Κυριακή 19 Αύγουστος

Έλλη Κοκκίνου: Η διατροφή που την βοήθησε να χάσει 20 κιλά!

30 Νοεμβρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kokkinou2911117

Μοιράσου το

Πόσες φορές έχεις ζηλέψει το σώμα που η Έλλη Κοκκίνου έχει καταφέρει να χτίσει με κόπο και ο ιδρώτα;

Πολλές! Και γι’ αυτό θέλουμε να σου πούμε τι είναι αυτό που έκανε για να χάσει στο παρελθόν τα περιττά κιλά και να έχει σήμερα το αποτέλεσμα που βλέπουμε. Αρχικά γυμναστική γιατί όπως ξέρεις κι εσύ οι κοιλιακοί δεν φυτρώνουν μόνοι τους.

Μαζί με την άσκηση όμως, πρόσεξε και την διατροφή της. Η διατροφή που έκανε και κάνει, βασίζεται αποκλειστικά σε τρόφιμα που δεν διαθέτουν το συστατικό της γλουτένης όπως το σιτάρι, το σιμιγδάλι, το πλιγούρι, το αλεύρι και προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως αλλαντικά, τυριά και κατεργασμένα κρέατα. Επίσης η Έλλη Κοκκίνου έχει βγάλει από την ζωή της το κανονικό ψωμί, τα αλκοολούχα ποτά αλλά και τα μακαρόνια που περιέχουν γλουτένη.

Ναι, η Έλλη απαρνήθηκε πολλές απολαύσεις για το αποτέλεσμα που ήθελε! Εμείς πάλι, όχι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

«Στο DWTS ήμουν έγκυος και δεν το γνώριζα. Το γνώριζε ο Γιώργος Λιάγκας»

«Στο DWTS ήμουν έγκυος και δεν το γνώριζα. Το γνώριζε ο Γιώργος Λιάγκας»

Δεν εννοεί ακριβώς αυτό που φαντάζεσαι. Η Πηνελόπη Αναστασοπούλου μίλησε στο Πρω1νό του Ant1 και μεταξύ άλλων μας είπε πως το διάστημα που βρισκόταν στο DWTS ήταν έγκυος και δεν το ήξερε. ...

Σαλάτα με ρόκα, κουσκούς και βινεγκρέτ από βαλσάμικο ξίδι!

Σαλάτα με ρόκα, κουσκούς και βινεγκρέτ από βαλσάμικο ξίδι!

Από JoyTv Σαλάτα με ρόκα, κουσκούς και βινεγκρέτ από βαλσάμικο ξίδι. Ένα νόστιμο και θρεπτικό βραδινό! Τι θα χρειαστείς Για το κουσκούς ¾ του φλιτζανιού κουσκούς 2 κουταλιές της σούπας ...

Τα δύσκολα του reality: «Λιποθύμησα στο Survivor, έπεσα κάτω!»

Τα δύσκολα του reality: «Λιποθύμησα στο Survivor, έπεσα κάτω!»

Ο Κωνσταντίνος Τσεπάνης μίλησε στη «Φωλιά των Κου Κου» για τις δύσκολες στιγμές που πέρασε μέσα στο Survivor. Τα πράγματα δεν ήταν όσο εύκολα τα περίμενε και ο ίδιος μας ...

«Οι γυναίκες δεν με πλησιάζουν γιατί με φοβούνται λόγω της «10ης εντολής»

«Οι γυναίκες δεν με πλησιάζουν γιατί με φοβούνται λόγω της «10ης εντολής»

Ναι τα κακά του επαγγέλματος. Εκεί που νόμιζε πως η τηλεόραση θα του φέρει θαυμάστριες η «10η Εντολή» του γύρισε μπούμερανγκ. Ο Γιάννης Στάνκογλου μίλησε στην εκπομπή Happy Day και μοιράστηκε μαζί ...

Με ένα απλό λευκό πουκάμισο

Με ένα απλό λευκό πουκάμισο

Δες τι ωραίο στιλ μπορείς να πετύχεις με ένα απλό λευκό πουκάμισο! Το λευκό πουκάμισο είναι αυτό το καλοκαιρινό κομμάτι που μπορεί να συνδυαστεί με άπειρα ρούχα που έχεις στη ...