαν στην Κρήτη

Το Vintage και το Design μετακόμισαν στην Κρήτη

Η Ελένη Ψυλλάκη είναι μια αρχιτέκτονας που ζει στο Ηράκλειο και έχει φτιάξει το σπίτι της σε girly vintage minimal ρυθμούς.