Παρασκευή 23 Φεβρουάριος

Έλλη Κοκκίνου: Η διατροφή που την βοήθησε να χάσει 20 κιλά!

30 Νοεμβρίου 2017 · ΠΑΣΧΑΛΗΣ ΤΖΑΝΑΣ
kokkinou2911117

Μοιράσου το

Πόσες φορές έχεις ζηλέψει το σώμα που η Έλλη Κοκκίνου έχει καταφέρει να χτίσει με κόπο και ο ιδρώτα;

Πολλές! Και γι’ αυτό θέλουμε να σου πούμε τι είναι αυτό που έκανε για να χάσει στο παρελθόν τα περιττά κιλά και να έχει σήμερα το αποτέλεσμα που βλέπουμε. Αρχικά γυμναστική γιατί όπως ξέρεις κι εσύ οι κοιλιακοί δεν φυτρώνουν μόνοι τους.

Μαζί με την άσκηση όμως, πρόσεξε και την διατροφή της. Η διατροφή που έκανε και κάνει, βασίζεται αποκλειστικά σε τρόφιμα που δεν διαθέτουν το συστατικό της γλουτένης όπως το σιτάρι, το σιμιγδάλι, το πλιγούρι, το αλεύρι και προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτά όπως αλλαντικά, τυριά και κατεργασμένα κρέατα. Επίσης η Έλλη Κοκκίνου έχει βγάλει από την ζωή της το κανονικό ψωμί, τα αλκοολούχα ποτά αλλά και τα μακαρόνια που περιέχουν γλουτένη.

Ναι, η Έλλη απαρνήθηκε πολλές απολαύσεις για το αποτέλεσμα που ήθελε! Εμείς πάλι, όχι.

Μοιράσου το

Δες και αυτά

Φτάνει πια με τα κομποσκοίνια

Φτάνει πια με τα κομποσκοίνια

Σχώρα με Θέε μου αλλά σιχάθηκα να βλέπω αυτά τα χεράκια τιγκαρισμένα στα κορδόνια. Μου φαίνεται ότι όλο αυτό θα πρέπει να πάρεις ένα ψαλίδι να τα κόψεις από το ...

Oι τσάντες κουτάκια

Oι τσάντες κουτάκια

Οι τσάντες κουτάκια υπάρχουν σε κάθε σχεδιαστή τη συλλογή. Μας μαθαίνουν να έχουμε λιγότερες ανάγκες όταν βγαίνουμε έξω, μιας κι ο χώρος τους είναι περιορισμένος και σίγουρα δεν είναι για ...

Τον αναγνωρίζεις; Είναι Έλληνας τραγουδιστής και είναι ο...

Τον αναγνωρίζεις; Είναι Έλληνας τραγουδιστής και είναι ο...

Είναι δυσκολάκι, αλλά μας αρέσουν αυτά τα quizs! Λοιπόν, το αγόρι που βλέπεις στην εικόνα ξεκίνησε από την καριέρα του από reality του Alpha με παρουσιαστή τον Ανδρέα Μικρούτσικο, έχει ...

Πανικός στον Ant1: Τι θα συμβεί με το Late Night μετά την επιστροφή του Γρηγόρη;

Πανικός στον Ant1: Τι θα συμβεί με το Late Night μετά την επιστροφή του Γρηγόρη;

Το διάστημα που ζήτησε  ο Γρηγόρης Αρναούτογλου για να χαλαρώσει, μετά την επιστροφή του από το Nomads, τελείωσε και τώρα ο Ant1 πρέπει να δει τι θα συμβεί με τον ...

Γλέντι στον Alpha: Τι νούμερα έκαναν Survivor και Τατουάζ;

Γλέντι στον Alpha: Τι νούμερα έκαναν Survivor και Τατουάζ;

Μετά τα περσινά απίστευτα νούμερα τηλεθέασης που έκανε το Survivor του ΣKAI είναι λογικό φέτος όλοι να θέλουμε να δούμε αν τα υπόλοιπα κανάλια θα καταφέρουν να χτυπήσουν την συγκεκριμένη ...