Δευτέρα 23 Ιούλιος

Μόνο με 8 λεπτά γυμναστική μπορείς να αλλάξεις το σώμα σου!

21 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Αντέχεις λίγη πρωινή γυμναστική;

Μοιράσου το

Αν είσαι κι εσύ από αυτά το κορίτσια που στο δρόμο προς τη δουλειά γεμίζουν απορία όταν βλέπουν τους άλλους να τρέχουν για το ξεκίνημα της ημέρας τους, αλλά παράλληλα σκέφτεσαι ότι καλά θα ήταν να το έκανες κι εσύ, τότε αυτό το βίντεο είναι ότι χρειάζεσαι!

Η φίλη μας σε τούτο το βίντεο γυμναστικής μας προτείνει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε τα πρωινά στο σπίτι μας για να ξυπνήσει πραγματικά το σώμα μας και να του δώσουμε σιγά σιγά τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζεται! Οκ, τώρα είναι γιορτές και το πρόγραμμα έχει μόνο φαγητό, αλλά από το 2017 πρέπει να κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Οι πρώτες ημέρες σίγουρα θα είναι δύσκολες, αλλά θα το συνηθίσουμε που θα πάει! Ας το δοκιμάσουμε μαζί 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα δύσκολα του επαγγέλματος: «Με χούφτωσαν την ώρα που ήμουν στην πίστα»

Τα δύσκολα του επαγγέλματος: «Με χούφτωσαν την ώρα που ήμουν στην πίστα»

Καλέ, εδώ του Φλωρινιώτη θαυμάστρια του έκοψε κομμάτι από την γλώσσα πάνω στην πίστα και τώρα θα κάνουμε θέμα το λίγο χέρι; Ναι, θα το κάνουμε γιατί δεν είναι ωραίο ...

Μόλις το μάθαμε: Η ομάδα που κερδίζει την αποψινή ασυλία στο Survivor και οι 3 υποψήφιοι! ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ

Μόλις το μάθαμε: Η ομάδα που κερδίζει την αποψινή ασυλία στο Survivor και οι 3 υποψήφιοι!

Χαμός θα γίνει στο αποψινό επεισόδιο του Survivor! Όπως είδαμε στο trailer για το σημερινό επεισόδιο μια κίνηση του Νικόλα Αγόρου κάνει έξαλλη την Κατερίνα Δαλάκα και ο χαμούλης αρχίζει. ...

«Η Φουρέιρα κουνάει τόσο γρήγορα το κεφάλι της που δεν φαίνεται. Σαν σκυλάκι στα παρμπρίζ»

«Η Φουρέιρα κουνάει τόσο γρήγορα το κεφάλι της που δεν φαίνεται. Σαν σκυλάκι στα παρμπρίζ»

Για ακόμα μια φορά ο Νίκος Αποστολόπουλος έσταξε μέλι! Ο γνωστός σχεδιαστής μίλησε στο περιοδικό «Λοιπόν» και μέσα σε πολλά αναφέρθηκε στην Ελένη Φουρέιρα για την οποία έχει μια απορία. ...

Ποια σου θυμίζει; Είναι η κόρη πασίγνωστης παρουσιάστριας!

Ποια σου θυμίζει; Είναι η κόρη πασίγνωστης παρουσιάστριας!

Η Χριστιάνα Αριστοτέλους και ο Γιώργος Εφραίμ μόλις βάφτισαν την κόρη τους! Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram η παρουσιάστρια του Alpha Κύπρου μας έδειξε τη μικρή Μελίνα και μας είπε ...

Μόλις επιβεβαίωσε τον χωρισμό της: «Μένω μόνη»

Μόλις επιβεβαίωσε τον χωρισμό της: «Μένω μόνη»

Όλοι το γνώριζαν, αλλά το πρώην ζευγάρι δεν έκανε μέχρι τώρα καμία δήλωση γύρω από τον χωρισμό του. Όμως, η Ειρήνη Παπαδοπούλου αποφάσισε να μιλήσει στο Happy Day και να ...