Τρίτη 19 Φεβρουάριος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Δημόσια καταγγελία από Ελληνίδα τραγουδίστρια για κλοπή και ξυλοδαρμό!

Δημόσια καταγγελία από Ελληνίδα τραγουδίστρια για κλοπή και ξυλοδαρμό!

Τι είναι αυτό που έπαθε; Με μια ανάρτηση που έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, η Σαμπρίνα έκανε γνωστό πως το μεσημέρι έκλεψαν τη μητέρα της και το βράδυ ...

Εξελίξεις: «Αν θέλει να κάνω test DNA για το παιδί θα κάνω»

Εξελίξεις: «Αν θέλει να κάνω test DNA για το παιδί θα κάνω»

Η Μαρία Νεφέλη Γαζή αποφάσισε να κάνει δηλώσεις γύρω από το θέμα που έχει δημιουργηθεί με τον Άνθιμο Ανανιάδη και το παιδί τους. Πριν από καιρό το πρώην ζευγάρι βρέθηκε ...

Η Εύη Ιωαννίδου μας λέει γιατί πήγε και στο GNTM και στο Nomads

Η Εύη Ιωαννίδου μας λέει γιατί πήγε και στο GNTM και στο Nomads

Όταν ξεκίνησε το GNTM αμέσως καταλάβαμε πως την Εύη Ιωαννίδου την έχουμε δει και κάπου αλλού τηλεοπτικά. Τελικά την θυμηθήκαμε από τη συμμετοχή της στο πρώτο Nomads του Ant1 στο ...

Η Ειρήνη Καζαριάν μιλάει για το sex tape!

Η Ειρήνη Καζαριάν μιλάει για το sex tape!

Χαμός έγινε πριν από μερικές ημέρες όταν η εφημερίδα «Μακελειό» τάχα αποκάλυπτε το sex tape της Ειρήνης Καζαριάν. Μάλιστα στο site της συγκεκριμένης εφημερίδας υπήρχε και video στο οποίο δεν ...

Αποκάλυψη: Προσπάθησαν να δολοφονήσουν αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιό!

Αποκάλυψη: Προσπάθησαν να δολοφονήσουν αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιό!

Ένα απίστευτο περιστατικό αποκάλυψε η Άννα Παναγωτοπούλου. Σε πρόσφατη συνέντευξη της, στην εκπομπή «Αποκαλυπτικά live», η αγαπημένη ηθοποιός δήλωσε πως την εποχή που γυριζόταν η σειρά «Dolce Vita» κάποιος προσπάθησε να ...