Τρίτη 21 Αύγουστος

Έφαγες πολύ τις γιορτές; 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά άμεσα

2 Ιανουαρίου 2018 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
diaita145252636236363

Μοιράσου το

Από JoyTv

Έφαγες τα μελομακάρονα, έφαγες τη βασιλόπιτα και τη γαλοπούλα. Τα 2-3 κιλά που μπορεί να πήρες τις γιορτές, όμως, δεν θα μείνουν για πολύ, αν ξέρεις ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν αμέσως να αδυνατίσεις.

Ανακάλυψε τι πρέπει να φας αμέσως μετά τις γιορτές για να χάσεις το περιττό βάρος:

Λιναρόσπορος: Ένα γεύμα που περιέχει λιναρόσπορο, που είναι πλούσια πηγή καλών λιπαρών και φυτικών ινών, θα σε βοηθήσει να μετατρέψεις το λίπος από τους υδατάνθρακες σε ενέργεια κι έτσι δεν θα αποθηκευτεί… στο σώμα σου!

Κόκκινες πιπεριές: Περιέχει βιταμίνη C και καψινοειδή που βοηθούν το σώμα σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος, ενώ οι φυτικές ίνες που περιέχουν σε χορταίνουν για περισσότερη ώρα.

Ξύδι: Σύμφωνα με έρευνες, το ξύδι βοηθάει στον έλεγχο των σακχάρων του αίματος, δηλαδή σε βοηθά να μην πεινάς ή να μην θέλεις κάτι γλυκό μετά το φαγητό!

Κινόα: Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αν συμπεριλάβεις κινόα στη διατροφή σου θα χάσεις πιο…

Περισσότερα: JoyTv.gr

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Είδαμε το μονόπετρο: Αρραβωνιάστηκε και το αποκάλυψε στα Mad Video Music Awards

Είδαμε το μονόπετρο: Αρραβωνιάστηκε και το αποκάλυψε στα Mad Video Music Awards

Ναι ένα μονόπετρο! Η Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε χθες το βράδυ στο Mad Video Musiv Awards και οι δημοσιογράφοι στο κόκκινο χαλί παρατήρησαν το μονόπετρο που φορούσε και μαρτυρούσε τον αρραβώνα ...

Τέλειο σπιτικό εκμέκ

Τέλειο σπιτικό εκμέκ

Από JoyTv Είναι ένα από τα αγαπημένα μας γλυκά. Μπορεί να είναι λίγο «μπελαλίδικο» για να το φτιάξεις, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο.  Υλικά -Μισό κιλό καταΐφι -1 βιτάμ 250 γρ. ...

Baby Boom: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς!

Baby Boom: Έλληνας τραγουδιστής έγινε για πρώτη φορά μπαμπάς!

Μπαμπάς για πρώτη φορά έγινε μπαμπάς ο Τόνι Σφήνος! Πριν από λίγο ο Γιάννης Πουλόπουλος ανακοίνωσε στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» πως η σύζυγος του τραγουδιστή, Ιωάννα Γραμματικού, έφερε ...

Τα sexy outfits του καλοκαιριού

Τα sexy outfits του καλοκαιριού

Μπορεί ο καιρός να μας τα έχει χαλάσει και να μην πιστεύουμε ότι έχουμε καλοκαίρι, όμως θα βγει ξανά ο ήλιος. Και για τις ημέρες με την πολύ ζέστη έχουμε ...

Το αντίο της Ελληνικής showbiz στην Τζέση Παπουτσή

Το αντίο της Ελληνικής showbiz στην Τζέση Παπουτσή

Όπως διάβασες εδώ, χθες το απόγευμα μάθαμε πως η Τζέση Παπουτσή έφυγε από την ζωή στα 67 της χρόνια. Σήμερα, μέσα από τις πρωινές εκπομπές, πολλοί φίλοι της την αποχαιρέτησαν ...