Τετάρτη 22 Αύγουστος

Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

25 Μαΐου 2015 · JOYTV
Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

Μοιράσου το

Ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις flat κοιλιά; Ξέχνα τους επίπονους κοιλιακούς, την αεροβική ή ό,τι άλλο έχεις δοκιμάσει και έχει αποτύχει. Μπορεί κάποιες από αυτές τις ασκήσεις να έχουν αποτέλεσμα, ειδικά αν κάνεις γυμναστική συστηματικά, όμως δεν εστιάζουν ακριβώς στην προβληματική περιοχή και κυρίως δεν προσφέρουν το ιδανικό αποτέλεσμα σε κάποιον που κάνει καθιστική ζωή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο τότε οι κοιλιακοί μύες σφίγγουν σε τέτοιο βαθμό που είναι πολύ πιο δύσκολο να τους γυμνάσεις αποτελεσματικά.

Τι να κάνεις; Ακολούθησε ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που προετοιμάζει τους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ JOYTV.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Συνταγή για φαρφάλες με λιαστή ντομάτα, μπρόκολο και αμύγδαλα

Συνταγή για φαρφάλες με λιαστή ντομάτα, μπρόκολο και αμύγδαλα

Από JoyTv Μακαρόνια με κιμά, λαζάνια με λαχανικά, πένες με σάλτσα ντομάτας. Όποια συνταγή ανακαλύπτεις με ζυμαρικά, τη δοκιμάζεις χωρίς δεύτερη σκέψη. Γι’ αυτό αξίζει να ρίξεις μια ματιά στη συνταγή ...

Γάμος και χαρές: Παντρεύτηκε το Σάββατο αγαπημένο ζευγάρι της showbiz!

Γάμος και χαρές: Παντρεύτηκε το Σάββατο αγαπημένο ζευγάρι της showbiz!

Ο Kit Harington και η Rose Leslie επιτέλους παντρεύτηκαν! Και λέμε επιτέλους γιατί αυτό το ζευγάρι έζησε στην αρχή της σχέσης του ένα μεγάλο πάθος, μετά έναν χωρισμό και αμέσως μετά την επανασύνδεση ήρθε ο ...

«Δεν πήγα ποτέ καλεσμένη σε εκπομπή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. Της κρατάω κακία»

«Δεν πήγα ποτέ καλεσμένη σε εκπομπή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου. Της κρατάω κακία»

Καλά, άμα τις δεις να λύνουν τις διαφορές τους μέσα στο ίδιο πλατό μην απορήσεις. Η Μαρία Ιωαννίδου βρέθηκε σήμερα καλεσμένη στην εκπομπή της Φαιής Σκορδά και μεταξύ άλλων, αποκάλυψε ...

Αλιμόνου – Βαρδινογιάννης: Αναζητείται ο επιχειρηματίας μετά από μήνυση της ηθοποιού

Αλιμόνου – Βαρδινογιάννης: Αναζητείται ο επιχειρηματίας μετά από μήνυση της ηθοποιού

Εξελίξεις στο διαζύγιο του ζευγαριού! Όπως διαβάζουμε στο  protothema.gr και στο ρεπορτάζ του Διονύση Θανάσουλα, η Τζίνα Αλιμόνου κατέθεσε μήνυση στον πρώην σύζυγο της, Παύλο Βαρδινογιάννη, αφού ο επιχειρηματίας παρά την απόφαση με αριθμό ...

Πουθενά δεν θα στεριώσει: Χώρισε μετά από 12 μήνες σχέση ο ...

Πουθενά δεν θα στεριώσει: Χώρισε μετά από 12 μήνες σχέση ο ...

Αυτός ο Ben Affleck δεν το βλέπουμε να στεριώνει σε καμία σχέση. Και στο λέμε γιατί αφού χώρισε από την Jennifer Garner, μετά από δέκα χρόνια γάμου, πολλές πέρασαν από την ζωή ...