Σάββατο 23 Ιούνιος

Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

25 Μαΐου 2015 · JOYTV
Απόκτησε flat κοιλιά σε 10 λεπτά

Μοιράσου το

Ποιο είναι το μυστικό για να αποκτήσεις flat κοιλιά; Ξέχνα τους επίπονους κοιλιακούς, την αεροβική ή ό,τι άλλο έχεις δοκιμάσει και έχει αποτύχει. Μπορεί κάποιες από αυτές τις ασκήσεις να έχουν αποτέλεσμα, ειδικά αν κάνεις γυμναστική συστηματικά, όμως δεν εστιάζουν ακριβώς στην προβληματική περιοχή και κυρίως δεν προσφέρουν το ιδανικό αποτέλεσμα σε κάποιον που κάνει καθιστική ζωή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο τότε οι κοιλιακοί μύες σφίγγουν σε τέτοιο βαθμό που είναι πολύ πιο δύσκολο να τους γυμνάσεις αποτελεσματικά.

Τι να κάνεις; Ακολούθησε ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που προετοιμάζει τους…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ JOYTV.GR…

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Met Gala 2018: Οι εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί που λατρέψαμε (ή και όχι) ΛΑΪΚΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ

Met Gala 2018: Οι εμφανίσεις στο κόκκινο χαλί που λατρέψαμε (ή και όχι)

Το Met Gala 2018 επιτέλους πραγματοποιήθηκε και έχουμε μπροστά μας το κόκκινο χαλί! Δεν μπορείς να φανταστείς τι έκαναν τα διάσημα κορίτσια για να εντυπωσιάσουν. Φέτος το πήγαν στο άλλο ...

Τα όμορφα Marymary καφτάνια

Τα όμορφα Marymary καφτάνια

Είναι η εποχή που μπορείς να αποθεώσεις τα καφτάνια και αυτά εσένα. Τα καφτάνια είναι το αιώνιο hit του καλοκαιριού και εμείς σου έχουμε τα αγαπημένα μας Marymary καφτάνια με ...

Survivor 2018: Η ομάδα που κερδίζει το έπαθλο επικοινωνίας και το σκορ

Survivor 2018: Η ομάδα που κερδίζει το έπαθλο επικοινωνίας και το σκορ

Ακόμα μια μάχη θα δώσουν απόψε οι διάσημοι και οι μαχητές για να καταφέρουν να έρθουν πιο κοντά με τους δικούς τους. Με το σερί νικών των διάσημων να συνεχίζεται ...

Φτιάξτε cheesecake με μόλις τρία υλικά

Φτιάξτε cheesecake με μόλις τρία υλικά

Από JoyTv Tο απόλυτο δροσιστικό γλυκό με μόλις 3 υλικά Αυτή η καλοκαιρινή, ελαφριά συνταγή για την παρασκευή του πιο εύκολου και γρήγορου cheesecake, θα γίνει η αγαπημένη σας. Όταν δεν ...

To μάθαμε από το instagram: Φωνάζει τον σύζυγο της «μ@λ@κ@ μου»!

To μάθαμε από το instagram: Φωνάζει τον σύζυγο της «μ@λ@κ@ μου»!

Ο Σταύρος Σβήγκος και η σύζυγος του Ελένη Αϊβαλή είναι δυο χαλαρά παιδιά και αυτό φαίνεται από τις συνομιλίες τους. Κι εμείς τις είδαμε, αφού ο ηθοποιός ανέβασε μια από αυτές ...