Παρασκευή 19 Οκτώβριος

Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

25 Μαΐου 2015 · JOYTV
Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

Μοιράσου το

Ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις flat κοιλιά; Ξέχνα τους επίπονους κοιλιακούς, την αεροβική ή ό,τι άλλο έχεις δοκιμάσει και έχει αποτύχει. Μπορεί κάποιες από αυτές τις ασκήσεις να έχουν αποτέλεσμα, ειδικά αν κάνεις γυμναστική συστηματικά, όμως δεν εστιάζουν ακριβώς στην προβληματική περιοχή και κυρίως δεν προσφέρουν το ιδανικό αποτέλεσμα σε κάποιον που κάνει καθιστική ζωή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο τότε οι κοιλιακοί μύες σφίγγουν σε τέτοιο βαθμό που είναι πολύ πιο δύσκολο να τους γυμνάσεις αποτελεσματικά.

Τι να κάνεις; Ακολούθησε ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που προετοιμάζει τους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ JOYTV.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Η Σκορδά έγκωσε: «Δεν θα παίξουμε αύριο Σπυροπούλου, φτάνει!»

Η Σκορδά έγκωσε: «Δεν θα παίξουμε αύριο Σπυροπούλου, φτάνει!»

Ακόμα ένα θέμα με την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου να παιχτεί στο Πρω1νό και η Φαίη Σκορδά θα αρχίσει να τρέχει στο πλατό και να φωνάζει. Δεν μπορεί άλλο η γυναίκα, έγκωσε ...

Δεν μπορείς να φανταστείς τι απαγορεύτηκε σε όλους τους παρουσιαστές του Open!

Δεν μπορείς να φανταστείς τι απαγορεύτηκε σε όλους τους παρουσιαστές του Open!

Καλέ εκεί στο E γίνεται το έλα να δεις! Όταν έγινε γνωστή η αλλαγή του σήματος του καναλιού, έγινε γνωστό πως ο Ιβάν Σαββίδης απαγορεύει οτιδήποτε κόκκινο για να μην ...

Τραγανή σαλάτα λάχανο με πικάντικη σος φιστικιού!

Τραγανή σαλάτα λάχανο με πικάντικη σος φιστικιού!

Από JoyTv Θέλεις να φτιάξεις μια διαφορετική σαλάτα από τις συνηθισμένες για βραδινό; Δες τι σου προτείνουμε: Τραγανή σαλάτα λάχανο με πικάντικη σος φιστικιού. Τι θα χρειαστείς 1 λάχανο κομμένο ...

Έλληνας ηθοποιός αποκαλύπτει: «Έμαθα ότι είμαι υιοθετημένος και δεν μου άρεσε και τόσο»

Έλληνας ηθοποιός αποκαλύπτει: «Έμαθα ότι είμαι υιοθετημένος και δεν μου άρεσε και τόσο»

Σήμερα το πρωί ο Μάρκος Λεζές μίλησε στην εκπομπή της Φαίη Σκορδά στον Ant1. Μεταξύ άλλων, ο Μάρκος Λεζές αναφέρθηκε στο πως ένιωσε όταν έμαθε πως είναι υιοθετημένος και μας ...

Ανακοίνωσε πως έγινε μανούλα: «Η κόρη μου είναι εδώ»

Ανακοίνωσε πως έγινε μανούλα: «Η κόρη μου είναι εδώ»

Με μια σειρά φωτογραφιών η Kate Hudson ανακοίνωσε χθες αργά το βράδυ πως έγινε και πάλι μανούλα! Η ηθοποιός, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram έκανε γνωστό πως η ...