Σάββατο 23 Ιούνιος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Τα σανδάλια που θέλουν όλες για αυτό το καλοκαίρι

Τα σανδάλια που θέλουν όλες για αυτό το καλοκαίρι

Όχι μόνο αυτά που βλέπεις στην εικόνα, σου έχουμε κι άλλα. Ψάξαμε και βρήκαμε αυτά τα κομμάτια των οποίων το στιλ θα είναι το must αυτού του καλοκαιριού και στα ...

Couple Alert: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz!

Couple Alert: Αυτό είναι το νέο ζευγάρι της showbiz!

Έφτασε το καλοκαίρι και έχουμε νέους έρωτες! «Όταν βγαίνεις από μια σχέση θα πρέπει να έχουν συμβεί τρομερά πράγματα, τρελά δράματα. Εμείς ήμασταν σε σχέση, και αυτό κάποια στιγμή σταμάτησε ...

Η πρώτη φωτογραφία της Σταματίνας Τσιμτσιλή με τον γιο της!

Η πρώτη φωτογραφία της Σταματίνας Τσιμτσιλή με τον γιο της!

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ανέβασε την πρώτη φωτογραφία με τον γιο της που ήρθε στην ζωή πριν από λίγες ημέρες. Η παρουσιάστρια του Happy Day έκανε ένα post στον προσωπικό της ...

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

Οι 5 detox τροφές που επιλέγουν οι celebrities για να χάσουν κιλά

Από JoyTv Εσείς θα τις δοκιμάζατε; Όλες μας αναζητούμε τρόπους για να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε άψογη φόρμα, και οι celebrities δεν αποτελούν εξαίρεση. Τα μυστικά τους, μάλιστα, αποδεικνύονται ...

Σε λίγες εβδομάδες γεννάει και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Σε λίγες εβδομάδες γεννάει και μας δείχνει την φουσκωμένη της κοιλίτσα!

Σε λίγες εβδομάδες η Ελένη Αϊβαλή και ο ηθοποιός Σταύρος Σβήγκος θα αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί. Και πριν από λίγο η σύζυγος του ηθοποιού, με ένα insta story στον προσωπικό ...