Τρίτη 16 Οκτώβριος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Την αναγνωρίζεις; Αυτή η κοπέλα έγινε παρουσιάστρια του Star

Την αναγνωρίζεις; Αυτή η κοπέλα έγινε παρουσιάστρια του Star

Άμα της αλλάξεις το μαλλί, την ντύσεις σαν υπάλληλο δημαρχείου και της βουρκώσεις τα μάτια θα το βρεις. Ναι, η κοπέλα της φωτογραφίας είναι η Ζήνα Κουτσελίνη. «Κι όμως είμαι ...

To teddy coat είναι Το παλτό του χειμώνα

To teddy coat είναι Το παλτό του χειμώνα

Δεν κάνει το ντεμπούτο του φέτος. Όμως εξακολουθεί να είναι το αγαπημένο χειμωνιάτικο κομμάτι.  Σε παλτό ή μακριά ζακέτα , το τρυφερό teddy coat είναι μια γλύκα.

Φαίη Σκορδά: Μάθαμε πόσο αγόρασε το νέο της σπίτι!

Φαίη Σκορδά: Μάθαμε πόσο αγόρασε το νέο της σπίτι!

Έδωσε πολλά, αλλά σίγουρα θα πήρε κάτι που θα τα άξιζε! Όπως διαβάζουμε στο Ciao η Φαίη Σκορδά έχει έτοιμο το σπίτι στο οποίο θα μείνει με τους γιους της μετά ...

Αναμνήσεις: «20 κιλά συν, 15 ημέρες πριν γεννήσω»

Αναμνήσεις: «20 κιλά συν, 15 ημέρες πριν γεννήσω»

Ο μικρός Μανωλάκης, ο γιος της Όλγας Πηλιάκη και του Στέλιου Χανταμπάκη, έχει γενέθλια! Και με αφορμή αυτή την ημέρα η μαμά του ανέβασε μια φωτογραφία, στον προσωπικό της λογαριασμό ...

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Μπορούμε να φορέσουμε τις βραδυνές φούστες τη μέρα;

Φυσικά και μπορούμε. Και να τις ταιριάξουμε με allday κομμάτια είναι ωραίο, αλλά και το ότι κάνουμε απόσβεση είναι ακόμα πιο ωραίο. Είναι υπέροχα προκλητικό να φοράμε βραδυνές, μάξι φούστες ...