Δευτέρα 11 Δεκέμβριος

Έλλη Κοκκίνου: Η διατροφή που την βοήθησε να χάσει 20 κιλά!

30 Νοεμβρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kokkinou2911117

Μοιράσου το

Πόσες φορές έχεις ζηλέψει το σώμα που η Έλλη Κοκκίνου έχει καταφέρει να χτίσει με κόπο και ο ιδρώτα;

Πολλές! Και γι’ αυτό θέλουμε να σου πούμε τι είναι αυτό που έκανε για να χάσει στο παρελθόν τα περιττά κιλά και να έχει σήμερα το αποτέλεσμα που βλέπουμε. Αρχικά γυμναστική γιατί όπως ξέρεις κι εσύ οι κοιλιακοί δεν φυτρώνουν μόνοι τους.

Μαζί με την άσκηση όμως, πρόσεξε και την διατροφή της. Η διατροφή που έκανε και κάνει, βασίζεται αποκλειστικά σε τρόφιμα που δεν διαθέτουν το συστατικό της γλουτένης όπως το σιτάρι, το σιμιγδάλι, το πλιγούρι, το αλεύρι και προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως αλλαντικά, τυριά και κατεργασμένα κρέατα. Επίσης η Έλλη Κοκκίνου έχει βγάλει από την ζωή της το κανονικό ψωμί, τα αλκοολούχα ποτά αλλά και τα μακαρόνια που περιέχουν γλουτένη.

Ναι, η Έλλη απαρνήθηκε πολλές απολαύσεις για το αποτέλεσμα που ήθελε! Εμείς πάλι, όχι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Πως φοριούνται τα σύγχρονα πλεκτά

Πως φοριούνται τα σύγχρονα πλεκτά

Πρέπει να το παραδεχτούμε.Τα πλεκτά μας δημιουργούν μια αμηχανία. Νιώθουμε σαν να απευθύνονται σε μεγαλύτερες ηλικίες και πιο συντηρητικές. Όταν είχε εμφανιστεί η Helena Christensen στην πασαρέλα στο Perry Ellis ...

Aυτά τα μποτάκια μας έχουν ιντριγκάρει

Aυτά τα μποτάκια μας έχουν ιντριγκάρει

Ο οίκος Fendi έχει αγαπήσει πολύ το ροζ φέτος. Τα μποτάκια που έχει λανσάρει έχουν διχάσει τα κορίτσια της μόδας γιατί εκτός από αυτό που αρέσει γενικά. …άλλα κουφετί ροζ ...

Καφέ με πράσινο: ποτέ δεν ήταν πιο ελκυστικό

Καφέ με πράσινο: ποτέ δεν ήταν πιο ελκυστικό

Είναι από τους συνδυασμούς που τα προηγούμενα χρόνια θα αποφεύγαμε. Για φέτος όμως δείχνει τόσο ταιριαστός και τις περισσότερες φορές παντρεύεται και σε prints που εμπεριέχουν και τα 2 χρώματα. ...

Δεν είναι να της πεις μυστικό: Η Ελένη πρόδωσε την εγκυμοσύνη της...

Δεν είναι να της πεις μυστικό: Η Ελένη πρόδωσε την εγκυμοσύνη της...

Η σημερινή «Ελένη» θα έπρεπε να λέγεται «Αχ, Ελένη». Διότι η απρόσεκτη Ελένη άρχισε να μιλάει κανονικότατα για την εγκυμοσύνη της Σταματίνας Τσιμτσιλή, παρόλο που η ίδια ακόμα δεν έχει ...

Πράσινο του Γρασιδιού

Πράσινο του Γρασιδιού

Το πράσινο σε κάθε τονικότητα του μας αρέσει, έχει ενέργεια, εμπεριέχει το στοιχείο της ασφάλειας και την χαρούμενη διάθεση του χρώματος στην εμφάνιση μας. Αυτή τη φορά εξετάζουμε την προοπτική ...