Σάββατο 18 Νοέμβριος

Μόνο με 8 λεπτά γυμναστική μπορείς να αλλάξεις το σώμα σου!

21 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Αντέχεις λίγη πρωινή γυμναστική;

Μοιράσου το

Αν είσαι κι εσύ από αυτά το κορίτσια που στο δρόμο προς τη δουλειά γεμίζουν απορία όταν βλέπουν τους άλλους να τρέχουν για το ξεκίνημα της ημέρας τους, αλλά παράλληλα σκέφτεσαι ότι καλά θα ήταν να το έκανες κι εσύ, τότε αυτό το βίντεο είναι ότι χρειάζεσαι!

Η φίλη μας σε τούτο το βίντεο γυμναστικής μας προτείνει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε τα πρωινά στο σπίτι μας για να ξυπνήσει πραγματικά το σώμα μας και να του δώσουμε σιγά σιγά τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζεται! Οκ, τώρα είναι γιορτές και το πρόγραμμα έχει μόνο φαγητό, αλλά από το 2017 πρέπει να κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Οι πρώτες ημέρες σίγουρα θα είναι δύσκολες, αλλά θα το συνηθίσουμε που θα πάει! Ας το δοκιμάσουμε μαζί 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Προβληματισμός στον Alpha: Δες τι νούμερα έκανε χτες η Ελένη!

Προβληματισμός στον Alpha: Δες τι νούμερα έκανε χτες η Ελένη!

Μπορεί στην πρεμιέρα της η Ελένη Μενεγάκη να χτύπησε τριαντάρια, όμως από τη δεύτερη κιόλας μέρα είχε σημαντική πτώση και παραμένει σταθερά κάτω από το το 20 %. Παρόλο που ...

5 τρόποι να φορέσουμε τα maxi φορέματα αυτόν το χειμώνα

5 τρόποι να φορέσουμε τα maxi φορέματα αυτόν το χειμώνα

Το maxi υπάρχει κάθε χρόνο στους σχεδιασμούς των ανθρώπων της μόδας. Φέτος έχει ένα λόγο παραπάνω κι επίσης φέτος μπορεί να ξαφνιάσει με το τρόπο που μπορεί να συνδυαστεί με ...

"H γυναίκα μου είχε αιφνίδια διακοπή εγκυμοσύνης και ταλαιπωρηθήκαμε ως προς την αναγνώριση θανάτου και την ταφή!"

Ο Χάρης Τζωρτζάκης, μας είχε συγκλονίσει όταν τον Φεβρουάριο έκανε ένα post στο Facebook, όπου μας είπε ότι η γυναίκα του Έφη Κόντα απέβαλε στον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης της ...

Μόλις το μάθαμε: Θα κάνουν γάμο και βάφτιση μαζί στη Λευκάδα! ΜΑΝΤΕΨΕ ΠΟΙΟΣ!

Μόλις το μάθαμε: Θα κάνουν γάμο και βάφτιση μαζί στη Λευκάδα!

Ευτυχώς που η Σάγια μας ενημέρωσε από τώρα, γιατί έχουμε όλο τον χρόνο να ραφτούμε και ταυτόχρονα να σκεφτούμε τι δώρο να της πάμε στον γάμο της. Η τραγουδίστρια που ...

Είναι γλάστρα ο Κωνσταντίνος Βασάλος; Έχουμε απάντηση!

Είναι γλάστρα ο Κωνσταντίνος Βασάλος; Έχουμε απάντηση!

Όχι, όχι. Στην πραγματικότητα η ερώτηση είναι ρητορική… Αλλά ο Κωνσταντίνος Βασάλος που βλέπεις στο «Εδώ» με την Ντορέτα Παπαδημητρίου μπήκε στον κόπο να την απαντήσει, για να πάψουμε κι ...