Τρίτη 23 Οκτώβριος

Μόνο με 8 λεπτά γυμναστική μπορείς να αλλάξεις το σώμα σου!

21 Δεκεμβρίου 2016 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
Αντέχεις λίγη πρωινή γυμναστική;

Μοιράσου το

Αν είσαι κι εσύ από αυτά το κορίτσια που στο δρόμο προς τη δουλειά γεμίζουν απορία όταν βλέπουν τους άλλους να τρέχουν για το ξεκίνημα της ημέρας τους, αλλά παράλληλα σκέφτεσαι ότι καλά θα ήταν να το έκανες κι εσύ, τότε αυτό το βίντεο είναι ότι χρειάζεσαι!

Η φίλη μας σε τούτο το βίντεο γυμναστικής μας προτείνει εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε τα πρωινά στο σπίτι μας για να ξυπνήσει πραγματικά το σώμα μας και να του δώσουμε σιγά σιγά τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζεται! Οκ, τώρα είναι γιορτές και το πρόγραμμα έχει μόνο φαγητό, αλλά από το 2017 πρέπει να κάνουμε κάτι καλό για το σώμα μας.

Οι πρώτες ημέρες σίγουρα θα είναι δύσκολες, αλλά θα το συνηθίσουμε που θα πάει! Ας το δοκιμάσουμε μαζί 😉

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια!

Από JoyTv Ομελέτα φούρνου με πατάτες, τυρί με χαμηλά λιπαρά και ντοματίνια. Ένα μεσημεριανό που μπορείς να το φτιάξεις εύκολα και οικονομικά για όλη την οικογένεια. Τι Θα χρειαστείς 1 ...

H Meghan Markle και το ρομαντικό χτένισμα

H Meghan Markle και το ρομαντικό χτένισμα

Η Meghan ομορφαίνει το παλάτι και σίγουρα άμα της το επέτρεπε το πρωτόκολλο, οι εμφανίσεις της και οι αλλαγές στα χτενίσματα της θα ήταν ακόμα πιο εντυπωσιακές, όπως την είχαμε ...

7 συμπεριφορές που μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σου

7 συμπεριφορές που μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση σου

Από JoyTv Γιατί ο έρωτας φεύγει κάποια στιγμή και γιατί η αγάπη δοκιμάζεται σε κάθε δυσκολία; Γιατί να μην μπορούμε να διατηρήσουμε το πάθος, τον θαυμασμό και την κατανόηση που ...

Βίκυ Καγιά: «Κάποια στιγμή θα το κάνω το botox μου»

Βίκυ Καγιά: «Κάποια στιγμή θα το κάνω το botox μου»

Το έχει πάρει απόφαση και όταν το αποφασίσει θα το κάνει. Η Βίκυ Καγιά μίλησε στο περιοδικό People και μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στα χρόνια που περνάνε και στην εικόνα της. ...

Έχουμε γάμο: Αποφάσισαν να παντρευτούν και να μετακομίσουν στην Κρήτη!

Έχουμε γάμο: Αποφάσισαν να παντρευτούν και να μετακομίσουν στην Κρήτη!

Η Κωνσταντίνα Κομμάτα και ο Γιώργος Σαμαράς παντρεύονται! Έτσι αναφέρει δημοσίευμα της εφημερίδας Real και όπως διαβάζουμε θα μετακομίσουν στην Κρήτη. Ο λόγος που το ζευγάρι θα ζει στο Ηράκλειο Κρήτης είναι ...