Δευτέρα 20 Μάιος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Σπυροπούλου: Ποιος πρώην συνεργάτης της την μπλόκαρε στο instagram;

Σπυροπούλου: Ποιος πρώην συνεργάτης της την μπλόκαρε στο instagram;

Ποιος δεν θέλει να βλέπει την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου στο timeline του; Θυμάσαι την εποχή που στο πρωινό του Σαββατοκύριακου του Alpha ο Σάββας Πούμπουρας καθόταν δίπλα στην Queen Dina; Ε, ...

Πως σου φαίνεται η νέα τάση στα νύχια;

Πως σου φαίνεται η νέα τάση στα νύχια;

Θέλεις να νύχια σου να θυμίζουν πάγκο κουζίνας; Το νέο trend στα νύχια έρχεται από το μακρινό Τόκιο και θέλει να κάνει τα νύχια μας να θυμίζουν μάρμαρο. Φυσικά μιλάμε ...

Μόλις συνέβη: Ποια έμαθε μέσα από τον πρωινό του Star ότι θα κάνει εκπομπή στον ΣΚΑΪ;

Μόλις συνέβη: Ποια έμαθε μέσα από τον πρωινό του Star ότι θα κάνει εκπομπή στον ΣΚΑΪ;

Σήμερα η Σάσα Σταμάτη να πάει να παίξει τζόκερ. Και στο λέμε γιατί ανοίγοντας την τηλεόραση της σήμερα έμαθε πως ο ΣΚΑΪ της δίνει μια νέα, εκπληκτική εκπομπή! «Η Σάσα ...

Γιατί η Dana International έπαθε Άντζυ Σαμίου;

Γιατί η Dana International έπαθε Άντζυ Σαμίου;

Τι ήταν κι αυτό! Χθες περιμέναμε να δούμε την diva Dana International και ξαφνικά ταραχτήκαμε γιατί νομίζαμε πως η Άντζυ Σαμίου έκανε καλλιτεχνικό άνοιγμα εκτός συνόρων. Όμως, όχι! Η Dana International έπαθε Άντζυ ...

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

Η δίαιτα για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα

Από Unique By Ermes  Θέλετε να χάσετε κιλά αλλά να απαλλαγείτε ταυτόχρονα από την κυτταρίτιδα. Λίγο πριν το καλοκαίρι μπορείτε να ξεκινήσετε μια διατροφή που ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά μπορεί να ...