Τετάρτη 17 Ιανουάριος

Μόνο με 8 λεπτά γυμναστική μπορείς να αλλάξεις το σώμα σου!

21 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Αντέχεις λίγη πρωινή γυμναστική;

Μοιράσου το

Αν είσαι κι εσύ από αυτά το κορίτσια που στο δρόμο προς τη δουλειά γεμίζουν απορία όταν βλέπουν τους άλλους να τρέχουν για το ξεκίνημα της ημέρας τους, αλλά παράλληλα σκέφτεσαι ότι καλά θα ήταν να το έκανες κι εσύ, τότε αυτό το βίντεο είναι ότι χρειάζεσαι!

Η φίλη μας σε τούτο το βίντεο γυμναστικής μας προτείνει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε τα πρωινά στο σπίτι μας για να ξυπνήσει πραγματικά το σώμα μας και να του δώσουμε σιγά σιγά τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζεται! Οκ, τώρα είναι γιορτές και το πρόγραμμα έχει μόνο φαγητό, αλλά από το 2017 πρέπει να κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Οι πρώτες ημέρες σίγουρα θα είναι δύσκολες, αλλά θα το συνηθίσουμε που θα πάει! Ας το δοκιμάσουμε μαζί 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πίτα χορταρικών με πουρέ

Πίτα χορταρικών με πουρέ

Από JoyTv Ένα νόστιμο πιάτο για το πρωινό σου που θα σε κρατήσει χορτάτη για πολλές ώρες και που θα αρέσει σε όσους το σερβίρεις: Πίτα χορταρικών με πουρέ! Της Αντωνίας ...

Τα statement καλσόν. Ο απλός τρόπος για update της εμφάνισης μας

Τα statement καλσόν. Ο απλός τρόπος για update της εμφάνισης μας

Τα φετινά καλσόν μπορούν να ανανεώσουν τη ντουλάπα μας. Μπορούμε απλά με ένα καλσόν να κάνουμε να φανούν όλα μας τα outfit σαν καινούργια.

Ελληνίδα ηθοποιός:

Ελληνίδα ηθοποιός: "Έλεγαν ότι πεθαίνω!"

Η Μπέσυ Μάλφα μιλώντας στο «Μπράβο Ρούλα», αποκάλυψε ότι είχε μηνιγγίωμα στον εγκέφαλο. Όμως, αντί κάποιοι να σεβαστούν τις δύσκολες στιγμές που πέρασε, άρχισαν να διαρρέουν απίστευτα πράγματα! «Βίωσα bullying ...

Ακόμα κι οι over the knee μπότες έχουν παγιέτα

Ακόμα κι οι over the knee μπότες έχουν παγιέτα

Μοναδικές κι εκκεντρικές, είναι κομμάτια συλλεκτικά που θα είναι πάντα τα δυνατά κομμάτια του πάρτυ. Χρυσές ή μαύρες αλλά ακόμα και σε χρώμα, φτάνει αυτό το κομμάτι για να ξεκινήσει ...

Αυτό είναι νέο! Ποια θα είναι η παρουσιάστρια του Dancing with the Stars;

Αυτό είναι νέο! Ποια θα είναι η παρουσιάστρια του Dancing with the Stars;

Και εκεί που παρακολουθούσαμε χαλαροί και αμέριμνοι την εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» ξαφνικά βγαίνει ο δημοσιογράφος Γιάννης Πουλόπουλος με μια αποκλειστική έκτακτη είδηση και μας ταράζει! Και καλά ...