Τρίτη 16 Ιανουάριος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Έχουμε επανασύνδεση: Και πάλι μαζί 10 μήνες μετά τον χωρισμό τους

Έχουμε επανασύνδεση: Και πάλι μαζί 10 μήνες μετά τον χωρισμό τους

Η καλύτερη επανασύνδεση των γιορτών είναι αυτή του γνωστού ηθοποιού Chris Evans και της Jenny Slate. Πριν από δέκα μήνες μάθαμε ξαφνικά πως το ζευγάρι αποφάσισε να χωρίσει χωρίς να αποκαλύψει ...

Στα ρεβεγιόν να βαφτούμε έντονα ή ήσυχα;

Στα ρεβεγιόν να βαφτούμε έντονα ή ήσυχα;

Τα πράγματα είναι πιο απλά από ότι νομίζουμε. Το βασικό είναι να φαίνεται το πρόσωπο μας. Να φαίνεται και να είναι λαμπερό και καθαρό. Δεν χρειάζεται να βαφτούμε ή να ...

Τανιμανίδης- Μαυρίδης: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που δεν μιλάνε πια!

Τανιμανίδης- Μαυρίδης: Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που δεν μιλάνε πια!

Έχουμε καταλάβει εδώ και καιρό ότι κάτι συμβαίνει στη σχέση του Σάκη Τανιμανίδη και του Γιώργου Μαυρίδη. Και σίγουρα δεν είναι μόνο οι απαξιωτικές δηλώσεις του Μαυρίδη για το Survivor, ...

Tα vintage χτενίσματα που αγαπάει το σήμερα

Tα vintage χτενίσματα που αγαπάει το σήμερα

Μπορεί να μοιάζουν σαν αναφορές σε οικογενειακά άλμπου με τις αγαπημένες μαμάδες και θείες να ποζάρουν χαρούμενες σε γιορτές, όμως είναι αυτά που το τώρα αγαπάει και φέρνει πίσω. Vintage ...

Πρόβα νυφικού για την Ευαγγελία Πλατανιώτη: Στην εκκλησία με Oscar De La Renta!

Πρόβα νυφικού για την Ευαγγελία Πλατανιώτη: Στην εκκλησία με Oscar De La Renta!

Η Ευαγγελία Πλατανιώτη δεν είναι προληπτική και προφανώς δεν πιστεύει ότι είναι γρουσουζιά ο γαμπρός να δει το νυφικό πριν από την ημέρα του γάμου. Γι αυτό και όταν πήγε ...